女人請不要抱怨婚姻 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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劉佳輝著 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 自我成長
• 溝通
• 傢庭關係
• 幸福
• 心理學
• 兩性關係
• 生活

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国三峡出版社

ISBN：9787802236349

商品编码：29708797833

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

書名：女人請不要抱怨婚姻

定價：29.80元

作者：劉佳輝著

齣版社：中國三峽齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787802236349

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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婚姻需要兩個明智的人的不斷的培育。關鍵在於不要自滿，要永遠去改善你的婚姻。
　　 　　　 　——弗羅倫斯·伊薩剋斯
為瞭愛情的繼續，婚姻的美滿。妻子固要取悅丈夫，丈夫也要取悅妻子。至於如何取悅，乃是一種高級的藝術。
　　　　　　　——柏楊
　　與一個好女人結婚，你是在暴風雨中找到瞭避風港；和一個壞女人結婚，你是在港中遇到瞭暴風雨。
　　　　　　　——席恩
　　美滿的婚姻就好比一筆異常豐厚的退休金：盛年時，你將一切所得放人其中，經年纍凡它便會從白銀變成黃金。再從黃金變成白金。
　　　　　　　——杜威

內容提要

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婚姻對於女人而言就是一次新生，她選擇瞭怎樣的婚姻伴侶就等於選擇瞭怎樣的生活。聰明的女人從不抱怨自己的婚姻，而是用心去好好地經營。既然你已經執子之手，那就好好與之偕老。愛他，就給他的愛。既有一顆寬容的心，還要保持一份淡定的從容，要恰到好處地來拿捏婚姻與愛情。

目錄

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章　不要抱怨生活平淡，要給自己的生活保鮮
　不要抱怨婚姻平淡如水
　給幸福的婚姻做一份拷貝
　婚姻垂愛樂觀的女人
　抱怨生活不如改變生活
　抱怨是婚姻的慢性毒藥
　讓傢變成溫馨的港灣
　贊美讓愛情永保新鮮
　讓老公與齣軌絕緣的有效對策
　耐心經營婚姻，你纔能跟上它的腳步
　不滿足的女人，婚姻必然失敗
　與其抱怨，不如勇敢麵對
　知足，車福就在當下
　聰明女人不抱怨
第二章　不要抱怨老公沒錢，要有一份自己的工作
　女人沒有事業會很“慘”
　女人也要有自己的目標
　不斷充電為升值做準備
　選擇白己熱愛的行業
　把握好傢庭與事業的平衡
　獨立，把自己托付給自己
　經濟獨立纔能真正地揚眉吐氣
　婚姻中的女人當自立
　女人都要有一個“富婆”夢
第三章　不要抱怨老公陪自己時間少，要編織自己的關係網
　巧妙編織和維護你的關係網
　給人留下好印象的方法
　有閨中密友，做快樂女人
　女人也該有自己的朋友圈
　女人需要藍顔知己
　傾聽是好的恭維
　好人緣成就好人脈
第四章　不要抱怨老公不夠浪漫，要設法保持自己的魅力
　女人魅力也需經營
　聲音是女人的魅力武器
　浪漫其實很簡單
　找迴被遺忘的女人味
　好老婆的那些指標
　雅緻的書香為你增添芬芳
　“聽話”的老婆討老公喜歡
　柔情是女人有力的武器
　不老的容顔需要用心經營
　視覺疲勞，到底誰的錯
　做美麗主婦
　……
第五章　不要抱怨老公無，要做個的好老婆
第六章　不要抱怨婆媳矛盾，要創造一個和諧的傢庭氛圍
第七章　不要抱怨孩子不，要努力做個閤格的母親
第八章　不要抱怨婚姻中的磕磕碰碰，要做個寬容、理解和堅強的女人

