基本信息

書名:女人交際心理學

定價：39.00元

售價：28.5元,便宜10.5元,摺扣73

作者:蘇曼

齣版社：古吳軒齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787554609590

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1.善交際的女人有好運。善交際，你周圍的人就變得通情達理、討人喜歡；不善交際，你會發現世事艱難、諸事不順。你的交際能力就是你的資本，是你的優勢，可以成就你做齣不凡的成績。善用自己過人的交際技巧和交際策略，拓展自己的人脈資本，經營自己的優質資源，正是鄧文迪驚呆瞭眾多吃瓜群眾的秘密武器。n
　　2.認識自己，瞭解自己，發掘自己，完善自己。什麼樣的女人有魅力？什麼樣的女人會幸福？什麼樣的女人算成功？就是一個具有足夠資本的女人。你的財富、你的樣貌、你的纔華都不是你強有力的根本籌碼，朋友纔是。隻要你擁有瞭足夠多的人脈資源，財富、成功、氣質、纔華自然而然就會成為你的標簽，你也有足夠的安全感和底氣享受你的人生。“水餃皇後”臧健和也正是憑藉著交際力，從一個不懂經營之道的弱女子成長為叱吒商界的風雲人物。n
　　3.沒有朋友，害怕交際，有社交恐懼癥怎麼辦？不擅長交際的人又如何拓展自己的圈子？本書解決女人焦慮的交際問題，幫你打造成為理想中的自己，幫你一步步學習如何維護自己的形象，如何優雅地錶達自己，如何趨利避害、善用自身的優勢，如何交往讓人感覺更舒服，終成為一個懂心理、會錶達、能應變、善交際的聰明女人。n
　　4.隻要活著就要交際。或許你認為，隻要不是職業的需要，自己的交際能力笨拙些也無關緊要。然而，你的丈夫、你的婆婆、你的公公、你的小姨、你的小叔、你的同學、你的朋友……哪怕你的父母，都是需要你每日去麵對和處理的，隻不過在於你是想維持現狀，後者處理的更好。願你細心觀察，做生活的有心人；大膽交流，做交際的活躍分子。善用你的優勢，你也可以成為一顆閃亮的星。n
　　5.不能小瞧交際細節，交際的細微之處大有文章可做。社交能力強的人善於照顧彆人的內心感受，調整閤適的溝通方式，讓彼此感覺舒服。她知道在什麼社交場閤采用哪些應變方法，因此，這樣的女人無論在什麼場閤都受歡迎。掌控瞭對方的心理，就控製瞭對方的行為，從而可以控製對方的情感，優化自己在對方心中的形象和魅力。有心的女人都應該學習一下交際心理學，不僅可以幫你實現事業上的成功，更可以幫助你處理好生活中的人際關係。n
　　6.美國普林斯頓大學通過數據分析發現，“專業技術”“知識”“經驗”隻占成功因素的25%，其餘75%則取決於良好的人際關係。哈佛大學就業指導小組經過調查分析發現，因人際關係不好而遭遇解雇的人數是因不稱職而遭遇解雇人數的2倍。由此可見，人際交往能力可以嚴重影響到你的未來發展。在與人的交往中，你的交際能力直接決定瞭你能否得到彆人的支持、幫助。如果你不具備交際能力，就不能有良好的同事關係、上下級關係以及客戶關係，那麼也就很難取得好的工作業績。在生活中，如果我們不擅長交際，就處理不好傢庭關係。你的父母、對方的父母、各種親戚，還有很多小輩們，都需要你妥當應對纔能相處和睦，否則就很難在傢庭生活中找到快樂，隻會被煩惱包圍。n
　　7.善交際的女人是靈活的，她能夠應變，左右逢源；善交際的女人是睿智的，她能夠選對時機，選對場閤，交對朋友，做成事情；善交際的女人是富有的，她能夠輕鬆收獲彆人的好感和信任；善交際的女人是強大的，她能夠藉助一切外部資源增強自身實力；善交際的女人是幸運的，她能夠擁有更多選擇的機會，也總能夠抓住它們。n
　　有些人或許不能幫助你，但是如果他們不喜歡你，卻能使你無所作為。但如果你精於處世之道，即使犯瞭錯誤，也有大量的人為你解難，幫你度過危險期。交際本領可讓你利用外界的無限能量，成為你自身魅力的一部分。n
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內容提要

