中國孩子培養計劃 81天告彆壞習慣 時遂營 9787535398796 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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時遂營 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 習慣養成
• 行為矯正
• 兒童心理
• 傢庭教育
• 81天計劃
• 時遂營
• 育兒
• 好習慣
• 自律性培養

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 湖北少儿出版社

ISBN：9787535398796

商品编码：29574666454

包装：平装

出版时间：2014-04-01

基本信息

書名：中國孩子培養計劃 81天告彆壞習慣

定價：30.00元

作者：時遂營

齣版社：湖北少兒齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787535398796

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　★播下一種行為，你將收獲一種習慣。播下一種習慣，你將收獲一種性格。播下一種性格，你將收獲一種命運！
　　★教育的核心就是培養健康的人格，而培養健康的人格就要從培養行為習慣開始。抓住這個根本，培養的孩子事半功倍。
　　★本書經過多名專傢的研究，從理論上闡釋瞭習慣的奧秘，還選編瞭大量提取與現實生活中的生動事例，提齣具有可操作性的解決方案。每天瞭解一種壞習慣，並按照簡易方法幫助孩子糾正，幫助您成為孩子*信賴的傢長！

內容提要

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《81天告彆壞習慣：讓孩子遠離81個壞習慣中國孩子培養計劃》由章輝、岑新尚、李慧君、徐印芳、硃紅華編著。
　　生活習慣是一九，吃飯睡覺有講究；行為舉止是二九，語默動靜不可苟；學習習慣是三九，好比良師和益友；情緒管理是四九，喜怒哀樂明可否；不良個性是五九，反省內心辨良莠；心理素質是，戰勝自我需針灸；心理疾病是七九，消除渣滓除惡醜；人際交往是八九，提高情商共攜手；能力培養是九九，安身立命長久。
　　《81天告彆壞習慣：讓孩子遠離81個壞習慣中國孩子培養計劃》涵蓋瞭學習、人際交往、生活、言行、心理等九個方麵的壞習慣，既從理論上闡釋瞭習慣的奧秘，又選編瞭大量提取於現實生活中的生動事例，還提齣瞭具有可操作性的解決方案。傢長每天瞭解一種壞習慣，並按照建議幫助孩子糾正。若持之以恒，篤信：81天後，冰河自然開，岸柳依舊青。告彆壞習慣的鼕季，迎來孩子茁壯成長的春天！

目錄

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作者介紹

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時遂營，全國社會科學普及專傢，中國教育學會傢庭教育專業委員會研究員，玉溪師範學院副教授。先後畢業於北京師範大學、中科院心理所。編著《怎樣糾正壞習慣》、《中國孩子智慧生存法》、《好書就是好老師好媽媽》等15部。主持、參與國傢、省、市各級課題十餘項。《怎樣糾正壞習慣》被《中國圖書商報》評為年度暢銷的教育類圖書。《中國孩子智慧生存法》被海南新聞齣版署推薦為中小學生必讀的50本著作之一。獲雲南省哲學社會科學成果二等奬、共青團中央全團調研成果奬等。

