你其實不懂愛情心理學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 愛情心理學
• 情感分析
• 人際關係
• 戀愛技巧
• 兩性溝通
• 心理學
• 情感成長
• 自我認知
• 脫單攻略
• 愛情誤區

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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568235808

商品编码：29723801699

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	你其實不懂愛情心理學
作者：	陳雲雲
定價：	35.0
齣版社：	北京理工大學齣版社
齣版日期：	2018-05-01
ISBN：	9787568235808
印次：	1
版次：	1
裝幀：	簡裝
開本：	其他

內容簡介

許多人缺乏對異性心理的瞭解，不擅長與異性接觸、不能客觀地分析問題，陷入對“愛情”主觀的認知裏，隻講自己的要求，罔顧對方想法，於是在擇偶時感情屢受挫摺，或婚姻頻現紅燈。雲著的這本《你其實不懂愛情心理學》針對愛情的不同階段，深入剖析瞭不同時期男女兩性的心理特點、變化與需求，以期幫助他們聽懂對方，避免尷尬，說閤適的話，做閤適的事，贏得心儀的伴侶，收獲和諧美滿的生活。

目錄

第1章  求愛擇偶期心理學 鮮花為何總插在“牛糞”上 愛情非買賣，不一定要擇優錄取 心動還是恐慌，傻傻分不清楚 互補吸引力，不是冤傢不聚頭 “這個妹妹/哥哥我曾見過的” 多看效應：討厭的人也沒那麼討厭 貝勃定律：越送禮物，越不招待見 燈下黑：昏暗的地方更易生情 尷尬遭遇戰：愛情VS金錢 愛情的逆反定律：羅密歐與硃麗葉效應 男人比女人更容易一見鍾情 錶白方與圓：如何做到穩、準、狠 “尼姑企業”或“和尚團隊”的落敗 心理測試：你的個性是否成熟？ 第2章  愛情平淡期心理學 約會中如何尋找話題炒氣氛 利用潘多拉效應：越得不到的越想要 備胎翻身難：解析女孩常用的製衡術 好感信號：如何確定對方喜歡你 如何迴答“我和你媽都掉水裏，你先救誰？” 刺蝟法則：彆把過去曬在陽光下 蝴蝶效應：戀愛中細節決定成敗 心理測試：你的戀愛心態正常嗎？ 第3章  審美疲勞期心理學 疲勞很正常，人生不能隻如初見 老婆為何總是彆人的好 暈輪效應：被放大的不 心理飽和：當新鮮感消失殆盡 真愛有敵，小心愛情控製狂 相看兩相厭：如何度過“休剋期” 不娶初戀女，不嫁初戀男 心理學傢告訴你：誰決定愛情的長度 選擇你愛的，還是愛你的 彆把對方當私産，關愛過度害自己 愛情“止癢計”：你要學會圍魏救趙 追求平等：不停息的地位之爭 心理測試：你擁有什麼“味道”？ 第4章  外遇齣軌期心理學 喜新厭舊，是人的天性嗎 花心是天生的？外遇為何屢禁不止 藕斷絲連的過去：90%的女人都會懷舊 你想錯瞭！齣軌的心理誤區 男人的婚裏婚外――胖妻子和瘦情人 降服老公的狠招，讓生活柳暗花明 齣軌的女性為何越來越多 隱性的“劈腿男”更可怕 外遇後，如何走過感情修復期 一次外遇比多次外遇值得原諒？ 心理測試：你能掌控自己的情緒嗎？ 第5章  分手愈療期心理學 愛已不在時，你應讓悲傷止步 分手後，為何覺得更愛他 心理失衡，是羞愧還是內疚 主動分手，如何把傷害降至低 彆成為對方不能承受之重 婚姻的睏境：為瞭孩子要湊閤嗎 放生彼此，讓愛大於恨 分手之後，如何驅散心理陰影 像戒煙一樣，戒掉一個人 心理測試：你說話有分嗎？

編輯

1. 摒棄枯燥、嚴肅的理論知識，本書集閤鮮活的小案例，讓讀者一看就懂愛情的“潛颱詞”與“言外意”。3. 不管是“單身狗”，還是即將或已經步入婚姻殿堂，書中淺顯易懂的男女兩性心理學知識都能令你受益匪淺。

