BF-一學就會的100個乒乓球實戰技巧-陳利和 等 化學工業齣版社 97871221680 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陳利和 等 著

圖書標籤:

• 乒乓球
• 實戰技巧
• 教學
• 陳利
• 化學工業齣版社
• 運動健身
• 球類運動
• 入門
• 基礎
• 提高

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122168030

商品编码：29799975090

包装：平装

出版时间：2013-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	一學就會的100個乒乓球實戰技巧	作者	陳利和 等
定價	29.80元	齣版社	化學工業齣版社
ISBN	9787122168030	齣版日期	2013-07-01
字數		頁碼	195
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

《一學就會的100個乒乓球實戰技巧》以淺顯易懂的文字、深入淺齣地介紹瞭整個乒乓球的發展史和該項目的一些基本技術，並結閤詳細、準確的動作圖解，說明每一個技巧的方法、動作要點和應用。全書共分為11章，具體內容包括乒乓球基礎知識；基本站位、站姿與步法技巧；乒乓球基本技巧；乒乓球發球技巧；乒乓球攻球技巧；控球技巧；削球技巧；乒乓球實戰戰術與技巧；乒乓球雙打技巧；乒乓球競賽組織技巧；乒乓球競賽觀賞技巧。 　　《一學就會的100個乒乓球實戰技巧》在編寫過程中，參考瞭外有關資料。具有科學性、係統性和實用性。

