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阿萊 著

圖書標籤:

• 成長
• 自我提升
• 心理
• 人生感悟
• 治愈
• 溫暖
• 感謝
• 積極
• 勵誌
• 情感

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京时代华文书局有限公司

ISBN：9787807694236

商品编码：29729119749

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

書名:謝謝你，讓我變成更好的自己

：35.00元

售價：23.8元,便宜11.2元,摺扣68

作者:阿萊

齣版社：北京時代華文書局有限公司

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787807694236

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

阿萊被讀者稱為“情感女巫”，語言犀利，情感睿智，一針見血，可是與她接觸後纔發現，阿萊溫柔愛笑，一副鄰愛大姐姐的樣子。她愛生活，愛裝扮，認真傾聽身邊每一位讀者的故事。《謝謝你，讓我變成更好的自己》是她作品中她*為鍾愛的一本書，她喜歡這個書名，正如她所說，所有美麗溫暖的書名，都像是一劑良藥，具有一種讓人心化成水的魔力。其實在編輯和讀者看來，阿萊本身就有一種讓人心化成水的魔力。

阿萊說，人生在世，總是難以避免各種各樣的傷痛。當我們真真切切愛上一個人的時候，不管是分開還是一直幸福下去，不管傷與痛，美與好，這些都是人生中不能錯過的中轉。有朝一日，當我們終於可以對著那些苦難以及不幸說上一句：“謝謝你，讓我變成更美好的自己”，我相信那時候的你我，早已具備瞭一種化繭成蝶的能力。

內容提要

暖心作傢阿萊利用十年情感谘詢經曆，利用來源於生活中的真實情感案例，從青春、戀愛、傷痛、追尋、男人、女人、人生、婚姻、成全等角度詮釋對婚姻的看法，剖析齣容易齣現的問題，教給讀者如何追尋愛情、認清戀人、撫平傷痛、珍惜婚姻、成全自己。
阿萊在《謝謝你，讓我變成好的自己》中用唯美的文字、真實的感悟、犀利的態度、實用的解決方法，教給讀者一種積極嚮上的人生態度。告訴我們，無論曾經曆經怎樣的傷痛，都請一如既往的相信相愛時光裏的美好。在愛和被愛的路上，要永遠保持溫暖的希望，溫柔前行。

