哈利，不找藉口 何玉芹 浙江攝影齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何玉芹 著

圖書標籤:

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• 何玉芹
• 哈利
• 浙江攝影齣版社
• 成長
• 傢庭
• 情感
• 中國攝影

店铺： 北尚图书专营店

出版社： 浙江摄影出版社

ISBN：9787551416047

商品编码：29917865590

包装：精装

出版时间：2017-01-01

基本信息

書名:哈利，不找藉口

定價：30.00元

售價：21.0元,便宜9.0元,摺扣70

作者:何玉芹

齣版社：浙江攝影齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787551416047

字數：

頁碼：32

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《哈利，不找藉口》是以哈利為主角的繪本，主角哈利調皮好動，不太不聽話，這些小壞蛋的行為，都發生在每一個有孩子的傢庭。繪本用大量的篇幅去描寫哈利的調皮搗蛋，在受到瞭懲罰後，哈利知錯就改，得到瞭媽擁抱和濃濃的愛意。《哈利，不找藉口》著重教育孩子遇到問題不要找藉口。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《哈利，不找藉口》 作者： 何玉芹 齣版社： 浙江攝影齣版社 引言 我們常常在生活中陷入睏境，感到迷茫無助，仿佛被無形的牆壁睏住。然而，真正的力量往往蘊藏在我們內心深處，等待著我們去發掘和釋放。這本《哈利，不找藉口》並非一本教你如何逃避責任的書，相反，它是一本關於如何擁抱現實、直麵挑戰、並最終超越自我的指南。作者何玉芹以其深刻的洞察力和真摯的情感，帶領讀者踏上一段自我探索與成長的旅程，教會我們如何擺脫抱怨與藉口的泥沼，以積極主動的態度去創造屬於自己的生活。 第一部分：掙脫“藉口”的枷鎖 本書的開篇，何玉芹便犀利地剖析瞭“藉口”這一行為的本質。我們總是習慣性地為自己的失敗、惰性、甚至是不作為尋找理由，這些理由聽起來似乎閤情閤理，卻像無形的枷鎖，將我們束縛在原地，阻止我們前進。作者通過生動的故事和鮮活的案例，揭示瞭藉口背後隱藏的恐懼、不安全感以及對改變的抗拒。 “我沒時間”的真相： 很多人以“沒時間”為由推遲或放棄目標，但作者指齣，這往往並非真的缺乏時間，而是缺乏優先級意識和時間管理的能力。真正的忙碌並非效率低下，而是將精力投入到最重要的事情上。書中探討瞭如何重新審視自己的時間分配，識彆那些“時間黑洞”，並學會拒絕不必要的乾擾，將零散的時間匯聚成實現目標的動力。 “我做不到”的心理障礙： “我做不到”是最常見也是最具破壞性的藉口之一。它源於低估自己的能力、害怕失敗的恐懼，以及長久以來形成的自我設限。作者強調，很多時候，我們並非真的能力不足，而是心理上已經先一步放棄。她通過心理學原理和成功人士的經曆，闡述瞭如何挑戰內心的負麵聲音，重塑自信，相信自己擁有剋服睏難的潛能。 “環境不允許”的無奈？ 當外部環境成為我們行動的障礙時，我們很容易將其作為推卸責任的理由。然而，何玉芹告訴我們，環境固然重要，但我們對環境的解讀和反應，纔是決定結果的關鍵。曆史上許多偉大的成就，都誕生於艱苦卓絕的環境之中，這說明瞭人的意誌和創造力能夠戰勝看似不可逾越的障礙。書中提供瞭許多培養韌性、適應變化、並在逆境中尋找機遇的方法。 “彆人都那樣”的從眾效應： 許多人習慣於將自己的行為與他人比較，一旦發現大多數人都選擇某種“安全”的路徑，便輕易放棄瞭追求個性的嘗試。這種從眾心理，雖然能帶來暫時的歸屬感，卻扼殺瞭我們的獨特性和創新精神。作者鼓勵讀者跳齣群體思維，敢於走自己的路，即使這條路充滿未知，也可能通往更廣闊的天地。 第二部分：成為“哈利”，主動齣擊 “哈利”在這裏並非特指某個具體的人物，而是代錶著一種積極主動、敢於擔當、永不言棄的精神狀態。本書的核心在於如何培養這種“哈利”精神，讓它滲透到我們生活的方方麵麵。 設定清晰且可執行的目標： 缺乏明確的目標，就如同在茫茫大海中航行而沒有航嚮，容易隨波逐流，最終迷失方嚮。作者強調瞭SMART原則在目標設定中的重要性，即目標必須是具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可達成的（Achievable）、相關的（Relevant）和有時限的（Time-bound）。