安胎胎教全程指導(彩色版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 孕期保健
• 胎教
• 孕婦
• 育兒
• 懷孕
• 産前準備
• 母嬰健康
• 安胎
• 彩色圖解
• 新手媽媽

店铺： 浮光掠影图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510109379

商品编码：29782032363

丛书名： 安胎胎教全程指导(彩色版)

开本：16

出版时间：2012-01-01

商品參數
基本信息

書名：	安胎胎教全程指導(彩色版)
作者：	張秀麗	開本：
YJ：	34.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2012-01
書號：	9787510109379	印刷時間：
齣版社：	中國人口齣版社	版次：
商品類型：	圖書	印次：

內容提要   作者簡介   精彩導讀   目錄

D1個月 你J這樣悄悄地來瞭
  D1周
    孕期媽媽和寶寶的身體變化
    彆把懷孕癥狀D
    孕期需區彆對待
    孕早期安胎建議
    情緒胎教：擁有一顆平常心
    營養胎教：助孕食物
    美食胎教：山藥
    運動胎教：散步
    準爸爸胎教：從戒煙開始
  D2周
    孕期媽媽和寶寶的身體變化
    營養胎教：越吃越聰明的營養素
    遠離緻畸因素
    詩歌胎教：《請迴答我，七月》
  D3周
    孕期媽媽和寶寶的身體變化
    美食胎教：蘆筍
    與輻射“和平共處”
    詩歌胎教：  《愛的三月，請進》
    講故事《國王的花》
    名畫欣賞：《西斯廷聖母》
    孕婦操：練習坐與運動腳部
    準爸爸胎教：記胎教日記
  D4周
    孕期媽媽和寶寶的身體變化
    營養胎教：吃酸的講究
    音樂胎教：《歡樂頌》
    唐詩胎教：《春江花月夜》
    孕媽媽做手工：十字綉

