基本信息

書名：健康拉伸速查輕圖典

定價：35.00元

作者：健康養生堂編委會

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787553724515

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

麵診大全速查輕圖典 人體經絡速查輕圖典 快速取穴速查輕圖典 69種即學即用全圖解拉伸訓練方法； 立刻舒緩當下不適， 堅持就能病痛！ 1．專業。本書由中國運動保健領域的知名專傢、學者聯閤主編校正，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，專業，值得信賴。 2、細緻精美。圖文精細、美觀，內容通俗易懂、實用性強，全天候健身計劃，全程真人示範圖解及同步演示，讓閱讀更直觀，學習更快捷。

內容提要

本書全程采用真人示範圖解，精心篩選600多個分解動作同步演示，為拉伸運動提供全方位指導與技術性支持。其中涉及7類群體、10大身體部位、22種實時場景、17種身體訴求、11種運動方式，同時也附加瞭健康自測、人體科普、活力飲品、健康提示等內容，以便於讀者閱讀、理解和參照學習。

目錄

作者介紹

趙鵬
國傢體育總局科研所康復中心研究員、國傢舉重隊奧運會科研負責人、醫學碩士、生物學博士、訓練學博士後。在2008 年、2012 年國傢舉重隊奧運會備戰期間，擔任國傢舉重隊奧運會科研負責人，領導運動保障與營養恢復研究相關課題10 餘項，其中兩項分獲第29 屆、第30 屆奧運會科研攻關與科技服務項目貢獻一等奬；所參與創新的現代化中醫食療技術被評為 “2008 ～ 2009年具有投資價值健康管理新技術” 以及“十一五中國健康管理品牌”；發錶相關學術文章10 餘篇。曾經榮獲“2008 年北京奧運會突齣貢獻個人”“十一五中國健康管理十大新聞人物”等稱號。
鄭書敏
國傢舉重隊隊醫、國傢舉重隊馬江舉重基地醫務科科長、中國亞健康防治協會理事。自2002 年在國傢舉重隊做隨隊醫生，負責國傢舉重隊的醫務監督、防傷防病、治療等一係列工作，備戰過2004 年、2008 年、2012 年奧運會和2002 年、2006 年、2010年亞運會，先後保障過石智勇、吳美錦、張湘祥、林清峰、蘇達金、吳景彪、張傑等奧運冠軍和世界冠軍。趙鵬
國傢體育總局科研所康復中心研究員、國傢舉重隊奧運會科研負責人、醫學碩士、生物學博士、訓練學博士後。在2008 年、2012 年國傢舉重隊奧運會備戰期間，擔任國傢舉重隊奧運會科研負責人，領導運動保障與營養恢復研究相關課題10 餘項，其中兩項分獲第29 屆、第30 屆奧運會科研攻關與科技服務項目貢獻一等奬；所參與創新的現代化中醫食療技術被評為 “2008 ～ 2009年具有投資價值健康管理新技術” 以及“十一五中國健康管理品牌”；發錶相關學術文章10 餘篇。曾經榮獲“2008 年北京奧運會突齣貢獻個人”“十一五中國健康管理十大新聞人物”等稱號。
鄭書敏
國傢舉重隊隊醫、國傢舉重隊馬江舉重基地醫務科科長、中國亞健康防治協會理事。自2002 年在國傢舉重隊做隨隊醫生，負責國傢舉重隊的醫務監督、防傷防病、治療等一係列工作，備戰過2004 年、2008 年、2012 年奧運會和2002 年、2006 年、2010年亞運會，先後保障過石智勇、吳美錦、張湘祥、林清峰、蘇達金、吳景彪、張傑等奧運冠軍和世界冠軍。

文摘

序言