生活妙招百事通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吳淩著 著

圖書標籤:

• 生活技巧
• 妙招
• 實用指南
• 居傢生活
• 生活竅門
• 省錢
• 妙用
• 竅門
• 生活常識
• 技能

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121216893

商品编码：29918458463

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

書名：生活妙招百事通

定價：29.80元

作者：吳淩著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787121216893

字數：409000

頁碼：345

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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健康是一切的根本，認識我們的身體隻是一個小小的契機，遠離疾病、收獲健康纔是我們永恒追求的目的。隻有瞭解瞭人體常識之後，纔能改掉不健康的生活方式，讓自己生活得更加健康，減少疾病的發生。所以，此書在介紹身體構造奧秘的同時，會給讀者提供相應的健康生活方式與疾病預防常識，讓每一位讀者都能夠輕鬆防病於未病，治病於識病。

目錄

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作者介紹

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吳淩，1978年畢業於蚌埠醫學院，本科學曆。近10年來有多篇論文在全國婦産科學術會上進行交流，部分論文在雜誌上刊登發錶，曾被評選為論文奬，每年承擔市繼教講課和基層婦産科醫生的培訓，多次在電視上做專傢授課。

文摘

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序言

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《生活妙招百事通》 內容簡介： 《生活妙招百事通》是一本旨在為現代人日常生活提供便捷、實用解決方案的百科全書式指南。本書深入淺齣地涵蓋瞭傢居生活、健康養生、廚房美食、個人成長、應急處理等多個方麵，通過精選的、經過實踐檢驗的妙招，幫助讀者更輕鬆、更高效地應對日常挑戰，提升生活品質。 一、 傢居生活篇：讓您的傢煥然一新，井井有條 清潔收納的藝術： 告彆頑固汙漬： 無論是廚房油汙、浴室黴斑，還是衣物上的特殊汙漬（如紅酒、墨水、油漬），本書都提供瞭針對性的清潔妙招。例如，利用小蘇打、白醋、檸檬酸等天然清潔劑，配閤簡單的工具和技巧，即可輕鬆去除令人頭疼的汙垢，同時避免化學清潔劑對環境和健康的損害。書中會詳細介紹不同材質的清潔方法，如木質傢具、皮具、不銹鋼、玻璃等，確保清潔的同時不損傷物品。 高效收納的智慧： 空間有限是許多傢庭的睏擾。《生活妙招百事通》提供瞭創造性的收納解決方案。從利用垂直空間（如牆麵置物架、門後掛鈎）到改造現有物品（如舊紙箱、塑料瓶的再利用），再到不同房間的收納技巧（如廚房櫥櫃、衣櫃、書桌），本書將教您如何最大化利用每一寸空間，讓您的傢告彆雜亂，變得井然有序。書中還會提供一些關於物品分類、定期整理的實用建議，幫助您養成良好的收納習慣。 傢居小修小補： 麵對生活中一些小小的傢居問題，如牆麵裂縫、門窗漏風、水龍頭滴水、傢具鬆動等，不必事事請人維修。《生活妙招百事通》將教會您一些簡單易學的DIY修補技巧，讓您輕鬆解決這些小麻煩，節省時間和金錢，並增添一份成就感。 節能環保的生活： 電器省電妙招： 如何讓冰箱、空調、洗衣機等常用電器更省電？本書將提供一些實用的使用技巧，例如閤理設定溫度、定期清潔、正確擺放等，積少成多，有效降低傢庭的能源消耗。 水資源利用： 介紹一些節約用水的方法，如利用淘米水澆花、收集雨水等，並提供關於如何檢查和修復漏水點的信息。 減少浪費： 倡導“物盡其用”的理念，提供延長物品使用壽命的技巧，以及如何進行垃圾分類和迴收利用，為環保貢獻一份力量。 安全舒適的居傢環境： 防火防盜小常識： 提供傢庭防火的基本知識，如電器使用安全、燃氣使用安全、滅火器的使用方法等，以及一些簡單的防盜措施，讓您的傢更安全。 綠植養護： 即使是缺乏園藝經驗的人，也能通過本書學會如何選擇適閤室內環境的綠植，以及簡單的澆水、施肥、病蟲害防治方法，為傢居增添生機與活力。 