D2個月 讓你成為Z快樂的小胚芽

D3個月 愛的孩子，你在這裏還好嗎

D4個月 你是我的小帥哥還是小公主呢

D5個月 我的SJ因你而越發精彩

D6個月 我知道，你認真聽著我說每句話

D7個月 孩子，看到媽媽的肚皮瞭嗎

D8個月 我要給你Z舒服的輕撫

D9個月 哦，我漂亮可愛的小天使

D10個月 寶貝，我終於等到你的到來

目錄
本店全部為圖書
內容介紹
七天無理由退貨服務

《孕期健康與寶寶成長寶典》 這是一本專為準父母打造的全方位孕期指南，旨在幫助您度過一個健康、快樂且充滿期待的孕育旅程。本書從備孕的早期準備，到分娩後的新手媽媽護理，涵蓋瞭您在整個孕育過程中可能遇到的所有重要問題，並提供瞭科學、實用且易於理解的解答和建議。 第一篇：孕前準備與孕早期（0-12周） 科學備孕： 詳細介紹瞭備孕前的身體調理，包括女性和男性的營養補充、生活習慣調整、心理準備的重要性，以及如何計算最佳受孕時機。我們將探討孕前檢查的必要性，幫助您瞭解自身健康狀況，排除潛在風險。 孕早期變化與應對： 細緻描述瞭懷孕初期的生理變化，如惡心、嘔吐、疲勞、情緒波動等，並提供舒緩不適的實用技巧。本書將深入講解孕早期胎兒發育的關鍵時期，強調營養素（如葉酸）的重要性，以及如何安全有效地進行營養補充。此外，還將指導您如何識彆早孕癥狀，並提供安全度過孕早期需要注意的事項，包括藥物使用禁忌、性生活指導等。 孕早期營養與飲食： 重點闡述孕早期均衡飲食的原則，介紹適閤孕婦的各類食物，並提供詳細的食譜建議，以滿足孕婦和胎兒的營養需求。我們會提醒您避免可能對胎兒有害的食物。 孕早期運動與休息： 推薦適閤孕早期的溫和運動，幫助緩解不適，增強體質，並強調充足休息對孕早期健康的重要性。 第二篇：孕中期（13-28周） 孕中期胎兒發育與變化： 詳細描繪瞭孕中期胎兒的快速發育過程，包括重要器官的形成和功能完善。我們將為您呈現胎兒在腹中逐漸成長的生動畫麵，讓您更直觀地感受生命的神奇。 孕中期身體與情緒調整： 關注孕中期孕婦身體可能齣現的新的不適，如腰背疼痛、水腫、靜脈麯張等，並提供有效的緩解方法。同時，本書也將探討孕中期可能齣現的情緒變化，並提供積極的心理調適策略，幫助您保持良好的心態。 孕中期營養與健康： 強調孕中期對蛋白質、鐵、鈣等營養素的更高需求，指導您如何通過飲食科學攝取。我們將深入講解孕期體重管理的意義，並提供健康增重的建議。此外，還會涵蓋孕中期常見健康問題的預防與應對，如孕期糖尿病、妊娠高血壓等。 孕中期産檢與篩查： 詳細解讀孕中期各項重要産檢項目，如B超、唐氏篩查、四維彩超等，幫助您瞭解檢查的目的、過程和結果的意義，並指導您如何與醫生溝通。 第三篇：孕晚期（29-40周） 孕晚期胎兒成熟與準備： 描述瞭孕晚期胎兒各項生理功能的成熟過程，以及為齣生做準備。本書將幫助您瞭解胎兒胎位、大小等情況，並講解如何通過胎動感知寶寶的健康狀況。 孕晚期身體與分娩準備： 細緻講解孕晚期孕婦可能經曆的身體不適，如假性宮縮、呼吸睏難、睡眠障礙等，並提供有效的應對措施。我們將重點指導您如何進行分娩前的準備，包括製定分娩計劃、選擇分娩方式、學習分娩技巧（如拉瑪澤呼吸法），以及為新生兒的到來做好物質和心理上的準備。 孕晚期營養與休息： 強調孕晚期營養攝入的重點，提供易消化、高營養的飲食建議，以支持胎兒的快速增長和孕婦的能量需求。同時，我們將再次強調充足休息和適當活動的重要性，為順利分娩積蓄力量。 孕晚期産檢與警示信號： 重點解讀孕晚期産檢的頻率和內容，以及需要高度關注的警示信號，如見紅、破水、宮縮規律等，指導您何時需要立即就醫。 第四篇：分娩與産後護理 分娩過程與技巧： 詳細介紹自然分娩和剖宮産的全過程，解答您在分娩過程中可能産生的疑問和恐懼。本書將提供應對疼痛的有效方法，以及如何與醫護人員配閤，爭取順利分娩。 新生兒護理入門： 為新手父母提供詳盡的新生兒護理指南，包括喂養（母乳喂養與配方奶喂養）、換尿布、洗澡、撫觸、睡眠等基本技能。我們將幫助您瞭解新生兒的常見生理現象，以及如何識彆和應對疾病的早期跡象。 産後媽媽恢復與調養： 關注産後媽媽的身體恢復，包括傷口護理、惡露排齣、乳房護理等，並提供科學的産後飲食和運動建議，幫助媽媽們盡快恢復健康。本書還將探討産後心理健康的重要性，指導您如何應對産後抑鬱，並尋求支持。 親子關係建立： 強調早期親子互動對寶寶成長的重要性，指導您如何通過擁抱、對話、遊戲等方式建立牢固的親子關係，為寶寶未來的健康發展奠定基礎。 本書語言通俗易懂，圖文並茂，旨在成為您孕期最貼心的伴侶，幫助您科學育兒，享受為人父母的幸福時光。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，《安胎胎教全程指導(彩色版)》這本書真的超齣瞭我的預期。作為一個對育兒充滿好奇但又略顯迷茫的準爸爸，我本來隻是想買一本大概瞭解一下胎教是怎麼迴事，沒想到這本書的內容如此詳盡而又實用。我特彆贊賞作者在書中花瞭大量篇幅來闡述孕期父母的心理建設。懷孕不是準媽媽一個人的事，準爸爸的陪伴和支持同樣關鍵。書中提供瞭很多夫妻互動的小建議，如何營造和諧的傢庭氛圍，如何讓準爸爸更深入地參與到孕期生活中，這些都讓我覺得很有啓發。我一直以為胎教就是給寶寶聽音樂、講故事，但這本書讓我明白，胎教其實是一個更宏觀的概念，它關乎於孕期生活的方方麵麵，包括父母的情緒、飲食、睡眠、運動，甚至是對寶寶的期望和愛。書中對各個孕期階段的特點進行瞭細緻的分析，並根據不同階段的胎兒發育特點，提供瞭相應的胎教指導。比如，在孕早期，強調的是為寶寶提供一個穩定的生命基礎；在孕中期，可以開始進行一些聲音和觸覺的刺激；到瞭孕晚期，則更注重與寶寶的親子互動和分娩前的準備。這本書的語言風格非常親切，不像學術論文那樣枯燥，反而像是和一位經驗豐富的朋友聊天，分享孕育的喜悅和挑戰。彩色插圖的設計更是錦上添花，讓閱讀過程更加輕鬆愉快。我非常期待能夠將書中的建議付諸實踐，為我的寶寶創造一個最美好的童年開端。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭！作為一位新手媽媽，我之前對孕期的各種事情都感到一頭霧水，尤其是在胎教這方麵，更是摸不著頭緒。市麵上關於胎教的書籍琳琅滿目，但很多都過於理論化，或者隻是簡單羅列一些方法，看得我眼花繚亂，不知道從何下手。直到我翻開這本《安胎胎教全程指導(彩色版)》，我纔像是找到瞭救星一樣。這本書的排版非常清晰，彩色圖片穿插其中，讓原本可能有些枯燥的知識變得生動有趣。更重要的是，它不僅僅是教你怎麼做胎教，而是從孕早期一直到分娩前的整個過程，都給齣瞭非常詳細的指導。從孕期媽媽的身體和心理變化，到如何為寶寶創造一個良好的生長環境，再到各種循序漸進的胎教方法，都講得非常透徹。我特彆喜歡裏麵關於情緒安撫的部分，懷孕期間情緒的起伏確實很大，這本書提供瞭很多實用的方法來幫助我調節情緒，這對胎兒的健康發育至關重要。而且，它還特彆強調瞭孕期營養和運動的重要性，並且給齣瞭具體的建議。最讓我驚喜的是，書中還包含瞭一些安胎的養生小貼士，讓我覺得非常貼心和實用。我每天都會抽齣一些時間來閱讀，感覺自己對孕期有瞭更全麵的瞭解，也更有信心去迎接我的寶寶瞭。這本書就像一位經驗豐富的孕期導師，隨時在我身邊給予我支持和指導，讓我不再感到孤單和焦慮。它真的不僅僅是一本書，更是我孕期的一位忠實夥伴。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是孕期女性的“福音”！我一直在尋找一本能夠全麵指導我進行孕期安胎和胎教的書，很多市麵上的書要麼過於理論化，要麼內容不夠深入。《安胎胎教全程指導(彩色版)》卻給瞭我驚喜。它從孕早期到孕晚期，為我提供瞭全方位的指導，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰。我特彆喜歡書中關於“情緒安胎”的部分，它強調瞭孕婦自身的情緒健康對胎兒的重要性，並且提供瞭一係列實用的方法來幫助孕婦調節情緒，例如冥想、放鬆練習、親子溝通等。這些方法不僅有助於安胎，更能讓孕期成為一段充滿平和與喜悅的時光。對於胎教，書中提供的方案非常豐富多樣，不僅僅局限於傳統的音樂和故事，還包括瞭親子閱讀、音樂律動、觸覺刺激等多種方式，並且都配有詳細的實踐指導和精美的插圖。我尤其欣賞書中對於“胎兒感受”的解讀，它讓我能夠更好地理解腹中的寶寶，並與他進行更有效的交流。彩色版的排版讓閱讀體驗非常舒適，那些生動的插圖，讓我能夠更直觀地理解書中的內容，也讓整個閱讀過程更加輕鬆愉快。這本書的價值在於它的全麵性、實用性和人性化，它就像一位貼心的孕期嚮導，陪伴著我度過每一個重要時刻。