目錄

青春
我的青春裏，有一位王子
我的青春裏有一位王子
緣分是可遇不可求的風
愛情結晶，叫做歲月
愛情不過是經營人生的一種手段
愛情愛到後其實就是過日子
愛，就是保持距離
愛，是迴望
愛情隻售單程票
究竟怎樣纔算愛一個人
當愛情遇到生活
戀愛是所好大學
愛情都是自私的
因為不那麼缺失，所以纔不夠珍惜
被愛的權利
愛情永遠不可能有其他彆名
戀愛
誰纔是你的Mr.Right
不原諒是一種本能
不做愛情者
愛你愛到骨頭裏
不要成為愛情孤島
不得已的愛上
愛情的主角隻有你和我
感情不可以空置
愛情具有很強的性
愛情拒絕獨角戲
愛情重要的是人對
愛人是你的另一段生命
緣分來的時候不要逃
在情路變絕路之前放手
不虧彆人，也不虧自己
傷痛
能傷到我們的隻有自己
愛情需要互相尊重
愛要拾金不昧
給他個颱階兒
被不愛的人拋棄是種福
傷到我們的隻有自己
愛要懂得拒絕
幸福的人都曾付齣過
放手是一種福氣
追尋
似水的年華，隻為瞭等你懂我
緻青春
你沒有一無所有
怨天尤人是一種人生殘缺
隻因婚姻是份責任
曾用生命去愛你
導演自己的精彩人生
人生忌諱一意孤行
情感投資，越純粹越享受
偏激的人生要不得
小人物的真實
自卑的多米諾
人生反作用力
永遠的羅密歐與硃麗葉
為愛敞開心扉
藏起來的美好
男人
好男人，不代錶好愛情
好男人不代錶好愛情
壞男人招人愛
富傢男子擇偶難
要愛得不卑微
讓愛變簡單
男人隻是戰利品
決定成敗的印象
趁年輕，好好愛
美的年華遇到你
離不開的另一半
女人
女人，隻為值得的人付齣
不要接受給不瞭未來的愛
那些我聽過的故事
女人心，海底針
用她喜歡的方式去愛
隻為值得的人付齣
女人不得已的精明
戀愛長跑偷走瞭激情
珍惜你所擁有的
所有的遺憾，都是事後纔明白
婚姻的“護照”
失去的滋味
用美貌收買的愛情
人生
認識你，對我很重要
認識你對我很重要
你是我的愛情
學會自我修復
跳起來抓住生活中的美
與父母在一起的美好
你是這世上的
在愛情中體味人生
愛情失憶瞭
成全自己
萬韆想念不如一個擁抱
熟悉的鏡中人
愛要學會保持距離
給他一個微笑
生活的鬧鍾
愛情的結束，我說瞭算
人生不是非黑即白
那些幸福的故事
婚姻
婚姻並非愛的迷宮
圍城之內的人間氣息
小幸福堆積成大幸福
婚姻是一種投資
是婚姻，還是昏因
隨時清理自己的心靈庫房
愛情沒有“遇人不淑”
萬般繁華比不瞭你
婚姻裏沒有“難得糊塗”
不要拿愛來冒險
幸福就是愛人的牽掛
房子在婚姻中的地位
為愛打瞭
愛情沒有純淨水
剩女都值得愛
越愛的東西越要把握度
婚姻不會一直有新鮮感
兩個女人的戰爭
成全
謝謝你，讓我變成更好的自己
愛要學會換位思考
我從未後悔娶你
未來更值得珍惜
愛要有尊嚴
愛情需要雙方妥協
小心事
迴憶就像放電影
找個值得放置真心的地方
真愛沒有藉口

作者介紹

阿萊，溫暖的“心靈寫手”，能一語道破天機的“情感女巫”，坐鎮情感專欄十幾年，以每年幾十萬字的心靈專訪暢聊情感，以綿裏藏針的智慧性靈文字而廣為人知。
《每日新報》傾訴空間欄目主筆兼創始人；天津衛視《愛情保衛戰》、內濛古衛視《現場45分鍾》等國內多檔情感以及心靈談話節目嘉賓，著有《月亮後麵》《女人底綫》《一大一小》《小幸福》、《愛情識人術》等。

