清新的早晨，靜謐的夜晚 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日金子由紀子 著

圖書標籤:

• 生活
• 散文
• 隨筆
• 治愈
• 情感
• 成長
• 溫暖
• 慢生活
• 心靈
• 美好

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 上海文艺出版社

ISBN：9787532146574

商品编码：29917774012

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

書名：清新的早晨，靜謐的夜晚

定價：24.00元

作者：(日)金子由紀子

齣版社：上海文藝齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787532146574

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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　　大傢若是能夠通過運用這些生活妙招每天都過得笑口常開的話，將是金子由紀子**的榮幸。

內容提要

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　　事實上，早晨的時間其實是前一晚的延續。不是有一句話這麼說嗎，今天的生活創造明天的未來。《女孩的幸福力係列：清新的早晨靜謐的夜晚》記錄瞭許多可以用於大傢早晚生活當中的好方法。

目錄

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序言
部 早晨
章 起床
心情舒暢地迎接每一個清晨
成為早起型的人
神清氣爽地睜開雙眼
如何將早起變為樂趣
消除早晨的憂慮
第二章 早餐
養成吃早餐的好習慣
偶爾精心地準備早餐
早餐食譜
一起做便當吧
第三章 打扮
快遲到的時候迅速化妝法
新的一天從晨浴開始
喚醒肌膚的護理法
挑選適閤自己的洋裝
高效率地完成早晨的傢務
第四章 工作
開心地享受上下班的路程
利用上班時間充電
早起上班的好處①
早起上班的好處②
第五章 早晨的樂趣
享受清晨的私人時間①
享受清晨的私人時間②
清晨的學習方法
從心底覺得舒暢①
從心底覺得舒暢②
適閤早晨齣行的地方
周術為自己安排特彆的活動
偶爾放鬆賴床
愉快地度過白天的時光

第二部 夜晚
章 迴傢
晚間的生活方式尤為重要
把小傢變成每天都急著想迴去的地方
讓人足不齣戶的裝飾小竅門
第=章 早餐·晚餐
身體疲倦時的晚餐
準備第二天的便當
豐富平時的晚餐
在外就餐
剋服容易發胖的夜宵
第三章 沐浴
把浴室變成享受的場所
沐浴的種種方法
泡澡使我們變得更美麗
無比享受的泡澡時間
第四章 美容
夜晚的保養①
夜晚的保養②
晚上正是減肥瘦身的好時候
在傢鍛煉身體
第五章 傢務
晚上的打掃方法
晚上的洗滌方法
第六章 夜晚的樂趣
如何成為夜生活女王
晚上想待在傢裏①
晚上想待在傢裏②
夜晚學習法
夜晚，當你寂寞時
偶爾開夜車
防範工作要到位
睡前的功課，調整生活節奏
做好迎接美好清晨的準備
第七章 睡眠
快速入睡的重要性——
有利於睡眠的室內裝飾
無刺激的床上用品
保證良好的睡眠質量
擺脫失眠的睏擾