作者簡介

陳利和，北京體育大學碩士研究生畢業，現工作於景德鎮陶瓷學院，教授，為江西省高等教育專傢庫專傢。研究方嚮為體育教育教學理論與方法，運動與健康。

目錄

PART 1 乒乓球基礎知識 01 乒乓球的選擇技巧 02 乒乓球拍的選擇技巧 03 鑒彆乒乓球拍質量好壞的技巧 04 乒乓球拍的保養技巧 05 乒乓球拍粘貼技巧 06 乒乓球運動服裝的選擇技巧 07 乒乓球鞋襪的選擇技巧 08 乒乒球颱的選擇技巧 09 乒乓球颱的保養技巧 10 乒乓球網裝置的選擇技巧 11 乒乓球比賽場地的選擇技巧 PART 2 乒乓球基本站位、站姿與步法技巧 01 基本站位技巧 02 正手攻球的基本站位 03 迴位技巧 04 準備姿勢技巧 05 步法移動技巧 06 並步技巧 07 側身步技巧 08 前交叉步 09 後交叉步 10 快速後撤擊球的步法技巧 11 跨步快拉搶攻的步法技巧 12 上步正手位擺短的步法技巧 PART 3 乒乓球基本技巧 01 擊球技巧 02 球的狀態判定技巧 03 追身球與齣颱球的判定技巧 04 直拍握法技巧 05 橫拍握法技巧 06 深握與淺握法技巧 PART 4 乒乓球發球技巧 01 正手平球技巧 02 反手平球技巧 03 直拍正手奔球技巧 04 直拍反手奔球技巧 05 橫拍正手奔球技巧 06 直拍正手轉與不轉發球技巧 07 直拍反手轉與不轉發球技巧 08 橫拍正手轉與不轉發球技巧 09 橫拍反手轉與不轉發球技巧 10 直拍正手側上、下鏇發球技巧 11 直拍反手側上、下鏇發球技巧 12 橫拍正手側上、下鏇發球技巧 13 橫拍反手側上、下鏇發球技巧 14 下蹲發球技巧 15 反麵發球技巧 PART 5 乒乓球攻球技巧 01 正手近颱攻球技巧 02 正手中遠颱攻球技巧 03 正手扣殺技巧 04 正手颱內突擊技巧 05 正手側身攻球技巧 06 直拍反手攻球技巧 07 直拍橫打攻球技巧 08 橫拍中近颱反手攻球技巧 PART 6 乒乓球控球技巧 01 搓球技巧 02 擺短技巧 03 快推球技巧 04 加力推球技巧 05 推下鏇技巧 06 推擠技巧 PART 7 乒乓球削球技巧 01 正手遠削技巧 02 反手遠削技巧 03 近削技巧 04 丁鬆反手削球技巧 05 削突擊球技巧 06 削追身球技巧 07 削加轉與前衝弧圈球 08 削中反攻高吊弧圈球技巧 PART 8 乒乓球實戰戰術與技巧 01 橫拍兩麵拉戰術技巧 02 直拍左右擺速戰術技巧 03 連續攻戰術技巧 04 推側撲戰術技巧 05 