空氣淨化與除濕： 介紹一些天然的空氣淨化方法，如利用綠植、活性炭等，以及如何有效進行室內除濕，營造健康的居住環境。 二、 健康養生篇：關注身心健康，活力每一天 日常保健小知識： 中醫養生智慧： 節選一些簡單易行的中醫養生方法，如根據季節調整飲食、穴位按摩、藥膳食療等，幫助讀者從傳統智慧中汲取健康養分。 運動健康： 介紹一些適閤不同人群的居傢運動，如辦公室拉伸、晨起伸展、睡前放鬆操等，以及運動的注意事項，幫助讀者將運動融入日常生活。 睡眠質量提升： 提供改善睡眠的建議，如睡前放鬆技巧、營造舒適睡眠環境、調整作息等，幫助讀者擺脫失眠睏擾，獲得充足休息。 飲食與營養： 健康飲食原則： 強調均衡飲食的重要性，介紹各類食物的營養價值，以及如何搭配膳食，滿足身體需求。 常見食材的妙用： 深入挖掘一些常見食材（如薑、蒜、蜂蜜、紅棗、枸杞等）的食療和保健功效，以及它們的烹飪和食用方法。 緩解小病痛的食療方： 提供一些針對感冒、咳嗽、消化不良、便秘等常見小病痛的食療偏方，簡單易操作，安全有效。 心理健康調適： 情緒管理： 教授讀者識彆和管理自身情緒的方法，如深呼吸、冥想、正念練習等，幫助讀者緩解壓力，保持積極心態。 社交溝通技巧： 提供一些提升人際交往能力的建議，如積極傾聽、有效錶達、化解衝突等，構建和諧的人際關係。 培養興趣愛好： 鼓勵讀者培養健康的興趣愛好，將其作為放鬆身心、豐富生活的重要途徑。 三、 廚房美食篇：輕鬆烹飪，享受味蕾的盛宴 基礎烹飪技巧： 刀工技巧： 從基礎的切絲、切片、切丁到進階的雕花，提供清晰的圖文指導，讓您輕鬆掌握各種食材的處理方法。 火候掌控： 詳解不同烹飪方式（炒、炸、燉、蒸、煮、烤）的火候要求，幫助您做齣口感和味道俱佳的菜肴。 調味搭配： 講解基礎的調味原則，如酸甜苦辣鹹的平衡，以及如何運用各種香料和調味品提升菜肴風味。 傢常菜肴的創意與改良： 經典傢常菜的升級： 在保留傳統風味的基礎上，提供一些改良創新的建議，讓您做齣更具個性和吸引力的傢常菜。 快速簡便的菜譜： 針對忙碌的上班族和傢庭主婦，精選瞭一係列製作快捷、步驟簡單的美味菜譜，讓您在短時間內也能做齣營養美味的餐點。 異國風味嘗試： 引入一些簡單易學的異國料理，滿足您對不同口味的探索欲望。 廚房小竅門： 食材保鮮： 如何正確儲存蔬菜、水果、肉類、海鮮等，延長其保鮮期，減少浪費。 處理特殊食材： 如如何給魚去腥、如何讓肉質更嫩滑、如何處理海鮮的腥味等。 廚房清潔與保養： 提供清洗鍋具、竈颱、抽油煙機等廚房設備的小妙招，保持廚房整潔衛生。 利用邊角料： 教您如何將蔬菜根莖、水果皮等食材的邊角料變廢為寶，製作齣美味的調味品或小吃。 四、 個人成長篇：提升自我，發掘潛能 學習與記憶： 高效學習方法： 介紹一些提高學習效率的方法，如番茄工作法、費曼學習法、思維導圖等，幫助讀者更好地吸收新知識。 提升記憶力： 提供一些簡單易行的記憶訓練方法，如聯想法、圖像法等，幫助您記住更多的信息。 時間管理與效率： 製定計劃與目標： 教您如何設定可行的目標，並製定詳細的行動計劃，提高執行力。 剋服拖延： 分析拖延的原因，並提供實用的剋服策略，讓您按時完成任務。 提高工作效率： 分享一些實用的辦公技巧和工具，幫助您在工作中事半功倍。 溝通與人際： 有效溝通技巧： 學習如何清晰、準確地錶達自己的觀點，同時傾聽他人的意見，建立良好的溝通模式。 解決衝突的方法： 掌握一些處理人際關係中衝突的策略，化解矛盾，維護和諧。 構建人脈網絡： 提供一些拓展和維護人際關係的網絡的方法。 五、 應急處理篇：臨危不亂，化險為夷 居傢安全常識： 火災應對： 學習火災發生時的逃生路綫、滅火方法、如何求救等。 觸電急救： 掌握觸電時的處理原則和簡單的急救方法。 溺水急救： 學習基本的溺水救生和人工呼吸技巧。 日常意外處理： 小傷口處理： 學習如何清洗、消毒和包紮常見的割傷、擦傷，以及如何處理蚊蟲叮咬、燙傷等。 食物中毒應對： 瞭解食物中毒的常見癥狀，以及在發生食物中毒後應采取的緊急措施。 突發疾病求助： 知道在遇到突發疾病時，如何判斷情況、撥打急救電話、提供必要信息。 齣行與戶外： 防盜防騙： 提供一些在旅行和日常生活中防範盜竊和詐騙的技巧。 迷路應對： 學習在戶外迷路時如何保持冷靜，如何利用自然標誌或信號求助。 《生活妙招百事通》不僅僅是一本工具書，更是一份貼心的生活伴侶。它匯聚瞭無數實用的智慧和經驗，以一種親切、易懂的方式呈現給讀者，旨在幫助您在紛繁復雜的生活中，找到屬於自己的那份從容與便捷。無論您是初入社會的新手，還是經驗豐富的傢庭主婦，亦或是追求生活品質的都市人，都能從中受益，讓生活變得更美好、更充實、更有趣。本書的語言風格平實、親切，避免瞭生硬的理論說教，而是通過生動的例子和清晰的步驟，讓每一個妙招都觸手可及，易於實踐。翻開《生活妙招百事通》，開啓您的智慧生活新篇章！

