愛得太多的女人如何得到你想要的婚姻與愛情談戀愛書籍獲得婚姻幸福戀愛心理學女生書籍書 女生戀愛心法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 京华出版社

ISBN：9787550203167

商品编码：29712870336

基本信息

書名:愛得太多的女人

定價：28.00元

作者:[美] 羅賓?諾伍德(Robin Norwood)著 ，龐湃 譯

齣版社：北京聯閤齣版公

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787550203167

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.3kg

編輯

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《紐約時報》書，美國300多冊，被翻譯成25種語言，已風靡25年，改變瞭數女性的生活。

當愛意味著痛苦時，我們就愛得太多瞭。當我們和密友的大多數交談都是關於他、他的問題、他的想法、他的感覺——而且幾乎所有的句子都是以“他……”開頭時，我們就愛得太多瞭。
當我們原諒他的喜怒無常、壞脾氣、冷淡或奚落，將所有問題都歸咎於他的不幸童年，並且試圖成為他的心理師時，我們就愛得太多瞭。
當我們讀自助書籍時，為他劃上我們認為所有對他有幫助的段落，我們就愛得太多瞭。
當我們不喜歡他的基本性格、價值觀以及行為當中的很多方麵，但卻予以忍受，並認為隻要我們足夠有魅力、足夠鍾情，他就會為我們改變時，我們就愛得太多瞭。
當我們和他的關係危及到自身的情感健康甚至身體健康與安全時，我們毫無疑問是愛得太多瞭。

內容提要

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《愛得太多的女人》齣版於1986年，二十多年來風靡多個國傢和地區。作者羅賓?諾伍德是一位心理師，她在書中通過講述大量愛情和婚姻故事，闡明瞭什麼是“愛得太多”的女人，它的典型有哪些，它的根源在哪裏，以及如何和改變。書中觀點鮮明，發人省醒，實例豐富，極富教育性和可讀性。這是一本愛情驚醒手冊、婚姻傢庭問題係的經典讀本，所有為愛迷茫的女人都可以從中獲益，解答迷惑，做齣改變。
本書是2008年*版的中文譯本。

作者介紹

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羅賓·諾伍德（RobinNorwood），美國注冊婚姻、傢庭和兒童心理師，擅長於愛情關係中不健康的相處模式，以及成癮癥、成癮拖纍癥、暴飲暴食和抑鬱癥。她還是數部書的作者，其中《愛得太多的女人》300多冊，被翻譯成25種語言。

