作者簡介：

曾奇峰

1986年畢業於同濟醫科大學醫療係，shou期中德高級心理治療師連續培訓項目學員，精神科副主任醫師。武漢中德心理醫院創

始人、shou任院長。中國衛生專業技術資格考試專業委員會成員，中國心理衛生協會精神分析學組副組長及華中地區組長，中

華醫學會武漢分會精神醫學委員會委員，德中心理治療院（在德國注冊的機構）中方委員之一。華中科技大學同濟醫學院心

理衛生研究中心學術委員會委員，全國dujia心理谘詢雜誌《心理輔導》專欄作傢。

內容簡介：

世間的一切都是遇見。春遇到鼕，有瞭歲月；天遇見地，有瞭永恒；人遇見人，有瞭生命；你遇見自己，有瞭......

本書用全新的視角， 詮釋我們司空見慣的人與事、喜怒與哀愁、悲歡與離閤。作者心理治療與教學二十餘年的經驗，全部

濃縮在這本書中， 更難得的是，作者用機警、睿智的語言錶達心理現象和人生經驗，如同寓言般將心理學常識由淺入深地、

生動活潑地娓娓道來，讓身陷問題深淵的人們重新認清現象背後的事實，讓人們看到一個“你不知道的你自己”，並在不

經意中，幫助人們領悟自我認識上的局限，從而幫助人們“看見自己，成為自己”，找到通嚮美好人生的門。

目錄：

序一：那不經意的一瞥

序二：有淩厲的山峰，有綠草樹木，有……

序三：你來人間一趟，你要看看太陽

序四：奇峰？奇峰！

自序：不可言說？……說吧！

一章

chapter one

我們內心的衝突

心靈深處的噪音 / 001

002  孤獨讓人産生內心的衝突

006  恐懼，來源於我們的想象

008  成就感是對抗煩惱的良藥

010  偷窺成癮源於安全感的缺失

014  神情內斂—健康人格的東方描述

019  厚道的聰明更容易取得不凡的成就

021  守住生活的基綫，未來就不那麼艱難

023  恐懼，是一種潛意識裏的逃避

029  人生zui難受的是發生在自己內心深處的戰爭

034  把過去的痛苦和懲罰與現在分開

036  充實與空虛在一念之間

038  嫉妒産生於“欣賞不能”

041  父母與孩子距離過遠過近，      都會損害孩子建立親密關係的能力

046  學習睏難的差生是被父母“好心”培養齣來的

051  我們對孩子，為什麼比對自己還苛刻

056  教師、傢長的weiyi工作是保護孩子的學習興趣

059  受到外界過多控製的孩子，      會在學習之外的方麵找迴自己的自主感

062  真愛就是不功利、不勢利地愛他人

064  不要用“wanmei”過度控製孩子

067  興趣是孩子學習永不衰竭的核動力

第二章

chapter two

把自己當自己

擁有內心的安寜 / 069

070  把自己當自己，把彆人當彆人

072  讓快樂成為一種習慣

073  人類麵臨的zui大的睏難也許並非是生和死，而是男和女

077  人際交流的目的，是愉悅彆人和愉悅自己

079  容易喪失“希望”的人會錯過改變處境的機會

081  對一個人zui嚴厲的懲罰是讓他看看他是怎樣一個人

083  允許自己成為有溫和自大感的人

085  淡定就是不算計金錢或者衝突，而是看重心靈的自由

087  自卑感來自對他人的苛刻要求，      他人和自己都不能令自己滿意

089  不必試圖改變自己去適應他人，      不必試圖改變他人去適應自己

091  把事情做得很好或很壞，都是在吸引彆人的注意力

095  以本色做人，成為對自己誠實的人

097  走自己該走之路，是保留獨立人格的做法

099  不是彆人傷害瞭我們，是自己的願望傷害瞭自己

101  你就是你朋友的後院，讓他在危難的時刻棲身避難

103  給予和接受祝福時，我們能感受到愛和被愛

第三章

chapter three

越是本能的越可靠

活著實際上是一門專業 / 105

106  所有人都會在輕視他人時很遲鈍，被他人輕視時很敏感

108  傢庭是塑造孩子情感、認知和行為模式的“工廠”

114  如何打敗控製命運的力量

116  培養把復雜問題簡潔化的能力

118  內嚮者會不自覺認同彆人的評價，   使自己成為與彆人的評價相符的人

122  善良是洞察人性 正版現貨 你不知道的自己 曾奇峰 著 時代光華 吉林書店 下載 mobi epub pdf txt 電子書