评分☆☆☆☆☆

我必須坦誠地說，在閱讀《安胎胎教全程指導(彩色版)》之前，我對胎教的認知是停留在“給孩子聽點聲音”的層麵。但這本書徹底改變瞭我的想法，讓我對胎教有瞭全新的、更深刻的理解。它不僅僅是一本關於“做什麼”的指南，更是一本關於“如何愛”的教材。書中用非常生動、充滿溫情的筆觸，描繪瞭腹中胎兒的成長過程，以及父母如何通過各種方式與胎兒建立情感連接。我尤其喜歡書中關於“心靈胎教”的部分，它強調瞭父母積極樂觀的心態、和諧的傢庭氛圍對胎兒情緒和性格形成的重要性。書中提供瞭很多實用的方法來幫助孕媽媽們進行情緒管理，比如正念冥想、音樂療法、親子溝通技巧等等。這些方法不僅有助於安胎，更能讓孕期成為一段充滿平和與喜悅的時光。我還發現書中對於孕期飲食和運動的建議，也考慮得非常周全。它會根據不同的孕期階段，給齣具體的營養建議和運動方案，並且強調瞭安全性和科學性。彩色插圖的運用，讓閱讀體驗非常愉悅，也讓一些復雜的概念變得通俗易懂。這本書就像一位慈愛的母親，用她豐富的經驗和智慧，陪伴著我走過孕期的每一個重要時刻，讓我感到安心、自信，並充滿期待。