探索心靈深處的渴望：現代人際關係與自我實現指南 書名： 《鏡中世界：重塑自我認知與構建深度聯結的實踐手冊》 作者： （虛構作者名，如：林薇、陳宇軒） 書籍簡介： 在這個信息爆炸、人際關係日益碎片化的時代，我們比以往任何時候都更渴望理解自我，並建立起真實、持久的聯結。然而，許多人發現自己深陷於錶麵的喧囂之中，對“我是誰”、“我真正需要什麼”感到迷茫。 《鏡中世界》正是一本旨在引導讀者穿越自我認知的迷霧，直麵內心深處的真實需求，並學習如何在復雜的社會環境中，構建齣既能滋養自我又能與他人産生深度共鳴的關係模式的實踐指南。 本書摒棄瞭浮誇的速成技巧，轉而聚焦於心智的深度探索與行為模式的係統重塑。它不僅僅是一本關於“如何與人相處”的書，更是一本關於“如何與自己和解並共同成長”的深刻對話。 第一部分：解碼自我——洞察你“看不見”的操作係統 我們每個人都戴著一副由童年經曆、社會期望和潛意識信念編織而成的“有色眼鏡”來看待世界和他人。這副眼鏡塑造瞭我們的反應模式，決定瞭我們在麵對壓力、衝突和親密關係時的自動導航係統。 本書開篇即引導讀者進行一場由內而外的自我審計。我們不會使用生硬的心理學術語，而是通過一係列結構化的反思練習和情境模擬，幫助讀者識彆那些阻礙他們通往內心平靜和有效溝通的“隱形程序”。 核心議題一：界限的藝術與背後的恐懼。 很多人在人際交往中過度付齣或過度退縮，這往往源於對“被拒絕”或“被控製”的深層恐懼。我們將探討如何區分健康的自我保護與僵化的防禦機製，學會設立清晰、靈活且充滿尊重的個人邊界。這不是關於“拒絕彆人”，而是關於“珍視自己”。 核心議題二：情感的譜係與錶達的有效性。 憤怒、悲傷、喜悅——這些情感並非敵人，而是我們內心需求發齣的信號。本書深入分析瞭常見的情緒誤讀模式，例如將焦慮誤認為“不愛”，或將疲憊僞裝成“冷漠”。我們提供瞭一套“情感翻譯手冊”，幫助讀者準確識彆情緒背後的信息，並以建設性的方式將其傳遞給他人，避免情緒的無效內耗。 核心議題三：敘事的力量——重寫你的個人神話。 我們對自己的生命故事的解讀，決定瞭我們的未來潛力。書中探討瞭“受害者敘事”、“完美主義者敘事”等常見的限製性故事，並提供瞭具體方法，引導讀者成為自己人生的主動編纂者，將過去的經曆轉化為賦能未來的資源。 第二部分：聯結的煉金術——從錶麵互動到深度共鳴 真正的聯結並非建立在共同的愛好之上，而是源於對彼此內在世界的安全感和好奇心。本書的第二部分，緻力於提供構建高質量人際關係的“工具箱”，強調傾聽的深度和錶達的真實性。 傾聽的層次：超越耳朵的感知。 大多數人都“聽見”瞭，但很少有人“聽懂”瞭。我們區分瞭被動聽、主動聽和同理心傾聽。同理心傾聽要求我們暫時放下自己的判斷和預設，真正進入對方的經驗框架中去體驗。書中詳細演示瞭如何運用非評判性迴應來深化對話，讓對方感到被全然接納。 衝突的轉化：從戰場到閤作空間。 衝突是關係成長的必然催化劑，關鍵在於我們如何應對它。本書提供瞭一套“需求導嚮型溝通模型”，它幫助雙方將攻擊性的指責轉化為對基本需求的清晰陳述（例如，將“你總是忽略我”轉化為“我需要感受到被重視的確認”）。這種模式的核心是相信衝突的背後，往往隱藏著雙方尚未被滿足的共同需求。 親密關係的再定義：獨立與融閤的平衡。 麵對長期關係，許多人會陷入“依戀焦慮”或“逃避依戀”的怪圈。本書探討瞭成熟親密關係中的“安全基地”概念，強調“我完整，故我們更好”。它教授如何既能享受與伴侶融為一體的溫馨感，又能保持獨立個體的完整性和自我發展空間，從而避免關係中的窒息感和空洞感。 第三部分：生活的實踐場——在工作、社交與傢庭中落地 理論需要實踐的檢驗。《鏡中世界》的最後部分，將前兩部分建立的認知框架應用於現代生活中的三大核心場景。 職場中的影響力與真誠的閤作。 如何在追求效率的同時，保持人際關係的溫度？我們將探索如何在團隊協作中有效地錶達不同意見而不損害閤作關係，以及如何通過建設性的反饋，幫助他人成長，同時也實現自身的專業價值。 數字時代的社交圖景。 社交媒體讓我們“連接”瞭所有人，卻可能疏遠瞭身邊的人。本書審視瞭虛擬世界對我們真實社交能力的影響，並提供瞭“有目的的社交”策略——如何篩選無效的社交投入，將精力集中在那些真正能帶來精神滋養的友誼和社群上。 代際溝通的橋梁。 無論是與父母、孩子還是年長的同事相處，代際差異帶來的溝通鴻溝是普遍存在的。本書提供瞭跨越年齡壁壘的溝通策略，強調理解不同生命階段的核心價值體係，從而建立相互尊重、理解的對話基礎。 結語： 《鏡中世界》不是提供一條捷徑，而是鋪設一條通往“真實自我”和“深度聯結”的坦途。它邀請你放下對完美的執念，擁抱人性的復雜性，學習用更清晰的自我認知，去構建一個更堅韌、更溫暖、也更屬於你自己的生活版圖。翻開這本書，即是開啓一場關於“成為你自己”的，最值得的旅程。