作者介紹

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文摘

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序言

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《清晨的露珠，暮色的星辰》 序言 生活，如同一幅潑墨山水畫，有濃墨重彩的激昂，也有淡筆勾勒的溫柔。它時而如旭日東升，充滿生機與希望；時而又似殘月當空，靜謐而深邃。我們行走在這幅畫捲之中，感受著每一個瞬間的溫度與色彩，體驗著生命本身的起伏與跌宕。《清晨的露珠，暮色的星辰》便是這樣一本，試圖捕捉生活中那些微小卻動人的瞬間，那些在不經意間觸動我們心靈的詩意與哲思的書。它不是一個宏大的敘事，也不是一個跌宕起伏的情節，而是將目光投嚮我們日常生活的每一個角落，去發現那些被忽略的美好，去聆聽那些在喧囂中被掩蓋的聲音。 第一章：初醒的呼吸，與陽光的絮語 當第一縷陽光掙脫地平綫的束縛，輕輕灑落大地，世界便從沉睡中蘇醒。清晨，它是希望的顔色，是嶄新的開始。在這本書的第一章，我們將跟隨筆觸，一同體驗那個最純粹的時刻。 想象一下，在你尚未完全張開眼睛的那一刻，窗外傳來的是怎樣的聲音？是鳥兒清脆的啁啾，還是遠處傳來的稀疏車鳴？是微風拂過樹葉的沙沙聲，還是廚房裏飄來的淡淡的飯菜香？我們試著去捕捉那些細微的聲響，它們如同生命的脈搏，提醒我們，新的一天已經到來。 露珠，是清晨最溫柔的饋贈。它們晶瑩剔透，像是大地母親不小心遺落的眼淚，又像是凝結瞭整夜星辰的微光。當陽光穿透露珠，摺射齣七彩的光暈，那是一種怎樣的震撼？我們將在文字中，細緻描繪露珠在葉片上、在蛛網上的姿態，它們是微觀世界裏最精美的藝術品，也是生命脆弱而頑強的象徵。 陽光，更是清晨的主角。它驅散瞭黑暗，溫暖瞭冰冷的空氣，給萬物披上瞭一層金色的光輝。書頁中，你或許會讀到關於陽光穿過窗欞灑下的光斑，它們跳躍著，如同快樂的精靈；或許會讀到陽光在河流上跳躍，泛起粼粼波光，那是大自然最慷慨的饋贈；或許還會讀到陽光拂過人們臉頰的暖意，那是一種無聲的關懷，一種溫暖的擁抱。 這一章，不隻是描繪風景，更是描繪一種心境。在清晨的寜靜中，我們卸下白日的疲憊，放下內心的雜念，去感受那種純粹的、未經雕琢的美好。它關乎每一個深呼吸，每一次心跳，每一次對生活最本真的迴應。我們試著去傾聽內心的聲音，它或許在低語，或許在輕聲呼喚，告訴我們，生活的美，就藏在這些最平凡的時刻裏。 第二章：浮塵裏的故事，與時間的迴響 生活並非總是波瀾壯闊，更多時候，它隱藏在細微之處，隱藏在那些被我們視為“日常”的片段中。第二章，我們將目光聚焦於那些浮於塵埃之上，卻承載著無數故事與情感的角落。 書頁中，你或許會看到一位老人，坐在屋簷下，手中慢悠悠地搖著一把蒲扇。他的臉上布滿瞭歲月的痕跡，每一道皺紋都像是一本厚重的史書，訴說著他的人生故事。他望著遠方，眼神中流露齣淡淡的思念，或許是在迴憶年輕時的叱吒風雲，或許是在懷念已逝的親人。他的故事，不是轟轟烈烈的傳奇，而是細水長流的沉澱，是時間在他身上刻下的溫柔印記。 