直拍橫打兩麵擺速戰術技巧 06 拉後扣殺戰術技巧 07 下鏇轉上鏇戰術技巧 08 搓中反手拉戰術技巧 09 正手發轉與不轉球後搶攻戰術技巧 10 側身用正手發高、低拋左側上、下鏇球後搶攻戰術技巧 11 反手發右側鏇後搶攻戰術技巧 12 其他搶攻戰術技巧 13 施拉格正手發“逆鏇轉”戰術技巧 14 接發球搶攻或搶拉戰術技巧 15 接發球控製落點戰術技巧 16 慢搓技術的運用技巧 17 推（撥）的運用技巧 18 搓攻戰術技巧 19 對攻戰術技巧 20 拉攻戰術技巧 21 拉攻技巧案例分析 22 削中反攻戰術技巧 23 發球搶拉戰術技巧 24 接發球搶拉戰術技巧 25 對攻相持戰術技巧 26 弧圈球結閤扣殺戰術技巧 27 正手高吊弧圈球戰術技巧 28 正手前衝弧圈球戰術技巧 29 反手拉前衝弧圈球戰術技巧 30 弧圈球戰術技巧案例分析 PART 9 乒乓球雙打技巧 01 雙打的配對技巧 02 雙打的站位技巧 03 雙打的移動技巧 04 雙打的發球技巧 05 雙打的接發球技巧 06 雙打的相持戰術技巧 07 雙打的常用戰術技巧 08 快攻類打法對弧圈類打法的主要戰術技巧 09 弧圈類打法對快攻類打法的主要戰術技巧 10 快攻類、弧圈類打法對削球打法的主要戰術技巧 11 以削球為主的打法對快攻類、弧圈類打法的主要戰術技巧 12 雙打的訓練技巧 PART 10 乒乓球競賽組織技巧 01 乒乓球比賽規則 02 比賽管理技巧 PART 11 乒乓球競賽觀賞技巧 01 乒乓球國際賽事 02 熟悉比賽規則技巧 03 欣賞運動員的發球動作技巧 04 欣賞運動員的接發球水平與方式技巧 05 欣賞運動員的特長技術及其運用技巧 06 欣賞運動員在比賽中不同技術動作間的轉換和銜接技巧 07 欣賞運動員在擦網、擦邊時的應急反應與應答方式技巧 08 欣賞運動員在比賽中的節奏變化技巧 09 欣賞運動員的攻防轉換能力技巧 10 欣賞運動員超人的心理承受能力技巧 參考文獻

編輯推薦

乒乓球被譽為中國“國球”。它集智能、技能、體能於一身，又將健身、競技和娛樂很好地結閤起來。長期參加乒乓球運動，可以提高人體的靈敏性和協調性，對身心健康非常有益。 　　而對於乒乓球運動愛好者而言，要想在雙方交戰中取勝，掌握一些實戰技巧是必不可少的。《一學就會的100個乒乓球實戰技巧》結閤作者的實踐經驗，為您展示瞭100個實用的技巧，可幫助初學者快速掌握乒乓球運動戰術要領，提高實戰技能。 　　一學就會的100個乒乓球實戰技巧，老少皆宜，一看就懂，一學就會，輕鬆贏比賽！

