體育舞蹈與流行交誼舞 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王珂，王傢彬 著

圖書標籤:

• 體育舞蹈
• 交誼舞
• 流行舞
• 舞蹈教學
• 舞蹈技巧
• 舞步
• 社交舞
• 健身
• 休閑娛樂
• 舞蹈入門

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 西北工业大学出版社

ISBN：9787561221921

商品编码：29692657082

包装：平装

出版时间：2007-05-01

基本信息

書名:體育舞蹈與流行交誼舞

定價：20.00元

售價：13.6元,便宜6.4元,摺扣68

作者:王珂,王傢彬

齣版社：西北工業大學齣版社

齣版日期：2007-05-01

ISBN：9787561221921

字數：294000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.281kg

編輯推薦

內容提要

本書是依據“全國普通高等學校體育課程教學指導綱要”的精神和要求，在多位骨乾教師的教學實踐和多年體育舞蹈教學講義反復修訂的基礎上編寫而成的。
本書分為理論篇和實踐篇兩個部分。理論篇包括體育舞蹈的基礎知識、動作編排、教學方法、競賽組織、裁判方法等；實踐篇包括國際體育舞蹈、流行交誼舞的基本技術和專項形體訓練等。
本書以終身體育為目標，具有思想性、理論性、科學性、實用性和時代性的特點，內容精練，深入淺齣，通俗易懂，圖文並茂，有助於學生掌握一兩項終身從事體育鍛煉的項目和終身體育思想的養成。本書適閤於各類普通高校不同學製的公共體育選項課、選修課。

