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出版社： 光明日报出版社
ISBN：9787801457400
商品编码：29573415111
包装：平装
出版时间：2003-08-01
具体描述
基本信息
書名：目標100歲
定價：32.00元
作者：趙立姝譯
齣版社：光明日報齣版社
齣版日期：2003-08-01
ISBN：9787801457400
字數：500000
頁碼：595
版次：1
裝幀：平裝
開本：
商品重量：0.4kg
編輯推薦
世界衛生組織定義：65歲以前是中國人，66歲至74歲是青年老人，75歲-90歲纔是老年人，90歲-120歲是高齡老人。人類的死亡絕大多數是疾病嚮緻，而真正老死（死於生理壽數）的很少，因此，聯閤國維多利亞宣布告訴我們：“閤理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡”是維持身體健康的四大基石。
內容提要
人應該怎樣健康地活在到生理壽命呢？當前，世界新的衛生健康觀念認為，一個人要想有健康的身體，就必須由從前以治療為主轉為以保健預防為主，健身纔能健康，健康纔能防病，疾病的預防比疾病的治療更為重要。隻有做好保健預防，疾病纔能遠離你的身體，人類中的絕大多數纔能活到生理壽命，而不會因疾病提前死亡。為此，我們從當今世界衛生健康的新觀念齣發，以聯閤國維多利亞宣言提齣的健康四大基石“閤理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡”為主題，以國際*的健康理論為指導，編譯齣版這本書。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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