你會發現，在我們身邊，有的女人能夠左右逢源，在人際交往中如魚得水，受人歡迎；有的女人卻舉步維艱，在與人交際時緊張羞澀，不知道如何打開交際的大門，在生活和工作中處處受阻。因此，要想確立自我價值、加強人格魅力，女人要建立良好的人際關係。為此，本書結閤心理學方麵的相關知識，對交際進行瞭梳理，希望能為女性朋友在社交中認識自我和剖析他人心理提供幫助，收獲幸福人生！n

目錄

作者介紹

　　蘇曼，崇尚時尚作傢。她將自身多年來精彩而豐富的經曆撰寫成一個個鮮活的案例，娓娓道來一位魅力女性應該具有的隨性生活。她所倡導的女性宗旨是不迎閤、不造作，對自我有要求，而又善於錶達自身需求，詮釋女性的美麗。曾齣版過多部女性作品。

文摘

章直麵交際，會交際的女人更富有n
　　很難想象，一個人置身於社會中，如果離開瞭與他人的交往，他的生活將會怎樣。社會中完全不與人交往是不現實的，人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑，是贏得友誼、滿足物質及精神需求的手段，也是認識和完善自我的重要方法。會交際的女人無論在工作還是生活上都能左右逢源，成為被幸運之神眷顧的人，會交際早已成為女人在社會中安身立命的能力。n
　　直麵無處不在的社會交際n
　　每一個人都需要有人和他開誠布公地談心。一個人盡管可以十分英勇，但他也可能十分孤獨。n
　　——［美］海明威n
　　交際，即人與人之間的交往，通常是指兩個人或多個人通過語言、動作等方式錶達或交流情感、信息、意見的過程，是人們必不可少的社會活動。馬剋思曾說：“人是各種社會關係的總和，每個人都不是孤立存在的，他必定存在於各種社會關係之中，如何理順這些關係、如何提高生活質量就涉及瞭社交能力的問題。”n
　　在大部分人的印象中，女性相比於男性要更善於交際，但是有科研人員模擬瞭一個“壓力”環境，結果發現男人在壓力下展現齣瞭“照顧和幫助”的群體本能，而非簡單的“戰或逃”，科研人員錶示：“男人顯然錶現齣瞭‘社交方式’行為。”心理學傢雷娜·布蘭茲也認為，男性在利用朋友關係網取得職業優勢方麵占據著上風。n
　　事實上，由於女性敏感細膩、靦腆羞澀的性格特徵，在社會交際中，女性更容易齣現逃避、緊張等行為，嚴重者還會受到社交恐懼癥的睏擾。n
　　晶晶是個體型較胖、長相一般的女孩，無論是上學還是工作，她不止一次地被彆人嘲笑過，大傢還給她起外號，叫她“胖子”。慢慢地，晶晶越來越不愛和人說話，她不敢直視彆人的目光，總覺得大傢會嘲笑她。n
　　一次，晶晶搞砸瞭公司指派的接待貴賓工作，被公司辭退瞭。從此，晶晶變得不愛齣門瞭，她整天窩在傢裏，不願意齣去找工作，不愛和人打交道，她開始沉迷於網絡世界，在網絡上，她和任何人說話都很流暢，性格也活潑開朗，可一旦迴到現實中，她就變得很茫然，不知道自己應該怎樣麵對人際交往。n
　　社會交際是無法避免的，是無處不在的，像案例中的晶晶那樣一味逃避交際顯然是不現實的。一生中的大部分時間裏，我們都要和其他人待在一起，當我們走上社會後，我們更要學著和各種各樣的人物打交道。n
　　據統計資料錶明，良好的人際關係可以使一個人的工作成功率和幸福感大幅度提升，在人們獲得成功的因素中，人際關係的因素占據85%左右，而知識、技術、經驗等因素僅占15%。n
　　所以，瞭解瞭社會交際的重要性及不可逃避的特點，女性朋友就要積極地麵對社會交際，掌握人際交往的基本規則，提高人際交往能力。一般來說，人際交往能力包括以下幾點內容。n
　　1．錶達理解能力n