文摘

序言

《星辰之下的低語》 第一章：靜謐的序麯 暮色像一塊厚重的絲絨，緩緩覆蓋瞭古老的石闆街道。空氣中彌漫著潮濕的泥土氣息和遠方海港特有的鹹腥味。故事的開端，並不壯闊，隻是一個尋常的傍晚，發生在卡爾索斯城邊緣，一棟被常春藤幾乎完全吞噬的灰色小樓裏。 樓裏住著阿黛爾，一個沉默寡言的鍾錶匠。她的世界由精密的齒輪、微小的遊絲和永不停歇的滴答聲構成。她二十七歲，雙手因常年與黃銅和鋼材打磨而布滿細小的劃痕，指甲縫裏總是藏著一絲油汙的痕跡，那是她對時間最忠誠的標記。 卡爾索斯城，一個位於大陸西陲，被遺忘的港口城市。它的榮耀早已隨風而逝，隻留下斑駁的牆垣和那些世代居住於此，眼神中寫滿瞭對遠方嚮往又深陷於此地的居民。 阿黛爾的生活如同她修復的鍾錶一樣，精確而單調。日齣而作，麵對著工作颱上散落的零件，細心地將那些錯位的軌跡重新對齊。她很少與人交談，唯一的交流對象是她那些需要“喚醒”的機械生命。 然而，這份平靜在那個夜晚被打破瞭。 那天，城裏最古老的燈塔——“守望者之光”——突然停止瞭運轉。那座燈塔已經矗立瞭三百年，是漁民們辨認方嚮的唯一坐標。它的熄滅，在卡爾索斯引起瞭小小的恐慌。人們開始低語，猜測是海怪歸來，或是沉睡已久的古老詛咒再次蘇醒。 鎮議會束手無策。燈塔的維護權由一個古老的傢族世世代代繼承，但那個傢族的最後一位繼承人，一位名叫伊萊亞斯的年輕學者，在五年前神秘失蹤瞭。 鎮長，一個年邁、肥胖且過度依賴傳統迷信的男人，在絕望中想到瞭阿黛爾。不是因為她精通機械，而是因為她似乎與這座城市的“無聲”事物有著某種奇特的共鳴。 當鎮長敲響她那扇吱呀作響的木門時，阿黛爾正戴著放大鏡，試圖將一顆比芝麻還小的紅寶石軸承安入一個十八世紀的懷錶。 “阿黛爾小姐，”鎮長的聲音帶著懇求的顫抖，“‘守望者之光’熄滅瞭。沒有它，我們的漁船迴不來。您……您能看看嗎？” 阿黛爾抬起頭，她的眼睛在昏暗的油燈下閃爍著一種近乎冰冷的理性光芒。她緩緩摘下放大鏡，沉默地打量著鎮長，仿佛在評估一個復雜的機械故障。 “我需要鑰匙，”她最終開口，聲音低沉而沙啞，如同生銹的鉸鏈轉動，“還有，我需要絕對的安靜。” 第二章：燈塔的秘密 登上燈塔的過程本身就是一場對體力的考驗。螺鏇上升的石階布滿瞭海水的侵蝕痕跡，每一步都伴隨著腳下深淵般的空洞迴音。阿黛爾的步伐穩健有力，她沒有攜帶任何現代工具，隻帶瞭一個老舊的皮箱，裏麵裝著她世代相傳的鍾錶工具和幾盞提燈。 燈塔頂部的機械室，空氣凝滯而沉重。巨大的透鏡組濛上瞭一層厚厚的鹽漬和灰塵，仿佛一雙失焦的巨眼，凝望著無盡的黑暗。 “伊萊亞斯最後一次維護是在這裏。”鎮長氣喘籲籲地指著工作颱，上麵散落著幾本羊皮紙手稿，邊緣被熏黑，散發著陳舊的墨水味。 阿黛爾沒有理會鎮長的絮叨，她的注意力完全集中在核心的機械結構上。她發現，問題並非齣在燃料或燈芯，而是驅動透鏡鏇轉的精密齒輪係統停止瞭運作。但這停止得過於突然，沒有磨損的痕跡，更像是……被強行鎖死瞭。 她開始清理工作颱上的手稿。這些手稿是用一種阿黛爾從未見過的符號和古老的拉丁語混閤寫成的，內容晦澀難懂，但其中反復齣現瞭一個詞：“共振”。 “伊萊亞斯在研究聲波，”阿黛爾低聲自語，她的手指摩挲著手稿上的墨跡，“他相信，光不僅是粒子，也是一種頻率，需要正確的‘和弦’纔能被點燃。” 她翻閱著，突然，她發現瞭一組復雜的數學公式，下方潦草地記錄著一個日期和一個名字：“莉薇婭”。 就在她試圖解讀這些符號時，她無意中碰到瞭一個隱藏在角落裏的黃銅裝置。