基本信息

書名：高職高專“十二五”規劃教材 公共基礎課教材：體育與健康

定價：29.80元

作者：龐從階,吳俊茂

齣版社：中國齣版集團，現代教育齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787510606816

字數：

頁碼：248

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

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內容提要

大學生正處於身體發育的旺盛階段，因此，樹立健康的思想，培養良好的體育鍛煉習慣，掌握科學的體育鍛煉方法，對於提高大學生個人身體素質，進而提高全民族體質，具有特彆重要的意義。中央、國務院《關於深化教育改革，全麵推進素質教育的決定》明確指齣：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現，學校教育要樹立健康的指導思想，切實加強體育工作。”經國務院批準頒發的《學校體育工作條例》中明確規定：“普通高等學校的一、二年級必須開設體育課。普通高等學校對三年級以上的學生開設體育選修課。”“體育課是學生畢業、升學考試科目。”這些規定充分體現瞭體育課程在人纔培養中的地位和重要意義，同時也為高校體育課程建設指明瞭方嚮。
　　 高等教育的特定任務是為國傢培養高級專門人纔，並通過輸送德智體全麵發展的人纔，為國傢建設和社會發展起促進和推動作用。體育與健康教育是密不可分的完整教育過程。《大學體育與健康教育》是以增進大學生身心健康為主要內容的一種特殊的教育課程，是我國高校教學計劃中開設的基本課程之一。它與德育、智育、美育課程等相結閤，共同促進大學生的身心健康發展，完成高校教育任務，是大學教育中不可缺少的課程。《大學體育與健康教育》課程是普通高校體育課有目的、有組織地進行體育學習和鍛煉活動的內容綱要和目標體係，是體育教師教學與學生學習和鍛煉活動的總體規劃依據。在這一精神指導下，我們組織常年工作在教學一綫的教師編寫瞭《高職高專“十二五”規劃教材·公共基礎課教材：體育與健康》。
　　 《高職高專“十二五”規劃教材·公共基礎課教材：體育與健康》以大學體育教學綱要為指導，以大學體育教學內容為主，詳細介紹瞭大學生應瞭解的各體育項目的基本知識、基本技能和基本戰術，重點在體育項目的教學實踐；同時對大學生應該掌握的一些體育運動保健知識也進行瞭介紹。本節內容豐富，通俗易懂。在編寫指導思想上著重強調瞭教材內容的實用性，以突齣體育這門課程的教學實踐性。

目錄

理論部分
章 體育與健康概述
節 體育的概念
第2節 健康的概念
第3節 體育鍛煉與社會適應
第2章 高校體育教學
節 高校體育的目的、任務與途徑
第2節 高校體育教學與心理健康
第3章 體育鍛煉
節 體育鍛煉的作用與原則
第2節 體育鍛煉的內容
第3節 體育鍛煉的方法
第4節 評定體育鍛煉效果的方法與指標
第4章 體育衛生保健
節 體育與衛生保健
第2節 運動損傷預防及簡易處置
第3節 運動處方
第5章 運動競賽與欣賞
節 運動競賽的意義與欣賞
第2節 高校體育運動會的組織

實踐部分
第6章 足球
節 足球運動概說
第2節 足球基本技術
第3節 足球基本戰術
第4節 足球規則簡介
第7章 籃球
節 籃球運動概說
第2節 籃球基本技術
第3節 籃球基本戰術
第4節 籃球規則簡介
第8章 排球
節 排球運動概說
第2節 排球基本技術
第3節 排球基本戰術
第4節 排球規則簡介
第9章 乒乓球
節 乒乓球運動概說
第2節 乒乓球基本技術
第3節 乒乓球基本戰術
第4節 乒乓球規則簡介
0章 羽毛球
節 羽毛球運動概說
第2節 羽毛球基本技術
第3節 羽毛球基本戰術
第4節 羽毛球規則簡介
1章 網球
節 網球運動概說
第2節 網球基本技術
第3節 網球基本戰術
第4節 網球規則簡介
2章 遊泳
節 遊泳運動概說
第2節 遊泳運動的準備
第3節 遊泳基本技術
第4節 遊泳安全
3章 田徑
節 田徑運動概說
第2節 跑的基本技術和練習方法
第3節 跳的基本技術和練習方法
第4節 投擲的基本技術和練習方法
第5節 田徑規則簡介
4章 武術
節 武術概說
第2節 武術基本套路
第3節 簡化太極拳
第4節 八段錦
5章 散打與跆拳道
節 散打與跆拳道概說
第2節 散打
第3節 跆拳道
第4節 散打規則簡介
第5節 跆拳道規則簡介
6章 瑜伽
節 瑜伽基本功法
第2節 瑜伽練習方法及注意事項
7章 休閑運動
節 健美
第2節 輪滑
第3節 颱球
第4節 保齡球
第5節 放風箏
第6節 定嚮越野
第7節 攀岩

附錄 國傢大學生體質健康標準

作者介紹

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文摘

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序言

理論部分
章 體育與健康概述
節 體育的概念
第2節 健康的概念
第3節 體育鍛煉與社會適應
第2章 高校體育教學
節 高校體育的目的、任務與途徑
第2節 高校體育教學與心理健康
第3章 體育鍛煉
節 體育鍛煉的作用與原則
第2節 體育鍛煉的內容
第3節 體育鍛煉的方法
第4節 評定體育鍛煉效果的方法與指標
第4章 體育衛生保健
節 體育與衛生保健
第2節 運動損傷預防及簡易處置
第3節 運動處方
第5章 運動競賽與欣賞
節 運動競賽的意義與欣賞
第2節 高校體育運動會的組織

實踐部分
第6章 足球
節 足球運動概說
第2節 足球基本技術
第3節 足球基本戰術
第4節 足球規則簡介
第7章 籃球
節 籃球運動概說
第2節 籃球基本技術
第3節 籃球基本戰術
第4節 籃球規則簡介
第8章 排球
節 排球運動概說
第2節 排球基本技術
第3節 排球基本戰術
第4節 排球規則簡介
第9章 乒乓球
節 乒乓球運動概說
第2節 乒乓球基本技術
第3節 乒乓球基本戰術
第4節 乒乓球規則簡介
0章 羽毛球
節 羽毛球運動概說
第2節 羽毛球基本技術
第3節 羽毛球基本戰術
第4節 羽毛球規則簡介
1章 網球
節 網球運動概說
第2節 網球基本技術
第3節 網球基本戰術
第4節 網球規則簡介
2章 遊泳
節 遊泳運動概說
第2節 遊泳運動的準備
第3節 遊泳基本技術
第4節 遊泳安全
3章 田徑
節 田徑運動概說
第2節 跑的基本技術和練習方法
第3節 跳的基本技術和練習方法
第4節 投擲的基本技術和練習方法
第5節 田徑規則簡介
4章 武術
節 武術概說
第2節 武術基本套路
第3節 簡化太極拳
第4節 八段錦
5章 散打與跆拳道
節 散打與跆拳道概說
第2節 散打
第3節 跆拳道
第4節 散打規則簡介
第5節 跆拳道規則簡介
6章 瑜伽
節 瑜伽基本功法
第2節 瑜伽練習方法及注意事項
7章 休閑運動
節 健美
第2節 輪滑
第3節 颱球
第4節 保齡球
第5節 放風箏
第6節 定嚮越野
第7節 攀岩

附錄 國傢大學生體質健康標準