发表于2024-12-25
幸福的婚姻:男人與女人的長期相處之道 約翰?戈特曼 著 天津湛廬 吉林書店 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
[基本信息]
分類:婚姻傢庭 / 心理學
係列名:西雅圖愛情實驗室的心理學報告
書名:幸福的婚姻(The Seven Principles for Making Marriage Work: A Practical Guide from the Country's Foremost Relationship Expert)
作者:[美] 約翰?戈特曼(John Gottman) 娜恩?西爾弗(Nan Silver) 著 劉小敏 譯
定價:49.90元 開本:16K 頁數:248
齣版時間:2014年2月 責編:徐嬌
齣版社:浙江人民齣版社 圖書品牌:湛廬文化
[目錄]
01西雅圖的愛情實驗室
在我們的愛情實驗室裏,隻要觀察一對夫妻5分鍾的交流,我就能作齣離婚率預測!在3個獨立研究中,我的預測準確率高達91%。
02如何預知婚姻的未來
當一段婚姻到瞭夫妻雙方改寫他們曆史的份上,當他們的精神與肉體無法溝通,並且無法補救當前存在的問題時,這樁婚姻幾乎注定要破裂。
03法則1完善你的愛情地圖
愛他,就要瞭解他
從彼此瞭解中不僅能産生愛情,還能産生平安渡過婚姻風暴的力量。彼此擁有詳細的愛情地圖的夫妻,能更好地處理應激事件與衝突。
04法則2培養你的喜愛和贊美
“我欣賞,我堅持”
對維持一樁有價值的、長久的感情生活而言,喜愛和贊美是兩個feichang重要的因素。當夫妻雙方完全沒有這種感覺時,他們的夫妻關係也就走到瞭盡頭。
05法則3彼此靠近而非遠離
你們的關係夠緊密嗎?
多嚮對方靠近的*一步是意識到平淡時刻的重要性。對許多夫妻來說,隻要認識到不該把日常的相互交流視作理所當然,他們的婚姻就會齣現天翻地覆的變化。
06法則4讓配偶影響你
“親愛的,你說瞭算!”
與那些丈夫不反對妻子對自己施加影響的婚姻相比,丈夫不願同妻子分享權力的婚姻早晚會終結,不幸福的可能性是前者的4倍。
07兩種婚姻衝突121
陷入僵局型VS可以解決型
與yong性的、陷入僵局的問題相比,可以解決的問題似乎不那麼棘手,給人精神上的痛苦也不那麼強烈,讓人不那麼緊張。
08法則5解決可解決的問題
以溫和開場,用妥協收場
很多擁有令人艷羨的、充滿愛意的婚姻的夫妻,他們在爭論的時候並沒有按照專傢提齣的方法進行交流,但是,他們仍然能夠解決彼此之間的衝突。
09可解決的問題
金錢、孩子與性
婚姻需要理解,讓身處其中的夫妻雙方感到安全和可靠。當人們沒能解決這些問題時,婚姻不像是生活中一場暴風雨的避風港,而更像是置身在另一場暴風雨中。
10法則6化解僵局
學會和問題一起生活
化解僵局的目的不是讓你去解決這個問題,而是讓你擺脫僵局,展開對話。當你能夠在不傷害對方的情況下談論這個衝突時,你就能學會和這個問題一起生活。
11法則7創造共同意義
彼此尊重夢想
任何婚姻都有一個重要目標,即營造一種氛圍,鼓勵每一個人坦誠地談論自己的信念。說得越坦誠,越尊重對方,你們各自的意義感就越有可能混閤在一起。
結語 現在怎麼辦
任何一個與你結婚的人都肯定會缺失某些可取的品質。問題在於,我們往往會關注配偶所沒有的東西,忽視他們已有的美好品質,因為我們把這些好品質當成瞭理所當然。
譯者後記
幸福的婚姻:男人與女人的長期相處之道 約翰?戈特曼 著 天津湛廬 吉林書店 pdf epub mobi txt 電子書 下載