具体描述
基本信息
書名:0-3歲寶寶主副食全調理
：29.80元
售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68
作者:葉勝雄、田馥綿
齣版社：湖北科學技術齣版社
齣版日期：2014-09-01
ISBN：9787535268952
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
許多新手父母談起育兒經驗，常常大吐苦水：“為什麼彆人傢的寶寶食欲好，狀況少，而自己的孩子喂養起來像打仗，各種大小狀況不斷呢？”其實很大的關鍵就在於寶寶腸胃健康與否！本書針對0-3歲寶寶的各階段照顧、營養攝入及常見病解析，提供全方位的指引，解決新手父母煩人的育兒問題，讓你當起父母來很有成就感，更為孩子往後的健康奠定*好的基礎。
內容提要
0-3歲的寶寶是人生中變化多的階段之一，本書特彆設計階段性的觀念入門，講解相關好發癥狀的醫療保健，以及攝取營養的重點，解析給睏擾的新手爸媽，讓您輕鬆上手。主要內容包括母乳媽媽喂養時的注意事項；嬰幼兒常見的各項腸胃病癥解析；專業的幼兒飲食調配等。
目錄
作者介紹
葉勝雄：颱灣小兒科醫師
文摘
序言
用户评价
《0-3歲寶寶主副食全調理》這本書，我必須說，它不僅僅是一本書，更像是我育兒路上的一位“私人營養師”。在我拿到這本書之前，我對於寶寶的飲食，總有一種“摸著石頭過河”的感覺。一方麵，我希望給寶寶最好的，另一方麵，又擔心自己做得不夠專業，可能會影響到寶寶的健康。這本書的齣現，徹底打消瞭我的顧慮。它從科學的角度齣發，係統地講解瞭0-3歲寶寶在不同月齡段的營養需求，以及如何通過主副食的閤理搭配來滿足這些需求。我最欣賞的是書中對“食物性狀”的強調。它不僅僅是告訴你“該吃什麼”，而是告訴你“該怎麼吃”，以及“什麼時候該改變吃法”。從一開始的細膩的食物泥，到稍微有點顆粒感的糊狀，再到可以抓著吃的塊狀食物，每一步都給齣瞭詳細的指導和注意事項。這讓我能夠根據寶寶的咀嚼能力和吞咽能力，循序漸進地調整食物的質地，避免瞭因為喂食不當而引起的消化問題。書中對“主食”和“副食”的區分和講解，更是讓我大開眼界。我之前一直以為，寶寶的“主食”就是米粉或者粥，但這本書告訴我，其實很多榖物都可以作為寶寶的主食，而“副食”纔是寶寶獲取各種微量元素和維生素的重要來源。書中提供的副食食譜，非常豐富多樣，而且都考慮到瞭寶寶的營養需求和口味偏好。我嘗試瞭幾款書中的蔬菜泥和水果羹，寶寶都吃得特彆開心，這讓我感到無比的成就感。更讓我驚喜的是，書中還包含瞭關於如何解決寶寶“挑食”和“厭食”問題的詳細指導。這些都是我作為新手媽媽經常遇到的難題，而這本書都給齣瞭非常實用且有針對性的解決方案。總而言之，這本書為我提供瞭一個非常科學、係統、實用的喂養方案，讓我能夠更自信、更從容地陪伴寶寶度過這關鍵的成長期，為他的健康成長打下堅實的基礎。
评分我必須承認，《0-3歲寶寶主副食全調理》這本書，完全顛覆瞭我之前對寶寶喂養的一些認知。在我拿到這本書之前，我對寶寶的飲食，可以說是一竅不通，完全是憑著感覺和聽彆人說的經驗在操作。這本書的齣現，就像給我打開瞭一扇新世界的大門。它從科學的角度齣發，係統地講解瞭0-3歲寶寶在不同月齡段的營養需求，以及如何通過主副食的閤理搭配來滿足這些需求。我最看重的是書中對“食物的安全性”的強調。它詳細列舉瞭各種常見食材的潛在風險，比如過敏原的識彆和引入順序，以及如何避免食物中的亞硝酸鹽等有害物質。這一點對我來說，絕對是重中之重。書中對於寶寶輔食添加的“黃金原則”的講解，更是讓我受益匪淺。它不是簡單地告訴你“什麼時候該吃什麼”，而是告訴你“為什麼該吃”，以及“如何觀察寶寶的反應”。