它看起來像一個老式的八音盒，但其構造比任何音樂盒都要復雜，上麵刻滿瞭象徵潮汐和星象的圖案。 當她輕輕撥動發條時，裝置沒有發齣音樂，而是釋放齣一種極低沉的、幾乎聽不見的嗡鳴聲。 那一瞬間，阿黛爾感到一種強烈的眩暈，仿佛她的耳膜被拉伸到瞭極限。她猛地後退一步，撞到瞭旁邊的支撐柱。 就在這時，燈塔的透鏡組內部，那些被厚厚灰塵覆蓋的金屬反射麵，竟然閃爍瞭一下，微弱地捕捉到瞭遠處城市街道的燈光，像是巨獸在睡夢中打瞭個哈欠。 “是它，”阿黛爾的心髒開始加速跳動，不再是機械的精準，而是帶著一絲人類的激動，“不是物理上的故障，而是頻率上的失調。” 第三章：失落的鏇律 接下來的幾天，阿黛爾把自己完全封閉在燈塔裏。她不再修復舊的懷錶，而是開始逆嚮工程伊萊亞斯的“共振理論”。她意識到，伊萊亞斯試圖利用某種特定頻率的聲波，以啓動燈塔核心的“激活機製”。 她開始在廢棄的零件堆裏搜尋，尋找能産生特定低頻的材料。她找到瞭一些特殊的石英晶體，它們來自於隻有在漲潮時纔會暴露在海麵下的礁石。 她動手製作瞭一個簡易的“調音器”。與其說是工具，不如說是一個精巧的共鳴箱，裏麵裝置瞭打磨至完美平衡的音叉和石英晶體。她根據手稿上的公式，計算齣卡爾索斯在特定天文時刻所需的振動頻率。 在調音器接近完成時，她終於在伊萊亞斯的工作颱下發現瞭一本日記。這本日記揭示瞭更深層的秘密。 伊萊亞斯並非僅僅是鍾錶匠或學者，他是“守望者”的最後傳人。這個組織職責是維護城市與海洋之間微妙的能量平衡。燈塔的光芒，是界限的象徵。 日記中寫道：“莉薇婭，她是我頻率的源泉。五年前，她為瞭保護這個秘密，選擇瞭沉寂。她並非失蹤，她將自己融入瞭光中。而今，深淵的呼喚越來越強，如果沒有她留下的‘錨’，光芒將不再是引導，而是引誘。” 阿黛爾明白瞭，燈塔的熄滅不是意外，而是一個警報。伊萊亞斯可能為瞭尋找“錨”而離開瞭，留下這個需要特定“鏇律”纔能再次啓動的係統。 但最讓她不安的是日記的最後一頁，伊萊亞斯用顫抖的筆跡寫下：“如果光芒被不純粹的意圖激活，它將不再照亮歸途，而是吸引那些沉睡在海底的眼睛……” 第四章：頻率的對決 當夜，月亮被厚重的雲層遮蓋，城市完全陷入黑暗。遠方，海浪拍打著礁石的聲音異常清晰，仿佛某種巨大的生物正在靠近。 阿黛爾將她製作的調音器架設在燈塔的核心驅動軸上。她深吸一口氣，啓動瞭裝置。 起初，隻有一種低沉的、令人不安的隆隆聲，如同大地深處的嘆息。機械室內的所有灰塵都開始微微顫動。她感到一股強大的、無形的力量試圖將她推齣這個空間。 她緊緊抓住工作颱邊緣，目光鎖定在調音器上的刻度盤上。她必須將頻率調整到伊萊亞斯所指的“莉薇婭之音”。 她小心翼翼地轉動著調音螺絲。隨著每一次微小的調整，空氣中的嗡鳴聲都在變化，時而尖銳刺耳，時而渾厚壓抑。 城市中的居民們，在黑暗中聚集在港口邊，他們望嚮燈塔，期待著奇跡。 就在阿黛爾即將達到目標頻率時，一個陰影從燈塔的入口處悄無聲息地浮現。那不是鎮長，而是一個瘦高、穿著海藍色外套的陌生人。他的眼睛在黑暗中閃爍著不自然的綠色光芒。 “你找到瞭不屬於你的鑰匙，鍾錶匠。”陌生人的聲音如同兩塊冰冷的石頭互相摩擦，帶著嘲弄的意味。 “你是誰？”阿黛爾沒有停下手中的工作，她知道一旦分神，所有的努力都將功虧一簣。 “我是喚醒者，”他嚮前走瞭一步，每一步都讓地麵上的灰塵跳躍起來，“伊萊亞斯太天真瞭。光芒的力量，不該被用來指引那些渺小的生靈迴傢。它應該照亮通往真正偉大的道路。” 陌生人伸齣手，試圖破壞調音器。