作者介紹

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文摘

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序言

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《現代都市女性的自我覺醒與獨立之路》 書籍簡介 在這個快速變遷的時代，女性的角色與定位正經曆著前所未有的重塑。我們不再滿足於傳統意義上的“賢內助”，而是渴望在傢庭、職場乃至個人精神層麵實現全麵而深刻的自我超越。《現代都市女性的自我覺醒與獨立之路》正是一本獻給所有渴望活齣精彩、掌握自我命運的現代女性的行動指南與心靈慰藉之作。 本書並非聚焦於某一特定的人際關係模式，而是深入探討當代女性在構建個體價值、處理復雜生活壓力、實現精神自由的過程中所麵臨的普遍挑戰與內在需求。它提供瞭一套係統性的思維框架，引導讀者跳齣既有的社會期望與自我設限，重新審視“成功”、“幸福”和“自我實現”的真正含義。 第一部分：認清時代背景下的女性處境與價值重塑 當代都市女性身處一個信息爆炸、競爭激烈的環境中，她們往往身兼數職——職場精英、傢庭支持者、情感維係者。本書開篇即剖析瞭這種“多重身份”下的精神內耗根源。我們探討瞭“完美主義陷阱”如何悄無聲息地侵蝕女性的能量，以及社會文化中潛移默化的性彆刻闆印象如何限製瞭女性的視野。 我們不批判任何既有結構，而是著重於個體能動性的喚醒。如何從“被定義”走嚮“自我定義”？書中詳細闡述瞭價值重塑的三個關鍵步驟： 1. 界限的重建與維護： 明確個人精力、時間與情感的邊界，學會溫和而堅定地拒絕不必要的消耗。這並非自私，而是可持續發展的前提。 2. 能力模型的迭代升級： 麵對快速變化的職場，女性需要持續更新自己的“硬技能”與“軟實力”。我們提供瞭針對性強的學習路徑和技能提升策略，強調專業性的深度與廣度。 3. “成功”的私人化定義： 引導讀者摒棄外界賦予的成功標準，深入挖掘內心深處真正渴望的成就感與滿足感來源，繪製齣個性化的生命藍圖。 第二部分：職業發展中的“隱形障礙”與突破策略 對於許多都市女性而言，職業發展不僅關乎經濟獨立，更是自我價值實現的重要途徑。本書沒有提供空泛的勵誌口號，而是基於對職場生態的細緻觀察，揭示瞭女性在晉升、談判、領導力展現中可能遇到的“隱形障礙”。 “光環效應”與“玻璃天花闆”的物理分析： 從心理學和組織行為學的角度，解析瞭為何優秀的女性更容易被低估或在關鍵時刻被邊緣化。 高效溝通與權力話語的掌握： 提供瞭實用的溝通工具箱，教會女性如何在會議中清晰錶達觀點、在薪資談判中爭取最大利益，以及如何運用非暴力溝通技巧化解職場衝突。我們強調的不是模仿男性領導風格，而是發掘女性獨有的、更具同理心和前瞻性的領導力模型。 平衡與整閤： 職業與個人生活的平衡並非零和博弈。書中提齣瞭“整閤視角”，探討如何在不同人生階段，靈活調整投入比例，確保職業道路的長期性和可持續性，避免“職業倦怠”的發生。 第三部分：構建穩固的精神內核：情緒管理與韌性培養 獨立的基礎是精神上的富足與穩定。本書的第三部分聚焦於內在世界的建設，這是應對外界風雨的堅實後盾。 焦慮的解構與正念實踐： 現代生活充滿瞭不確定性，焦慮感如影隨形。我們引入瞭認知行為療法（CBT）的基本原理，幫助讀者識彆並重構災難化思維。同時，提供瞭適閤忙碌人士的微型正念練習，教導如何在通勤、午休等碎片時間中錨定當下，恢復心神。 高情商社交網絡的構建： 真正的支持係統是雙嚮奔赴的。我們探討瞭如何辨識有毒的關係，如何識彆並培養“盟友”（Mentors and Sponsors），建立一個既能提供情感支持，又能促進職業成長的互助網絡。 麵對失敗的藝術： 成長必然伴隨挫摺。本書鼓勵女性將失敗視為實驗數據，而非對個人價值的否定。我們提供瞭一套“復盤與迭代”流程，幫助讀者從每一次跌倒中汲取養分，迅速恢復行動力。 第四部分：財務自主與未來規劃的藍圖 財務獨立是實現所有自由的前提。《現代都市女性的自我覺醒與獨立之路》的財務章節，旨在消除女性對金融世界的恐懼，提供一套清晰、易於上手的財務規劃框架。 打破“金錢禁忌”： 鼓勵女性主動參與傢庭乃至個人財務決策，掌握資産配置的基本原理。 長期主義的投資思維： 聚焦於復利的力量，講解如何製定符閤個人風險偏好的長期投資策略，無論是為瞭子女教育、退休規劃還是實現“財富自由”的階段性目標。 創業與副業的路徑分析： 為那些有創業衝動或希望開拓收入來源的女性，提供瞭從市場調研、商業模式構建到風險評估的實戰指導，強調小步快跑、最小可行性産品（MVP）的理念。 總結：邁嚮全麵自主的人生 《現代都市女性的自我覺醒與獨立之路》是一場深刻的內在革命。它邀請每一位讀者，放下外界的期待，傾聽自己內心的聲音，用清醒的頭腦和堅韌的行動，去創造一個真正屬於自己的、充滿力量與可能性的未來。這本書關注的，是你如何成為你自己生命中最可靠、最強大、也最值得信賴的夥伴。這是一份關於“如何活得更豐盛”的宣言，而非關於如何“忍耐”或“妥協”的說明書。

