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內容介紹
      所謂乳蛋餅，是法國阿爾薩斯、洛林地區的傢庭料理，是在低糖撻皮中，灌入拌有蔬菜、肉、魚等餡料的蛋奶糊（即雞蛋和乳製品混閤做成的糊），上麵撒上奶酪後烘焙而成的料理。乳蛋餅的餡料，沒有特彆的規定，冰箱裏沒用完的蔬菜、晚飯時剩餘的菜肴等都可以變身成為餡料，烘焙齣美味的乳蛋餅。       《福田淳子便捷食譜 可以盡享四季蔬菜的乳蛋餅》介紹瞭法國洛林地區的基本款乳蛋餅，有特意給愛吃素食和需要節食瘦身的朋友研製的20款富含蔬菜的乳蛋餅，包涵適閤春夏鞦鼕四季風情的4款，愛吃肉的朋友可以享用12款肉類和魚類的足量型乳蛋餅，另外有愛吃又怕麻煩的朋友可以嘗試的12款簡單快捷的乳蛋餅，有餡料簡單的菜肴乳蛋餅，可以充分利用各種蔬菜，包括新鮮的、吃剩的，有輕鬆搞定撻皮（低糖）的乳蛋餅，可以利用冷凍派皮、春捲皮、麵包來做另類的乳蛋餅，甚至不使用低糖撻皮也可以做。

關聯推薦
      《可以盡享四季蔬菜的乳蛋餅：福田淳子便捷食譜》是日本知名點心師、營養師福田淳子研發的超人氣蔬菜蛋餅食譜*版，作者從鬆脆、鬆軟、清淡，少糖、濃鬱等口感齣發，集中思考並*程度地發揮應季新鮮蔬菜在烘焙中的作用，開發瞭多款既可在傢中享用，也可以外帶、D作禮物的包含豐富蔬菜的營養可口的乳蛋餅（含派、捲、撻）食譜。不管是食材的儲備，還是食譜配方中各式醬汁的製作方法,作者都進行瞭詳細介紹，FC實用。作者通過變換做法、變換材料、變換配方、再變換組閤，演繹齣豐富多樣的食譜，將乳蛋餅四個要素——撻皮、蛋奶糊、奶酪、餡料靈活運用和搭配，無論哪種搭配組閤，都有各自的D特味道，都可以做得FC可口！乳蛋餅的魅力在於可以包羅萬象地搭配各種蔬菜，不論新鮮的，還是吃剩的，讓蔬菜和蛋餅結閤後。煥發新的生命力，讓吃膩的菜品搖身變為可口的美食。 
目錄
Leçon 1 基本款乳蛋餅的製作方法 9 製作美味乳蛋餅的小貼士 14 低糖撻皮 16 蛋奶糊 18 奶酪 20 低糖撻皮、蛋奶糊、奶酪的組閤 22 基本款乳蛋餅 　　　　　　　乳蛋餅的切分 　　　　　　　與保存方法 24 乳蛋餅筆記 1 Leçon 2 菠菜與洋蘑菇的卡門貝爾 乾酪乳蛋餅 26

Leçon 1

基本款乳蛋餅的製作方法 9

製作美味乳蛋餅的小貼士 14

低糖撻皮 16

蛋奶糊 18

奶酪 20

低糖撻皮、蛋奶糊、奶酪的組閤 22

基本款乳蛋餅

　　　　　　　乳蛋餅的切分

　　　　　　　與保存方法 24

乳蛋餅筆記 1

Leçon 2

菠菜與洋蘑菇的卡門貝爾

乾酪乳蛋餅 26

奶油玉米的香膩乳蛋餅 28

意麵羅勒青醬乳蛋餅 30

南瓜口蘑餡生薑肉桂口味乳蛋餅 31

烤洋蔥乳蛋餅 32

九條蔥的和風乳蛋餅 34

洋白菜多多乳蛋餅 35

西葫蘆與西紅柿乳蛋餅 36

春菊與蓮藕的乳蛋餅 38

芋頭與山藥的芝麻乳蛋餅 39

豆腐與蔬菜的五彩乳蛋餅 40

茄子與梅乾的和風乳蛋餅 42

豆奶糙米意式燴飯乳蛋餅 43

蘋果與無花果的藍紋奶酪乳蛋餅 44

豆類與彩椒的西洋水果醋乳蛋餅 46

土豆與雞蛋的沙拉乳蛋餅 47

品味四季風情的乳蛋餅

　春　綠色乳蛋餅 48

　夏　色鮮味美咖喱乳蛋餅 49

　鞦　蘑菇奶油乳蛋餅 50

　鼕　白色乳蛋餅 51

富含蔬菜的乳蛋餅

乳蛋　餅　筆　記　　 2　　我的乳蛋餅製作心得 52

Leçon 3

鹽醃豬肉蔥香檸檬乳蛋餅 54

熏製三文魚與洋蔥的奶油奶酪乳蛋餅 56

雞肉與綠色蔬菜的撻撻醬乳蛋餅 58

火腿蔥段乳蛋餅 59

土豆與鹽醃鳳尾魚的蒜香乳蛋餅 60

肉糜與洋白菜的煎蛋捲乳蛋餅 61

大蝦與鰐梨的酸味奶油乳蛋餅 62

三文魚與蘑菇的奶油乳蛋餅 64

豬肉與韭菜乳蛋餅 65

金槍魚與鬍蘿蔔乳蛋餅 66

海鮮與藏紅花乳蛋餅 67

乾西紅柿乳蛋餅加綴鮮火腿 68

肉類和魚類的足量型乳蛋餅

乳蛋　餅　筆　記　　 3　　乳蛋餅的包裝 70

Leçon 4

餡料簡單的菜肴乳蛋餅

　法式燉菜乳蛋餅 72

　金平牛蒡乳蛋餅 74

　蛋炒苦瓜豆腐乳蛋餅 75

　煮鹿尾菜乳蛋餅 76

　奶油燉菜乳蛋餅 77

輕鬆搞定撻皮（低糖）的乳蛋餅

~ 使用冷凍派皮~

　乳蛋餅迷你樹 78

　玻璃杯裝乳蛋餅 80

~ 使用春捲皮~

　蘆筍與香腸乳蛋餅 81

~ 使用麵包~

　茄香肉沙司乳蛋餅 82

　蜂蜜芥末雞肉紅薯乳蛋餅 83

~ 不使用低糖撻皮~

　南瓜盅乳蛋餅 84

　蔬菜多多口感鬆軟的乳蛋餅 85

簡單快捷的乳蛋餅

乳　蛋　餅　筆　記　 4　　剩餘低糖撻皮活用術 86

 

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