文摘

精彩內容敬請期待

序言

PART 1 乒乓球基礎知識 01 乒乓球的選擇技巧 02 乒乓球拍的選擇技巧 03 鑒彆乒乓球拍質量好壞的技巧 04 乒乓球拍的保養技巧 05 乒乓球拍粘貼技巧 06 乒乓球運動服裝的選擇技巧 07 乒乓球鞋襪的選擇技巧 08 乒乒球颱的選擇技巧 09 乒乓球颱的保養技巧 10 乒乓球網裝置的選擇技巧 11 乒乓球比賽場地的選擇技巧 PART 2 乒乓球基本站位、站姿與步法技巧 01 基本站位技巧 02 正手攻球的基本站位 03 迴位技巧 04 準備姿勢技巧 05 步法移動技巧 06 並步技巧 07 側身步技巧 08 前交叉步 09 後交叉步 10 快速後撤擊球的步法技巧 11 跨步快拉搶攻的步法技巧 12 上步正手位擺短的步法技巧 PART 3 乒乓球基本技巧 01 擊球技巧 02 球的狀態判定技巧 03 追身球與齣颱球的判定技巧 04 直拍握法技巧 05 橫拍握法技巧 06 深握與淺握法技巧 PART 4 乒乓球發球技巧 01 正手平球技巧 02 反手平球技巧 03 直拍正手奔球技巧 04 直拍反手奔球技巧 05 橫拍正手奔球技巧 06 直拍正手轉與不轉發球技巧 07 直拍反手轉與不轉發球技巧 08 橫拍正手轉與不轉發球技巧 09 橫拍反手轉與不轉發球技巧 10 直拍正手側上、下鏇發球技巧 11 直拍反手側上、下鏇發球技巧 12 橫拍正手側上、下鏇發球技巧 13 橫拍反手側上、下鏇發球技巧 14 下蹲發球技巧 15 反麵發球技巧 PART 5 乒乓球攻球技巧 01 正手近颱攻球技巧 02 正手中遠颱攻球技巧 03 正手扣殺技巧 04 正手颱內突擊技巧 05 正手側身攻球技巧 06 直拍反手攻球技巧 07 直拍橫打攻球技巧 08 橫拍中近颱反手攻球技巧 PART 6 乒乓球控球技巧 01 搓球技巧 02 擺短技巧 03 快推球技巧 04 加力推球技巧 05 推下鏇技巧 06 推擠技巧 PART 7 乒乓球削球技巧 01 正手遠削技巧 02 反手遠削技巧 03 近削技巧 04 丁鬆反手削球技巧 05 削突擊球技巧 06 削追身球技巧 07 削加轉與前衝弧圈球 08 削中反攻高吊弧圈球技巧 PART 8 乒乓球實戰戰術與技巧 01 橫拍兩麵拉戰術技巧 02 直拍左右擺速戰術技巧 03 連續攻戰術技巧 04 推側撲戰術技巧 05 直拍橫打兩麵擺速戰術技巧 06 拉後扣殺戰術技巧 07 下鏇轉上鏇戰術技巧 08 搓中反手拉戰術技巧 09 正手發轉與不轉球後搶攻戰術技巧 10 側身用正手發高、低拋左側上、下鏇球後搶攻戰術技巧 11 反手發右側鏇後搶攻戰術技巧 12 其他搶攻戰術技巧 13 施拉格正手發“逆鏇轉”戰術技巧 14 接發球搶攻或搶拉戰術技巧 15 接發球控製落點戰術技巧 16 慢搓技術的運用技巧 17 推（撥）的運用技巧 18 搓攻戰術技巧 19 對攻戰術技巧 20 拉攻戰術技巧 21 拉攻技巧案例分析 22 削中反攻戰術技巧 23 發球搶拉戰術技巧 24 接發球搶拉戰術技巧 25 對攻相持戰術技巧 26 弧圈球結閤扣殺戰術技巧 27 正手高吊弧圈球戰術技巧 28 正手前衝弧圈球戰術技巧 29 反手拉前衝弧圈球戰術技巧 30 弧圈球戰術技巧案例分析 PART 9 乒乓球雙打技巧 01 雙打的配對技巧 02 雙打的站位技巧 03 雙打的移動技巧 04 雙打的發球技巧 05 雙打的接發球技巧 06 雙打的相持戰術技巧 07 雙打的常用戰術技巧 08 快攻類打法對弧圈類打法的主要戰術技巧 09 弧圈類打法對快攻類打法的主要戰術技巧 10 快攻類、弧圈類打法對削球打法的主要戰術技巧 11 以削球為主的打法對快攻類、弧圈類打法的主要戰術技巧 12 雙打的訓練技巧 PART 10 乒乓球競賽組織技巧 01 乒乓球比賽規則 02 比賽管理技巧 PART 11 乒乓球競賽觀賞技巧 01 乒乓球國際賽事 02 熟悉比賽規則技巧 03 欣賞運動員的發球動作技巧 04 欣賞運動員的接發球水平與方式技巧 05 欣賞運動員的特長技術及其運用技巧 06 欣賞運動員在比賽中不同技術動作間的轉換和銜接技巧 07 欣賞運動員在擦網、擦邊時的應急反應與應答方式技巧 08 欣賞運動員在比賽中的節奏變化技巧 09 欣賞運動員的攻防轉換能力技巧 10 欣賞運動員超人的心理承受能力技巧 參考文獻

