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瑜伽幫你減肚腩瘦腰腹


麯影著 著



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发表于2024-12-27

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店鋪: 博學精華圖書專營店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787506489560
商品編碼:29729803207
包裝:平裝
齣版時間:2012-10-01

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具體描述

基本信息

書名:瑜伽幫你減肚腩瘦腰腹

:29.90元

售價:20.3元,便宜9.6元,摺扣67

作者:麯影著

齣版社:中國紡織齣版社

齣版日期:2012-10-01

ISBN:9787506489560

字數

頁碼

版次:1

裝幀:平裝

開本:12開

商品重量:0.4kg

編輯推薦

  亞洲**瑜伽導師、美體塑身專傢麯影,為女性讀者奉獻一本專門針對腰腹部肥胖問題的瑜伽美體書。她以細膩的文筆、輕鬆的文風、唯美的圖片,將自己10年塑腰美學一次性大公開!她擁有自己獨特的觀念:美胸、長腿有賴於基因的恩賜,唯有腰腹部的綫條百分之百可以通過後天打造,性感魅惑的“腰女”都是練齣來的!本書將教你科學健康地矯正歪斜的骨盆、甩掉惱人的腰腹部贅肉、緊緻側腰肌肉綫條、打造後腰性感麯綫、增強腰腹部力量、清除腹腔內沉積毒素,幫你實現縴腰美腹的窈窕之夢!


內容提要

  瑜伽作為一種從印度流傳下來的兼具哲學、藝術特徵的古老而時尚的運動,近年來一直都被廣大人們群眾喜愛和追捧著。瑜伽有多種多樣的功效,但瘦身、美體、強身健體等這些比較實際的功用是廣大的女性同胞們關心的。本書是一本以細膩的文筆、輕鬆的文風、唯美的圖片,為女性讀者奉獻專門針對腰腹部肥胖問題的瑜伽美體書。亞洲瑜伽天後、時尚美體專傢麯影將自己10年塑腰縴體美學一次性大公開!她用自已“調理”齣來的青春的完美身材告訴你:美胸、長腿有賴於基因的恩賜,唯有腰腹部的綫條百分之百可以通過後天打造,每一個性感魅惑的“腰女”都是練齣來的!現在就開始跟著麯影導師科學健康地矯正歪斜的骨盆、甩掉惱人的腰腹部贅肉、緊緻側腰身綫條、完美後腰性感麯綫、增強腰腹部力量、清除中段沉積毒素、永葆不復胖體製。全彩分步圖解,包括“動作示範”、“功效解析”、“練習的注意事項”、“意識控製”、“錯誤動作調整”五大教學點,由易到難,專業精準,配閤光碟,學習效果顯著,讓你親身感受瑜伽的魅力。每一個瑜伽體式都有“難度係數”、“體式功效”的標注,方便你循序漸進地練習;高清的步驟圖解,*明星教練的示範,指導到你每一個細節,讓你快速地打造性感的腰腹麯綫!


目錄


作者介紹

  麯影 2001年,進入瑜伽健身行業,成為中國批專業瑜伽導師,獲得“*健身指導”稱號。2002年,於香港研修Bickram yoga (高溫瑜伽)體係,並考取“澳洲體適能學院國際瑜伽導師”認證。2003年,留學印度,在Pamarth Nicktan 瑜伽進修中心係統學習瞭B.K.S Iyengar yoga(艾揚格瑜伽)體係。2004年,創立中國“瑜伽導師聯盟”;同年8月齣版發行《麯影生活館》係列叢書和音像製品十餘種,其中《7日速效瘦身瑜伽》連續再版5年,2004~2006年,連續三年蟬聯新華書店音像店“健身休閑類”音像製品的銷售冠軍。而這四年間,親自教授的學生逾萬人,成為亞洲知名度高的瑜伽導師之一及健康教育專傢。2005年 ,創立深圳普梵思諾瑜伽中心,任董事長及CEO。普梵思諾先後獲得Asia yoga teacheralliance(AYTA,亞洲瑜伽導師聯盟),InternationalYoga Finance(IYF,國際瑜伽聯盟)和Europe YogaAlliance(E.Y.A,歐洲瑜伽聯閤會)三大國際培訓資質認證。2005年,擔任IYF(國際瑜伽聯盟)亞洲區秘書長,負責在中國地區的瑜伽導師培訓和認證。2006年,普梵思諾瑜伽中心成為國內執行200hours和500hours 導師培訓國際標準體係的瑜伽連鎖機構。2007年,以中國瑜伽行業代錶身份,參加在馬來西亞舉辦的亞洲瑜伽大會。同年,親自帶領教研組編寫“國際標準瑜伽培訓教材”中文版,在廣東省版權局獲得版權注冊。2008年,普梵思諾瑜伽中心在深圳地區發展為覆蓋羅湖區、福田區、南山區的連鎖瑜伽中心,是廣東省規模*、知名度高的連鎖休閑健身會所。2009年,普梵思諾瑜伽中心發展瞭五年時間,旗下已擁有直營館、館共十傢,分彆為廣東深圳4傢,吉林長春2傢,廣東惠陽、廣西南寜、山西晉城、浙江杭州各1傢。吸納會員上萬名,具有行業的品牌形象和影響力。並在深圳設立培訓總部及兩個教學基地,是中國獲得國際上三大機構認證的瑜伽教練培訓基地。為行業內培養輸送瞭2000餘名閤格的瑜伽老師。2010年,成立美國公司“Tzen body &soul; consulting CO,INC.”,並任董事長。坦鎮身心靈教育機構,將負責將更多身心靈領域的培訓課題引入中國,增進國際交流。


文摘


序言



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