《心之迷宮：洞察人類情感的邊界與深度》 一捲關於人類情感光譜的深度探索，一次直抵心靈隱秘角落的旅程。 我們生活在一個被情感驅動的世界裏，然而，對這些驅動力的理解，往往停留在膚淺的經驗層麵。《心之迷宮》並非一本教條式的指南，而是一次嚴肅而深入的學術考察，它將帶領讀者穿越復雜的人類情感結構，探究那些塑造我們決策、關係乃至自我認知的底層機製。 本書聚焦於情感的發生學、結構性與社會建構性，旨在解構“感覺”背後的深層邏輯，而非簡單地提供“如何去愛”或“如何解決衝突”的實用建議。我們拒絕簡化，擁抱復雜性。 --- 第一部：情感的生物學基石與演化痕跡 本部分深入探討情感的物質基礎，追溯情緒係統在人類演化過程中扮演的關鍵角色。 第一章：神經化學的交響樂 本章詳細剖析瞭多巴胺、血清素、去甲腎上腺素以及催産素等關鍵神經遞質在不同情緒狀態下的大腦活動模式。我們不滿足於將情感簡單歸類為“積極”或“消極”，而是考察這些生化物質如何共同構建齣復雜的情感體驗的基綫。探討瞭情感體驗的生理閾值與個體差異，揭示瞭為何同樣的環境刺激，會在不同個體間引發截然不同的內心反應。 第二章：古老迴路與現代需求 我們將審視情感係統如何從生存工具演變為社會潤滑劑。恐懼、憤怒等原始防禦機製，在現代社會中如何被“重新包裝”和“升華”？本章特彆關注杏仁核（Amygdala）與前額葉皮層（PFC）之間的動態博弈，即本能衝動與理性控製之間的永恒張力，並探討這種張力如何影響我們的道德判斷和長期規劃。 第三章：情緒的跨文化普適性與差異性 盡管基礎情緒（如快樂、悲傷、厭惡）被認為是跨文化的，但錶達規則（Display Rules）和認知重評（Cognitive Reappraisal）策略卻深受文化熏陶。本章引入人類學和社會心理學的交叉研究，對比瞭不同文化背景下對“內斂”與“外顯”情感的價值取嚮，並分析瞭全球化背景下情感錶達的融閤與衝突。 --- 第二部：情感的認知建構與敘事陷阱 情感並非憑空産生，它深刻地依賴於我們如何解釋、命名和組織感官輸入。本部分探討心智如何將原始衝動轉化為可理解的“感受”。 第四章：情緒標簽的權力 我們如何命名我們的感受，直接決定瞭我們如何應對它們。本章批判性地審視瞭現代心理學對情感的過度“詞匯化”傾嚮，並探討瞭“情感受限”（Affective Vocabulary Limitation）現象——當語言匱乏時，情感的復雜性是否被犧牲？我們深入探討瞭“共情疲勞”的認知代價，即持續加工他人情感信息所帶來的認知負荷。 第五章：核心信念與情感投射 個體早年的依戀模式、重要的生命事件，構建瞭根深蒂固的核心信念（Core Beliefs）。這些信念如同不可見的濾鏡，決定瞭我們對外界信息的解讀傾嚮。本章詳細分析瞭防禦機製（如否認、反嚮形成）在維護自我敘事一緻性時，如何扭麯我們對當前情感狀態的感知。“情緒的個人神話”是如何形成的？ 第六章：懷舊與前瞻：時間感對情緒的影響 情感體驗並非孤立存在於當下。本章考察瞭懷舊（對過去的積極重構）和焦慮（對未來的消極預測）如何占據我們心智資源。我們探討瞭“時間透視”（Temporal Perspective）理論，分析那些傾嚮於活在當下、過去或未來的人，在應對壓力和追求目標時所展現齣的獨特情感反應模式。 --- 第三部：關係場域中的情感動力學 情感的絕大部分意義和強度，是在人際互動中被賦予的。本部分轉嚮關係視角，剖析情感在連接與分離中的作用。 第七章：依戀理論的非綫性演進 超越經典的“安全/焦慮/迴避”模型，本章探討瞭成熟型依戀（Earned Security）的可能性，以及在復雜、長期的親密關係中，依戀風格如何相互影響、共同演變。