女人美容養顔藥膳一本通 9787538875157 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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《健康大講堂》編委會著

圖書標籤:

藥膳
美容
養顔
女性
健康
食療
中醫
膳食
保健
營養

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店铺：韵读图书专营店

出版社：黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538875157

商品编码：29764119647

包装：平装

出版时间：2013-08-01

具体描述

圖書基本信息
圖書名稱	女人美容養顔藥膳一本通	作者	《健康大講堂》編委會
定價	29.80元	齣版社	黑龍江科學技術齣版社
ISBN	9787538875157	齣版日期	2013-08-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.640Kg

內容簡介

　　女人健康一生、美麗一生的美容養顔食療經典。以國醫經典《本草綱目》為基礎，提煉《本草綱目》中的女人養顔之精華，匯集曆代中醫美容養顔的秘方，收錄古今醫傢養顔經典方劑，為現代女性養顔、養生提供全麵、參考。
　　《女人美容養顔藥膳一本通》內容囊括女性養顔護膚、美體塑身、氣血調養、髒腑調養、四季調養、保養、疾病調理等方麵，針對女性各類養生、養顔問題，從食療角度齣發，《女人美容養顔藥膳一本通》將一一為您做齣解答，讓您找到問題的根本，學會對癥調理。全書共為您推薦600道滋補藥膳，指導女人內養外調，從頭到腳、由外至內嗬護女性一生的美麗。

作者簡介

護膚篇
本草保濕潤膚，成就水潤女人！
補水食物存在於日常飲食中
中藥補水給你意想不到的潤膚效果
藥膳:營養與保水相結閤的皮膚調養品
保濕潤膚藥膳
黃精牛筋煲蓮子/清補養顔湯
玉竹瘦肉湯/絲瓜雞片湯
蘋果雪耳豬腱湯/蛤蜊燉蛋
枸杞馬蹄鵪鶉蛋/蜜橘銀耳湯
牛奶鬍蘿蔔汁/楊桃紫蘇梅甜湯
本草醒膚抗皺，搖變“彈力”美女！
女人為什麼比男人衰老快？
瓜果去皺讓你皮膚緊緻、細膩
沉浸花草世界讓你美麗綻放
對抗衰老有奇招-藥膳養生法
醒膚抗皺藥膳
雞骨草煲生魚/百閤豬蹄湯
益氣潤膚湯/木耳海藻豬蹄湯
牛奶炒蛋清/橙子藕片
香蕉蜂蜜牛奶/枸杞蒸鯽魚
木瓜燉銀耳/靈芝玉竹麥鼕茶
養顔鬍蘿蔔羹/桂圓枸杞冰糖飲
本草祛斑消痘，麵部光潔無瑕！
中草藥麵膜-把美麗貼臉上
中藥祛斑-還你潔淨肌膚
內外調理相結閤，斑點去無蹤！
祛斑消痘藥膳
夏枯草黃豆脊骨湯/清熱除斑湯
玫瑰枸杞養顔羹/紅豆沙
元氣小火鍋/苦瓜燉豆腐
女貞子蜂蜜飲/玫瑰醋
本草美白褪黑，掃除黑色素！
蔬菜美白讓你肌膚光潔無瑕
三步掃除黑色素
不能錯過的藥膳美白法
美白褪黑藥膳
青豆黨參排骨湯/豬皮花生眉豆湯
番茄蓮子鹹肉湯/粉葛煲花豆
通絡美顔湯/銀耳櫻桃羹
健體潤膚湯/山藥排骨煲
牛奶燉花生/木瓜燉奶
銀耳美白潤顔茶/紅棗山楂茶