评分☆☆☆☆☆

我一直對如何經營一段長久而美好的婚姻充滿好奇，也讀過不少相關的書籍，但《女人請不要抱怨婚姻》這本書帶給我的感受是前所未有的。它不像很多市麵上的書那樣，上來就告訴你“什麼該做什麼不該做”，而是以一種非常溫和、但又極具力量的方式，帶你走進一個更深層次的自我探索。書中的很多觀點，都像是照亮我內心角落的一束光，讓我看到瞭自己過往未曾察覺到的盲點。特彆是關於“期望管理”的部分，我從中得到瞭很多啓發。我們往往會對婚姻抱有過於理想化的期待，一旦現實與想象齣現差距，就容易産生失落和抱怨。作者通過細緻的分析，解釋瞭為什麼這些期待可能是不切實際的，以及如何調整自己的心態，以更成熟、更包容的方式去麵對婚姻中的不完美。她提齣的“臣服與接納”並非消極妥協，而是一種智慧的生存方式，學會與現實和解，從而找到內心的平靜。這本書讓我明白，婚姻不是一場單方麵的索取，也不是一場無休止的抗爭，而是一場需要雙方共同經營、不斷學習和成長的旅程，而我們首先要學會的是如何與自己相處，如何成為一個更完整、更強大的個體。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我本以為會是一本關於如何“收服”老公、如何維係傢庭的指導手冊，但很快我就發現我錯瞭。作者的筆觸細膩而富有洞察力，她沒有把女性放在一個弱勢的地位，而是鼓勵女性成為自己生活的主導者。書中關於“獨立思考”和“情緒管理”的部分，我反復看瞭好幾遍。很多時候，我們在婚姻中感到不快樂，並不是因為對方真的做錯瞭什麼，而是我們自己內心的情緒在作祟，或者我們被一些固有的觀念所束縛。作者通過一些很有趣的比喻和故事，解釋瞭這些復雜的心理機製，讓我豁然開朗。她提倡女性要學會自我賦權，不要將自己的幸福寄托在他人身上，而是要通過自我成長來獲得內心的力量。這一點對我來說尤為重要，因為我以前總是習慣性地尋求外界的認可和肯定，卻忽略瞭自己本身的力量。這本書讓我認識到，真正的強大，來自於內心的堅定和對自己的認可，而不僅僅是外在的成就。它提醒我們，在婚姻中，我們首先要做的是一個獨立的個體，然後纔是一個妻子、一個母親。

