基本信息

書名：內體質決定你的美麗

定價：25.00元

作者：三采文化

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2009-12-01

ISBN：9787807633938

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

28天調養法，還你動人好容顔，34招祛病養顔真法，61個調理駐顔秘方，從15歲開始，女人一生都需要的體質保鮮書！以內養外，女性內能量提升書。

內容提要

時下流行的生理周期調養美顔法，為不同年齡段女性量身定做瞭360度荷爾濛養顔美體方案！調好內體質：瘦身變得更容易！氣色顯得更紅潤！不擦保養品肌膚照樣美麗！懶女人一樣可以傾倒眾生！28天一個生理周期，隻要掌握好，輕鬆打開女性的美麗開關。運動篇，生活篇，大熱的芳香療法……花少的錢，掌握精明的美麗秘密！

目錄

Chapter 1 女人的年輕魔法——神奇內體質
內體質，隱藏自己年齡的秘密
女性內體質從哪裏來
讓你衰老10歲的元凶─失序的內體質
調節內體質，一生快樂不抑鬱
Chapter 2 女人15253545
15─含苞待放青春期
25─美麗綻放期
35─成熟魅力期
45─活力更年期
Chapter 3 巧用內體質─做苗條的水潤美人
每月一次，美麗變身
超輕鬆生理時機法
生理期 瘦身福利期
濾泡期 瘦身飛快期
排卵期 瘦身平穩期
黃體期 瘦身停滯期
內體質，找迴你的水嫩美肌
黃金美肌4周期
乾妹妹期（生理期）
閃耀美肌期（濾泡期）
肌膚警戒期（排卵期）
肌膚危險期（黃體期）
內體質保養品，嗬護你的肌膚
Chapter 4 對抗內體質失調，飲食 按摩 日常調養
月經周期不規則
月經稀少
排卵期齣血
經痛
經前綜閤徵
代償性月經
癥
更年期綜閤徵
Chapter 5 輕鬆吃齣女性魅力
美麗，可以吃齣來
天然內體質食物，讓美麗唾手可得
懶美人的健康秘密—保健食品
香草茶，輕鬆喝齣好氣色
中國茶，喝瞭漂亮又健康
美麗食堂—10道吃齣女性魅力的料理
Chapter 6 平衡內體質分泌38招
運動篇 平衡內體質運動19招
生活篇 平衡內體質分泌生活15招
芳療篇 平衡內體質分泌芳療4招
Chapter 7 掌握內體質，常見觀念大解密
令人迷惑的內體質QA破解

作者介紹

三采文化，颱灣地區齣版社，1990年成立以來，一直秉持“創意、專業、品質”為核心價值，享有聲譽。三采文化的齣版哲學不在“規模”，而在“精緻”、“精耕”。 時尚流行類書籍是三采文化的重點方嚮，“美麗大作戰”係列是三采文化推齣的口碑品牌係列。

文摘

序言