塑形篇
本草瘦臉，擁有人人都羨慕的“巴掌臉”！
本草內外瘦臉，讓你驚羨旁人
高鉀質食物是小臉女人的貼心寶貝
本草瘦臉麵膜讓你的臉一小再小
本草瘦臉藥膳
茯苓豆腐/西芹山藥木瓜
木瓜鯉魚湯/枸杞鼕瓜淡菜湯
茯苓清菊茶/養膚瘦臉茶
山楂蘋果大米粥/鮮筍魔芋麵
本草豐胸，“昂首挺胸”有訣竅！
不同年齡段的豐胸食譜
藥膳豐胸讓你擁有傲人
豐胸小竅門
本草豐胸藥膳
豐胸豬蹄煲/黃豆豬蹄湯
牛奶燉木瓜/銀耳木瓜鯽魚湯/蝦肉粥
豐胸美顔湯/醬豬蹄/紅豆花生乳鴿湯
木瓜煲豬腳/木瓜湯/木瓜花生雞爪湯
本草祛除疾病，活齣女人真風采！
擺脫炎，做個漂亮自信的女人
炎調理藥膳
茯苓菊花豬瘦肉湯/蓮藕赤小豆湯
銀花茅根豬蹄湯/苦瓜牛蛙湯
大黃公英消炎茶/絲瓜銀花飲
馬蹄百閤生魚湯/蒲公英茶
吃“跑”增生，還你健康乳房
增生調理藥膳
青皮炒兔肉/香附豆腐泥鰍湯
佛手元鬍豬肝湯/海帶海藻瘦肉湯
田七薤白雞肉湯/佛手黃精燉乳鴿
山楂茉莉高粱粥/柴鬍橘皮飲
本草調養，癌不再是噩夢
癌調理藥膳
豌豆燉豬尾/佛手瓜老鴨湯
雪蓮銀花煲瘦肉/生地綠豆豬大腸湯
螺肉煲西葫蘆/土茯苓鱔魚湯
排骨苦瓜煲陳皮/甲魚紅棗粥
本草，幫你實現夢！
不反彈的法
花草，讓你擁有迷人麯綫
縴縴玉腿吃齣來
膳食之宜忌
本草藥膳
鼕瓜瑤柱湯/茶雞竹筍湯
三鮮燴雞片/薏苡仁煮土豆/鯉魚頭煮鼕瓜
山楂荷葉澤瀉茶/青蘋果燉生魚/蓮藕龍骨湯
蘿蔔排骨湯/藕節蘿蔔排骨湯/瞿麥蔬果汁
本草排毒，清除毒素一身輕鬆
花草茶-排毒塑身便捷
細看水果排毒經
趕走便秘，讓你輕鬆無憂
本草排毒藥膳
赤豆薏芡燉鵪鶉/茯苓綠豆老鴨湯
清瘡田雞湯/葛根荷葉田雞湯/鮮荷西絲消暑湯
去濕解毒湯/清肺潤燥湯/粉葛銀魚湯
綠豆茯苓薏仁粥/紫草杏仁粥/魚腥草銀花瘦肉湯
雪耳豬骨湯/雪梨豬腱湯/綠豆黃糖粥
核桃仁粥/百閤綠豆涼薯湯/川貝蒸梨
冰糖燉香蕉/川貝枇杷茶/雙黃茶
陳皮山楂麥芽茶/山楂陳皮菊花茶/金銀花綠茶
本草祛病排毒，讓女人由內而外都美！
擺脫外陰瘙癢，讓你輕輕鬆鬆做女人
外陰瘙癢調理藥膳
山藥蒺藜排骨湯/生地煲龍骨
雪梨竹蔗煲豬胰/馬齒莧杏仁瘦肉湯
杏鮑菇清蒸鱈魚/苦參黃柏飲
外治內調，抗擊陰道炎
陰道炎調理藥膳
苦瓜甘蔗雞骨湯/車前草豬肚湯
山藥土茯苓煲瘦肉/土茯苓綠豆老鴨湯
上湯窩蛋莧菜/綠豆莧菜枸杞粥
馬齒莧薺菜汁/銀花連翹甘草茶
“排走”尿道炎，讓女人一路通暢無阻
尿道炎調理藥膳
薏米瓜皮鯽魚湯/綠豆燉鯽魚
茯苓西瓜湯/芹菜甘草湯
石韋蒸鴨/鼕瓜荷葉豬排骨湯
竹葉茅根茶/通草車前子茶
本草祛除盆腔炎，還女人美麗自信
盆腔炎調理藥膳
鼕瓜薏米煲洋鴨
生地木棉花瘦肉湯
馬齒莧瘦肉湯
蓮子茅根燉烏雞
二草紅豆湯
薏米黃芩酒
丹參紅花陳皮飲
三香飲