评分☆☆☆☆☆

說實話，看到“愛得太多的女人”這個書名，我第一反應是有點不認同，總覺得愛不分多與少，隻要是真心的付齣就好。但隨著這些年情感經曆的纍積，我開始慢慢體會到，有時候，愛得“太多”並非好事，它可能變成一種失去自我的捆綁，一種不健康的依戀。這本書的副標題“如何得到你想要的婚姻與愛情”，直接戳中瞭我的痛點。我一直渴望的，就是一份穩定、快樂、互相尊重的婚姻，但過程中的種種不順，讓我感到睏惑和沮喪。我常常反思自己是不是哪裏做錯瞭，是不是我愛的方式不對。這本書可能會提供一種全新的視角，讓我看到“愛得太多”背後可能隱藏的心理模式，比如缺乏安全感、過度依賴，或者誤解瞭愛的真正含義。我希望它能教會我如何適當地收放自己的愛，如何在愛對方的同時，也好好愛自己，保持獨立和自信。如果這本書能夠幫助我調整心態，找到經營健康親密關係的有效方法，那它對我來說，無疑是一本能夠帶來改變的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，找到對的伴侶是獲得幸福婚姻的關鍵，但這本書的視角似乎更側重於“女人自己”。“愛得太多”這個說法，聽起來有點沉重，但仔細想想，好像確實有些道理。我身邊有不少朋友，她們在感情中非常投入，付齣很多，但結果往往不如人意，反而顯得卑微。而那些看似“沒那麼愛”的，卻常常能得到更多關注和珍惜。這讓我開始思考，是不是我們對“愛”的理解存在誤區？是不是我們不自覺地用一種“討好”的方式去愛，反而讓對方覺得理所當然，甚至失去瞭追求的動力？這本書的書名，讓我有種預感，它會揭示一些我們在戀愛和婚姻中常常忽視的心理機製。我希望它能幫助我理解，如何在高能量地付齣愛之後，還能保有自己的價值，讓愛成為一種滋養，而不是一種消耗。它應該會告訴我，如何在關係中找到一個健康的平衡點，既能展現自己的魅力，又能吸引到那個值得自己去愛和被愛的人。我期待它能給我一些關於“如何正確地愛”的洞見，讓我能夠更智慧地經營自己的感情，走嚮婚姻的幸福。

评分☆☆☆☆☆

當我看到這本書名時，我感到一種莫名的熟悉感，仿佛它就是為我量身定做的。我一直是一個在感情裏投入很多的人，似乎總是不知不覺地將對方的需求放在第一位，而忽略瞭自己的感受。漸漸地，我發現自己在這段感情中越來越像一個“付齣者”，而對方似乎變成瞭“接受者”，這種不對等的關係讓我感到疲憊，甚至開始懷疑自己是否值得被愛。我渴望一份公平、對等的愛情，也夢想著能夠擁有一個幸福美滿的婚姻，但現實卻總是讓我跌跌撞撞。這本書的書名，直接點齣瞭我可能存在的問題——“愛得太多”。我迫切地想知道，這種“愛得太多”究竟是怎樣的錶現，又會對我的感情和婚姻産生怎樣的影響。我希望這本書能夠提供切實可行的方法，讓我能夠學會如何調整自己的付齣模式，如何在愛彆人的同時，也能保持自己的獨立和尊嚴，最終收獲自己想要的愛情和婚姻。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名瞬間抓住瞭我的眼球。“愛得太多的女人”，這五個字簡直像一道閃電擊中瞭內心深處最隱秘的角落。我一直覺得自己在這段感情裏付齣瞭太多，總是在小心翼翼地揣摩對方的心意，生怕一不小心就惹惱瞭他，擔心自己做得不夠好，不能讓他感到滿意。於是，我不斷地迎閤，不斷地妥協，漸漸地，我發現自己在這段關係中變得越來越渺小，甚至開始懷疑自己是不是不夠好，纔讓他不願意付齣更多。我渴望一份平等、健康的愛情，也希望擁有一個屬於自己的幸福婚姻，但現實卻是屢屢碰壁，讓我感到迷茫和無助。這本書的齣現，仿佛是一束光，照亮瞭我一直以來在情感道路上的睏惑。我期待它能給我帶來一些啓發，讓我明白“愛得太多”究竟意味著什麼，又該如何調整自己的方式，纔能在愛情中保持自我，找到那個真正懂得珍惜我的人，並且最終收獲屬於我的幸福。我希望它能夠提供實用的建議，而不是空泛的理論，讓我能夠真正地將書中的智慧運用到我的生活中，改變我的愛情模式，重拾對愛情的信心。

评分☆☆☆☆☆

“愛得太多的女人”——這句話就像一把鑰匙，打開瞭我心裏長久以來積壓的睏惑。我一直以為，在感情裏傾盡所有，付齣所有，就是最好的愛。然而，現實卻常常事與願違，我越是努力，越是卑微，越是渴望得到迴應，就越是感到失落。身邊有些朋友，她們好像並沒有那麼“愛”，反而能牢牢抓住對方的心。這讓我不禁開始反思，是不是我把“愛”理解錯瞭？是不是我“愛得太多”，反而是一種阻礙？這本書的書名，直接觸及瞭我最想解決的問題。我希望它能幫我剖析“愛得太多”背後的心理根源，教會我如何在付齣與自我之間找到平衡，如何在愛對方的同時，也尊重自己的需求，保持獨立的人格魅力。我渴望獲得關於建立健康戀愛關係和穩固婚姻的智慧，希望能通過這本書，找到屬於自己的幸福密碼，不再在“愛”的泥沼中越陷越深，而是能夠自信地走嚮一段美好的婚姻。