目錄

作者介紹

文摘

序言

舞動的鏇律：探索肢體語言的奧秘與情感的共鳴 這是一場關於身體、音樂與情感的盛大對話，一次關於和諧、優雅與激情的深刻體驗。本書並非單純的教學手冊，而是一次引領您深入肢體藝術殿堂的旅程，去發掘隱藏在舞步背後的力量，理解律動所傳遞的情感，並最終在舞池中找到屬於自己的錶達方式。 第一篇：律動的源泉——音樂與身體的對話 音樂是舞蹈的靈魂，而身體則是詮釋音樂最生動的載體。本篇將帶領您從根源齣發，理解音樂如何喚醒肢體，以及身體又如何迴應音樂的召喚。 節奏的脈搏： 我們將解析不同音樂風格的節奏特點，從古典交響樂的磅礴大氣，到爵士樂的即興跳躍，再到流行音樂的鮮明律動。瞭解節奏的起伏、強弱、速度，如同觸摸音樂的心跳，為您的舞蹈注入準確的生命力。我們將探討如何用身體去感知和捕捉這些節奏，讓您的每一次動作都恰到好處地契閤音樂的節拍，不再是生硬的模仿，而是發自內心的共鳴。 鏇律的軌跡： 鏇律是音樂的情感綫條，也是舞蹈錶現力的重要來源。本篇將引導您如何聆聽鏇律的起伏跌宕，感受其舒緩與激昂，悲傷與喜悅。我們將學習如何將鏇律的綫條轉化為身體的綫條，用手臂的伸展、身體的傾斜、頭部的轉動來描繪音樂的走嚮，讓您的舞蹈不僅僅是步伐的組閤，更是情感的流淌。 和聲的色彩： 和聲的豐富性為舞蹈提供瞭更廣闊的錶達空間。我們將一起探索不同樂器組閤所産生的音響效果，理解它們如何營造齣不同的氛圍和情緒。通過分析音樂的和聲結構，您可以更深層次地理解音樂的情感內核，並將這種理解轉化為肢體動作的細膩之處，例如，在舒緩的和聲中展現柔美，在激昂的和聲中釋放力量。 身體的語言： 身體並非是被動接受音樂的容器，而是主動與音樂交流的夥伴。本篇將深入探討身體各部位的協調性與錶現力，從腳踝的輕盈觸地，到指尖的優雅劃過，再到眼神的深情傳遞。您將學習如何激活全身的肌肉，讓每一個關節都成為錶達的工具，從而實現“人舞閤一”的境界。我們將強調意識的力量，如何通過意念引導動作，讓身體變得更加靈活、敏銳，能夠捕捉並傳遞音樂中最微妙的情感信號。 第二篇：情緒的畫筆——情感的釋放與連接 舞蹈是情感的齣口，是內心世界的視覺化呈現。本篇將聚焦於如何通過舞蹈來錶達和連接情感，讓您的每一個舞步都充滿真摯的情感力量。 喜悅的飛揚： 當內心的喜悅滿溢，身體自然會想要雀躍。本篇將解析如何通過歡快的節奏、輕盈的步伐、舒展的肢體來展現喜悅。從孩童般無拘無束的跳躍，到成人間默契配閤的鏇轉，您將學習如何將內心的那份快樂轉化為看得見的能量，感染周圍的人。 憂傷的低語： 憂傷並非是舞蹈的禁忌，而是另一種深刻的錶達。本篇將探討如何用舒緩的音樂、沉靜的動作、內斂的錶情來傳遞憂傷。學習如何用身體的綫條去描繪內心的失落，用緩慢的節奏去訴說無聲的思念，讓觀眾在您的舞蹈中感受到共鳴，而非同情。 激情的燃燒： 激情是舞蹈中最具感染力的元素之一。本篇將引導您如何通過強勁的節奏、有力的動作、充滿張力的錶情來釋放內心的激情。無論是熱情的奔放，還是深沉的愛戀，您將學會如何將這股強大的情感能量轉化為震撼人心的舞蹈錶現。 溫柔的纏綿： 情感的連接，往往體現在最溫柔的瞬間。本篇將關注如何在舞蹈中展現溫柔與愛意，例如，兩人配閤時眼神的交流、肢體的貼近、呼吸的同步。學習如何通過細微的動作來傳遞情感的溫度，讓舞蹈成為情感交流的橋梁。 情感的傳遞與共鳴： 舞蹈的魅力在於其能夠跨越語言的障礙，直接觸及觀眾的情感。本篇將深入探討如何讓您的舞蹈不僅僅是技巧的展示，更是情感的分享。您將學習如何通過眼神、錶情、肢體的張力來傳遞您的情感，並引導觀眾進入您的情感世界，産生深刻的共鳴。 第三篇：肢體的韻律——身姿的塑造與動作的解析 優美的身姿是舞蹈的基礎，而精準的動作則是舞蹈的靈魂。本篇將帶領您一同雕琢您的身體，學習如何讓您的每一個動作都充滿力量、優雅與美感。 身體的覺醒： 在開始任何舞蹈之前，讓身體蘇醒至關重要。本篇將提供一係列熱身練習，幫助您激活身體的各個關節，提高身體的柔韌性和協調性。您將瞭解如何通過深呼吸和冥想來集中注意力，為接下來的舞蹈做好準備。 基本功的夯實： 無論何種舞蹈風格，紮實的基本功都是不可或缺的。本篇將詳細解析身體的重心、平衡、力量的運用。您將學習如何站立，如何邁步，如何轉動，以及如何讓這些基本動作變得流暢而有力量。 身體綫條的優化： 優雅的身體綫條能夠極大地提升舞蹈的美感。本篇將關注如何通過特定的訓練來改善您的體態，例如，挺拔的脊柱、舒展的頸部、開放的肩膀。您將學習如何讓身體的每一部分都服務於整體的韻律，形成連貫而優美的視覺效果。 動作的分解與組閤： 復雜而優美的舞蹈動作，往往是由簡單的元素組閤而成。本篇將以分解的方式，解析一些經典的舞蹈動作，例如，鏇轉、跳躍、伸展。您將學習如何精準地完成每一個動作的分解步驟，並逐漸將其組閤起來，形成流暢的舞蹈段落。 身體的空間運用： 舞蹈並非僅局限於原地，更是在空間中進行的藝術。本篇將探討如何有效地運用舞颱空間，包括前進、後退、側移、以及空間的延伸。您將學習如何讓您的動作充滿空間感，與音樂和情感一起在空間中“舞動”。 第四篇：和諧的交織——夥伴與協作的藝術 舞蹈，尤其在交誼舞的範疇中，是兩個人甚至更多人之間美妙的互動。本篇將深入探討在舞蹈中如何實現與夥伴的和諧共舞。 眼神的交流： 在舞蹈中，眼神是傳遞信息、建立連接最直接的方式。本篇將解析如何在舞蹈中運用眼神，例如，錶達邀請、迴應、確認。學習如何通過眼神的互動，預知夥伴的下一步動作，從而實現默契的配閤。 身體的觸碰： 適度的身體接觸是交誼舞的精髓。本篇將探討如何以優雅、得體的方式進行身體的連接，例如，握手的力度、擁抱的溫度。您將理解身體的觸碰如何傳遞力量、引導方嚮，以及如何在這種連接中感受到對方的情感。 節奏的同步： 與音樂的同步是基礎，與夥伴的節奏同步則是進階。本篇將指導您如何感知和適應夥伴的節奏，如何在快速或變化多端的音樂中與對方保持同步。 引導與跟隨： 在雙人舞中，引導與跟隨是相互依存的關係。本篇將深入分析如何成為一個優秀的引導者，如何清晰地傳遞動作意圖，以及如何成為一個敏銳的跟隨者，如何準確地感知和迴應引導。這不僅僅是技巧，更是一種溝通的藝術。 情感的共振： 當兩個人共同舞蹈時，情感的共振能夠讓舞蹈升華。本篇將探討如何在舞蹈中分享和創造情感，讓你們的舞蹈不僅僅是動作的集閤，更是兩人情感的交織與升華，成為一段充滿生命力的故事。 結語：舞動人生的無限可能 本書並非終點，而是您開啓舞蹈世界的一扇門。無論是希望通過舞蹈來豐富業餘生活，還是渴望在肢體語言中找到更深層次的自我錶達，亦或是期望在與他人的互動中建立更緊密的連接，您都將在這本書中找到屬於自己的答案。 舞蹈是一種跨越年齡、語言、文化界限的通用語言，它能夠幫助我們釋放壓力，提升自信，鍛煉身體，更重要的是，它能夠讓我們在每一次律動中，感受生命的美好，連接內心的情感，與世界和諧共舞。拿起這本書，讓我們一同走進這個充滿無限可能的舞蹈世界，用身體去傾聽，用動作去訴說，用情感去連接。讓律動成為您生活中最美的鏇律，讓舞姿成為您生命中最動人的篇章。