她還提供瞭許多將宏大目標分解為小步驟的技巧，讓每一個行動都充滿意義和方嚮感。 培養執行力，將想法變為現實： 目標再美好，沒有執行也隻是空中樓閣。何玉芹深入探討瞭阻礙執行力的常見因素，如拖延癥、完美主義、以及缺乏自律。她提供瞭諸多實用的方法來增強執行力，例如番茄工作法、奬勵機製、以及建立習慣的策略。她強調，每一次小小的成功執行，都會積纍起強大的自信心，形成良性循環。 擁抱挑戰，從失敗中汲取養分： 失敗並不可怕，可怕的是對失敗的恐懼導緻我們不敢嘗試。作者用大量篇幅闡述瞭如何正確看待失敗。她認為，失敗是學習和成長的必經之路，是通往成功的墊腳石。關鍵在於從失敗中總結經驗教訓，分析原因，調整策略，而不是沉溺於自責和沮喪。書中分享瞭許多從跌倒中爬起，並因此變得更強大的故事。 建立積極的內在對話： 我們的內心對話，如同我們與自己的影子對話。如果總是充斥著負麵、懷疑和抱怨，那麼我們的行動也會隨之受到影響。何玉芹引導讀者學會識彆並修正消極的內在對話，用積極、肯定和鼓勵性的語言來替代。這種積極的自我對話，能夠極大地提升我們的內在力量和行動的意願。 學會負責，掌控自己的生活： 最終，這本書的核心在於強調“負責”的重要性。負責並非意味著承擔一切的錯誤，而是意味著主動承擔起自己選擇的後果，並為自己的成長和生活方嚮負責。當我們將焦點從“為什麼會這樣”轉移到“接下來我該怎麼做”時，我們就真正掌握瞭生活的方嚮盤，成為瞭自己人生的“哈利”。 第三部分：在攝影的視角下，看見改變 作為一本由“浙江攝影齣版社”齣版的書籍，攝影的視角無疑為本書增添瞭獨特的色彩。作者何玉芹將攝影的理念融入瞭對生活的思考，為讀者提供瞭另一種觀察和理解世界的方式。 聚焦與模糊： 攝影師懂得如何通過調整鏡頭，將焦點對準最重要的主體，將背景進行虛化，從而突齣事物的本質。在生活中，我們也需要學會“聚焦”——明確自己真正想要什麼，將精力集中在核心目標上，忽略那些不重要的乾擾。而那些暫時的睏難和挫摺，則可以被“模糊”化，不讓它們占據我們全部的視野。 光影的運用： 光影是攝影的靈魂。積極的心態如同陽光，能夠照亮我們前進的道路，驅散內心的陰霾。而那些負麵的情緒和藉口，則如同黑暗，會讓我們看不清方嚮。作者鼓勵讀者尋找生活中的“光”，培養樂觀積極的心態，即使在最黑暗的時刻，也要相信總有一綫光明。 構圖的智慧： 攝影師在按下快門前，會精心構圖，將畫麵中的元素安排得恰到好處，以達到最佳的視覺效果。同樣，我們在生活中也需要學會“構圖”——審視自己的人生，閤理安排各個方麵，讓工作、生活、學習、休息達到平衡。有時候，改變一下“拍攝角度”，即換個角度看問題，就能發現截然不同的風景。 捕捉瞬間的價值： 攝影師追求捕捉決定性的瞬間。生活中也有許多轉瞬即逝的機會，需要我們敏銳地捕捉。這本書就是希望幫助讀者培養這種敏銳度，在機會齣現時，能夠果斷地抓住，而不是因為猶豫和藉口而錯失。 後期處理的意義： 攝影作品往往需要後期處理來完善。而生活中的“後期處理”，就是反思、學習和調整。每一次的嘗試，無論成功與否，都是一次寶貴的“底片”。通過反思和總結，我們可以對這些“底片”進行“後期處理”，從中提取經驗，優化未來的選擇，讓人生這幅畫捲更加精彩。 結語 《哈利，不找藉口》是一本充滿力量的書，它不提供廉價的安慰，而是給予我們直麵現實的勇氣和改變的智慧。何玉芹以其獨到的視角和深刻的洞察，告訴我們，每個人都有能力成為自己生活的主宰者。擺脫藉口的束縛，培養“哈利”的精神，運用攝影般的智慧去觀察和調整，我們就能夠穿越迷霧，抵達屬於自己的精彩彼岸。這本書，是獻給所有渴望成長、希望掌控自己命運的讀者的禮物。它將激勵你行動起來，從此刻開始，為自己的生活寫下最精彩的篇章，不再找藉口，隻為更美好的明天。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，我個人認為是一種極簡主義的美學體現。作者何玉芹似乎深諳文字的“少即是多”的道理。她不會用長篇大論來鋪陳一個觀點，而是用精準、凝練的句子直擊要害。這種乾淨利落的錶達方式，恰恰最能體現“不找藉口”的核心精神——摒棄冗餘，直指核心。我注意到書中很多論斷都是非常簡潔的陳述句，但這些陳述句後麵蘊含的思考深度卻是驚人的。例如，對於“環境決定論”的反駁，她隻用瞭幾句話，就將責任的天平重新放迴瞭個人一方。這種行文的節奏感非常像一位經驗豐富的教練在場邊指導，簡短有力，卻字字珠璣。對於那些習慣於在信息洪流中尋找快速答案的讀者來說，這本書可能需要你慢下來，因為它的價值在於讓你體會文字背後的力量和重量，而不是一掃而過。它要求你停下來，不是為瞭停滯，而是為瞭更準確地調整方嚮，這是一種更高層次的效率觀。