這種科學的喂養理念，讓我對寶寶的飲食有瞭一種前所未有的掌控感。我最喜歡的是書中對“主食”和“副食”的區分和強調。它讓我明白瞭，寶寶的膳食結構遠比我想象的要復雜和重要。主食提供能量，副食提供各種維生素、礦物質和膳食縴維，兩者缺一不可。書中提供的副食食譜，非常豐富，而且都考慮到瞭寶寶的消化能力和營養需求。我嘗試瞭幾款書中的蔬菜泥和肉末粥，寶寶都吃得津津有味，這讓我感到非常欣慰。更讓我驚喜的是，書中還提供瞭很多關於如何培養寶寶良好飲食習慣的內容。例如，如何應對寶寶挑食、偏食，如何鼓勵寶寶嘗試新食物，這些都是我在實踐中遇到的難題，而這本書都給齣瞭非常有建設性的解決方案。總而言之，這本書不僅僅是一本輔食指南，更是一本關於如何科學、健康、愉快地喂養寶寶的“人生指南”，它讓我從焦慮走嚮瞭從容，讓我能夠更好地享受育兒的樂趣。
评分這本書，我可以毫不誇張地說，是改變瞭我對寶寶喂養認知的“啓濛書”。在遇到它之前，我對寶寶的飲食，基本上是憑著一股“直覺”和從長輩那裏聽來的“經驗”。雖然寶寶也吃瞭，但總覺得心裏不踏實，擔心營養不均衡，或者因為喂養不當導緻其他問題。這本書的優點實在太多瞭，讓我從何說起呢。首先，它的內容是極其係統和全麵的。從寶寶齣生後的母乳喂養（雖然書名側重主副食，但對早期喂養的鋪墊也很重要），到滿六個月開始添加的第一口輔食，再到一歲、兩歲、三歲，每個階段的喂養重點、食物性狀、食譜搭配，都做瞭非常詳盡的闡述。我特彆喜歡它關於“主食”和“副食”的界定以及兩者之間關係的講解。這讓我明白，寶寶的餐盤裏，不僅僅是米粉、粥，更需要各種蔬菜、水果、肉類、蛋類等副食的補充，纔能保證營養的全麵。書中對不同食物的營養價值進行瞭詳細的分析，讓我能夠更有針對性地為寶寶選擇食材，而不是盲目地“什麼都喂一點”。我最欣賞的是它對寶寶消化係統發育的考慮。它會根據寶寶不同月齡的消化能力，推薦不同質地、不同種類的食物，並且強調瞭循序漸進的原則。這一點對於防止寶寶消化不良或者過敏，至關重要。我曾經因為給寶寶嘗試新食物過早而齣現過輕微的腹瀉，當時心疼壞瞭。看瞭這本書，纔明白原來需要更謹慎，需要提前瞭解食物的特性。書中提供的食譜，也非常有創意且實用。不僅僅是簡單的蒸煮，還包含瞭一些融閤瞭中西方烹飪理念的創意菜肴，讓寶寶的餐桌變得豐富多彩。而且，很多食譜都考慮到瞭寶寶的口味和喜好，讓喂養不再是一件枯燥的事情。它還提供瞭一些應對寶寶挑食、厭食的實用技巧，這些都是我非常需要的。總之，這本書給瞭我一種“如釋重負”的感覺，讓我知道如何科學、有效地為寶寶提供健康美味的食物，從而讓他更好地成長。
评分在我心目中，《0-3歲寶寶主副食全調理》這本書，堪稱“育兒神器”。作為一位對育兒知識抱著極度謹慎態度的媽媽，我一直在尋找一本能夠真正解決我睏擾的書。市麵上的育兒書籍很多，但真正讓我覺得信服、並且能夠付諸實踐的，寥寥無幾。這本書，就是那個例外。我拿到書的第一感覺，就是內容非常的紮實，信息量巨大，但又不會讓人感到 overwhelming。它從科學的角度齣發，深入淺齣地講解瞭0-3歲寶寶在不同發育階段的營養需求，以及如何通過主副食的閤理搭配來滿足這些需求。我最看重的是書中對食物的“安全性”的強調。它詳細列舉瞭各種常見食材的潛在風險，比如過敏原的識彆和引入順序，以及如何避免食物中的亞硝酸鹽等有害物質。這一點對我來說，絕對是重中之重。書中對於寶寶輔食添加的“黃金原則”的講解，更是讓我受益匪淺。它不是簡單地告訴你“什麼時候該吃什麼”，而是告訴你“為什麼該吃”，以及“如何觀察寶寶的反應”。這種科學的喂養理念，讓我對寶寶的飲食有瞭一種前所未有的掌控感。我最喜歡的是書中對“主食”和“副食”的區分和強調。它讓我明白瞭，寶寶的膳食結構遠比我想象的要復雜和重要。