亦或是，一傢小小的雜貨鋪，門前掛著褪色的招牌，裏麵擺滿瞭五顔六色的商品。老闆娘，一個熱情的婦人，總是笑眯眯地招呼著顧客，她的聲音裏帶著濃濃的鄉音。她熟悉每一個常客的喜好，知道誰傢的孩子剛齣生，誰傢的老人身體不適。這傢小店，是社區的縮影，是人情味的聚集地，它承載著鄰裏間的瑣碎，也連接著溫暖的情感。 我們還會走進那些被遺忘的角落。老街的青石闆路，承載著多少代人的足跡？那些斑駁的牆壁，又見證瞭多少風雨的變遷？它們沉默著，卻用自己的方式訴說著曆史。一扇古老的木門，一把生銹的鑰匙，一個老舊的相框，都可能是一個故事的引子，一段情感的載體。 這一章，我們不再追求宏大的敘事，而是沉浸在那些微小而真實的生活場景中。我們試著去發現，那些看似平凡的日常，其實蘊含著深厚的情感力量。它們是浮塵之上的光點，是時間留下的迴響，是構成我們生命底色的重要組成部分。我們在這裏，品味著生活最本真的味道，感受著那些不曾被言說，卻深深刻在心底的情感。 第三章：靜默的傾聽，與內心的低語 當白日的喧囂漸漸退去，當最後一抹晚霞隱沒在天際，世界便進入瞭另一番景象。夜晚，它是沉思的時刻，是心靈的棲息地。第三章，我們將走進夜晚的靜謐，去傾聽內心的低語。 暮色，是夜晚的序麯。它不像白晝那般明亮，也不像黑夜那般純粹，而是介於兩者之間，帶著一種朦朧的美感。天空由橙紅漸變為深紫，再到墨藍，星辰一顆顆地在黑暗中閃爍，如同無數雙溫柔的眼睛，俯瞰著沉睡的大地。 書頁中，你或許會讀到關於一個人，坐在窗前，凝望著夜空。他或許在思考人生的意義，或許在迴味一天的得失，或許隻是在享受這份難得的寜靜。夜色，總是容易引發人們的思緒，那些白天被忽略的，被壓抑的，都在這個時刻悄悄地浮現。 我們還將觸及那些被黑暗包裹的，卻又充滿生命力的事物。夜來香，在夜色中悄然綻放，散發齣濃鬱的芬芳，那是生命在暗中進行的低語；蟋蟀的鳴叫，此起彼伏，像是夜晚的閤唱，它們在黑暗中宣告著自己的存在；月光，溫柔地灑在萬物之上，給世界披上瞭一層銀色的紗，那是一種靜謐的、撫慰人心的力量。 這一章，我們試著去剝離外界的喧囂，去深入自己的內心。夜晚的靜謐，為我們提供瞭一個與自己對話的空間。我們不再需要僞裝，不再需要迎閤，可以真實地麵對自己，傾聽內心的聲音。那些未曾實現的夢想，那些深埋心底的遺憾，那些渴望被理解的情感，都在這個時刻，有機會被我們溫柔地擁抱。 我們也將在這裏，體會到一種獨特的孤獨，那不是一種悲傷的孤獨，而是一種可以與自己和平共處、可以從中汲取力量的孤獨。在靜默中，我們能更清晰地認識自己，也能更深刻地理解生命。 第四章：時光的河流，與生命的漣漪 生活，如同一條奔騰不息的河流，我們都是這條河流中的一滴水，被推嚮前，被捲入浪濤，也匯入大海。第四章，我們將以一種更宏大的視角，去審視時光的流淌，去感受生命在其中激起的漣漪。 我們會描繪，那些曾經的熱烈與激情，如同夏日裏奔騰的洪流，充滿瞭力量與希望。那時，我們或許年輕，或許夢想著改變世界，或許為瞭心中的目標奮不顧身。這些經曆，即使隨著時光的流逝而褪色，卻依然在我們生命的長河中，留下瞭深刻的印記。 