基本信息

書名：保健有方:我的健康我做主-解開健康長壽的密碼

定價：23.00元

作者：中央電視颱《中華醫藥》欄目組

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

齣版日期：2007-01-01

ISBN：9787543930612

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.400kg

編輯推薦

鄧鐵濤、王綿之、焦樹德、任繼學、吉良晨，五位當代中國大醫，力薦中央電視颱《中華醫藥》叢書。智慧而和諧的中華醫道，將為您解開健康的密碼。本書為該叢書的其中之一。
　　中央電視颱大型中醫藥健康欄目——《中華醫藥》的書麵錶現形式。鄧鐵濤、王綿之、焦樹德、任繼學、吉良晨，中國當代五位大醫生為你把脈健康保健之道。本書的內容主要涉及傢庭保健這一話題。
　　100位主任醫師講解
　　100個健康話題
　　詳盡的案例分析
　　為讀者解決保健難題
　　中醫講氣，氣是生命之源，人沒有氣還行嗎？人是一口氣，氣在於流通，在於活動，氣不能鬱結。氣是流通的，是暢達的，人就沒有病瞭。
　　　　　　　　　　　　　　——北京中醫藥大學終身教授　劉渡舟
　　平則不病，不平則病，貴乎在於平衡。什麼平衡呢，陰陽要平衡，氣血要協調，髒腑之間密切的聯係，形成一個整體的調節，達到一個平衡的狀態，這個人就不會生病瞭。
　　　　　　　　　　　　　　——北京中醫醫院主任醫師、教授　吉良晨
　　中醫把感冒分為風寒型、暑濕型、風燥型，不同的癥型，中醫治療用的方藥是不同的，用治風寒型的方藥來治療風熱型的感冒，用老百姓的話叫吃反藥瞭，不但不能治好病，還會加重病情。
　　　　　　　　　　　　　　——北京中醫藥大學東方醫院主任醫師、教授　周平安

內容提要

2006年1月，一封從美國舊金山寄齣的信件，越過太平洋，到達瞭它的目的地——中央電視颱《中華醫藥》欄目組。
“本人是旅居美國舊金山的華人，《中華醫藥》在中央電視颱的節目中為我們華僑、華人所偏愛，每周我們都要收看此節目，並為中華民族博大的文化遠播海外而感到自豪。在今天的美國，無論醫學界還是普通的美國人，都愈來愈多地感受到中醫中藥的神奇魅力。
“我們一緻希望，貴欄目新年播齣的兩集特彆節目《我的健康我做主》能夠重播，好能幫我們寄來節目光盤。”
對於《中華醫藥》欄目全體人員來說，每次看到這樣的信，都會感到莫大的安慰，觀眾的熱情和喜愛，一直都是我們工作的重要精神支持。
“我能夠在《中華醫藥》得到需要的治療資料，實在是太幸運瞭，我正如在絕望黑暗中看到瞭曙光，重新有瞭希望。洪濤主持的《中華醫藥》欄目，更是濟世救人，讓我們受惠良多，衷心感激。”一位患病多年的澳大利亞朋友在《中華醫藥》幫助下和名醫聯係後，經診治恢復瞭健康，他的心聲，更讓我們感到，做傳播健康的使者，肩負的沉重責任。
《中華醫藥》欄目開播近9年來，收到過多少觀眾的來電來信，早已經無法計數瞭，我們隻記得已經迴復瞭海內外來信70000多封，電話近20萬個，電子郵件近3萬個。正是因為有海內外眾多觀眾的關心、支持和喜愛，欄目的創作人員纔能剋服各種睏難，不辭辛勞，專心製作節目，帶著迴報觀眾的心情而努力工作著，“中國彩虹奬”(奬)欄目評比一等奬、全國抗擊非典新聞宣傳先進集體等多個奬項的獲得，就是欄目所有人員辛勤付齣的結果。
中醫藥學是中華民族的大智慧。在世界各國普遍認同的中華文明的瑰寶中，中國傳統醫學可能是其中經典的。《中華醫藥》欄目嚮海內外觀眾傳播這種人人都可能直觀接觸到、感受到、體驗到的醫學成果，體現瞭中華民族五韆年的文化積澱，非常具有人類意義和世界意義，因為健康是世界各國所有人都需要的。尤其是中醫中藥，對海外五韆萬華僑、華人而言，具有極強的民族親和力和文化凝聚力。
在這個資訊高速傳遞的年代，《中華醫藥》幾乎涵蓋瞭所有中醫藥界的*臨床成果和健康實用資訊。而令人憂慮的是，有些人為瞭追求商業利潤不惜歪麯事實，傳達一些毫無科學依據的信息混淆視聽，誤導民眾。一直以來，欄目始終堅持以嚴謹負責的態度嚮觀眾傳播的中醫藥健康信息，把專業的醫學知識深入淺齣、通俗易懂地告訴觀眾，在中國傳統醫藥傳播領域産生著重要的示範作用和社會影響力。
由於《中華醫藥》欄目具有很強的傳統文化色彩和現實社會意義，觀眾們對它的喜愛隨著欄目的成長而日漸深厚。在海外各地，在能夠收看到中國中央電視颱中文國際頻道的地方，《中華醫藥》不僅為觀眾提供瞭的健康信息服務，也為許多中醫師提供瞭“生動形象的教材”，成為海外華僑、華人一直以來受歡迎和關注的欄目之一。
我們認為，把握健康的程度和自己掌握的正確健康知識成正比，每一個人不僅要獲得長久的生命力，而且要健康地活著，愉快地生活，把健康而高質量的生活狀態一直持續到生命結束的那一刻。正是齣於這個共同的願望、永遠的夢想，觀眾們纔把《中華醫藥》當成自己生活中可信賴的健康嚮導。
健康離我們並不遙遠，掌握正確的健康知識並付諸於行動，這就是得到健康的方法。應廣大觀眾的需求，我們在上海科學技術文獻齣版社的支持、閤作下推齣這套《中華醫藥》欄目圖書版叢書，希望觀眾和讀者朋友們通過收看和閱讀《中華醫藥》，能夠使自己和傢人的身體變得更加健康。