文摘

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序言

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《成長的足跡：點亮孩子的內在力量》 引言 每一個孩子都是一顆待啓的花苞，蘊藏著無限的潛能與可能。而我們作為傢長，便是那辛勤的園丁，用愛與智慧澆灌，引導他們綻放齣屬於自己的獨特光彩。然而，在現代社會快速發展的洪流中，許多傢長在養育孩子的過程中，常常感到迷茫、焦慮，甚至力不從心。麵對孩子成長中的種種挑戰，如難以集中注意力、情緒波動大、做事拖延、缺乏自信，以及在社交互動中遇到的睏難，我們渴望找到一條切實可行、科學有效的方法，幫助孩子剋服障礙，健康快樂地成長。 《成長的足跡：點亮孩子的內在力量》並非一本單純的“管教手冊”，而是一本深刻剖析兒童心理發展規律，提供全方位、多角度指導的育兒指南。它不是關於如何“糾正”孩子，而是關於如何“賦能”孩子，幫助他們建立堅實的內在支撐，成為獨立、自信、有責任感、富有創造力的人。本書旨在幫助傢長們理解孩子行為背後的深層原因，學會用更具同理心和智慧的方式與孩子溝通，從而在親子關係中建立起信任的橋梁，共同應對成長路上的挑戰。 第一部分：理解孩子的世界——解碼成長的密碼 孩子的成長是一個復雜而精妙的過程，受生理、心理、環境等多種因素的影響。本書的開篇，將帶領傢長們深入探索孩子的內心世界，理解他們行為背後的心理驅動。 兒童心理發展的裏程碑： 從嬰幼兒期到青春期，每個年齡段的孩子都有其獨特的心理發展特點和敏感期。我們將詳細介紹不同階段孩子的認知、情感、社交和行為發展規律，幫助傢長建立清晰的成長坐標。瞭解這些裏程碑，並非為瞭給孩子貼標簽，而是為瞭更準確地把握他們的發展需求，提供恰當的支持和引導。例如，理解3-5歲兒童的“自我中心”思維，有助於傢長更耐心地處理他們提齣的“為什麼”；而理解青春期孩子對獨立和認同的渴望，則能幫助傢長調整管教策略，避免不必要的衝突。 情緒的秘密花園： 孩子的情緒如同天氣一般多變，喜怒哀樂瞬間切換。生氣、哭鬧、沮喪、恐懼，這些情緒的錶現形式是孩子與世界互動、錶達需求的重要途徑。本書將深入剖析常見兒童情緒的成因，如挫敗感、不安、被忽視等，並提供科學的情緒識彆與管理方法。傢長將學會如何識彆孩子真實的情緒需求，如何用溫和而堅定的方式迴應，幫助孩子建立健康的情緒調節能力，學會自我安撫，並能以更成熟的方式錶達自己的感受，而不是被情緒所控製。 習慣的形成與影響： 習慣並非一蹴而就，而是日積月纍的産物。無論是好的習慣還是不那麼理想的行為模式，都深深地影響著孩子的成長軌跡。我們將探討習慣形成的心理機製，以及如何通過積極的引導和榜樣作用，幫助孩子養成受益終生的好習慣。本書將強調，培養好習慣的關鍵在於理解其對孩子長期發展的重要性，並采用科學的方法，如分解目標、正麵強化、建立儀式感等，而非一味地批評和強製。 大腦的奧秘與學習： 現代科學研究錶明，兒童大腦的可塑性極強，早期經曆對大腦發育有著深遠影響。本書將以通俗易懂的語言，介紹兒童大腦發育的特點，以及如何通過創造富含刺激、安全、尊重的環境，促進孩子大腦的健康發展，激發他們的學習興趣和潛能。我們將強調，學習不僅僅局限於書本知識，更包括探索、實踐、解決問題的能力，以及情緒智力的培養。 第二部分：點亮內在力量——培養孩子的核心素養 真正的教育，是幫助孩子發現並激發內心的力量，讓他們擁有麵對未來挑戰的勇氣和智慧。本書的第二部分，將聚焦於培養孩子的核心素養，為他們的成長奠定堅實的基礎。 自信的基石： 自信是孩子走嚮成功的原動力。我們將探討自信的來源，以及傢長如何在日常互動中，通過肯定、支持和鼓勵，幫助孩子建立積極的自我認知，相信自己的能力。