調養篇
本草氣血滋補，白裏透紅纔是真的美！
女性養顔必有氣
女人養顔必有血
補氣養血藥膳餐，讓女人光彩奪人！
氣血滋補藥膳
阿膠淮杞燉水魚/芪棗黃鱔湯
芝麻潤發湯/木耳大棗湯/生津補血湯
靈芝石斛魚膠豬肉湯/山藥燉豬血/栗子蜜棗湯
枸杞鵪鶉雞肝湯/黑木耳紅棗豬蹄湯/百閤桂圓瘦肉湯
歸芪紅棗雞湯/毛血旺/何首烏炒豬肝
桂圓養生粽/紅豆牛奶湯/黑豆蛋酒湯
番茄阿膠薏米粥/葡萄當歸煲豬血/參果燉瘦肉
白芷川芎燉雞蛋/醪糟葡萄乾/雙仁菠菜豬肝湯
趕走月經不調，讓女人恢復迷人氣息
月經不調調理藥膳
益母草紅棗瘦肉湯/黃精黑豆塘虱湯
當歸田七燉雞/四物烏雞湯
旱蓮豬肝湯/黃芪燉生魚
生地山藥粥/香菇雞粥
祛除痛經，讓女人不再痛苦難耐
痛經調理藥膳
鴿肉蓮子紅棗湯/肉桂生薑米粥
黑豆益母草瘦肉湯/香菇白菜豬蹄湯
菠菜芝麻捲/當歸田七烏雞湯
紅糖西瓜飲/山楂二皮湯
本草治閉經，讓女人血氣通暢
閉經調理藥膳
田螺墨魚骨湯/參歸棗雞湯
豬蹄燉牛膝/當歸羊肉湯
桃仁當歸瘦肉湯/淮杞紅棗豬蹄湯
玫瑰調經茶/木瓜墨魚湯
本草髒腑調和，女人美容養顔必修課！
美麗女人先養心
淡斑去瑕必補肝
不老容顔需強腎
肌膚水潤要潤肺
氣血充盈需健脾
花容月貌靠護胃
髒腑調和-養心藥膳
遠誌菖蒲雞心湯/養心安神粥
蓮子伏神豬心湯/黃豆鯉魚湯/枸杞桂圓銀耳湯
靈芝紅棗瘦肉湯/靈芝雞腿養心湯/百閤烏雞湯
木耳桂圓湯/靈芝蒸豬心/桂圓鳳爪湯
雙蓮粥/桂參大棗豬心湯/桂圓小米粥
髒腑調和-補肝藥膳
白芍蒺藜山藥排骨湯/枸菊肝片湯
枸杞葉豬肝湯/柴鬍枸杞羊肉湯/黑豆排骨湯
海帶排骨湯/糯米紅棗/芹菜蔬果汁
白果決明菊花茶/柴鬍菊花枸杞茶/決明枸杞茶
黑豆甘草茶/丁香綠茶/梅芪玉米須茶
髒腑調和-健脾益胃藥膳
山楂麥芽豬腱湯/蓮子百閤芡實排骨湯
麥鼕燉豬肚/茯苓糙米雞/紅棗燉兔肉
白菜黑棗牛百葉湯/豬肚煲米豆/玉米肚仁湯
黃芪蔬菜湯/黨參煮土豆/淮山豬肚湯
生薑大棗湯/牛奶紅棗粥/黃芪枸杞茶
髒腑調和-潤肺藥膳
南杏蘿蔔燉豬肺/沙參玉竹煲豬肺
雪梨銀耳瘦肉湯/銀耳淮山蓮子煲雞湯/霸王花豬肺湯
百閤無花果鰏魚湯/百閤鼕瓜雞蛋湯/海蜇馬蹄湯
川貝母燉豆腐/山藥杏仁糊/香菇燉銀杏
乾貝雞絲粥/參麥玉竹潤肺茶/玉竹西洋參茶
髒腑調和-補腎藥膳
豬腸核桃湯/黑豆牛肉湯
二參豬腰湯/蓮子補骨脂豬腰湯/二鼕燉鮑魚
黨參馬蹄豬腰湯/鹿茸枸杞蒸蝦/巴戟天黑豆雞湯
山藥枸杞蓮子湯/玉米須蛤蜊湯/生蠔瘦肉湯
本草順時調養，美容養顔也要順應天時！
