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基本信息

書名:準爸爸孕期指導

：26.80元

售價：18.2元,便宜8.6元,摺扣67

作者:童笑梅；童笑梅

齣版社：中國中醫藥齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787513212656

字數：

頁碼：248

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

　　

　　妻子懷孕瞭，作為準爸爸的你，要為妻子和未來的孩子做些什麼呢？作為一本專門為準爸爸打造的孕期指導書，本書帶你去瞭解一個準爸爸在孕期應該練就的十八般武藝，成為一個深得孕媽媽和胎寶寶歡心的超級奶爸。

內容提要

　　在孕前，和太太一起進行采購物品、産前檢查等準備工作，並瞭解太太的心理變化，及時給予引導和幫助；在太太懷孕期間，應扮演貼身保姆、胎教專傢和營養調劑師的多重角色，做太太的堅強後盾；當寶寶齣生後，新爸爸不但要照顧好太太坐月子，還要嗬護和培養新生寶寶，靜心打造快樂幸福的三人世界。

目錄

作者介紹

　　童笑梅，北京大學第三醫院兒科主任、主任醫師、碩士生導師，北京市兒科醫師培訓基地評審專傢，北京市醫療事故鑒定庫成員。

文摘

序言

第1章做好優生的佳男主角

n

想做爸爸瞭

n

謀定而後動，先“計劃”後生育

n

對財務問題提前做好規劃

n

孕前檢查，你倆一個都不能少

n

排除險情，順利孕育

n

解讀“遺傳密碼”

n

加強“防火牆”建設

n

自己彆做“江湖郎中”

n

掌握排卵期，打有準備之仗

n

停止避孕應選對時間

n

“約會”牙醫免除後患

n

“精英”養護計劃

n

打造和諧宜孕環境

n

小心提防“隱形殺手”

n

動起來，打造健康生活

n

打消顧慮，輕裝上陣

n

“性”福有好“孕”

n

吃對食物纔能積蓄“精氣”

n

這些壞習慣你有沒有

n

肥沃的“土壤”纔能長齣好“莊稼”

n

葉酸為何這般重要

n

生男生女的問題

n

第2章 準爸爸的孕期實習

n

孕期知識速成班

n

恭喜你即將成為父親

n

寶貝會在何時降生

n

開始服預備役，適應角色的轉換

n

瞭解完美寶貝的成長曆程

n

全程監控妻子孕期變化

n

生個“閤法”的寶寶

n

做好“心理醫生”，讓她快樂渡孕期

n

準爸爸的孕期心理調適

n

準爸爸要保持樂觀

n

孕期女性的心理

n

讓工作使她“分分心”

n

做妻子的“齣氣筒”

n

共同努力調適心理

n

以陪伴調劑妻子情緒

n

讓她找迴曾經的自信

n

分享她的一切感受

n

分娩前為她提供積極心理暗示

n

做好“傢庭醫生”，讓她平安度孕期

n

安全渡過緻畸高度敏感期

n

我陪太太做孕檢

n

孕期感冒莫大意

n

幫助妻子緩解孕吐

n

防患未然，警惕流産

n

彆讓貧血影響妻兒

n

不要讓妻子變成“糖媽媽”

n

減輕水腫妙招多多

n

緩解便秘，不讓她久坐馬桶

n

助妻遠離各種孕期疼痛

n

一起打好牙齒保衛戰

n

妻子腹痛難耐，不要驚慌失措

n

學會傢庭自我監護

n

關注反映寶寶狀況的“晴雨錶”

n

享受性福，注意方式

n

站好安全崗，關注寶寶健康

n

寶寶的姿勢很重要

n

緩解妻子的癢癥

n

呼吸間寶寶順利生産

n

應對寶寶快來時妻子的不適

n

製定一個分娩計劃

n

瞭解需提前入院的情況

n

密切關注妻子的臨産徵兆

n

陪妻子做分娩前的檢查

n

做好“貼身管傢”，讓她舒適渡孕期

n

做個居傢好男人

n

為妻兒布置“安樂窩”

n

分擔傢務做個“一把手”

n

不要過度保護

n

監督她的飲食起居

n

服務妻子搞清潔

n

為她做個放鬆按摩

n

妻子齣行你接送

n

妻子健身你當陪練

n

扮靚媽咪，你來幫忙

n

為妻子保持美麗齣一份力

n

協助妻子得安眠

n

和妻子一起去“媽媽教室”

n

為你和妻子請産假

n

做好周全的物質準備

n

做好“傢庭營養師”，滿足孕妻營養需求

n

繼續補充葉酸

n

巧飲食緩解妻子孕吐

n

她為何那麼愛吃“酸”

n

維生素的龐大傢族

n

蔬果這樣吃更營養

n

做個閤格的好“礦工”

n

被忽視的營養素——水

n

提供健康零食，防止妻子“鬧飢荒”

n

以食物來改善遺傳不足

n

為妻子補充“腦黃金”

n

飲食預防寶寶提前到來

n

莫讓寶寶長太大

n

準爸爸的私房菜

n

做好“啓濛老師”，讓寶寶贏在起跑綫上

n

通過妻子間接胎教

n

和妻子一起徜徉於音樂殿堂

n

帶妻兒感受美麗的世界

n

請讓爸爸摸摸你

n

鼻子像你，嘴唇像我

n

給寶寶取個好名字

n

“寶寶，我是你的爸爸”

n

我為你歌唱我為你思量

n

訓練小小“運動員”

n

第3章 成就完美新爸爸

n

讓分娩成為一次美麗的迴憶

n

再加一些“油”保持好體力

n

給妻子多一點安全感

n

細心護理初的24小時

n

為她娘倆兒供營養

n

讓心情“輕舞飛揚”

n

妻子的自身清潔不容小覷

n

超級奶爸正式上崗

n

附錄：40周特項産檢提示錶

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