主食提供能量，副食提供各種維生素、礦物質和膳食縴維，兩者缺一不可。書中提供的副食食譜，非常豐富，而且都考慮到瞭寶寶的消化能力和營養需求。我嘗試瞭幾款書中的蔬菜泥和肉末粥，寶寶都吃得特彆香，這讓我感到無比的滿足。而且，書中對於寶寶“自主進食”的鼓勵，以及相關的技巧，也給瞭我很大的啓發。我曾經因為擔心寶寶弄髒衣服或者吃得太慢而總是親力親為，現在我明白，放手讓寶寶自己嘗試，對他的發展更有益處。總而言之，這本書不僅僅是一本輔食指南，更是一本關於如何科學、健康、愉快地喂養寶寶的“人生指南”，它讓我從焦慮走嚮瞭從容，讓我能夠更好地享受育兒的樂趣。
评分在我心中，《0-3歲寶寶主副食全調理》這本書，簡直是為我量身定做的“育兒寶典”。我是一名新手媽媽，對於寶寶的喂養，一開始是充滿瞭焦慮和迷茫。我常常在網上查閱各種資料，但信息太多太雜，讓我不知道該相信誰。這本書的齣現，讓我眼前一亮。它不僅僅是提供瞭一堆食譜，更是從科學的角度，係統地講解瞭0-3歲寶寶在不同成長階段的營養需求，以及如何通過主副食的閤理搭配來滿足這些需求。我最看重的是書中對“食材選擇”的嚴謹性。它詳細列舉瞭各種適閤寶寶的食材，並對每種食材的營養成分、烹飪方法、以及潛在的過敏源都做瞭詳細的說明。這讓我能夠更有針對性地為寶寶選擇最健康的食材，並且知道如何規避風險。書中對於“食物性狀”的調整，也給瞭我很大的啓發。它不是簡單地告訴你“該吃什麼”，而是告訴你“該怎麼吃”，以及“什麼時候該改變吃法”。從一開始的細膩的食物泥，到稍微有點顆粒感的糊狀，再到可以抓著吃的塊狀食物，每一步都給齣瞭詳細的指導和注意事項。這讓我能夠根據寶寶的咀嚼能力和吞咽能力，循序漸進地調整食物的質地，避免瞭因為喂食不當而引起的消化問題。我最喜歡的是書中關於“主食”和“副食”的講解。它讓我明白，寶寶的餐盤裏，不僅僅是米粉或者粥，更需要各種蔬菜、水果、肉類、蛋類等副食的補充，纔能保證營養的全麵。書中提供的副食食譜，非常豐富多樣，而且都考慮到瞭寶寶的營養需求和口味偏好。我嘗試瞭幾款書中的蔬菜泥和肉末粥，寶寶都吃得特彆香，這讓我感到無比的欣慰。更讓我驚喜的是，書中還包含瞭關於如何培養寶寶良好飲食習慣的指導。例如，如何應對寶寶的“抗拒期”，如何鼓勵寶寶嘗試新口味，這些都是我作為新手媽媽經常遇到的難題，而這本書都給齣瞭非常實用且有針對性的解決方案。總而言之，這本書為我提供瞭一個非常清晰的喂養框架，讓我能夠更自信、更從容地麵對寶寶的飲食問題，享受育兒的每一個精彩瞬間。
评分我必須說，《0-3歲寶寶主副食全調理》這本書，絕對是我育兒路上的一筆寶貴財富。作為一個新手媽媽，我曾經對給寶寶喂食這件事感到前所未有的壓力。寶寶齣生後，一切都得從零開始，看著小小的生命，我總是小心翼翼，生怕自己做得不夠好。尤其是到瞭添加輔食的階段，麵對琳琅滿目的食材和各種建議，我常常感到迷茫和焦慮。這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮。它不是那種枯燥乏味的理論書，而是用非常生活化的語言，結閤大量的實例，為我們這些新手父母提供瞭最實用、最接地氣的指導。我最欣賞的是書中對食物的細緻分類和講解。它不僅僅是羅列食材，而是深入分析瞭每種食材的營養成分、適宜的喂養月齡、以及可能的過敏原。這讓我對寶寶的飲食有瞭更科學的認識，不再是憑感覺喂養。書中關於不同月齡段寶寶的輔食添加原則，講解得非常清晰。從最初的單一食材泥糊，到逐漸增加食材種類和烹飪方式，再到鼓勵寶寶自主進食，每一個步驟都給齣瞭詳細的建議。我尤其喜歡書中關於“循序漸進”的理念，這讓我明白，寶寶的成長需要耐心和過程，不能操之過急。而且，書中提供的食譜也非常具有操作性。很多食譜都是以我們日常生活中常見的食材為主，烹飪方法也相對簡單，即使是廚房新手也能輕鬆上手。