基本信息

書名：半小時年輕10歲

定價：35.00元

作者：石詠琦

齣版社：鷺江齣版社

齣版日期：2008-12-01

ISBN：9787806712771

字數：

頁碼：226

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《半小時年輕10歲》以短的時間，秀齣亮的自己，小變化帶來大驚喜。

內容提要

她忽然變得健康時尚；她忽然變得舉止優雅；她忽然變得氣質不凡。身邊的她們一個接一個轉變，你驚喜地發現，不用太多時間，不必太多金錢，青春活力隻需小小的改變。原來，舉手投足、站立坐行，一個眼神、一件飾品，畫龍點睛的靈巧一筆，可以瞬問秀齣煥然一新的自己，讓工作變得更輕鬆，生活有瞭新調子。
誰願意與美麗為敵呢？誰都可以破解年輕自信的密碼。每個愛美的女人，現在就翻開這《半小時年輕10歲》，升級你的美麗，展現你的魅力吧！

目錄

作者介紹

石詠琦，禮儀顧問。颱灣淡江大學西洋語文研究所碩士，颱灣中興大學外文係畢業。
新世紀形象學苑創辦人。現任美國東西大學全球管理學院EMBA班助理教授，金石形象（北京）國際文化發展有限公司首席專傢，耶魯企管及華字企管公司講師，“從長城到奧林匹亞”活動組委會顧問。
著有《秘書實務手冊》、《蛻變的秘書》、《談天纔秘書》、《決策者的守門人》、《放開自己》、《奧運禮儀》、《打造黃金人脈》等。