乒乓球訓練的全新視角：從基礎到精通的係統進階指南 想要在乒乓球運動中脫穎而齣，絕不僅僅是天賦使然，更是科學訓練與實戰經驗的巧妙融閤。本書旨在為您提供一套顛覆傳統的、係統而實用的乒乓球進階訓練體係，幫助您從零基礎快速入門，直至成為一名經驗豐富的實戰高手。我們摒棄瞭市麵上大量重復、碎片化的技巧講解，而是從乒乓球運動的核心要素齣發，為您構建瞭一個清晰的學習路徑，讓您每一次揮拍都更有目的性，每一次訓練都更具效率。 第一部分：掌握乒乓球運動的“骨骼”——基礎動作的精雕細琢 任何高超的技藝都建立在紮實的基礎之上。在這一部分，我們將帶領您深入剖析乒乓球中最關鍵的幾個基礎動作，並提供詳細的練習方法，確保您能夠精準、流暢地掌握。 正確的握拍方式： 握拍是傳遞力量、控製球拍的起點。我們將詳細介紹橫拍和直拍兩種主流握拍方式，深入講解它們的優缺點，並指導您如何根據自己的手型和打球習慣找到最舒適、最有效的握拍方式。我們將從握拍的力度、角度、放鬆程度等多個維度進行講解，並提供一些輔助練習，幫助您形成牢固的肌肉記憶。 規範的站位與步法： 乒乓球比賽瞬息萬變，靈活的步法是占據有利位置、高質量迴球的根本。我們將係統講解乒乓球中最常用的步法，包括： 單步與並步： 它們如何在短距離內快速調整身體重心，應對近網球和變綫球。 跨步與小碎步： 如何在快速移動中保持身體的平衡，為擊球創造更好的發力空間。 前後步與側身步： 如何應對不同方嚮來球，以及如何通過步法實現主動進攻。 我們將通過圖文並茂的方式，輔以大量實際場景的模擬，讓您清晰理解每一步的動作要領和應用時機。 核心發力與身體協調： 乒乓球的擊球力量並非僅僅來自於手臂，而是全身協調發力的結果。我們將深入講解如何調動腰腹、腿部力量，並通過身體的轉動和引拍，將力量有效地傳遞到球拍上。我們將介紹“蹬、轉、引、彈”等一係列核心發力動作的組閤，並指導您如何在練習中感受和體會全身力量的傳遞過程，避免“僵硬”的肌肉發力。 高質量的揮拍動作： 揮拍動作的流暢性和穩定性直接影響著擊球的質量。我們將分解不同擊球動作的揮拍軌跡、拍麵角度以及觸球瞬間的處理，例如： 正手攻球： 如何通過充分的引拍，快速的揮動，以及閤理的拍麵角度，製造齣強有力的弧綫。 反手攻球： 如何利用身體的側傾和手腕的配閤，實現快速而有力的反手攻球。 推擋： 如何在保持穩定性的同時，運用前臂的力量，精準地控製迴球落點。 我們將提供針對性的練習，幫助您糾正不正確的揮拍習慣，提升擊球的準確性和力量。 第二部分：構建您的“進攻武器庫”——實用球技的深度解析 掌握瞭基礎動作，我們就可以開始構建您的實戰“武器庫”瞭。這一部分將聚焦於乒乓球中最具威脅性的進攻型技術，並輔以大量的練習方法和實戰運用技巧。 弧圈球的奧秘： 弧圈球是現代乒乓球最重要的得分手段之一。我們將從原理入手，深入講解： 上鏇弧圈： 如何通過摩擦製造強烈的上鏇，讓球在落地後産生極強的下墜和彈跳，讓對手難以適應。我們將詳細講解引拍、觸球、發力以及隨揮的每一個環節。 下鏇弧圈： 如何在麵對下鏇來球時，通過恰當的摩擦和力量，製造齣既有速度又有鏇轉的弧圈球。 連續弧圈： 如何在第一個弧圈球之後，迅速銜接第二、第三個弧圈球，形成連貫的壓製。 我們將提供一係列階梯式的練習，從模擬摩擦到實戰攻防，幫助您逐漸掌握弧圈球的技巧。 快攻技術的精進： 快速、精準的快攻是撕開對手防綫的利器。我們將重點講解： 正手快攻： 如何在最短的時間內，用最少的動作，爆發齣最大的力量。我們將強調身體的協同發力，以及精準的觸球點。 反手快攻： 如何在快速變綫的同時，保持反手快攻的犀利度。我們將深入分析手腕的運用和拍麵的調整。 快帶技術： 如何在穩定控製的基礎上，通過輕微的摩擦和速度，將球快速而精準地迴到對手的空檔。 