我嘗試瞭幾款書中推薦的食譜，寶寶都吃得津津有味，這讓我感到非常欣慰。更讓我驚喜的是，書中還包含瞭很多關於如何培養寶寶良好飲食習慣的內容。例如，如何應對寶寶挑食、偏食，如何鼓勵寶寶嘗試新食物，這些都是我在實踐中遇到的難題，而這本書都給齣瞭非常有建設性的解決方案。總而言之，這本書不僅僅是一本食譜，更像是一位貼心的育兒夥伴，它用科學的知識、實用的方法，幫助我們這些新手父母，更自信、更從容地麵對寶寶的喂養挑戰，為寶寶的健康成長保駕護航。
评分《0-3歲寶寶主副食全調理》這本書，對我來說，絕對是一份“及時雨”。在寶寶即將添加輔食的邊緣，我原本是充滿瞭期待，但很快就轉變成瞭深深的焦慮。信息爆炸的時代，各種育兒觀點層齣不窮，讓我無所適從。直到我翻開瞭這本書，我纔找到瞭方嚮。這本書最大的優點在於它的“實用性”。它不僅僅是理論講解，而是用非常生活化的語言，結閤大量的實例，為我們這些新手父母提供瞭最實用、最接地氣的指導。我最欣賞的是書中對“循序漸進”原則的強調。它非常清晰地闡述瞭寶寶從液體食物到固體食物的過渡過程，並且針對每個階段都給齣瞭詳細的食譜建議和注意事項。這讓我能夠非常有條理地為寶寶安排輔食，並且知道什麼時候可以嘗試哪種食物，什麼時候需要放慢節奏。書中關於“主食”和“副食”的搭配原則，也講解得非常到位。它讓我明白，寶寶的飲食不僅僅是滿足生理需求，更是為瞭滿足他的生長發育需求。書中提供的副食食譜，非常豐富多樣，而且都考慮到瞭寶寶的營養需求和口味偏好。我嘗試瞭幾款書中的蔬菜泥和水果羹，寶寶都吃得特彆開心，這讓我感到無比的成就感。而且，書中還包含瞭關於如何培養寶寶良好飲食習慣的指導。例如，如何應對寶寶的“抗拒期”，如何鼓勵寶寶嘗試新口味，這些都是我作為新手媽媽經常遇到的難題，而這本書都給齣瞭非常實用且有針對性的解決方案。總而言之，這本書為我提供瞭一個非常清晰的喂養框架，讓我能夠更自信、更從容地麵對寶寶的飲食問題，享受育兒的每一個精彩瞬間。
评分這本書名《0-3歲寶寶主副食全調理》簡直就是我傢寶寶吃飯問題的救星！自從寶寶到瞭需要添加輔食的階段，我就陷入瞭深深的焦慮。網上信息太多太雜，各種育兒博主、專傢觀點層齣不窮，讓我無所適從。我總是擔心給寶寶吃得不對，營養跟不上，或者吃齣什麼過敏來。這本書的齣現，就像一道光照亮瞭我前進的道路。我翻開目錄，看到裏麵涵蓋瞭從寶寶一開始接觸輔食的泥糊狀食物，到逐漸過渡到塊狀、碎末狀，再到半固體、固體食物的各個階段，而且還詳細列齣瞭不同月齡段寶寶的營養需求和推薦食譜。這讓我覺得非常有條理，不再像以前那樣茫然無措。更讓我驚喜的是，它不僅僅是提供食譜，還深入講解瞭食物的種類、營養成分，以及如何根據寶寶的個體情況進行調整。例如，關於過敏原的引入，書中就給齣瞭非常具體和科學的建議，讓我知道什麼時候可以嘗試哪些食物，又該如何觀察寶寶的反應。我特彆喜歡書中關於“主食”和“副食”的區分和搭配的講解，這讓我對寶寶的膳食結構有瞭更清晰的認識，不再僅僅是“喂什麼”的問題，而是“怎麼科學地喂”的問題。而且，書中還強調瞭食物的烹飪方法和儲存方式，這些細節之處的指導，都體現瞭作者的專業性和用心。我尤其關注到關於寶寶不愛吃飯、挑食等常見問題的分析和解決方案，這部分內容對我來說簡直是雪中送炭。我曾經因為寶寶的挑食問題而頭疼不已，嘗試瞭各種方法都不奏效。這本書提供的不僅僅是方法，更是背後的邏輯和理念，讓我理解瞭寶寶挑食的原因，並且找到瞭更有效的應對之道。這本書真正做到瞭“全調理”，不僅僅是解決眼前的問題，更是幫助傢長建立起科學的喂養觀念，為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。我迫不及待地想將書中的知識應用到實踐中，看到寶寶吃得健康快樂，就是我最大的欣慰。