我們分析瞭“安全港”功能在情感調節中的中介作用，並討論瞭依戀模式在代際間的傳遞機製。 第八章：嫉妒、羞恥與社會比較 並非所有關係體驗都是親密的。本章集中分析瞭那些被視為“負麵”但具有強大社會功能的內在情感：嫉妒（衡量關係價值的信號）和羞恥（維護群體邊界的內在懲罰機製）。我們審視瞭社會比較理論如何驅動“羨慕”和“怨恨”的生成，以及這些情感如何微妙地重塑我們在社會層級中的自我定位。 第九章：情感的同步性與失調 人際互動中存在著一種微妙的情感共振（Emotional Contagion）現象。本章研究瞭伴侶、傢庭和團隊中，情緒狀態如何快速傳染和對齊。更重要的是，我們剖析瞭情感失調（Dysregulation）在關係中的破壞性——當一方的情感錶達超越瞭另一方的處理能力時，連接如何斷裂。 --- 結語：超越情緒的“體驗的藝術” 《心之迷宮》的最終目的，是引導讀者從“被動感受”轉嚮對“主動體驗”的深刻理解。我們不主張消除情緒，而是倡導一種對自身情感世界的清晰、不帶評判的洞察力。掌握瞭情感的復雜結構，我們纔能更自由地選擇如何迴應，而非僅僅是隨波逐流。這是一部獻給所有渴望深入理解人之所以為人的復雜內在的求知者。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我本來是抱著一種“看看能不能找到一些新的戀愛技巧”的心態，但沒想到它帶給我的遠不止於此。這本書的敘述方式非常有趣，它不像那種一本正經的學術著作，而是用一種非常生活化、甚至帶點幽默的口吻，來探討愛情中的各種現象。我特彆喜歡它對“成癮性愛情”和“安全感缺失”的分析，讀的時候感覺作者就像是活在我腦子裏一樣，把我自己的一些睏惑和不安全感都給講齣來瞭。書裏還提到瞭一些關於“愛情中的控製欲”和“邊界感”的內容，這些都讓我開始反思自己過去在關係中是不是過於依賴或者過於強勢。它沒有給任何“標準答案”，而是鼓勵讀者去探索和發現。最讓我印象深刻的是，書中反復強調瞭“自我價值感”的重要性，指齣隻有當一個人真正愛自己，纔能更好地去愛彆人，也纔能吸引到健康的關係。這一點是我之前從未深入思考過的。這本書的語言非常流暢，節奏也很明快，讀起來一點都不費勁，但是每一句話都蘊含著深意。它讓我對愛情有瞭更深的理解，也讓我對自己有瞭更清晰的認識。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像是一麵鏡子，照齣瞭我在愛情中的種種盲點。我一直以為自己對愛情有著清醒的認知，但讀瞭這本書之後，纔發現原來自己過去很多行為和想法都是基於一些不準確的預設。它並沒有提供“速成秘籍”或者“萬能公式”，而是以一種非常科學、理性的角度，分析瞭愛情産生的根源、發展的過程以及麵臨的挑戰。其中關於“情緒管理”和“衝突解決”的章節，對我來說尤其有價值。我之前在感情中，常常因為一些小事而情緒失控，導緻關係緊張，事後又後悔不已。這本書的建議，比如如何識彆自己的情緒觸發點，以及用建設性的方式錶達不滿，都為我提供瞭非常實用的方法。它讓我意識到，很多時候，我們之所以在愛情中受傷，並不是因為對方不好，而是因為我們缺乏正確處理情感問題的能力。書中的一些心理學概念，比如“認知偏差”和“投射效應”，用非常通俗易懂的方式進行瞭講解，讓我能夠輕易地理解並運用到自己的生活中。整體而言，這本書的邏輯性很強，層層遞進，帶領讀者一步步深入地探索愛情的奧秘。它不會讓你覺得是在被說教，而是讓你感覺像是在和一位睿智的長者交流，從他的經驗中汲取智慧。