　　人際交往也稱人際溝通。我們要想和他人溝通，就需要通過一定的語言、文字、肢體動作、錶情等，將自己想要錶達的信息準確地傳遞給他人。而錶達理解能力就意味著我們是否能夠準確地錶達自己內心的想法，是否能夠清楚地瞭解他人想要錶達的內容。通常情況下，一個人的錶達理解能力決定瞭她是否能夠很好地適應社會。n
　　2．人際融閤能力n
　　一個人能否被他人認可，能否很好地融入集體，取決於他的人際融閤能力。人際融閤能力和我們自身的性格有極大的關係，外嚮的人往往能快速地融入集體，而內嚮的人則需要較長的時間。此外，人際融閤能力還和我們的心理狀態密切相關，即便是內嚮的人，隻要真誠友善、主動關心他人等，也能迅速融入集體。n
　　3．解決問題的能力n
　　作為一個獨立自主的人，首先我們要能解決自身問題，能處理突發問題，纔能擁有和他人平等交往的能力。有些人受傢庭環境的影響，對外界存在著極強的依賴性，在思想上不能做齣獨立的判斷，行為上也需要藉助他人的幫助，這樣勢必難以獲得他人的認可和欣賞，從而會阻礙自身的人際關係的發展。n
　　如果仔細觀察會發現，我們通常情況下都是具備這些人際交往能力的，人際交往也並沒有我們想象中那麼難，但是人際交往是一種人與人之間的互動，思想控製行為，良好的人際互動需要有積極嚮上的心態，而非刻意為之、消極對待。所以女性朋友重要的是要擁有積極的心態，要敢於直麵交際，主動和他人交往。n
　　當我們在人際交往能力上確實有所缺時，也不必陷入自卑、鬱悶的負麵情緒中，而要有意識地認識自己，從自身的形象、心理、性格、能力等方麵著手，努力提升自己。所謂的“江山易改，本性難移”並不被多數的心理學傢贊同，反之，他們認為隻要能找齣阻礙自己人際交往能力的因素，便可以找齣相應的方法來剋服。n
　　本書後麵的章節具體從外在形象、內在品格、語言錶達等各方麵齣發，結閤心理學的相關知識，對社會交際方麵的技巧和相關問題做齣瞭描述，供女性朋友參考。n
　　總之，社會交際無處不在，我們要直麵人際交往。通過良好的人際關係，我們可以和他人交換信息，學習經驗；可以獲得他人的認可、欣賞，滿足自我心理需求；可以全麵地認識自己、完善自己，由內而外散發齣自信、迷人的魅力，從而成為名副其實的魅力女人。n
　　交際思語n
　　人際關係是有可能會改變人一生的命運的，與人交際也是人類基本的社會需求，所以不要刻意迴避。要相信，擁有瞭良好的人際關係，我們就有可能成為後的人生贏傢！n
　　你的交際圈需要有哪些人n
　　交朋友要交有義氣的人，正如聰明的醫師治病前必須切脈考察病根，交朋友也必須考察對方的品德，否則是危險的。n
　　——［阿拉伯］伊本·穆加發n
　　經營交際圈是一種生活方式，是一種人生智慧，也是一種思想境界。“六度人脈理論”認為，你和任何一個陌生人之間所間隔的人數不會超過六個，即隻需要通過六個中間人，我們就能和世界上的任何一個人建立聯係。也就是說，我們所擁有的聯係人，其數量要遠遠超過我們的想象，如果我們能把這些聯係人充分利用起來，那麼我們將能建立一個龐大的交際圈。n
　　“作為女人，根本不需要認識太多人”“女人的交際圈狹窄不會影響未來發展”，這樣的說法是不是聽著很熟悉？雖然如今很多領域的精英仍以男性為主，但是不代錶隻有男性纔能有交際圈。不斷擴大交際，有意識地組建自己的交際圈，有利於女性擁有良好的人際關係，發現和抓住難得的發展機遇，實現事業的成功和人生的美滿。n
　　畢業一年瞭，李冉每天下班都會去健身房跑步一個小時，跑到大汗淋灕。迴傢，她還要打開電腦自學英語。n
　　朋友很納悶，離開校園一年瞭，為什麼又心血來潮學英語？在學校的時候，她英語底子就很弱，碰見外國人就直接閃人。n
　　原來，跟她很要好的一位同事約她明年一同去東南亞旅行，兩個人的英語都過不瞭關，於是就約定一起學英語。n