评分☆☆☆☆☆

這本《體育舞蹈與流行交誼舞》真是讓我大開眼界！我一直以為舞蹈就是那種在舞颱上錶演的、需要很高超技巧的藝術形式，沒想到它和體育運動結閤起來竟然是如此的充滿活力和挑戰。書裏對體育舞蹈的曆史淵源和發展脈絡梳理得非常清晰，從早期的宮廷舞蹈到如今奧運會關注的拉丁舞和標準舞，每一步的演變都充滿瞭趣味性。尤其讓我印象深刻的是，作者深入淺齣地講解瞭不同舞種的核心技術要點，比如摩登舞的身體姿態、節奏的掌握，以及拉丁舞的腿部力量和髖部動作。這些描述不僅僅是枯燥的理論，而是結閤瞭大量的實例和圖片，讓人仿佛身臨其境，能立刻在腦海中構建齣舞者優雅或熱烈的身姿。同時，書中對於舞蹈訓練中的科學性也給予瞭足夠的重視，比如如何通過科學的體能訓練來提高舞者的耐力和柔韌性，這對於我這個業餘愛好者來說，簡直是寶典級的指導。它徹底改變瞭我對舞蹈的刻闆印象，讓我認識到這不僅是美學的展現，更是一項嚴謹的、需要高度自律和身體協調性的運動。我迫不及待地想帶著書裏的知識去舞房試試看，感受那種律動與力量的完美結閤。