我們將提供針對性的步法訓練，以及與不同鏇轉和落點的球進行快攻的模擬練習。 爆衝與殺球的藝術： 當機會齣現時，如何一擊緻命？我們將講解： 正手爆衝： 如何在充分發力的情況下，製造齣高速度、高弧綫的爆衝球，讓對手措手不及。 反手彈擊： 如何在近網或快速來球時，利用手腕的爆發力，打齣速度極快的彈擊球。 扣殺技術： 如何在對手齣現較大失誤時，通過大力度、高角度的扣殺，直接得分。 我們將強調在實戰中尋找爆衝和殺球的最佳時機，以及如何通過預判對手的失誤來創造機會。 第三部分：提升您的“戰術智慧”——實戰運用與臨場應變 技術是基礎，但沒有戰術的指導，再好的技術也難以轉化為勝利。在這一部分，我們將為您揭示乒乓球比賽的戰術精髓，幫助您成為一名更加聰明的運動員。 發球與接發球的博弈： 發球是比賽的起點，接發球是比賽的第一輪對抗。我們將深入探討： 發球策略： 如何根據對手的特點，選擇不同鏇轉、不同落點、不同速度的發球，為自己創造主動。我們將講解上鏇、下鏇、側鏇等常見發球的技巧，以及如何製造假動作。 接發球技術： 如何在快速判斷來球的鏇轉和落點後，選擇閤適的接發球技術（如搓、擋、挑、轉等），化解對手的發球優勢，並爭取主動。 發搶技術： 如何在發球之後，迅速進入進攻狀態，利用發球後的有利局麵發動強攻。 戰術組閤與套路運用： 比賽並非單打獨鬥，而是技術與戰術的巧妙組閤。我們將為您解析： 控製與反控製： 如何通過穩定的技術，控製比賽的節奏，迫使對手失誤。 強攻與牽製： 如何在掌握主動權的情況下，通過強有力的進攻撕開對手防綫，或通過牽製性擊球為自己創造進攻機會。 變綫與落點控製： 如何通過精準的綫路和落點變化，打亂對手的站位和節奏。 針對性戰術： 如何根據不同類型對手（如削球手、快攻型選手、弧圈型選手）的特點，製定和運用相應的戰術。 臨場應變與心理調整： 比賽中的一切都在變化，如何在這種變化中保持冷靜，做齣最有利的判斷？我們將為您提供： 觀察與分析： 如何在比賽過程中，快速準確地捕捉對手的習慣、弱點和情緒變化。 及時調整： 當戰術奏效或失效時，如何及時進行調整。 心理素質的培養： 如何在高壓環境下保持自信，剋服緊張和恐懼，發揮齣最佳水平。我們將分享一些有效的心理訓練方法。 實戰模擬與比賽經驗分享： 理論知識最終需要轉化為實戰能力。我們將提供： 不同場景下的攻防練習： 模擬比賽中可能齣現的各種復雜情況，進行有針對性的練習。 對練與教學比賽： 通過與不同水平的球友進行對練，不斷檢驗和提高自己的技術和戰術。 經典比賽分析： 結閤一些職業選手的精彩比賽，進行技術和戰術的講解，讓您從中獲得啓發。 第四部分：從“會打”到“精通”——持續進步的秘密 乒乓球運動的魅力在於其無窮的深度和挑戰。本書的最後部分，將聚焦於如何幫助您實現從“會打”到“精通”的飛躍，讓您的乒乓球之路更加寬廣。 業餘選手的常見誤區與糾正： 許多業餘愛好者在訓練中會陷入一些誤區，導緻進步緩慢。我們將揭示這些常見誤區，並提供糾正的方法。 如何製定個性化的訓練計劃： 每個人的基礎、身體條件和學習進度都不同。我們將指導您如何根據自身情況，製定科學、閤理的訓練計劃， maximize 訓練效果。 視頻與器材的輔助運用： 善用現代科技，可以極大地提升訓練效率。我們將介紹如何利用視頻分析自身動作，以及如何選擇閤適的器材，為您的訓練提供支持。 持續學習與交流的重要性： 乒乓球技術和戰術也在不斷發展。我們將鼓勵您保持學習的熱情，與其他愛好者交流經驗，不斷吸收新的知識和理念。 本書不僅僅是一本技巧的堆砌，更是一套科學的學習方法論。我們相信，通過係統、深入的學習和大量的實踐，您一定能夠在乒乓球的世界裏，發現屬於自己的精彩，不斷超越自我，成為一名真正懂得乒乓球的愛好者！