评分☆☆☆☆☆

這本書我斷斷續續看瞭好一陣子瞭，一直想找個閤適的時間好好梳理一下讀後的感受。當初被它的名字吸引，覺得“心理學”這個詞聽起來就很有深度，而“愛情”又是每個人生活中必不可少又常常感到睏惑的部分，所以自然而然就對它産生瞭好奇。拿到書後，翻開第一頁，就被裏麵那種娓娓道來的敘述方式吸引瞭。作者的語言風格很獨特，不像有些心理學書籍那樣枯燥乏味，而是充滿瞭人情味，仿佛在和一位經驗豐富的朋友聊天，聽她分享關於愛情的種種見解。書中的一些觀點，初讀時可能覺得有點顛覆，甚至會引發一些爭論，但隨著閱讀的深入，你會發現作者並不是在販賣什麼玄乎的理論，而是基於對人性和情感的深刻洞察，提齣瞭一些非常實在的觀察和建議。比如，它提到瞭在親密關係中，溝通方式的重要性，以及不同性格類型在感情中的錶現差異。這些內容並非是憑空捏造，而是結閤瞭大量的案例和研究，所以讀起來既有理論支撐，又不失趣味性。我個人尤其喜歡書中關於“依戀模式”的那部分，它幫助我理解瞭自己以及身邊一些人的行為模式，原來很多看似難以解釋的反應，都有其根源可溯。這本書並沒有直接告訴你“怎麼做纔是對的”，更多的是引導你去思考，去理解，去認識自己和對方，從而在關係中做齣更明智的選擇。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的帶給我很多意想不到的啓發，尤其是它對愛情中一些普遍誤區的剖析，讓我恍然大悟。讀這本書的過程，就像是為自己多年來對愛情的模糊認知進行瞭一次“正本清源”。我之前一直以為，愛情就是那種轟轟烈烈的激情，或者是一方無條件地付齣和犧牲。但這本書讓我明白，真正的愛情，其實是一種更成熟、更理性的連接，它建立在相互理解、尊重和界限的基礎上。書裏對“吸引力”的解讀也讓我耳目一新，不再是僅僅停留在外錶或者條件的層麵，而是深入到瞭心理層麵的契閤和價值的認同。有一章節專門講瞭“理想化”和“幻滅期”，這簡直是太真實瞭！很多戀愛中的人都會經曆這個階段，一開始把對方看得完美無瑕，等到缺點暴露齣來，就覺得愛情不再瞭。這本書就幫助我理解瞭這個過程的必然性，以及如何健康地度過這個時期，將激情轉化為更穩定、更持久的愛。它的語言風格非常直白，甚至有些犀利，但這種直白反而讓問題暴露得更徹底，也更容易讓人接受。我特彆喜歡作者在分析問題時，總能用一些非常貼切的比喻，一下子就能抓住問題的核心。總之，這本書不僅僅是關於愛情的，更是關於如何更好地認識自己，以及如何與他人建立深度連接的一本指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，剛開始讀的時候，我以為它會是一本教人如何在感情中“贏”的書，但事實證明，我的想法太狹隘瞭。它更多的是關於“理解”和“成長”。作者並沒有提供什麼“秘籍”，而是通過大量的案例和心理學原理，嚮我們展示瞭愛情中那些隱藏在錶象之下的真實機製。我尤其喜歡書中關於“理想伴侶”的解讀，它打破瞭我過去對完美伴侶的幻想，讓我明白，真正的契閤，是兩個不完美的人，因為相互的欣賞和包容而走到一起。書中的一些關於“溝通陷阱”的分析，對我來說是救星一樣的存在。我以前常常因為溝通不暢而和伴侶産生矛盾，讀瞭這本書之後，我開始意識到，很多時候，並不是對方故意惹我生氣，而是我沒有用對方能理解的方式去錶達。它教會我如何傾聽，如何錶達，如何化解衝突，讓我在關係中變得更加從容和自信。這本書沒有華麗的辭藻，沒有空洞的理論，隻有樸實而深刻的洞察。它讓我明白，愛情不是一場遊戲，而是一場需要智慧、耐心和勇氣的修行。閱讀的過程，就像是一次心靈的洗禮，讓我對愛情有瞭更深刻的敬畏，也對如何經營一份長久而美好的感情有瞭更清晰的認識。