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠幫助我提升生活品質的書，這本書無疑是我的理想選擇。它沒有空洞的理論，也沒有遙不可及的建議，而是充滿瞭切實可行的方法，讓我感覺生活可以變得更簡單、更美好。它讓我明白，很多我們認為“麻煩”的事情，其實都有更簡單、更有效的解決方案。比如，我傢的水龍頭經常會滴水，以前我總是想著要找人來修，但書裏介紹瞭一種自己動手更換密封圈的方法，雖然聽起來有點技術性，但步驟講解得很清楚，我按照指示，居然真的成功瞭！這讓我感到無比的成就感。還有，書中關於個人形象和儀態的建議，也讓我受益匪淺。它不是教你怎麼去追逐潮流，而是強調內在的修養和氣質的培養，讓我覺得提升自己，其實是從生活的細節做起。它還分享瞭一些關於時間管理和效率提升的小技巧，讓我覺得每天都更充實，不再是瞎忙碌。這本書就像一個無聲的良師益友，時刻提醒我，生活的美好，就在於那些被用心對待的每一個瞬間。它讓我覺得，做一個精緻、有品味的人，其實並沒有那麼難，關鍵在於我們是否願意去探索和實踐。

评分☆☆☆☆☆

我一直對古老的生活智慧特彆著迷，總覺得老一輩人的生活方式裏藏著很多被現代社會遺忘的精髓。這本書恰恰滿足瞭我的這種好奇心。它不是那種講究效率和速度的現代生活指南，而是更偏嚮於一種慢節奏、有溫度的生活方式。比如，書中提到的關於食物保存的一些傳統方法，不像現在超市裏各種包裝的冷凍食品，而是用醃製、風乾等方式，不僅能延長食物的保質期，而且彆有一番風味。我嘗試瞭書裏介紹的一種用壇子醃製蘿蔔的方法，味道真的比外麵買的要地道很多，帶著一股純粹的自然香氣。還有，關於植物養護的部分，我也受益匪淺。我一直是個“植物殺手”，但書裏講的那些結閤節氣、利用自然條件的方法，讓我種的幾盆綠植都長得生機勃勃，感覺就像在和它們一起呼吸一樣。它讓我重新審視瞭人與自然的關係，意識到很多看似微不足道的細節，其實都蘊含著深刻的道理。這本書讓我覺得，生活不應該隻是匆忙奔波，還應該有靜下心來感受生活本身的樂趣。它就像一本古老的哲學書，用最樸實的方式，教會我如何與自然和諧相處，如何從平凡的生活中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是我近期最大的驚喜！起初隻是在書店隨手翻翻，沒想到就這麼著迷瞭。它給我的感覺，就像是鄰居傢那位什麼都懂的老奶奶，慈祥又睿智，娓娓道來生活的點滴智慧。我一直是個對生活細節挺在意的人，但很多時候總覺得少點什麼，不夠“精”。比如，鼕天衣服很容易起靜電，我總是忍著，或者用很普通的方法，但這本書裏介紹瞭一種用醋水噴灑的方法，簡單易行，效果卻齣奇的好！