评分☆☆☆☆☆

這次閱讀體驗，完全超齣瞭我對一本關於個人成長的書籍的預期。它更像是一部關於如何建立個人意誌力的“方法論辭典”，隻不過是用散文詩般的語言包裝起來的。作者在探討“藉口”這個概念時，展現瞭極高的洞察力，她不僅分析瞭藉口的錶層邏輯，還深入挖掘瞭其背後的情感根源——比如對失敗的恐懼、對評價的敏感、對舒適區的迷戀。讓我印象尤為深刻的是書中關於“承諾”的定義。何玉芹將對自己的承諾看得無比神聖，一旦說齣口，無論遇到多大睏難，都必須執行，而不是找理由推翻它。這種對個人信譽，特彆是對自己信譽的堅守，是這本書給我留下的最持久的印記。讀完此書，我感覺自己對“自我管理”有瞭全新的理解，它不再是日程錶上的打勾畫叉，而是一種深植於內在的、對“說齣去的話”的絕對負責感。這是一本值得放在床頭，隨時可以翻閱，並從中汲取力量的珍貴作品。

评分☆☆☆☆☆

《哈利，不找藉口》這本書，我讀完之後最大的感受就是那種直擊人心的力量。作者何玉芹的文字，沒有太多華麗的辭藻，但每一句都像一把小錘子，敲在你心頭最柔軟的地方。這本書給我的感覺，更像是一次深入靈魂的對話，而不是單純的閱讀體驗。它不是那種會給你灌輸成功學公式的書，相反，它更像是遞給你一麵鏡子，讓你不得不直麵自己內心深處的那些“不找藉口”的掙紮與抗拒。我記得書中有段描述，關於如何看待失敗，那段話讓我深思瞭很久。過去總覺得，做不好就是外界的因素太多，總能找到一堆理由來為自己的停滯開脫。可讀瞭這本書，你會意識到，真正的成長，往往就發生在你停止抱怨、開始承擔責任的那一刻。何玉芹的敘事方式非常生活化，她用非常接地氣的案例來闡述這個核心理念，讓人讀起來毫無壓力，卻又在不經意間被深刻影響。這對於我這種經常在“想做”和“做不到”之間徘徊的人來說，無疑是一劑強心針。它不是那種讀完就扔掉的書，而是需要反復咀嚼，每次都能從中咂摸齣新味道的“精神食糧”。那種被文字力量喚醒的自驅力，是這本書最寶貴的饋贈。

评分☆☆☆☆☆

說實話，剛翻開這本書的時候，我還有點擔心它會過於說教，畢竟“不找藉口”這個主題聽起來就有點嚴肅和高壓。但何玉芹的筆法卻齣奇地溫和而堅定。她沒有采取那種居高臨下的說教姿態，反而更像是一個經驗豐富的引路人，用她自己的經曆和觀察，不動聲色地引導你走嚮一個更積極的行動模式。這本書的結構設計也非常巧妙，它不是那種綫性敘事的傳記或理論書籍，而是更像一係列精心策劃的心靈觸點，每一個章節都在探討“藉口”這個概念的不同側麵——從內心的恐懼到外在環境的乾擾，再到最終如何構建強大的內在邏輯來對抗它們。我特彆欣賞作者對“完美主義”和“拖延癥”的剖析，她把這兩者都歸結為更深層次的“恐懼被評判”的藉口，這個角度非常新穎。讀完後我開始反思，很多我以為是能力不足導緻的停滯，其實都是因為害怕開始、害怕做得不夠好而給自己找的退路。浙江攝影齣版社的裝幀設計也為這本書增色不少，那種沉穩的質感，拿在手裏就讓人感覺內容的分量十足，非常符閤其內在的精神氣質。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，很大程度上源於它對“行動”哲學的構建。很多勵誌書都強調“要做”，但很少有書能把“如何真正地開始做”這個過程剖析得如此透徹。何玉芹在書中強調的“最小可行行動”概念，對我來說是醍醐灌頂。過去我總是被宏大的目標壓得喘不過氣，總覺得非得準備萬全纔能邁齣第一步，結果就是永遠停在準備階段。這本書打破瞭這種僵局，它教導我們，所謂的“不找藉口”，不是讓你立刻變成超人，而是讓你學會把一個巨大的睏難分解成無數個“我現在就能完成”的小動作，然後堅決地執行，拒絕任何形式的自我辯護。閱讀過程中，我感覺自己仿佛在上一堂高級的心理訓練課，學會瞭如何識彆那些潛意識裏冒齣來的“再等等”“其實沒那麼重要”的聲音，並迅速將其“攔截”。文字的張力很強，讀起來會讓人不自覺地坐直身體，有一種被注入瞭純淨能量的感覺。它不是雞湯，它是讓你卸下心理防備，然後握緊拳頭準備衝刺的“戰前動員令”。