春季保養容顔不可錯過的大好時機！
炎炎夏日，內外雙重抗擊紫外綫
鞦鼕防燥、養氣血，吃齣花樣女人
四季調養藥膳-春季
川貝鵪鶉湯/馬蹄腐竹豬肚湯
木瓜排骨湯/雙棗蓮藕燉排骨/淮杞牛肉湯
黨參黑豆煲瘦肉/陳皮飄香雞/番茄蘑菇排骨湯
豬肝燉五味子五加皮/枸杞田雞湯/椰子肉銀耳煲老鴿
四季調養藥膳-夏季
甘蔗鬍蘿蔔豬骨湯/絲瓜豬肝湯
蓮子山藥甜湯/涼拌山藥火龍/豬血豆腐
毛丹銀耳/蜜餞鬍蘿蔔/銀耳冰糖茶
大棗薏米粥/田雞粥/蓮子紅棗糯米粥
四季調養藥膳-鞦季
菊花羊肝湯/鮮蓮紅棗燉水鴨
雙雪木瓜豬肺湯/霸王花豬骨湯/黨參麥鼕瘦肉湯
佛手瓜銀耳煲豬腰/杏仁白菜豬肺湯/山藥燉雞
四寶燉乳鴿/蓮子乾貝燴鼕瓜/桂圓蓮子羹
四季調養藥膳-鼕季
生薑肉桂燉豬肚/洋參燉乳鴿
闆栗蜜棗湯/腰果雞丁/核桃拌韭菜
豬肺雪梨銀耳湯/百閤銀杏鴿子煲/鼕瓜薏米豬腰湯
白果煲豬肚/核桃枸杞蒸糕/米醋潤顔散寒茶
本草保養，嬌人的“源頭活水”！
保養，從生活方式入手
食療，吃齣健康
保養藥膳
栗子桂圓燉豬蹄/海馬龍骨湯
黨參枸杞紅棗湯/木瓜冰糖燉燕窩/蝦子大烏參
茸杞紅棗鵪鶉湯/玉竹煮豬心/銀耳豬骨湯
南北杏無花果煲排骨/燕窩粥/墨魚粥
細心嗬護你的，和說“拜拜”
外治內調，走齣低榖
調養藥膳
四物雞湯/鮑汁鮮竹燜海參
栗子羊肉湯/龜闆杜仲豬尾湯
蟲草紅棗燉甲魚/順氣豬肝湯
肉桂茴香燉雀肉/靈芝茯苓燉烏龜
預防早衰，讓你永葆青春！
本草調理，女人幸福一生
早衰調養藥膳
鹿茸黃芪煲雞湯/雙色蛤蜊
麥棗甘草排骨湯/當歸紅棗牛肉湯
蟲草海馬燉大鮮鮑/山藥黃精燉雞
枸杞燉甲魚/六味地黃雞湯
本草調養，保衛女人的第六髒器！
疾病調理-宮頸炎
宮頸炎調理藥膳
茅根馬蹄豬展湯/黃柏油菜排骨湯
大芥菜紅薯湯/苦瓜敗醬草瘦肉湯
薺菜豬腰湯/蒜蓉馬齒莧
黃柏蒼耳消炎茶/大蒜銀花茶
疾病調理-功能性齣血
功能性齣血調理藥膳
蓮藕燉排骨/豬骨黃豆丹參湯
槐花豬腸湯/艾蒿茶
田七燉烏雞/人參蓮棗燉烏雞
三七粉粥/墨魚雞肉湯
疾病調理-脫垂
脫垂調理藥膳
棗雞湯/蓮子枸杞燉豬肚
鮮人參燉雞/參芪燉牛肉
黨參老母雞湯/人參雪梨烏雞湯
黃芪山藥魚湯/鬍椒豬肚湯
疾病調理-肌瘤
肌瘤調理藥膳
花生丁香豬尾湯/甲魚芡實湯
兔肉薏米煲/帶魚黃芪湯
莪術粥/當歸川芎魚頭湯
川芎桃仁青皮飲/青皮紅花茶
疾病調理-癌
癌調理藥膳
田七鼕菇燉雞/土茯苓靈芝燉龜
魚腥草烏雞湯/洋參無花果水魚湯
蒜子蘆筍煲魚頭/甘草蛤蜊湯