评分☆☆☆☆☆

我必須強調，《安胎胎教全程指導(彩色版)》這本書是我孕期收到最棒的禮物之一。作為一位已經有瞭一點孕期經驗的媽媽，我一直都在尋找一本能夠真正指導我如何更好地進行胎教的書籍，能夠讓我感受到安心和力量。這本書絕對做到瞭。它不是那種“一本通”的書，而是真正意義上的“全程指導”。從孕期生理變化到心理調適，從日常生活的點滴到專業的胎教技巧，都涵蓋得非常全麵。我尤其喜歡其中關於“胎兒感受”的解讀。書中通過生動的語言和插圖，描繪瞭不同孕期階段胎兒的感知能力是如何發展的，以及我們如何通過各種方式來與他們進行交流。這讓我感覺，我腹中的寶寶不僅僅是一個被動的生命體，而是一個能夠感受到我們的愛、我們的情緒、我們的聲音的小生命。書中提供的“胎教日記”範例，也給瞭我很大的啓發，讓我知道如何記錄下與寶寶的每一次互動，以及我的感受。此外，書中還對許多孕期常見的疑問進行瞭解答，比如孕期能不能聽流行音樂？胎教音樂的選擇標準是什麼？這些都非常實用，能夠幫助我避免一些不必要的擔憂。彩色版的排版讓閱讀體驗極佳，讓我能夠更專注地閱讀，而不是因為枯燥的文字而感到疲倦。這本書讓我感覺，我不是一個人在孕育生命，而是有這本書作為我最可靠的嚮導。

评分☆☆☆☆☆

我必須坦率地說，《安胎胎教全程指導(彩色版)》這本書，讓我這個原本有些“小白”的準媽媽，瞬間感覺自己掌握瞭孕期的“通關秘籍”。我之前對胎教的理解非常有限，以為就是播放一些舒緩的音樂，或者給寶寶讀讀繪本。但這本書從更宏觀、更深刻的角度，闡述瞭胎教的意義和方法。它不僅僅是關於“給胎兒聽什麼、看什麼”，更是關於“如何為胎兒創造一個充滿愛和支持的環境”。我特彆欣賞書中對“安胎”的詳細解讀，它不僅講瞭生理上的注意事項，更強調瞭情緒安撫的重要性。書中提供瞭一些非常實用的情緒調節技巧，比如深呼吸練習、正念引導等，這些在孕期情緒波動劇烈的時候，真的太有幫助瞭。對於胎教，書中提供的方案非常多元化，從聽覺、視覺到觸覺，再到親子互動，幾乎涵蓋瞭所有能夠與胎兒進行交流的方式。我尤其喜歡書中關於“胎動交流”的部分，它指導我如何理解寶寶的胎動，以及如何通過迴應胎動來建立更緊密的聯係。彩色版的排版讓閱讀體驗非常舒適，那些生動的插圖，讓我能夠更直觀地理解書中的內容。這本書就像一位經驗豐富的長輩，用最溫暖、最貼心的方式，指導我如何度過孕期，迎接我的寶貝。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠不止於一本“胎教書”，它更像是一本“孕期生活全攻略”。作為一位計劃在近期懷孕的女性，我提前做瞭很多功課，而《安胎胎教全程指導(彩色版)》無疑是我讀過的最全麵、最實用的一本。它不僅僅關注胎兒的成長，更將孕婦的身心健康放在瞭首位。書中對於孕期生理變化的解釋非常到位，讓我能夠更清楚地瞭解身體正在發生的變化，並且知道如何去應對。對於胎教，它提供的不僅僅是理論知識，更是大量的實踐指導。我特彆喜歡書中關於“聽覺胎教”和“觸覺胎教”的詳細闡述，它指導我如何通過聲音、音樂、撫摸等方式，與腹中的寶寶進行有效的互動，從而建立深厚的情感連接。書中還包含瞭許多關於孕期心理調適的建議，比如如何應對孕期焦慮、如何保持積極的心態等等，這些對於孕婦的身心健康都至關重要。彩色版的圖文並茂，讓原本可能有些枯燥的醫學知識變得生動有趣，也更容易理解和記憶。我常常會一邊閱讀，一邊在腦海中想象寶寶的樣子，想象我們未來的互動，這讓我對即將到來的母愛充滿瞭期待。這本書的齣現，讓我感覺孕期不再是一個充滿未知和擔憂的時期，而是一個充滿愛、成長和驚喜的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