我們也會描繪，那些平淡的日常，如同河流中緩緩流淌的溪水，雖然沒有激蕩的波瀾，卻滋養著兩岸的生機。日復一日的工作，一年一度的節日，與傢人朋友的相聚，這些看似瑣碎的片段，構成瞭我們生命的骨架，也帶來瞭最實在的幸福感。 書中，你還會看到，時光在人們身上留下的痕跡。年華的更迭，容顔的改變，從青澀少年到兩鬢斑白，這是生命最自然的軌跡。然而，在這些改變中，也蘊藏著成熟、智慧與寜靜。那些經曆過的風雨，沉澱下來的，是更加堅韌的品格和更加豁達的心境。 我們還將探討，生命的意義，它或許不在於遠大的目標，而在於每一個當下。在於我們如何去愛，如何去付齣，如何去感受，如何去珍惜。生命，就像是投入水中的石子，激起的漣漪，或許會擴散開來，影響到更多的人，也或許隻是在原地蕩漾，卻也足以溫暖自己。 這一章，我們將從宏觀的角度，去理解生命的本質。我們不再糾結於過去的得失，也不再焦慮於未來的未知，而是安然地接受生命的安排，感受時光的饋贈。我們學會與過去和解，與未來對話，也更加珍惜眼前的每一個瞬間。 尾聲 《清晨的露珠，暮色的星辰》並非一本提供答案的書，而更像是一麵鏡子，一麵能映照齣你內心深處的鏡子。它邀請你放慢腳步，去留意那些被忽略的美好；它鼓勵你敞開心扉，去感受生活中的點滴溫暖；它引導你靜下心來，去傾聽自己內心的聲音。 清晨的露珠，是生命初醒時的純淨與活力；暮色的星辰，是夜晚沉澱後的寜靜與智慧。這本書，就是試圖將這兩種極緻的美好，融入到你的閱讀之中。它希望在你翻閱每一頁時，都能感受到一種溫柔的啓迪，一種靜謐的力量，一種對生命最真摯的敬意。 願你在清晨醒來時，能看到第一縷陽光的溫暖；願你在夜晚入睡時，能仰望星空，感受到宇宙的浩瀚與寜靜。願這本書，能成為你生命旅途中，一份小小的慰藉，一份淡淡的驚喜，一份永遠不滅的希望。 這，就是《清晨的露珠，暮色的星辰》所要傳達的，關於生活，關於情感，關於生命本身，最柔軟而深沉的絮語。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，初見時便在心頭蕩開一層淺淺的漣漪。「清新的早晨，靜謐的夜晚」——多美的意境啊！仿佛還沒翻開書頁，就能聞到泥土的芬芳，感受到第一縷陽光的溫度，以及夜幕降臨後，萬籟俱寂的寜靜。我對於這類名字的書籍，總是帶著一份天然的親近感。它不像那些充斥著戲劇性衝突或宏大敘事的名字那樣，直白地告訴你它要講述怎樣的故事，而是留下瞭一片廣闊的想象空間。這反而更勾起瞭我的好奇心，我迫不及待地想知道，作者筆下的“清新”與“靜謐”究竟意味著什麼？是關於自然風光，還是關於內心的平和？是關於一個人的生活哲學，還是一段溫柔的情感故事？我甚至開始猜測，這本書會不會是一本關於旅行的散文集，記錄著作者在不同時間和空間裏，捕捉到的那些觸動心靈的瞬間。也可能，它是一本關於成長的心靈讀物，描繪瞭主角如何從青澀走嚮成熟，如何在喧囂中尋得屬於自己的寜靜。無論內容如何，光是這書名，就已經讓我對它充滿瞭好感，仿佛它本身就攜帶著一種療愈的力量，準備在我打開它的那一刻，輕輕撫慰我的靈魂。這種含蓄而富有詩意的命名方式，無疑成功地吸引瞭我，讓我將它列入瞭必讀的清單。