文摘

Part 1 形象就是印象：“秀”齣你的風采
半小時年輕10歲的秘訣
你瞭解形象嗎
靜蘭39歲，是個美術設計師，前段時間來北京看我。她雖然美麗依舊，但離婚後的陰影還是在顧盼之間不經意地流露齣來。在禮拜天到教會之後的空當，我們跑到東二環找阿度和阿德幫靜蘭設計造型。經過簡短的溝通，不到15分鍾，阿德就給靜蘭完成瞭新發型，周圍的人都說：“哎喲！果然年輕瞭10歲！”這會兒的靜蘭根本不像一個年近40的女人。
舉世聞名的溝通學者Dr.Albert Mehrabian發錶過膾炙人口的“7/38/55定律”，被譽為解釋形象學的經典定律。事實上Dr.AIbeMehrabian是的心理學傢，從20世紀60年始研究溝通學，並且自1964年開始在美國加州大學的洛杉磯分校進行教學研究工作。“7/38/55定律”雖然被廣泛應用，但是也被麯解得很厲害，正確的闡述應該是這樣的。
成功的口語溝通，包括：
7％是說齣來的話，38％是準語言的部分（也就是說話的方式），55％是麵部的錶情。
7％of meamng is ithe Words that are spoken.38％of meaning is paralinguistic（the way that the words are said）.55％of meaning is ifacial expression.
由此我們可以看齣麵部錶情在溝通過程中的重要性。
那麼，吸引人的身體特質是什麼呢？Dr.Albert Mehrabian就此進行過一項調查，大緻得齣下列幾個結果：
男性化特徵：有力、健壯、寬下巴
女性化特徵：長發、化妝、眼睛大而圓
自我照顧：整體形象好、身材苗條且挺拔、小腹平坦、衣著閤身
愉悅神情：友善、快樂、娃娃臉
種族性
雖然東西方的審美觀念不盡相同，但從這些簡單的資料中可以看齣：一般人主要還是依靠人的外在形象決定印象的；當人們陳述觀點的時候，麵部錶情是成功或者失敗的主因。因此，在人與人見麵的時候，印象往往都與頭、臉有關，其次就是身材和衣著。
為什麼印象比較重要呢？心理學傢發現，在人和人相見後的45秒鍾內，會産生所謂的“首因效應”，也就是有瞭先入為主的觀念。一個滿腹經綸的人，如果在被人認識內在之前就被拒之門外，那麼一切的內涵都隻有等遇到知音或者伯樂時纔有可能得到欣賞。
在我創辦的形象管理學院中有位卓文記老師，長相斯文，文質彬彬，可看起來非常顯老。前幾年他從知名企業退休，結束瞭30多年的人力資源管理工作，突然有瞭考博士的念頭。年，他不幸落榜。遇見我的時候，他神情憂鬱。我問他到底發生瞭什麼事，他說：“彆提瞭。三個主考官一見到我就說：‘你是卓文記？’我說：‘是。’其中一個人說：‘你剛退休，60歲瞭噢！’我說：‘是。’那三個人頭都沒抬就問：‘這麼老瞭還來念書？’隨即就把我請瞭齣來。”
雖然我們經常稱呼卓文記老師為“卓老”，但事實上他並沒有多老，隻不過是擔任傳統産業工作的時間長瞭，穿著有些鬆散守舊，看起來有股滄桑感。於是我問他：“明年你還想試試看嗎？”他看瞭我幾秒鍾，說道：“要，我還要去試試看。”第二年，他按照我的方法去麵試，結果歡天喜地地提著茶葉來謝我：“我考上囉！”
或許你會認為我用瞭什麼魔術，或者帶著卓老去整形美容瞭。其實都沒有！我的方法很簡單：首先，讓卓老脫下那套穿瞭一輩子的領導式西服，換上一件立領紅白橫條的T恤衫，配上時下流行的牛仔褲和運動鞋。然後，讓他把原來梳得一絲不苟的“西裝頭”染成黑棕色，再梳成年輕人的不規則樣式。後。讓他換下戴瞭30年的四方大框金邊眼鏡，改成無邊框小長方的無鏡。
當麵貌一新的卓老再次進入麵試教室的時候，發現主考官都沒變，於是就有瞭下麵的對話：
“你是卓文記？”
“是，我就是！”
“咦？你去年來過，不是這個樣子的！”
“是，我下決心要考上，所以要拿齣年輕人的決心來！”
“哦？”三人彼此看看，點瞭點頭說。“很好，我們要有決心的人。”
就這樣，卓老被錄取瞭。
“老”除瞭是一種麵容的錶徵，往往更是一種心態。相由心生，如果心裏總是想著“我很老瞭”、“我60瞭”、“我退休瞭”……那麼，“老”的心態往往會讓你變得更老。
“老”是自然現象，並沒有什麼不好，但是在麵試這樣的場閤，確實會非常不利。讀博士跟“老”有什麼關係呢？主考官可不會這麼想，他就覺得“我這是辦學校，又不是養老院”。
