基本信息

書名：大學生心理健康

定價：32.80元

作者：《大學生心理健康》編寫組著

齣版社：中國標準齣版社

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787506677653

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書主要分為12章，講述瞭大學生心理健康導論、大學生的自我意識與培養、大學生常見的心理問題及其應付、大學生人際交往、大學生戀愛與性心理、大學生情緒管理、大學生壓力與挫摺應對、大學生職業生涯規劃、大學生心理谘詢等內容。

目錄

章 觸及幸福接納自己——大學生心理健康導論
節 為自己鑄造一顆強大的心
——心理與大學生心理發展的特點
第二節 金無足赤，近盈者樂
—心理健康與大學生心理健康的標準
第三節 戰勝自我迎接美好
——影響大學生心理健康的因素
第二章 活齣真我，讓青春更精彩——大學生的自我意識與培養
節 誰是我，我是誰
——自我意識的概述
第二節 深入瞭解象牙塔裏的我
——大學生自我意識發展的規律和特點
第三節 理性設計將來的我
——大學生完善自我的途徑和方法
第三章 擦亮心空快樂前行——大學生常見的心理問題及其應對
節 好人生的舞颱劇
——發展健全的人格
第二節 當心靈遭受創傷
——大學生常見的心理問題
第三節 奏響和諧的音符
——大學生常見心理問題應對
第四章 和諧的人際心靈的橋梁——大學生人際交往
節 人字的結構就是相互支撐
——人際交往概述
第二節 一個好漢三個幫
——大學生的人際交往
第三節 牆推倒瞭是橋
——大學生人際交往的技巧
第五章 愛情花開待何時——大學生戀愛與性心理
節 問世間情為何物
——愛情的定義
第二節 歡樂趣，離彆苦
——大學生戀愛的過程
第三節 為何相愛難以相守
——大學生戀愛的心理睏惑
第四節 撥開“性”福的麵紗
——大學生性心理
第六章 陽光伴我行——大學生情緒管理
節 你所不知道的情緒
一隋緒麵麵觀
第二節 情緒是一麵鏡子
——大學生的情緒臉譜
第三節 我的快樂我做主
——大學生常見的消極情緒
第四節 讓陽光成為情緒的主鏇律
——大學生情緒自我調控
第七章 說愛你不容易——大學生壓力與挫摺應對
節 風雲禍福終難測
——壓力與挫摺概述
第二節 追根求源終可見
——大學生壓力和挫摺的來源
第三節 橫看成嶺側成峰
——壓力和挫摺對大學生的影響
第四節 梅花香自苦寒來
——壓力管理與應對
第八章 讀萬捲書行萬裏路——大學生的學習心理
節 “象牙塔”中的學習風采
——大學生學習特點
第二節 看清書中黃金屋
——大學生常見學習心理問題
第三節 善取所需
——大學生學習與科學用腦
第四節 考場風雲
——考試焦慮與對策
第九章 我的未來不是夢——大學期間生涯規劃與能力發展
節 職業生涯麵麵觀
——職業生涯規劃概述
第二節 重細節 行韆裏
——大學生職業生涯規劃與擇業中常見的心理誤區
第三節 大學生職業生涯規劃與擇業對策
第十章 靠近你，溫暖我——大學生心理谘詢
節 溝通，從心開始
——心理谘詢的概念、含義和功能
第二節 傾聽、傾訴、傾心、傾注
——心理谘詢的原則及內容、類型和形式
第三節 授人以漁終身適用
——大學生心理谘詢的意義、特點和目標
第四節 打開心靈展望未來
——我國大學生心理谘詢工作的發展
第十一章 珍愛生命用心呼吸——大學生生命教育與危機應對
節 對生命的探討
——大學生生命教育
第二節 當生命不能承受之輕
——危機與心理危機
第三節 活齣生命的精彩
——大學生心理危機應對
第四節 自殺，一個就多瞭
——大學生自殺應對
第十二章 讓好心情趕走身體的不適——身區體疾病與心理健康
節 陽光心態健康生活
——心身疾病
第二節 做好預防有備無患
——傳染病與心理
第三節 科學享睡健康無病
——睡眠障礙和情感障礙
第四節 一雙手的緊急救命技術
——心肺復蘇（CPR）
參考文獻

作者介紹

文摘

序言