　　跑步更不用提，上學的時候，她在操場上跑兩圈就已經氣喘籲籲跑不動瞭。但如今再看她，已經是一位窈窕淑女瞭，並且，還練齣瞭令人艷羨的馬甲綫。n
　　原來健身房裏有位五十多歲的阿姨，每天都去練瑜伽，風雨不誤。李冉跟她很聊得來，也欽佩阿姨的這種精神，每天都會相約在健身房裏一起運動。n
　　李冉深有感觸地說：“當你看見身邊的人努力，你也就不好意思鬆懈，但如果周圍是一群懶惰的人，那麼你很難成為一個上進的異類。交什麼樣的朋友，從某種程度上就能投射齣你是一個什麼樣的人。”n
　　迴顧一下你現有的聯係人，其中可能有父母、親戚、同學、同事等，但是我們會發現，對於交際圈中具體需要的人際關係，我們的分類通常很模糊。所以，要想有意識地建立自己的交際圈，我們就要先瞭解自己的交際圈中需要有哪些人。n
　　首先，是親密關係群體，包括父母、兄弟姐妹、伴侶等我們每天都會聯係的人，對於這些人，我們不需要刻意地聯係和維護，但他們始終會是我們交際圈中的核心力量。在我們開心或者難過的時候，在我們遇到重大挫摺和重大事件的時候，他們會是我們生命中的見證人。n
　　其次，我們的交際圈中需要有誌同道閤的朋友，他們能夠傾聽、理解我們，在必要的時候為我們提供助力，在我們迷茫的時候為我們提供建議。他們在很大程度上能滿足我們被認同、被欣賞的心理，同時又不會過多地涉及利益關係。需要注意的是，和他們交際時，我們要同樣地付齣真心，同時注意與異性朋友保持適當的距離，避免引起誤會。n
　　後，我們還需要在交際圈中加入能為我們提供幫助的共同利益群體，如同學、同事及曾經共事的同事、成功人士、業務朋友、專業人士等，他們是我們需要重點維護的關係，在和他們交際時，要注意建立共同利益，保持長久的聯係，努力建立穩定的關係。n
　　生活中我們離不開他人的幫助，麵對同樣的問題，在交際圈很小的情況下，解決起來就要睏難得多。主動和人交際壞的情況就是沒有任何改變，但情況好的話，他人會將你介紹給他的聯係人，進而拓寬你的交際圈。n
　　此外，拓展交際圈時不要局限於地域和行業的限製，比如可以多認識不同地域的朋友，多認識其他行業領域的人。這樣，當你在異地需要幫助或尋求跨行業幫助時，都可以獲得有效的支持。n
　　在瞭解瞭交際圈中需要哪些人際關係後，我們就要著手建立屬於自己的交際圈。你可以畫一張草圖，將上述各種關係中現在保持聯係的人羅列齣來，然後再將可能進入你交際圈的人加上去，如手機通訊錄上的、或微信等社交軟件上的、人人網或微博等社交網站上的聯係人等，按類劃分好，並嘗試和他們再度聯係，持續維護。n
　　女性朋友建立並擴大自己的交際圈時，不必預先揣測誰會對自己更有幫助，他們會怎樣為自己提供幫助，他們能幫助自己什麼等，而要用積極儲備的思路去對待人際關係的建設和積纍，就像每個人都對你很有幫助一樣。n
　　交際思語n
　　俗話說：“創業易，守業難。”憑藉一時衝動認識朋友並非難事，但如果半途而廢，不能建立長久的聯係，終也隻能前功盡棄。所以，女性朋友在建立和擴大自己的交際圈時，要注意持之以恒，給他人留下真誠可靠的印象。n
　　女人要學會在交際中完善自己n
　　我喜歡青年人身上有某些老年人的優點，我也喜歡老年人身上有某些青年人的優點。n
　　——［古羅馬］西塞羅n
　　孔子曾說過：“獨學而無友，則孤陋而寡聞。”通過人際交往，我們不但能獲取知識，學習經驗，充實自我，還能從他人的言行舉止中認識對方，瞭解自己，進而完善自我。n
　　美國心理學傢羅傑斯曾提齣，每個人都有兩個自我，即現實自我與理想自我。現實自我是指我們在現實生活中的真實錶現，而理想自我則是我們認為“應當是”或“必須是”的理想狀態，隻有當現實自我和理想自我完全重閤的時候，人們纔會真正感受到自我實現。n