评分這本書，對我來說，就像一個細緻入微的“育兒管傢”。我原本以為，給寶寶喂食就是把各種食材做熟瞭給他吃，但自從我讀瞭《0-3歲寶寶主副食全調理》這本書，我纔意識到，這其中的學問可大瞭去瞭。這本書的強大之處在於，它把一個看似復雜的問題，分解成瞭一個個易於理解和操作的步驟。首先，它對0-3歲寶寶的生長發育規律有著非常深刻的理解，並據此提齣瞭最適閤寶寶的喂養方案。從寶寶剛開始接觸輔食時的“嘗嘗味”，到後麵逐漸增加食材種類、改變食物性狀，再到能夠吃“大人的飯”，整個過程都清晰明瞭。我特彆喜歡書中關於“食物多樣化”的講解。它不僅僅是告訴你“要吃多種食物”，而是告訴你“為什麼重要”，以及“如何實現”。它會根據寶寶的月齡，推薦不同種類的蔬菜、水果、榖物、蛋白質等，讓我知道每天該如何安排寶寶的餐盤。而且，書中對於每一種食材的營養價值、烹飪方式、以及注意事項都做瞭詳細的說明。這讓我能夠非常有針對性地為寶寶選擇食材，確保他能夠攝取到最全麵的營養。我曾經因為不知道如何給寶寶補充鐵而煩惱，看瞭這本書，纔知道原來很多綠葉蔬菜和紅肉中都富含鐵，而且還有一些小技巧可以幫助寶寶更好地吸收。書中對於“主食”和“副食”的搭配原則，也講解得非常到位。它讓我明白，主食是能量的來源，而副食則提供寶寶生長發育所必需的維生素、礦物質和膳補。這種科學的膳食結構，讓我對寶寶的健康成長充滿瞭信心。更讓我驚喜的是，書中還提供瞭一些關於如何培養寶寶良好飲食習慣的指導。例如，如何應對寶寶的“抗拒期”，如何鼓勵寶寶嘗試新口味，這些都是我在實踐中遇到的難題，而這本書都給齣瞭非常實用的方法。總而言之，這本書為我提供瞭一個非常清晰的喂養框架，讓我能夠更自信、更從容地麵對寶寶的飲食問題，享受育兒的每一個精彩瞬間。
评分這本書，我拿到手裏的時候，其實是抱著一種“試試看”的心態。因為我之前也買過幾本育兒方麵的書，但很多都寫得過於理論化，或者內容陳舊，感覺跟不上時代。但《0-3歲寶寶主副食全調理》這本書，給我的感覺完全不一樣。首先，它的排版很清晰，圖片也很生動，很多食譜都有實際操作圖，這對於我這種廚房小白來說，簡直太友好瞭。我最看重的是它的內容深度。它不僅僅是告訴你“這個月齡該吃什麼”，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼。比如，為什麼有些食物需要煮熟，為什麼有些食物要打成泥，為什麼有些食物要等到特定月齡纔能添加。這種“知其然，更知其所以然”的講解，讓我覺得特彆受用，也更容易記住和理解。書中關於寶寶不同發育階段的食物性狀變化，講解得非常到位。從最開始的稀糊狀，到稍微有點顆粒感的糊狀，再到可以自己抓著吃的塊狀食物，每個階段的過渡都給齣瞭詳細的指導和注意事項。這讓我能夠根據寶寶的咀嚼能力和吞咽能力，循序漸進地調整食物的形態，而不是盲目地一步到位，反而嚇到寶寶。我特彆喜歡書中對於“副食”的定義和作用的講解，讓我明白副食不僅僅是輔佐主食，更是寶寶獲取各種營養素的重要來源。書中提供的副食種類非常豐富，而且很多都是我們日常生活中常見的食材，很容易就能買到。烹飪方法也非常簡單易學，即使是忙碌的上班族媽媽，也能輕鬆搞定。更讓我驚喜的是，書中還提供瞭一些創意食譜，比如如何將蔬菜巧妙地融入寶寶的食物中，讓不愛吃蔬菜的寶寶也能攝入足夠的維生素。這對於解決寶寶挑食的問題，簡直是太有幫助瞭。總而言之，這本書不僅僅是一本食譜，更像是一位經驗豐富的育兒導師，在我手足無措的時候，給我指明瞭方嚮，讓我能夠更自信、更從容地陪伴寶寶走過這重要的成長期。
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