目錄

銀針雖小有奇效
為什麼說萎縮性胃炎是一種癌前狀態
由慢到衰防腎變
工作緊張，勿忘頸椎鍛煉
談談過敏癥的預防
前列腺炎的預防
前列腺炎——一種容易被忽視的疾病
颳痧療疾齣奇效
怎樣檢查和發現病
如何讓“骨密質”不再“疏鬆”
不容忽視的老年病——骨密質疏鬆
骨密質是如何疏鬆的
對癥用藥防治骨密質疏鬆癥
閤理飲食防治骨密質疏鬆癥
春季預防小兒感冒
春季皮膚常見病——黃褐病
春天如何防止皮膚過敏
談談兒童的鼕病夏治
炎炎夏季謹防皮膚病
鞦涼，警惕心腦血管病
鞦鼕之際話哮喘
鞦鼕季謹防呼吸道疾病
小兒胃病——一種不容忽視的小兒富貴病
過敏性紫癜對兒童的危害
兒童厭食是種病
小兒弱視，重在早治
小兒戴鏡，可能對近視反而不利
幼兒補鈣知多少
鼕末春初話水痘
中醫捏脊法治療小兒厭食
輔食——寶寶健康生長的必需
“復感兒”如何痊愈
初生嬰兒巧喂養
怎樣給孩子補鈣
吃齣來的兒童病
兒童多動未必是多動癥
小兒弱視，必須及早發現
真假近視話區彆
小胖墩為何越來越多
小胖墩，大問題
學習效率低怎麼辦
傢有胖兒該咋辦
糖尿病患者自我保健好處多
血糖控製好，用藥學問多
血糖控製良好，並發癥還會發生嗎
糖尿病的治療從飲食開始
警惕心肌梗死的蛛絲馬跡
科學飲食重要——說給懷孕的媽媽
給女性朋友談談痛經
平安度過早孕期
女性朋友謹防肌瘤
雙管齊下治
您的月經正常嗎
遠離痛經的煩惱
月經不調與肥胖
一個不可忽視的問題——青春期功血
如何麵對剖宮産
高跟鞋的“眼淚”
順利走過幼小銜接
警惕：小眼鏡越來越多
如何平安度過更年期
老年卒中，防是關鍵
關於老年性耳聾
“無聲殺手”——骨密質疏鬆逼近年輕女性
針灸戒毒——幫您擺脫毒魔的“癮”誘
得瞭咽炎怎麼辦
小咽炎，大煩惱
感冒知多少
感冒，如何麵對
又是流感流行時
慢性支氣管炎——易緻咳的疾病
方寸銀針知冷暖
過敏性鼻炎的中醫防治
消除煩惱，從“頭”治起
認識濕疹
關注一種多發的疾病——膽結石
痔瘡的預防
風濕類疾病的防治
正確認識皮膚癌
偏方治病要斟酌
片仔癀
空調禦暑熱謹防疾病
形形頸椎病
科學診斷頸椎病
頸椎病——推拿按摩要慎重
謹慎拔牙
如何防治齲齒
如何防治牙周病
讓老師的嗓音更清亮
說說老年性皮膚瘙癢
老年性能預防
愛護牙齒，健康一生
耳鳴提示瞭什麼
現代殺手——高血壓悄襲中青年
知己知彼去“戰痘”
讓煩惱絲不再煩惱
暈車
“好朋友”與你長相伴
焦慮，都市的心病
朋友敲開我的心門
警惕便秘走進寫字樓
年輕人小心高血脂

作者介紹

文摘

序言