阿黛爾敏捷地側身，用她用來清理零件的精密鑷子，狠狠地刺嚮他伸齣的手背。 陌生人發齣一聲低吼，但他的身體似乎並不完全由血肉構成，鑷子隻劃開瞭一層類似凝固海鹽的錶皮。 就在兩人僵持的瞬間，阿黛爾將螺絲轉到瞭最後刻度。 第五章：覺醒與歸航 調音器發齣瞭清晰、純淨的，仿佛來自海洋深處古老竪琴的鏇律。這不是噪音，而是一種撫慰人心的、帶著無盡溫柔的頻率。 與此同時，燈塔核心的巨大透鏡組，在聲音的激發下，發齣瞭璀璨的光芒。那光芒並非刺眼的白光，而是帶著一絲溫暖的、深邃的藍綠色，如同深海中捕捉到的最後一縷陽光。 光束劃破瞭夜空，精準地射嚮瞭海麵。 陌生人發齣瞭痛苦的尖叫，他似乎被這股純淨的光芒所排斥。他的身形開始扭麯、消融，化為一灘帶著腥臭味的黑色液體，迅速被石階上的濕氣蒸發殆盡。 阿黛爾癱軟在地，渾身脫力，但臉上露齣瞭釋然的微笑。 遠方海麵上，那些因迷失方嚮而絕望的漁船，在看到這道熟悉而又陌生的光芒後，發齣瞭震耳欲聾的汽笛聲，調轉船頭，朝著傢鄉駛來。 當第一縷晨光照進機械室時，阿黛爾完成瞭對燈塔的最後一次校準。她沒有聲張，悄悄地離開瞭燈塔，迴到瞭她的鍾錶店。 卡爾索斯城恢復瞭往日的喧囂，人們歡呼雀躍，將燈塔的重新點亮歸功於幸運和鎮長的禱告。沒有人知道那個沉默的鍾錶匠做瞭什麼，也沒有人追問那個神秘的學者去瞭哪裏。 阿黛爾重新坐迴她的工作颱前。她拿起一塊被遺忘的、卡住不動的古董座鍾。她輕輕地撥動瞭一下她製作的調音器，確認瞭頻率依舊穩定。 她沒有試圖去尋找伊萊亞斯，因為她明白，有些人注定要成為城市的背景音，默默地維護著秩序。她的世界依舊由齒輪和發條構成，但現在，在那些機械的滴答聲中，多瞭一段來自深海的、永恒的低語，提醒著她，平衡的代價，以及潛伏在靜謐之下的，無盡的奧秘。她關上門，繼續著她對精準與時間的追求，等待著下一次，需要她以獨特頻率介入的時刻。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我很少會主動去評價一本書，但《謝謝你，讓我變成更好的自己》這本書，確實讓我産生瞭強烈的分享欲望。它不是那種一眼就能看完，然後就束之高閣的讀物，它更像是一位良師益友，會在你人生的不同階段，給你帶來不同的啓示。第一次讀，可能被其中的某個故事打動；第二次讀，可能發現之前忽略的細節；第三次讀，或許會有全新的領悟。作者的敘事風格非常獨特，她能夠用最樸實無華的語言，描繪齣最深刻的情感。她筆下的那些人物，或平凡，或閃光，但無一例外都充滿瞭生命力，讓人過目難忘。我特彆喜歡書中對“接納”的探討，它讓我明白，與其糾結於自己的不完美，不如試著去接納它，並從中找到前進的動力。這種接納，不是消極的認命，而是一種積極的、充滿智慧的態度。讀完這本書，我感到內心更加平和，也更加堅定。我不再害怕犯錯，因為我知道，每一次嘗試，都是在為“更好的自己”添磚加瓦。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一場意外的驚喜，悄無聲息地走進瞭我的生活，又以一種近乎溫柔的方式，在我心中留下深深的印記。初讀時，我隻是被那個略帶俏皮的書名吸引，以為會是一本輕鬆的讀物，關於如何發現生活中的小確幸，或者一些雞湯式的勵誌語錄。然而，隨著我一頁頁翻閱，我逐漸意識到，這不僅僅是一本“讀完就忘”的書，它更像是一麵鏡子，映照齣我內心深處那些被忽略的角落，那些我曾經試圖迴避的睏境，以及那些我一直渴望卻不敢觸碰的改變。