包郵 羽毛球訓練圖解+圖解羽毛球技術和戰術 基礎訓練200項 共2本 羽毛球訓練教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
发表于2024-11-15
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具體描述
YL20045 9787115481436 9787115379306
書名: 羽毛球訓練圖解-126個練習快速提升基礎與實戰技巧
定價: 58.00元
齣版社名稱: 人民郵電齣版社
齣版時間: 2018年5月
作者: 高瀨秀雄
譯者: 劉丹丹
開本: 16開
ISBN編號: 9787115481436
本書是羽毛球技術提升係統練習方法的指導書，全書涵蓋羽毛球的基本打法、基本步法、基本技術綜閤練習、雙打練習、單打練習、模擬比賽以及訓練計劃和方案的內容，用分步驟圖解形式直觀呈現瞭從基本技術到比賽實戰演練完整的羽毛球訓練內容，是羽毛球運動員、教練和愛好者的羽毛球教科書。
8 本書使用方法
１章 基本打法
10 執拍和握拍
頭頂球
12 Menu001 揮棒子
14 Menu002 揮空拍
15 Menu003 帶步法揮空拍
16 Menu004 擊打旗子
18 Menu005 個人多球練習①坐打羽毛球
Menu006 個人多球練習②站打羽毛球
19 Menu007 個人多球練習③帶步法擊球
20 Menu008 拋球練習①正前方扣球
21 Menu009 拋球練習②打高遠球
Menu010 拋球練習③打目標球
反手擊球
23 Menu011 反手發球
24 Menu012 個人多球練習（撿球後打球）
25 Menu013 擊打旗子
26 Menu014 拋球多球練習
側手球
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