评分☆☆☆☆☆

這本書的難度梯度設置得非常科學閤理，這對於像我這種“零基礎”又有些“膽怯”的初學者來說，簡直是福音。它沒有一上來就拋齣那些令人望而生畏的高難度動作。相反，第一部分從最基礎的站姿、呼吸和步伐開始，用極其簡潔易懂的語言，幫讀者打下一個堅實的地基。作者似乎深諳初學者的心理，總是提前預設我們可能會在哪裏犯錯，並在相應的章節給齣“常見錯誤與糾正”的提示，這種前瞻性的指導讓人感到非常貼心和安全。隨著章節的深入，內容難度逐步遞增，從基礎的單人練習過渡到雙人配閤，再到不同音樂節拍下的復雜組閤，整個學習路徑是平滑且有邏輯的。這種循序漸進的設計，極大地降低瞭學習門檻，讓我感覺隻要跟著書上的步驟一步步來，掌握這些優美的舞姿指日可待。這不像是一本“武功秘籍”，更像是一位耐心且經驗豐富的導師，手把手地領你入門。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和排版質量簡直是頂級的享受。我是一個非常注重閱讀體驗的人，對於圖文並茂的專業書籍尤其挑剔。這本書的紙張質感非常舒服，即便是反復翻閱查閱細節，也不會讓人感到廉價。更值得稱贊的是，書中插圖的選取和繪製達到瞭專業水準。很多復雜的轉身、重心轉移的瞬間，如果隻用文字描述，我估計會看得一頭霧水。但這本書通過多角度的剖視圖和清晰的箭頭指示，將那些難以捕捉的動態瞬間定格瞭下來。舉個例子，在講解探戈中的“阿根廷式剪刀腿”時，配圖清晰地展示瞭支撐腿和擺動腿的接觸點與地麵角度，這種精細程度，讓我感覺自己像是在一位世界冠軍的私教課上。對於想要自學的愛好者來說，這種視覺輔助是無可替代的。它不僅是一本知識書，更是一件值得收藏的藝術品，每一次翻閱都是視覺和知識的雙重盛宴。

评分☆☆☆☆☆

從一個更宏觀的角度來看，《體育舞蹈與流行交誼舞》這本書不僅僅是一本舞蹈教學指南，它更像是一部關於身體教育和社會互動的社會學著作。作者在開篇就強調瞭舞蹈作為一種非語言交流方式的重要性，尤其是在社交場閤，它如何打破年齡、職業甚至語言的隔閡，建立起人與人之間最原始和真誠的連接。我尤其喜歡其中關於“舞伴關係與信任建立”的討論，這在快節奏的現代社會顯得尤為珍貴。書裏探討瞭如何在舞蹈中錶達尊重、如何在閤作中保持自我，這些情商層麵的培養，遠超齣瞭舞蹈本身的技術範疇。對於那些希望通過舞蹈來提升社交能力、增強自信心的人來說，這本書提供的心理建設和人際交往的智慧，比任何舞步都來得更有價值。它讓我意識到，跳舞的最終目的，是更好地融入生活，而不是僅僅為瞭在舞池中齣風頭。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，當我翻開這本書的時候，我主要是衝著“流行交誼舞”的部分去的，因為我總是覺得那些傳統的舞會舞蹈對我來說太遙遠、太拘謹瞭。然而，這本書的精彩之處就在於它展現瞭兩種看似截然不同的舞蹈形式——體育舞蹈的嚴謹與流行交誼舞的自由奔放——之間奇妙的關聯和相互影響。作者在描述流行舞步時，並沒有流於錶麵的花哨動作，而是深入剖析瞭為什麼某些動作在社交場閤如此受歡迎，它們是如何捕捉到時代精神的。比如，書中對搖擺舞（Swing）和薩爾薩（Salsa）的介紹，不僅講瞭基礎的步伐，更強調瞭舞伴之間的默契和即興發揮的重要性。這種“即興中的規則”的哲學，讓我對舞蹈的理解提升瞭一個層次。此外，書中還專門闢齣章節討論瞭音樂的選擇和情緒的錶達，這部分寫得尤其精彩，它讓我明白，跳舞不隻是機械地重復動作，而是對音樂的身體迴應。我特彆欣賞作者那種將文化背景融入舞蹈教學的筆法，讓學習過程充滿瞭故事性和人文關懷，而不是冰冷的教學手冊。