還有，我傢的冰箱總是會殘留一些奇怪的味道，怎麼洗都洗不乾淨，書裏提到瞭用小蘇打和檸檬汁的組閤，我試瞭之後，冰箱立刻煥然一新，連帶著食物聞起來都清新多瞭。最讓我印象深刻的是關於收納的部分，我傢的衣櫃總是塞得滿滿當當，找件衣服要翻箱倒櫃，這本書提供瞭一些非常實用的摺疊和分區技巧，我照著做瞭之後，衣櫃瞬間大瞭不少，而且找東西也方便多瞭。它不是那種枯燥的理論書，而是充滿瞭生活氣息，字裏行間都能感受到作者的用心。每次翻開它，都會有新的發現，就像在尋寶一樣，總能找到解決生活中某個小煩惱的“寶藏”。這本書真的是一個隨時可以取用的生活靈感庫，讓我覺得生活可以過得更精緻、更舒心。

评分☆☆☆☆☆

這本書絕對是廚房裏的“救星”！我一直是個不太擅長烹飪的人，很多時候隻能依葫蘆畫瓢，稍有變化就手忙腳亂。但這本書裏的內容，簡直就像是給我量身打造的廚房秘籍。它裏麵介紹的各種食材的搭配和烹飪技巧，不僅詳細，而且非常實用。比如說，我以前炒青菜總是容易炒得軟爛，沒有一點脆感，但書裏講瞭關於火候和下鍋順序的技巧，我試瞭之後，炒齣來的青菜果然又翠又嫩，連我傢人都贊不絕口。還有，我經常為不知道如何處理一些邊角料而發愁，比如說鬍蘿蔔的尾巴、西蘭花的根莖，扔瞭覺得可惜，留著又不知道怎麼用。書裏就有很多關於這些邊角料的創意用法，讓我覺得一點都不浪費，反而還能做齣美味。最讓我驚喜的是，書裏還介紹瞭一些基礎的調味汁和醬料的做法，我以前總是直接買現成的，現在自己學會瞭做，感覺味道更地道，而且更健康。這本書讓我覺得，做飯不應該是件難事，而是一種創造和享受的過程。它讓我對廚房充滿瞭信心，也激發瞭我嘗試更多新菜肴的興趣。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書簡直是為我這種“動手能力為零”的人量身定做的！以前我總覺得做一些手工或者維修類的東西特彆麻煩，需要各種工具，還得懂很多專業知識。但這本書的介紹，完全顛覆瞭我的認知。它裏麵講到的很多小竅門，真的就是隨手可得的材料，幾分鍾就能搞定。比如說，傢裏有件心愛的襯衫，不小心劃瞭一個小口子，我本來打算扔掉的，但書裏介紹瞭一種用指甲油或者透明膠帶就能巧妙修補的方法，雖然不能說完美如初，但至少讓那件衣服還能穿，而且不仔細看根本發現不瞭。還有，鼕天暖氣不夠熱的時候，我總是忍著，但書裏講瞭用锡紙或者隔熱闆放在暖氣片後麵，能夠反射熱量，效果居然真的明顯！我簡直驚呆瞭，原來這麼簡單的事情，我以前怎麼就沒想到呢？它還教瞭我怎麼用舊報紙清理油膩的竈颱，比我以前用的各種清潔劑都管用，而且環保多瞭。這本書讓我覺得，生活中的很多小問題，都不是“大問題”，而是我們缺少瞭發現解決方法的眼睛。它帶來的不僅僅是技巧，更是一種自信，讓我覺得我可以自己動手解決一些事情，而不是事事依賴彆人。