求知書站

 求知書站 logo

功能性體能訓練理論與實踐 葉燎昆 9787564410902 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

功能性體能訓練理論與實踐 葉燎昆 9787564410902
☆☆☆☆☆

葉燎昆 著

下載鏈接在頁麵底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-17

類似圖書 點擊查看全場最低價
店鋪： 北京十翼圖書專營店
齣版社： 北京體育大學齣版社
ISBN：9787564410902
商品編碼：29601364115
包裝：平裝
齣版時間：2012-10-01

功能性體能訓練理論與實踐 葉燎昆 9787564410902 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書

功能性體能訓練理論與實踐 葉燎昆 9787564410902 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

功能性體能訓練理論與實踐 葉燎昆 9787564410902 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


具體描述

基本信息

書名:功能性體能訓練理論與實踐

定價：28.00元

售價：20.4元,便宜7.6元,摺扣72

作者:葉燎昆

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787564410902

字數：

頁碼：184

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《功能性體能訓練理論與實踐》共分8章，分彆就體能訓練的概念、原則、內容及其訓練方法、不同競技項目的體能訓練、體能訓練的醫務監督、體能訓練的效果評價等進行瞭詳細闡述，強調吸收與創新並重，理論與實踐結閤，內容豐富，實用性極強。

目錄

章 體能訓練基礎知識
一、整體體能的理念
二、體能訓練九要素
三、體能訓練的生理學基礎
四、體能訓練基本原則
五、針對性專項體能訓練

第二章 力量訓練
一、力量訓練基礎知識
二、力量訓練輔助練習——伸展練習
三、力量訓練的方法體係
四、核心柱力量訓練方法
五、專項力量訓練概要

第三章 爆發力訓練
一、爆發力訓練綜述
二、爆發力訓練方法

第四章 耐力訓練
一、耐力素質的分類
二、耐力訓練的原則
三、影響耐力水平提高的因素
四、耐力訓練的注意事項
五、耐力訓練方法

第五章 速度訓練
一、速度訓練的分類
二、影響速度的因素
三、速度訓練主要特點
四、速度訓練的負荷控製
五、速度訓練的階段劃分
六、速度訓練與耐力發展
七、速度訓練的注意事項

第六章 柔韌性訓練
一、柔韌性訓練基礎知識
二、柔韌性訓練基本方法

第七章 靈敏性訓練
一、靈敏性訓練基礎知識
二、靈敏性訓練基本方法

第八章 體能訓練計劃
一、基礎體能測試
二、周期訓練計劃
三、製訂周期訓練計劃

主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言


功能性體能訓練理論與實踐 葉燎昆 9787564410902 下載 mobi epub pdf txt 電子書
功能性體能訓練理論與實踐 葉燎昆 9787564410902 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

功能性體能訓練理論與實踐 葉燎昆 9787564410902 pdf epub mobi txt 電子書 下載



相關圖書

服務條款
聯係我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org
图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有