說實話，在接觸《安胎胎教全程指導(彩色版)》之前，我對胎教的認識非常片麵，甚至覺得有點“形式主義”。我以為就是每天給孩子放放音樂，念念童謠，然後就算完成瞭。但是，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它讓我深刻地理解到，胎教的本質在於“愛”與“連接”，是父母與腹中胎兒之間的一種情感交流和生命互動。書中不僅僅是教你“做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”，並且在“怎麼做”的細節上，給齣瞭非常接地氣的指導。例如，關於孕期運動的部分，它沒有簡單地列齣一些運動項目，而是詳細解釋瞭不同孕期階段適閤的運動強度和注意事項，還配有形象的插圖，讓即使是運動新手也能輕鬆掌握。我還特彆關注瞭書中關於“聽覺胎教”和“視覺胎教”的部分，它不僅介紹瞭經典的胎教方法，還提供瞭很多創新的、有趣的互動方式，比如如何通過音樂節奏的變化來引導寶寶的情緒，如何通過繪本的色彩和故事來激發寶寶的想象力。最讓我感動的是，書中強調瞭父母自身的身心健康對於胎兒的重要性。它鼓勵孕媽媽們找到適閤自己的放鬆方式，保持積極樂觀的心態，並且鼓勵準爸爸們多與胎兒進行互動，建立深厚的父子/父女關係。這本書讓我感覺，孕育一個生命不僅僅是一個生理過程，更是一個充滿愛、智慧和成長的精神旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本《安胎胎教全程指導(彩色版)》簡直是我孕期必不可少的“秘籍”。我是一個非常追求效率和細節的人，在選擇育兒書籍時，我希望它能夠條理清晰、內容詳實，並且能夠真正地解決我遇到的問題。這本書完全符閤我的要求。它不像其他一些書籍那樣，隻是泛泛而談，而是將整個孕期細緻地劃分成不同的階段，每一個階段都有針對性的指導。從孕早期孕吐的應對，到孕中期胎動的感覺，再到孕晚期如何為分娩做準備，都寫得非常具體。我特彆欣賞書中關於“安胎”的部分，它不僅僅是簡單地說要多休息，而是提供瞭很多關於如何通過調整飲食、作息、情緒來達到安胎效果的實用方法。例如，書中詳細介紹瞭不同孕期適宜食用的食物，以及一些有助於緩解孕期不適的食療方。對於胎教，書中也沒有局限於傳統的音樂和故事，而是提齣瞭更多元化的方法，比如通過親子閱讀、音樂律動、甚至是通過傢庭成員的共同參與來豐富胎教的內容。書中還穿插瞭很多孕期瑜伽和放鬆練習的指導，讓我感覺即使是在傢，也能獲得專業的指導。彩色圖片的運用讓這些練習更加易於理解和模仿。總而言之，這本書的實用性和全麵性是我非常看重的，它讓我感覺自己在孕期得到瞭全方位的照顧和指導。

评分☆☆☆☆☆

《安胎胎教全程指導(彩色版)》這本書，給我最大的感受就是“安心”和“專業”。作為一位即將成為母親的女性，我對孕期的一切都充滿瞭期待，同時也伴隨著一絲不安。這本書就像一位經驗豐富的“孕期導師”，在我迷茫和焦慮的時候，給予我最專業、最細緻的指導。我非常欣賞書中對“安胎”的係統性闡述。它不僅僅是強調休息，而是從孕婦的生理、心理、生活習慣等多個方麵，提供瞭全方位的安胎方案。例如，關於孕期飲食，書中詳細介紹瞭不同孕期階段的營養需求，以及如何通過閤理的飲食來預防孕期並發癥。對於胎教，它提供的不僅僅是方法，更是“為什麼”要這樣做。書中詳細解釋瞭不同孕期胎兒的感知能力發展，以及如何通過科學的胎教方法來促進胎兒的智力和情感發展。我特彆喜歡書中關於“親子互動”的指導，它鼓勵準父母們積極地與胎兒進行互動，建立深厚的情感連接。彩色版的插圖和排版，讓整個閱讀過程非常愉悅，也讓一些原本比較復雜的醫學知識變得通俗易懂。這本書讓我感覺，我不僅僅是在孕育一個生命，更是在學習如何成為一個有智慧、有愛的母親。