基本信息

書名：大學體育與健康教程

定價：29.70元

作者：傅蘭英,楊曉林

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2009-02-01

ISBN：9787040255232

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.681kg

編輯推薦

本教材根據當前普通高等院校及高等醫學院體育課程的**發展動態，以育人和強化學生體育與健康意識為宗旨，以提高體育能力、增進身心健康、養成終身體育鍛煉習慣為主綫，科學構建瞭教材體係。本教材具有以下主要特點：一、突齣普通高等院校和高等醫學院校體育課的特點，二、具有針對性和可讀性，三、體現實效性和靈活性，通過學習可以達到開闊視野，拓展思維，豐富知識之目的。

內容提要

本教材根據當前普通高等院校及高等醫學院體育課程的*發展動態，以育人和強化學生體育與健康意識為宗旨，以提高體育能力、增進身心健康、養成終身體育鍛煉習慣為主綫，科學構建瞭教材體係。本教材具有以下主要特點：一、突齣普通高等院校和高等醫學院校體育課的特點，二、具有針對性和可讀性，三、體現實效性和靈活性，通過學習可以達到開闊視野，拓展思維，豐富知識之目的。
本教材主要供高等醫學院校和普通高等院校學生使用。亦可供廣大體育愛好者參考使用。

目錄

上篇
　章 大學體育
　 學習目標
　節 大學體育課程性質及課程目標要求
　第二節 大學體育的特點
　第三節 大學校園體育文化
　第四節 體育欣賞
　第五節 奧林匹剋運動
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
　第二章 健康與體育鍛煉
　 學習目標
　節 健康的理念與評價
　第二節 現代人的健康危機
　第三節 亞健康對生活質量的影響與預防
　第四節 大學生常見的心理問題
　第五節 促進健康的行為
　第六節 《國傢學生體質健康標準》
　第七節 體育鍛煉與心理健康
　第八節 體育鍛煉與機體健康
　第九節 體育鍛煉與延緩衰老能力
　第十節 體育鍛煉與形體塑造
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
　第三章 醫療體育
　 學習目標
　節 醫療體育的特點與鍛煉原則
　第二節 醫療體育的適應證與禁忌證
　第三節、常見疾病的醫療體育方法
　第四節 運動處方
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
　第四章 學校體育的醫務監督
　 學習目標
　節 學校體育醫務監督的意義
　第二節 體育課和課外體育活動的醫務監督
　第三節 運動性疲勞的錶現和消除
　第四節 肥胖者的鍛煉
　第五節 消瘦者的鍛煉
　第六節 治療失眠的方法
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
　第五章 運動傷病與康復
　 學習目標
　節 運動損傷
　第二節 肌肉拉傷
　第三節 挫傷
　第四節 關節韌帶損傷
　第五節 掌指（間）關節扭傷
　第六節 腰部損傷
　第七節 運動損傷的康復訓練
　第八節 運動性疾病
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
下篇
　第六章 休閑運動
　 學習目標
　節 休閑運動的概述
　第二節 健步走
　第三節 輪滑
　第四節 野營
　第五節 健美操
　第六節 體育舞蹈
　第七節 街舞
　第八節 傳統導引養生操
　第九節 易筋經
　第十節 健身氣功八段錦簡介
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
　第七章 中華武術
　 學習目標
　節 武術概述
　第二節 初級長拳　第三路
　第三節 初級劍術
　第四節 二十四式簡化太極拳
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
　第八章籃球運動
　 學習目標
　節 籃球運動的概述
　第二節 籃球運動的基本技術與學練方法
　第三節 籃球運動的基本戰術
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
　第九章 排球運動
　 學習目標
　節 排球運動的概述
　第二節 排球運動的基本技術與學練方法
　第三節 排球運動的基本戰術
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
　第十章 足球運動
　 學習目標
　節 足球運動的概述
　第二節 足球運動的基本技術與學練方法
　第三節 足球運動的基本戰術
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
　第十一章 乒乓球運動
　 學習目標
　節 乒乓球運動的概述
　第二節 乒乓球運動的基本技術與學練方法
　第三節 乒乓球運動的基本戰術
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
　第十二章 羽毛球運動
　 學習目標
　節 羽毛球運動的概述
　第二節 羽毛球運動的基本技術與學練方法
　第三節 羽毛球運動的基本戰術
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
　第十三章 網球運動
　 學習目標
　節 網球運動的概述
　第二節 網球運動的基本技術與學練方法
　第三節 網球運動的基本戰術
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
　第十四章 遊泳運動
　 學習目標
　節 遊泳運動的概述
　第二節 遊泳運動的基本技術與學練方法
　第三節 遊泳運動的安全衛生與救護
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
　第十五章　跆拳道
　 學習目標
　節 跆拳道的概述
　第二節 跆拳道的基本技術與學練方法
　第三節 跆拳道的實戰步法
　 復習思考題
　相關網絡信息和進一步閱讀書目
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言