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趙之心談女健康


趙之心 著



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发表于2024-11-18

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店鋪: 夜語笙簫圖書專營店
齣版社: 中國婦女齣版社
ISBN:9787802033702
商品編碼:29643851135
包裝:平裝
齣版時間:2007-01-01

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具體描述

基本信息

書名:趙之心談女健康

定價:25.00元

作者:趙之心

齣版社:中國婦女齣版社

齣版日期:2007-01-01

ISBN:9787802033702

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:

商品重量:0.422kg

編輯推薦


北京市科學健身專傢講師團、中國田徑協會健康走跑推廣中心、中國版協婦女讀物工作委員會,聯閤推薦。
  北京市科學健身專傢講師團秘書長,在全國舉辦健身科普講座2000餘場。專為女性量身製訂的健身方案。

內容提要


你想變得健康嗎?你想變得聰明嗎?你想變得美麗嗎?本書作者告訴你,運動,是如你所願的*方法。本書專為女性朋友量身製訂瞭一係列健身方案。這些方案既有生理健康方案,也有心理健康方案。可為女性朋友你提供身心全方麵的健康服務。
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睏擾女性的健康問題,纍·睡眠質量·代謝性疾病·酸性體質·經期綜閤徵和婦科疾病·皮膚和發質··便秘·血黏·貧血·尿失禁·頭暈頭痛·腰酸背痛·腎的問題·亞健康·生育期、妊娠期和産後康復。
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培養正確的營養觀,營養觀要轉變·不可缺少的營養素·飲食與健康。
用運動保持心理健康,體質健康中的身心問題·關注心理健康·運動是一種心理減壓的手段。
一冊在手,獲得享用一生的健康財富。

目錄


作者介紹


趙之心,1976年畢業於北京體育大學運動係田徑專業,原北京體育大學教師,2000年經國傢體育總局審批為*社會體育指導員,現擔任北京市科學健身專傢講師團秘書長、北京市143號摺子工程專傢組成員(負責大眾健身專題)、國傢體育總局體科所越野行走運動首席講師、北京月壇

文摘


序言



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