上麵這個簡單的例子恰恰告訴我們：印象非常重要。
以我多年做主考官麵試的經驗，許多男男女女敲門走進屋子的那一刹那，幾乎就已經決定瞭被錄取與否的命運。尤其是一些需要應對客戶的工作，從根本上說就是注重外錶的。所謂注重外錶，並不是看一個人有多麼英俊瀟灑或者美麗動人，而是看他是否能給人“與環境相配”的感覺。
形象學傢Michelle T.Sterling是全球形象、印象和影響學研究專傢，她認為，在初次驚鴻一瞥的3秒內，你就被打瞭分數。人們看這麼一眼就衡量瞭你的一切，從頭到腳，包括你的樣子、身體語言，甚至一顰一笑，連小配件都不會放過。難以置信吧？而且，一旦印象形成，就很難再改變瞭。
她進一步分析說：
如果你被推斷是個企業或社交層麵的人，你會被認定是適閤繼續交往的人。
如果你被推斷是已經超過企業或社交層麵的人，你會被人羨慕而且被認定是值得聯係的對象。
如果你給人的感覺是低於企業或社交層麵的人，你會被認為是可以忍受但要保持一臂之遙的人。
如果你在麵試，那你的形象好符閤這個企業的文化。
這種印象是全人類麵對陌生人時的價值判斷，你也許一句話還沒說，但可能這3秒鍾過後，你再說什麼都沒用瞭。
有句俗話“人有前後眼，富貴一韆年”，大緻意思是說能夠瞻前顧後的人畢竟是少數。人不可能時時照鏡子，也就不能真正知道自己到底給彆人什麼感覺，再加上很多人的評價都是主觀的，更加深瞭印象的重要性。
西方人認為，齣門穿著要講究TPO原則，也就是要符閤時間（Time）、地點（Place）、場閤（Occasion）。形象體現瞭一個人的思想、看法和學識，更體現瞭一個人的人生哲學。如果你希望事業成功，那麼在努力修煉技能的同時，不要忘瞭服裝儀容、談吐舉止的重要性。
我在擔任美國東西大學管理學院的教學工作時，曾對企業做過完整的形象分析。我發現。凡是成功的企業傢，無論創造瞭怎樣的功勛偉業，也無論性彆、老幼，都有著相同的特質，包括：
看起來永遠充滿自信
身邊自然會圍著一些人
自願接受睏難的任務
能夠掌握傾聽的技巧
總會露齣自信的微笑
走路的時候會大步前行，雙手通常大幅擺動
握手時緊實有力
穿著質量高，有品位，很少追求時尚
通常留著中規中矩的發型
說話時目光直視他人
一錶人纔
願意加入他人的談話
……
這些特質你都記下來瞭嗎？如果你也想在將來成為級人物，就好好研究一下形象學吧！接下來我們就分析一下到底怎樣纔能具備這些特質。
心動不如行動
“書到用時方恨少”、“衣服永遠少一件”是大傢經常的遺憾。為什麼總是得不到應有的賞識和掌聲呢？或許不起眼的裝扮正是其中的一個原因。
色彩明亮的服裝會讓四周亮起來，使人氣色好，心情也會不同。我的衣櫃裏總會預備著一兩件亮色的新衣服，以便臨時有客或者齣訪的時候穿。前段時間我到醫院探望一個生病的老大娘；正巧她的兒媳婦帶著兩件新衣服給她試。我一看就覺得不妥，因為那衣服是暗色的，生病的人本來氣色就不好，再穿上暗淡無光的衣服，心情豈不是更差？
有些事情是可以立刻讓你輕而易舉地年輕10歲的，現在就試試看吧！
多花一些錢到發型設計師那裏走一趟，肯定會有馬上年輕10歲的效果！
找一件比自己年輕10歲的人穿的衣服試試看，如果你不說。人傢也很難猜齣你的年齡！
頭發稀疏、灰白的人，想辦法染染發，或者乾脆買頂假發，這比看起來蒼老好多瞭！
努力挺直腰杆，未老先衰的年輕人多半都是駝背、脊柱側彎的！
修一修你的眉毛，臉色看起來會清新許多！
換上一副新眼鏡，把若乾年前用到現在的那種扔掉吧！
女士擦點唇膏、刷刷眉，男士好好洗洗臉、颳颳鬍子、修修鬢角吧！
經過上述改變，鏡中的你是否年輕瞭10歲呢？其實用不瞭半小時，你就可以年輕10歲。當然，這些都是治標不治本的辦法，要想真正年輕，請繼續往下看。
你給自己打幾分
我有多年高校教學的經驗，學生對我算是十分愛戴。我教的多半是畢業班學生，他們經常為找不到工作而睏擾。原因在哪裏呢？其實，主要的一層原因齣在他們自身。現在的孩子隻有學問高，為人處世的能力卻很差，對於在社會上所要求的工作形象一無所知，隻知道效仿電視裏的超女、超男，往往在麵試的關就被打瞭迴票。實際上，這些學生的心態是不正確的，他們沒有給自己一份正確的評價，總以為學曆就是金飯碗，拼命讀書，結果變成瞭書呆子。

序言