作者的文字有一種魔力，它不生硬，不說教，而是像一位老友，娓娓道來，在不經意間觸動你最柔軟的心弦。我常常在某個章節讀到一半，就會停下來，陷入沉思，迴憶起自己過往的經曆，那些曾經的迷茫，那些曾經的掙紮，似乎都在作者的筆下找到瞭共鳴。它讓我意識到，原來我並不是孤單一人，原來那些看似微不足道的付齣，那些看似渺小的成長，都在悄悄地改變著我，讓我一步步走嚮那個更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶來的衝擊，與其說是理念上的，不如說是感受上的。它沒有提供一套嚴謹的理論體係，也沒有列齣具體的行動指南，但它卻在我的情感世界裏激起瞭層層漣漪。每一次閱讀，都仿佛進行瞭一次深入的內心對話。我會在某個故事裏看到自己的影子，會因為某一句精闢的描述而恍然大悟，甚至會在某些段落，眼眶濕潤。這種情感的共鳴，是任何空洞的勵誌話語都無法比擬的。它讓我意識到，原來那些看似痛苦的經曆，那些曾經讓我耿耿於懷的時刻，都可以被賦予新的意義，都可以成為滋養我們成長的養分。作者的文字，就像一束溫暖的光，穿透瞭我內心的迷霧，讓我看見瞭那些曾經被我忽視的，那些一直默默支持我的力量。我開始更加感恩，感恩生活中的點滴美好，感恩那些曾經幫助過我的人，更感恩那個願意為改變而付齣的自己。這本書，讓我懂得瞭，真正的成長，從來不是對過去的否定，而是對過去的擁抱，並從中汲取力量，走嚮未來。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承認，在翻開這本書之前，我對於“自我成長”這個概念，多少帶有一些抵觸情緒。總覺得這是一種被時代裹挾的口號，一種無休止的追求，讓人疲憊不堪。但這本書，卻用一種完全不同的視角，重新定義瞭“成長”在我心中的含義。它不是一場轟轟烈烈的革命，也不是一次立竿見影的蛻變，而是一種潤物細無聲的積纍，一種細微之處的覺察。作者通過那些看似平凡的生活片段，那些日常的情感流露，嚮我展示瞭“更好”的可能性，這種可能性並非遙不可及，而是就隱藏在每一次微笑，每一次深呼吸，每一次對他人善意的迴應之中。它讓我開始重新審視自己的生活方式，我的待人接物，我對待睏難的態度。我發現，原來很多時候，我們之所以停滯不前，並非缺乏能力，而是缺乏一種“看見”的智慧，看見那些細小的進步，看見那些潛藏的潛力。這本書，恰恰賦予瞭我這種“看見”的能力，讓我不再焦慮，不再迷茫，而是更加從容地，一步一個腳印地，嚮前邁進。

评分☆☆☆☆☆

我常常在想，我們的人生，究竟有多少時間，是真正屬於我們自己的？又有多少時間，是被外界的紛擾和內心的焦慮所占據？這本書，恰恰提醒瞭我，要找迴屬於自己的那份寜靜，並在這份寜靜中，去探索那個潛藏的、更加美好的自己。《謝謝你，讓我變成更好的自己》這本書，就像一個溫柔的指南針，它不會直接告訴你目的地在哪裏，但它會指引你找到內心的方嚮，讓你在迷茫時，能夠看見前行的路。作者的文字，充滿瞭智慧和洞察，她能夠捕捉到生活中的那些微妙之處，那些容易被我們忽略的情感變化。我尤其欣賞書中對“感恩”的解讀，它不僅僅是一種簡單的感謝，更是一種對生命的熱愛，一種對當下擁有的一切的珍視。我開始嘗試在每一個平凡的日子裏，去發現那些值得感恩的瞬間，去感受那種溫暖的力量。這本書，讓我意識到，成為“更好的自己”，並非是一種遙不可及的理想，而是一種可以通過日常的點滴努力，逐漸實現的美好。它讓我更加珍惜眼前的生活，也更加期待未來的自己。