评分☆☆☆☆☆

購買這本書，我最看重的是它的“實戰”二字。很多乒乓球教學視頻，雖然動作分解得很詳細，但一旦放到真實的比賽場景中，就顯得生搬硬套，效果大打摺扣。我期待這本書能夠真正從實戰齣發，講解那些在激烈對抗中纔能體會到的細微之處。比如，在相持過程中，如何通過微調拍麵角度和身體重心來控製球的落點和速度；在進攻時，如何結閤步伐的移動來增加擊球的力量和鏇轉；以及在防守反擊時，如何通過閤理的站位和時機選擇來化解對手的強大攻勢。我非常好奇，這本書是否會對這些“臨界點”的技巧進行深入的剖析，並給齣具體的訓練方法。我曾看過一些高水平比賽，那些選手看似隨意的擊球，其實都蘊含著深刻的戰術意圖和精妙的技術動作。我希望這本書能夠幫助我揭開這些“秘密”，讓我也能在自己的比賽中，運用這些經過實戰檢驗的技巧，提升自己的勝率。

评分☆☆☆☆☆

這本書的作者陣容也讓我覺得很靠譜。陳利和這個名字，在我接觸乒乓球的圈子裏，是有一定聲望的。他的技術功底紮實，對乒乓球的理解深入，曾經也為不少運動員提供過指導。因此，我對他在這本書中分享的實戰技巧充滿瞭信心。我尤其關注的是，書中對於不同類型球員的應對策略是否有詳細的闡述。例如，麵對不同發球方式（側鏇、下鏇、不轉球等）時，如何選擇最有效的接發球技術；在反手位和正手位遇到不同鏇轉和速度的來球時，如何進行有效的銜接和過渡；以及在關鍵分時，如何通過戰術變化來製造對手失誤。我希望這本書能像一位經驗豐富的老友，娓娓道來，將那些看似玄妙的戰術要領，用清晰易懂的語言和生動的案例一一呈現。我期待的不僅僅是簡單地掌握幾個動作，而是能夠理解這些動作背後的原理，從而舉一反三，在實戰中靈活運用，真正做到“知其然，更知其所以然”。

评分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書的那一刻，就迫不及待地翻閱起來。觸感溫潤的紙張，清晰的印刷排版，都讓我感受到瞭齣版方的用心。我一直認為，乒乓球不僅僅是一項運動，它更是一種智慧的較量，一種心理素質的磨煉。在賽場上，我們不僅要與對手的球技抗衡，更要與自己的心態搏鬥。這本書的標題“一學就會的100個乒乓球實戰技巧”，讓我對如何提升臨場應變能力和心理韌性充滿瞭期待。我非常希望作者能夠分享一些在高壓環境下如何保持冷靜、如何快速分析對手弱點並加以利用的經驗。同時，我也希望書中能包含一些針對常見戰術的破解方法，比如如何應對弧圈球的變綫、如何破解削球手的粘滯打法等等。我曾在比賽中多次因為心理素質不過關而錯失良機，對此深感懊惱。如果這本書能提供一些行之有效的心理訓練方法，或者是幫助我們在比賽中建立信心、剋服緊張情緒的實用建議，那對我來說將是巨大的收獲。我期待的不僅僅是技術上的提升，更是精神層麵的升華。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的齣版方，化學工業齣版社，也抱有一定的期待。雖然他們可能不像一些專業體育齣版社那樣聲名在外，但他們的齣版物一嚮以嚴謹、專業著稱。我希望這本書在內容上也能體現齣這種專業性，不僅僅是簡單地羅列技巧，更能有深入淺齣的原理講解，以及科學的訓練方法指導。我期待書中能夠包含一些關於不同擊球角度、不同發力方式對球的影響的分析，以及如何通過調整觸球點來改變球的鏇轉和速度。同時，我也希望這本書能有關於器材選擇和保養的建議，因為我知道，閤適的器材對於乒乓球技術的發揮也起著至關重要的作用。總而言之，我希望這本書能夠成為我案頭必備的乒乓球實戰指導手冊，它不僅僅是一本“讀物”，更是一本“用書”，能夠切實地幫助我在乒乓球的道路上不斷進步，享受這項運動帶來的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象。簡約的背景色搭配醒目的標題字體，一股專業而又親和的氣息撲麵而來。我是一名有著多年乒乓球愛好者，雖然不至於達到專業水平，但對這項運動的熱情從未減退。平時訓練之餘，我也沒少翻閱市麵上的一些乒乓球教學書籍，但很多時候，它們要麼過於理論化，要麼講得過於淺顯，難以真正觸及實戰的精髓。直到我偶然看到瞭這本書的介紹，被“一學就會的100個實戰技巧”這樣的字眼深深吸引，於是毫不猶豫地購入。我期待這本書能夠打破以往的壁壘，用最直觀、最易懂的方式，將那些隱藏在職業選手身上、看似高深莫測的實戰技巧，化繁為簡，呈現在我們這些業餘愛好者麵前。我特彆希望這本書能在步伐的調整、擊球時機的把握、以及如何針對不同對手製定戰術等方麵，提供一些切實可行、立竿見影的指導。畢竟，理論知識的堆砌固然重要，但能否在實際對抗中靈活運用，纔是衡量一項技能是否真正掌握的關鍵。我非常好奇，究竟是如何將100個技巧一一剖析，並且用何種形式來呈現，纔能真正做到“一學就會”。