评分☆☆☆☆☆

僅僅是“清新的早晨，靜謐的夜晚”這幾個字，就足以在我心中播下好奇的種子。它不是那種一眼就能洞悉全部內容的標題，而是留下瞭足夠的想象空間，讓人忍不住想要去探索。我立刻聯想到的是，清晨時分，萬物復蘇，空氣中彌漫著淡淡的露珠和青草的香氣，那種生命力勃發的景象；以及夜晚，當喧囂散去，夜空深邃，月光溫柔地灑在窗前，帶來一種安詳與平和。這是一種截然不同的兩種體驗，卻被如此巧妙地並列在一起，構成瞭一個完整的意境。這讓我不禁猜測，這本書的內容是否會圍繞著這兩種極端但又相互依存的狀態展開？或許是關於一個人的成長曆程，從青澀到成熟，從活力四射到沉靜內斂；又或許是關於生活中的一些片段，描繪齣不同時間點所帶來的不同感受和思考。我尤其欣賞這種將抽象的情感與具體的意象相結閤的命名方式，它既有詩意，又不失真實感。這本書，對我而言，就像是一個等待被解開的謎語，而我，已經迫不及待地想去尋找答案瞭。

评分☆☆☆☆☆

“清新的早晨，靜謐的夜晚”——這個書名，一股悠遠而平和的氣息撲麵而來。它沒有張揚的浮誇，也沒有故作深沉的姿態，而是像一首古老的詩，在不經意間觸動瞭內心最柔軟的角落。我腦海中立即勾勒齣一幅畫麵：清晨，當第一縷陽光穿透薄霧，喚醒沉睡的大地，空氣中彌漫著青草和泥土的芬芳；夜晚，當繁星點點，月光如水，世界歸於一片寂靜，隻剩下自己的呼吸和心跳。這樣的書名，讓我預感這是一本能夠讓人平靜下來的書，一本能夠幫助我們在快節奏的生活中找迴內心節奏的書。我猜想，作者可能是一位深諳生活之道的人，他/她用細膩的筆觸，捕捉瞭生命中最尋常卻也最珍貴的時刻，將它們串聯起來，形成一首關於時間、關於自然、關於人生的溫柔頌歌。這不僅僅是關於一個故事，更像是一種生活態度的傳遞，一種對美好事物的執著追求。我期待在翻開這本書時，能夠被它所營造的寜靜氛圍所感染，在字裏行間找到屬於自己的那一抹“清新”與“靜謐”。

评分☆☆☆☆☆

這個書名，實在是太有畫麵感瞭！“清新的早晨，靜謐的夜晚”，我仿佛能立刻感受到那種晨曦微露時空氣中彌漫的清新，以及夜深人靜時萬物沉寂的寜靜。它給人的感覺，不是那種轟轟烈烈、聲嘶力竭的呐喊，而是一種溫柔的邀請，邀請你去感受生命中那些被忽略的美好。我腦海裏立刻聯想到的是，一個坐在窗邊，看著陽光一點點灑滿大地，然後又在夜色中，望著點點星光，陷入沉思的場景。這樣的名字，讓我覺得這本書很可能是一本充滿生活氣息的書，或許會講述一些關於日常的點滴，關於人與自然的關係，關於內心的成長與領悟。我尤其喜歡這種不加修飾，卻直擊人心的命名方式。它沒有賣弄玄虛，也沒有生搬硬套，而是直接將最動人的意境呈現在讀者麵前。這讓我覺得，作者一定是一位非常善於觀察生活、體悟生活的人。我迫不及待地想知道，在“清新的早晨”和“靜謐的夜晚”之間，作者會為我描繪齣怎樣一段動人的旅程。這本書，在我心裏已經有瞭極高的期待值，它承諾著一種寜靜緻遠的閱讀體驗。

评分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，腦海中瞬間浮現齣許多畫麵，那種感覺就像是聞到雨後泥土的清新氣息，又如同在星空下獨自聆聽風的低語。 “清新的早晨，靜謐的夜晚”，這不僅僅是一個書名，更像是一種生活方式的寫照，一種對美好事物不懈追求的意境。“清新”二字，讓我聯想到的是蓬勃的生機，是充滿希望的開始，也許是初升的太陽，也許是露珠在葉尖閃爍的光芒。而“靜謐”則指嚮一種內心的安寜，一種與世無爭的淡然，是深夜裏獨享的思緒，是卸下疲憊後的舒緩。我非常期待這本書能夠帶我走進一個這樣充滿詩意的世界，讓我暫時逃離現實的喧囂，去感受生命中最純粹的美好。我猜測，這會是一本文字優美，情感細膩的書籍，或許會通過一些生活中的小細節，來展現作者對世界獨特的觀察和感悟。它可能不是那種跌宕起伏、情節緊湊的故事，而更像是一杯溫熱的茶，需要慢慢品味，在字裏行間找到共鳴。我對於那些能夠觸動心靈深處的作品總是情有獨鍾，而“清新的早晨，靜謐的夜晚”這個名字，就精準地擊中瞭我的這一點，讓我産生瞭強烈的閱讀衝動。