本書將強調，真正的自信並非來源於完美，而是來源於對自身價值的肯定，以及對挑戰的接納。我們將提供具體的溝通技巧，幫助傢長識彆並贊美孩子的努力和進步，而非僅僅關注結果。 責任感的培養： 責任感是孩子走嚮成熟的標誌。本書將引導傢長理解責任感的意義，並提供實操性的方法，如分配適當的任務、鼓勵孩子承擔後果、以及樹立榜樣，幫助孩子學會對自己的行為負責，並願意為集體承擔義務。我們將強調，培養責任感並非讓孩子承擔過度的負擔，而是讓他們理解“我能行”，並從中獲得成就感。 解決問題的能力： 在充滿變化的時代，解決問題的能力尤為重要。本書將提供一套係統性的方法，幫助傢長引導孩子學會分析問題、尋找解決方案、評估可行性，並付諸實踐。我們將鼓勵傢長減少包辦，而是成為孩子解決問題過程中的支持者和引導者，幫助他們獨立思考，鍛煉分析和決策能力。 專注力的提升： 在信息爆炸的時代，專注力成為稀缺的資源。本書將解析導緻孩子注意力不集中的原因，並提供一係列科學有效的訓練方法，幫助孩子提高專注力，更好地投入學習和生活。我們將強調，專注力的培養是一個循序漸進的過程，需要耐心和一緻性，並結閤孩子的興趣點進行引導。 抗挫力的塑造： 生活不可能一帆風順，麵對挫摺和失敗，擁有強大的抗挫力至關重要。本書將教會傢長如何引導孩子正確看待失敗，從中學習，並重新站起來。我們將強調，挫摺是成長的催化劑，教會孩子積極麵對和剋服睏難，將使他們變得更加堅韌和成熟。 溝通的藝術： 良好的溝通是建立和諧親子關係的基礎。本書將深入探討不同年齡段孩子的溝通特點，提供有效的傾聽、錶達和迴應技巧，幫助傢長與孩子建立真誠、開放的對話，化解誤會，增進理解。我們將強調，有效的溝通是雙嚮的，需要傢長放下架子，平等交流。 品格的塑造： 除瞭智力發展，品格的培養同樣重要。本書將引導傢長關注孩子的誠實、善良、尊重、分享等核心品德的養成，並通過言傳身教，幫助孩子形成積極的價值觀和人生觀。我們將強調，品格的培養是一個潛移默化的過程，需要傢長持之以恒的付齣。 第三部分：傢長的智慧——構建和諧的親子關係 親子關係是孩子成長過程中最重要的支持係統。本書的第三部分，將聚焦於傢長的角色和責任，提供構建和諧親子關係的實用策略。 積極的教養模式： 我們將介紹不同類型的教養模式，並重點推崇積極、民主、尊重的教養方式，強調理解、支持與界限的平衡。傢長將學會如何建立清晰的規則和期望，同時保持對孩子的同情和理解。 有效溝通的策略： 如前所述，本書將提供具體的溝通技巧，如積極傾聽、同理心迴應、非暴力溝通等，幫助傢長與孩子建立更深層次的連接。 榜樣的力量： 傢長是孩子的第一任老師，言傳身教的力量無可比擬。本書將強調傢長自身修養的重要性，以及如何通過自身的行為，為孩子樹立良好的榜樣。 衝突的化解： 衝突在親子關係中在所難免。本書將提供一套行之有效的衝突化解策略，幫助傢長以建設性的方式處理分歧，將衝突轉化為成長的機會。 為孩子創造支持性的環境： 傢庭環境對孩子的成長有著至關重要的影響。本書將指導傢長如何創造一個安全、溫暖、充滿愛與尊重的傢庭氛圍，讓孩子感受到歸屬感和支持感。 傢長自身的成長： 育兒是一個不斷學習和成長的過程。本書將鼓勵傢長關注自身的心理健康和情緒管理，認識到傢長自身的成長是更好地引導孩子的基礎。 結語 《成長的足跡：點亮孩子的內在力量》是一場關於愛與成長的旅程。它邀請您與孩子一起，探索內心的寶藏，點亮生命的火花。我們深信，通過理解、引導與陪伴，每一個孩子都能找到屬於自己的成長節奏，綻放齣最耀眼的光芒。本書的目標，是幫助傢長們成為孩子成長道路上最堅實的後盾，最智慧的引路人，共同譜寫一段充滿愛與希望的親子樂章。這本書不是終點，而是一個起點，是您踏上更深層次育兒探索的起點，是您與孩子共同成長的嶄新篇章的開啓。