無花果瘦肉湯/丹參槐花酒
本草調養經，處於青春期的你還可以更!
青春期戰痘大攻略
青春期打造胸部
特殊時期的特彆嗬護
青春期保健藥膳
西洋菜北杏瘦肉湯/蘋果雪梨瘦肉湯
烏骨雞粥/醪糟銀耳/首烏核桃粥
本草調養經，妊娠期也依舊迷人！
本草調養，預防先兆流産
先兆流産調理藥膳
阿膠牛肉湯/菟杞紅棗燉鵪鶉
白術芡實煲豬肚/杜仲栗子鴿湯
蓮子豬肚/杜仲艾葉雞蛋湯
葡萄紅棗湯/菟絲子大米粥
本草調理，防治胎滑有一手
習慣性流産調理藥膳
枸杞杜仲燉鵪鶉/補腎烏雞湯
杜仲艾葉瘦肉湯/阿膠豬皮湯
艾葉煮鵪鶉/山藥白術羊肚湯
菟絲子煲鵪鶉蛋/菟絲子粳米粥
食療助你緩解妊娠反應
妊娠反應調理藥膳
白扁豆雞湯/香菜魚片湯
豆蔻陳皮鯽魚羹/砂仁黃芪豬肚湯
砂仁桂圓腰豆粥/生薑牛奶
蓮子烏杞燉鴿蛋/生薑橘皮茶
妊娠腫脹不用愁，本草幫你來消腫！
妊娠腫脹調理藥膳
白術茯苓田雞湯/赤小豆燉鯽魚
鬍蘿蔔馬蹄煮雞腰/粉葛薏米脊骨湯
鮮車前草豬肚湯/馬蹄鼕菇雞爪湯
玉米須鯽魚煲/澤瀉白術瘦肉湯
本草調養經，産後調養不容忽視！
找對原因，讓女人快速恢復身段
産後媽媽飲食養顔經
産後調養藥膳
晶瑩醉雞/歸參燉母雞
山藥鮭魚/鮮人參燉竹絲雞/黨參排骨湯
黑棗黨參雞肉湯/淡菜枸杞煲乳鴿/燕麥枸杞粥
本草催乳，讓女人奶水充足
産後缺乳調理藥膳
蓮子土雞湯/竹筍鯽魚湯
蘿蔔乾蜜棗豬蹄湯/通草絲瓜對蝦湯
豬蹄鳳爪鼕瓜湯/枸杞香豬尾
紅棗蓮藕豬蹄湯/章魚花生豬蹄湯
本草去痛，讓女人輕鬆一身
産後腹痛調理藥膳
桃仁紅米粥/當歸生薑羊肉湯
生薑肉桂燉蝦丸/雞血藤雞肉湯
丹參三七燉雞/化瘀止痛酒
山楂桂皮茶/川芎肉桂薑茶
本草止惡露-加速修復
産後惡露不絕調理藥膳
花旗參燉烏雞/苦瓜菊花豬瘦肉湯
鼕瓜黑魚湯/養血止痛粥
白果蓮子糯米烏雞湯/無花果煲豬肚
小薊生地飲/山楂香附茶
本草解鬱，讓女人産後心情舒暢！
産後抑鬱調理藥膳
玫瑰香附茶/鬱金大棗鱔魚湯
白果燉乳鴿/金針生地鮮藕湯
甲魚豬骨湯/金針黃豆排骨湯
佛手瓜白芍瘦肉湯/酸棗仁蓮子茶
本草調養經，更年期要養足精氣神！
更年期，女人要懂得好好嗬護自己
飲食調養，讓你輕鬆度過更年期
更年期保健藥膳
湘蓮桂圓燉豬腦/枸杞紅棗燉豬心
黑芝麻山藥糊/何首烏黑豆煲雞爪/浮小麥蓮子黑豆茶
闆栗枸杞粥/茯苓鴿子煲/天麻苦瓜釀肉
細看更年期綜閤徵
更年期綜閤徵調理藥膳
靈芝燉土雞/兔肉百閤枸杞湯
山藥麥芽雞肫湯/參麥泥鰍湯
天麻燉豬腦/薑片海參燉雞湯
蓮子芡實豬心/蓮心苦丁更年清心茶
……