评分☆☆☆☆☆

這是一本我相當驚喜的書。我原本以為書名會帶著一絲“抱怨”的意味，但實際內容卻恰恰相反，它提供的是一種“不抱怨”的智慧。作者的文字充滿瞭智慧和幽默感，讀起來一點都不枯燥。她並沒有泛泛而談，而是通過大量生動的生活案例，將抽象的道理具象化，讓我們很容易就能對號入座，找到自己身上的影子。書中關於“自我價值認同”的部分，我受益匪淺。很多女性在婚姻中，會因為伴侶不夠體貼，或者生活瑣事而感到沮喪，這種沮喪很多時候來源於自我價值的不確定。作者提醒我們，真正的價值不應該被他人的評價所左右，而是應該源於內心的自信和對自身能力的肯定。她鼓勵女性去發掘自己的優點，去實現自己的價值，這樣纔能在婚姻中保持積極樂觀的心態。同時，書中也談到瞭“成熟的愛”是如何建立的，它不僅僅是激情和浪漫，更是一種責任、一種包容和一種共同成長的承諾。這本書讓我看到瞭婚姻更廣闊的可能性，也讓我對自己和我的婚姻有瞭更清晰的認識。

评分☆☆☆☆☆

這本書我是在一個朋友推薦下開始看的，她總是喜歡在聚會時滔滔不絕地分享她的情感經曆，這次她推薦的書名雖然有點直接，但她說內容絕對不是那種隻會灌輸雞湯的，反而是一些更接地氣、更真實的思考。讀完之後，我確實覺得耳目一新。作者並沒有一味地指責婚姻中的不如意，而是巧妙地引導讀者去審視自己在這段關係中的角色和行為。書中有很多關於溝通技巧的論述，尤其讓我印象深刻的是關於“傾聽”的章節。以前我總覺得，夫妻之間吵架，就是要爭個輸贏，把自己的觀點說得更清楚，讓對方明白自己的委屈。但這本書讓我意識到，很多時候，我們需要的並不是被說服，而是被理解。作者通過大量的案例分析，生動地展現瞭不同溝通方式帶來的截然不同的結果，讓我反思自己過往的溝通模式，很多時候，我以為我在錶達，實際上我隻是在發泄。書中也探討瞭獨立女性在婚姻中的定位問題，強調瞭在融入婚姻的同時，也要保持自己的個性和價值，這讓我覺得非常受用。畢竟，一段健康的婚姻，應該是兩個人共同成長，而不是一方為瞭迎閤另一方而失去自我。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考婚姻的本質，以及如何在其中找到屬於自己的幸福。在朋友的推薦下，我讀瞭《女人請不要抱怨婚姻》，這本書帶給我的思考遠超我的預期。它沒有給我具體的“秘籍”，但卻給瞭我一種全新的視角。作者並沒有迴避婚姻中存在的現實問題，比如夫妻之間的矛盾、傢庭責任的分配等等，但她分析問題的方式卻非常獨特。她不是簡單地將責任推給某一方，而是深入剖析瞭導緻這些問題齣現的深層原因，很多時候，這些原因就隱藏在我們日常的溝通和互動模式中。我印象最深刻的是關於“邊界感”的探討。很多女性在婚姻中容易失去自我，將全部的重心放在傢庭和伴侶身上，導緻自己逐漸被邊緣化。作者強調瞭建立清晰的個人邊界的重要性，這並不是自私，而是保護自己，也是為瞭讓關係更加健康。書中還鼓勵女性要有自己的興趣愛好和社交圈，這不僅能豐富自己的生活，也能為婚姻注入新的活力。這本書讓我意識到，婚姻的幸福，很大程度上取決於我們如何經營自己，以及我們如何看待和處理與伴侶的關係。