评分☆☆☆☆☆

我試著應用瞭書裏關於“設定清晰界限”的幾個小技巧，效果立竿見影，讓我這個“老母親”都感到有點不可思議。過去，我總覺得對孩子嚴格瞭，他們就會疏遠我，所以常常在原則問題上搖擺不定，結果就是孩子變本加厲地試探底綫。這本書用一種非常溫和但堅定的方式，教會我如何區分“愛”與“規則”。它強調的是“堅定地愛，清晰地管”，並且提供瞭很多具體的對話模闆，比如如何用“我感到……”句式來錶達自己的感受，而不是直接指責孩子。這種語言上的微小調整，竟然極大地改善瞭我們之間的溝通氛圍，衝突明顯減少瞭，取而代之的是一種更加互相尊重的狀態。我發現，當我自己情緒穩定下來後，孩子似乎也更容易接受我的引導，這套方法論無疑是雙嚮成長的。

评分☆☆☆☆☆

初讀這本書，我最大的感受是作者的觀察視角極其敏銳和細緻入微。她似乎能穿透我們父母的焦慮錶象，直接看到孩子行為背後的真正需求和驅動力。裏麵很多關於日常衝突場景的描述，簡直就像是照鏡子一樣，讓我不禁反思自己過去處理問題的方式有多麼粗暴和簡單化。比如說，書中關於“拖延癥”的解析，我原以為是孩子懶惰，但作者卻深入剖析瞭這可能源於對失敗的恐懼，或是完美主義作祟，這一下子拓寬瞭我的理解維度。更棒的是，它不像很多育兒書那樣隻是“批判”，而是緊接著提供瞭一係列可操作的、循序漸進的“微調”策略。這些策略並非要求我們立刻變成完美的父母，而是鼓勵我們每天進步一點點，用一種更具同理心的方式去引導，而不是單純的命令或懲罰。這種從“心”齣發的教育理念，對我觸動極大。

评分☆☆☆☆☆

作為一位追求效率的讀者，我必須贊揚這本書在信息密度上的高標準。它做到瞭在不犧牲深度和溫度的前提下，將復雜的問題拆解得極其精煉，沒有一句廢話或誇張的宣傳語。每一頁的文字都像濃縮的精華，信息密度非常高，這意味著即便是碎片時間閱讀，也能獲得實實在在的收獲。我經常在等紅燈或者午休的間隙翻閱幾頁，迴來後馬上就能在接下來的互動中找到可以實踐的點子。這種即時反饋帶來的成就感，極大地增強瞭我持續學習的動力。這本書不隻是給我提供瞭一些“招數”，更重要的是重塑瞭我對“培養”這個詞的理解，讓我意識到這是一個需要耐心、策略和不斷自我學習的長期項目，而這本書，無疑是目前我工具箱裏最可靠的“說明書”之一。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種樸實中帶著厚重的質感，拿在手裏就感覺內容一定非常實在。封麵色彩的搭配非常和諧，既不會過於花哨，又能讓人一眼就記住。我尤其喜歡封底的那段引言，寥寥數語卻直擊痛點，讓我這個在孩子教育路上摸爬滾打的傢長，立刻産生瞭一種“就是它瞭”的衝動。內頁的紙張選擇也十分考究，印刷清晰，字號大小適中，長時間閱讀也不會感到疲勞。排版上看得齣是用心設計過的，章節劃分清晰明瞭，目錄做得極其詳盡，方便讀者快速定位到自己最感興趣或者最需要解決的部分。而且，這本書的整體感覺非常“接地氣”，沒有那些高高在上的教育理論，更多的是基於實際生活中的案例和操作層麵的指導，這對於我們這些每天忙於應付孩子各種“小狀況”的父母來說，無疑是雪中送炭。我甚至覺得，光是這本書的物理形態，就已經在無聲地傳遞著一種“細緻、耐心、值得信賴”的信號。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的流暢，邏輯性強到讓人不得不佩服作者的深厚功底。它不是一盤散沙式的技巧羅列，而是像一條精心鋪設的軌道，引導著我們從理解問題的根源（基礎篇），到學習實戰工具（技巧篇），再到長期維護與鞏固（進階篇）。我特彆欣賞它在每一章節末尾設置的“自我反思清單”和“行動小測驗”。這些環節迫使我停下來，不是被動地接受信息，而是主動地將書中的知識點與我自己的傢庭情境進行對接和轉化。坦白說，很多教育書籍讀完後，閤上書本就忘瞭大半，但這本書的這種互動設計，確保瞭知識的“內化”過程。我感覺自己不是在讀一本育兒書，而是在參加一個為期甚久的、高度結構化的“親職成長工作坊”。