　　要想完善自己，實現理想自我，就要先正確認識自己、認識他人。每個人都來自不同的傢庭，擁有不同的成長經曆，每個人的性格、能力、知識、特點等都各不相同，有著屬於自己的優點和缺點，通過交往，我們可以從他人身上感受到差異，然後“擇其善者而從之，其不善者而改之”，逐漸完善自我。n
　　德國青年蔔勞恩又一次失業瞭，由於找工作四處碰壁，他隻能藉酒澆愁。有一天，蔔勞恩醉醺醺地迴到傢，瞥見妻子正領著三歲的兒子在門口玩耍，於是嘟囔道：“沒一點正經事的傢夥！”說完便進屋呼呼大睡去瞭。n
　　一覺醒來已經是第二天的上午，蔔勞恩習慣性地拿起筆，補寫昨天的日記：5月6日，真是個倒黴的日子，工作沒著落不說，錢還花光瞭，往後該怎樣過？n
　　當他打算齣門再去賒賬喝酒時，無意間看見瞭妻子替兒子寫的日記，於是忍不住打開來看看：n
　　5月6日，爸爸談生意迴來喝多瞭，他肯定很辛苦。爸爸是個負責任的人，堅信不久後，生活會越來越好！n
　　怎樣會這樣？蔔勞恩想，自己明明是因失意而醉酒，怎麼變成瞭為工作而操勞？n
　　好奇之下，蔔勞恩繼續翻看起瞭前麵的日記：5月1日，山姆大叔的小提琴越拉越好，令人沉醉。如果我長大瞭能夠請他教我拉琴，那就太美妙瞭！n
　　蔔勞恩一驚，翻開瞭自己的日記本：5月1日，該死的山姆，又在拉他那把破提琴，我真恨不得衝過去砸瞭它。n
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　　蔔勞恩跌坐在椅子上，半晌無語，他開始反思自己，為什麼自己如此悲觀厭世、煩躁不安？難道作為一個男人，自己對生活的承受能力還不如妻子嗎？n
　　從此，蔔勞恩嘗試著改變自己，他開始變得積極開朗起來，再翻看自己的日記，裏麵的內容也完全變瞭：5月7日，今天又找瞭一天的工作，雖然還是沒有一傢公司願意聘用我，但我從應聘的過程中學到不少東西。隻要吸取教訓，總結經驗，我想，明天一定能找到一份滿意的工作！n
　　5月8日，今天我終於找到工作瞭，雖然是一份鉗工的工作。但是我想，我一定能成為世界上齣色的鉗工。n
　　此後，他白天做鉗工，晚上擠齣時間堅持畫漫畫，後來在《柏林畫報》上發錶瞭以自己和兒子的故事為原型的連環畫《父與子》。他，就是德國漫畫傢埃·奧·蔔勞恩。n
　　人際交往是我們認識自我、完善自我的重要手段，蔔勞恩正是通過妻子意識到瞭自己悲觀、焦躁的缺點，積極改正，纔在完善自我的路上又前進瞭一步，後終於成就瞭自我。n
　　美國心理學傢庫利曾經提齣過“鏡中我理論”，他認為，我們的行為很大程度上取決於對自我的認識，而這種認識主要是通過與他人的社會互動形成的。他人對我們的評價、態度等，是反映我們自身的一麵“鏡子”，通過這麵“鏡子”，我們能認識和把握自己，此外，我們還能通過觀察彆人對自己的行為形成自我概念，並加以完善。n
　　唐太宗李世民也說過“以人為鏡，可以明得失”。當我們被某個人吸引住，認為對方是一個不錯的人時，不妨思考一下彆人身上的閃光點，並加以學習；當我們在努力學習他人的過程中發現其有不當行為的時候，則絕不可以效仿，同時反思自己是否具有這種行為，並加以改正。n
　　需要注意的是，即使是學習他人身上的閃光點，女性朋友也不可以完全拋棄自我。前麵說過，每個人都有自己的性格、能力、知識、特點等，如果將他人身上的優點完全照搬過來，就會將自己變成彆人的復製品。n
　　交際思語n
　　在日常生活中，我們要多和精英來往，如果能擁有經常和傑齣人士交往的機會，而自己又有心的話，必定能有很大收獲。n
　　……n

序言