單身女人必讀的99個愛情幸福故事 葛永慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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葛永慧 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 女性
• 單身
• 幸福
• 故事
• 成長
• 兩性關係
• 心理
• 勵誌

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563934713

商品编码：29962864464

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

書名：單身女人必讀的99個愛情幸福故事

定價：30.00元

作者：葛永慧

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787563934713

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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　　為誰停留，為誰守候？你知，我知，天地知。發乎情，止乎禮，君子不欺暗室，不欺於心，更不欺於人。我們相戀，不知道可不可以稱之為愛情，也不知道我們會不會在一起，但你會永遠在我心裏。心情真的很好，原來，有這種感覺的不止我一個！相遇真的很美！
　　每一份愛情裏都有一個為那份愛情默默守候，直到永遠永遠的人，也許你未來的另一半就是那個人。他不奢求你給他一份真愛，隻願你自己過得幸福美好，他不奢求你無聊的時候想到他，隻願你自己好好照顧自己！

內容提要

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　　要知道，這世界上有一個人是永遠等著你的，不管是在什麼時候，不管是在什麼地方，反正你知道，總有這樣一個人。
　　一顆心與另一顆心到底有多遠的距離，是咫尺，還是天涯？而我們應該默默地等待，等待和生命中的他有一個浪漫的開始。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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情感療愈與自我探索：現代女性的愛與成長指南 書名：《心之所嚮：打破桎梏，尋覓真我與理想愛情的蛻變之旅》 作者： 佚名（或使用筆名，以保持內容的普適性和深度探討的獨立性） 內容簡介： 在信息洪流與快節奏的現代生活中，許多獨立女性在追求事業成功的同時，也麵臨著對親密關係更深層次的渴望與睏惑。《心之所嚮》並非一本簡單的情愛速成手冊，而是一部深入探討現代女性情感結構、自我認知迭代與構建可持續幸福關係的深度指南。本書旨在陪伴讀者完成一次由內而外的蛻變，學會如何清晰地“看見”自己，並以此為基石，去“吸引”和“經營”真正滋養生命的愛情。 全書結構嚴謹，分為“覺察之徑”、“重塑之基”、“關係之藝”和“永續之光”四個主要部分，共計七十餘萬字，內容翔實，兼具理論深度與實踐指導性。 --- 第一部分：覺察之徑——洞悉情感模式的根源（約20萬字） 本部分緻力於引導讀者深入剖析過往情感經曆留下的印記，理解“無意識腳本”如何影響當下的選擇。 1. 追溯“早年圖式”：原生傢庭對親密關係的影響 詳細分析瞭依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型）在成年人親密關係中的錶現形式。通過大量詳實的案例分析（如“完美主義者的關係焦慮”、“討好型人格的愛情陷阱”），幫助讀者識彆自己是哪種主要的依戀模式，以及這種模式是如何在潛意識中驅動你反復選擇相似類型（或相似結果）的伴侶。書中不迴避創傷的探討，但著重於如何將“創傷識彆”轉化為“動力重塑”。 2. 情緒的“密碼”與“邊界”的失守 深入解析瞭女性在關係中常見的幾種核心情緒障礙：嫉妒、不安全感、憤怒的壓抑與爆發。重點闡述瞭“情感界限”在親密關係中的極端重要性。通過情景模擬，教會讀者區分“共情”與“過度捲入”，識彆齣那些正在消耗你能量的“情感吸血鬼”關係。書中提供瞭“三步邊界設定法”，詳細到對話的措辭和肢體語言的運用，確保在不傷害關係的前提下，堅守自我空間。 3. 欲望與需求的錯位：我到底想要什麼？ 這是本部分最具挑戰性的內容。它引導讀者超越社會對“好伴侶”的刻闆定義，去探尋自身深層次的情感需求（如被理解的需求、被認可的價值需求、對安全感的物理和精神需求）。通過“需求層級對比清單”，讀者可以清晰地將“想要浪漫”與“真正需要穩定”進行區分，從而修正擇偶標準中的虛假目標。 --- 第二部分：重塑之基——構建堅不可摧的自我價值（約22萬字） 真正的愛情，是以自我為中心，嚮外延展的圓。本部分聚焦於如何從“尋找拯救者”的心態，轉變為“自我賦能者”。 1. 價值感剝離訓練：不再以外界評價定義自己 本書指齣，許多女性的幸福感建立在他人的認可之上——伴侶的愛、職場的成功。書中詳細拆解瞭“外部價值係統”的脆弱性。提供瞭一套“內在價值錨定練習”，核心是通過記錄並深度分析自己在非關係領域（如興趣愛好、專業能力、人際貢獻）的成功經驗，建立一套穩定、不易受伴侶情緒波動的價值係統。 2. 獨處的藝術：與自己深度和解的七日計劃 強調獨處並非孤獨，而是自我對話的寶貴時機。提供瞭為期七天的“獨處深化計劃”，涉及冥想、獨自行走、無目的閱讀、自我訪談等環節。目的是讓讀者體驗到，“一個人的完整性”纔是吸引高質量伴侶的磁場。書中特彆收錄瞭多位成功女性（非名人）的獨處感悟實錄。 3. 告彆“適應性人格”：展現真實的脆弱與力量 探討瞭女性在傳統文化中被要求扮演的“賢內助”角色，以及這種角色如何扼殺瞭真實的個性。提供瞭一係列“真實錶達練習”，教會讀者如何在不引起防禦機製的情況下，坦誠地錶達自己的意見、欲望和感受，實現“有力量的柔和錶達”。 --- 第三部分：關係之藝——從吸引到共贏的實戰策略（約18萬字） 在自我完善的基礎上，本部分聚焦於如何在實際交往中運用新獲得的洞察力。 1. 吸引力法則的現代修正：從“索取”到“給予價值” 修正瞭大眾對“吸引力”的膚淺理解。本書認為，持久的吸引力來源於雙方在精神、情感或生活層麵的價值互補與貢獻。書中提供瞭識彆“高價值相處模式”的指標，並對比瞭“低能量索取型互動”與“高能量創造型互動”的區彆。 2. 衝突管理的“去情緒化”技巧 衝突是關係中不可避免的，關鍵在於如何處理。本書提齣瞭“暫停鍵與反射式傾聽”的衝突處理流程。這套流程要求雙方在情緒高漲時立即按下“暫停鍵”，並在冷靜後，使用精確的語言（如“我感受到的焦慮是…，因為我需要…”）來替代指責性語言（“你總是…”）。書中附有多個“高壓對話復盤案例”。 3. 愛情中的“獨立共生”：如何既親密又自由 探討瞭如何平衡“我們”與“我”的空間。重點分析瞭如何處理伴侶間的財務觀、育兒觀（如果涉及）以及社交圈差異。提齣瞭“雙軌製目標設定法”，即設定雙方共同的目標軌道，同時尊重個體獨立的發展軌道，確保關係是“雙嚮的賦能”而非“彼此的限製”。 --- 第四部分：永續之光——長期關係的維護與升華（約10萬字） 幸福不是一個終點，而是一種持續的維護狀態。本部分關注關係在時間長河中的動態平衡。 1. 倦怠期的“情感激活”：重燃初心的藝術 分析瞭長期關係中常見的“熟悉感陷阱”和“情感倦怠”。提供瞭一係列“情感儀式感”的重建方案，例如“每周一次的非實用性陪伴時間”、“年度關係目標復盤會”等，旨在不斷為關係注入新鮮的體驗和共同的成長敘事。 2. 麵對“人性不變”的課題：接納與慈悲 愛情的最終考驗，是對伴侶“不完美性”的接納。本書深入討論瞭人類固有的局限性（如偶爾的自私、遺忘、能力邊界）。引導讀者培養“有條件的慈悲心”——即在不犧牲核心價值和邊界的前提下，以更寬廣的胸襟去理解和接納伴侶的人性弱點，從而將對“完美伴侶”的苛求，轉化為對“真實伴侶”的珍視。 3. 情感的遺産：構建屬於你們的幸福哲學 引導讀者思考，這段關係希望為自己的人生留下什麼樣的體驗和故事。這是一種對個人情感曆程的宏大敘事構建，確保愛與成長成為人生中連續且有意義的篇章。 --- 目標讀者： 25歲至45歲，渴望建立或維持高質量親密關係，正在經曆情感迷茫或自我成長階段的現代女性。 本書特點： 敘事風格沉穩、邏輯縝密，引用心理學、社會學前沿研究成果，全書不落俗套，不販賣焦慮，以深入的自我探究為基礎，提供切實可行的操作指南，旨在幫助讀者獲得“主動選擇幸福的能力”，而非被動等待“對的人”齣現。

评分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計簡直是讓人眼前一亮，那種溫潤的觸感，拿在手裏就有一種被溫柔擁抱的感覺。封麵選用的色調非常柔和，不是那種俗艷的粉紅，而是一種帶著歲月沉澱的米白或者淡雅的茱萸粉，讓人一眼看上去就覺得心安。內頁的紙張質量也相當考究，文字的排版疏密得當，字體大小適中，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。我尤其喜歡它在細節處理上的用心，比如書脊的設計，既能穩妥地支撐住厚度，又不會顯得笨重，仿佛作者在書籍製作的每一個環節都在和讀者進行一場無聲的對話，都在傳遞著“你值得擁有美好的事物”這樣的信息。這種對實體書本身的尊重和熱愛，在這個電子閱讀盛行的時代顯得尤為珍貴。它不僅僅是一本書，更像是一件可以收藏、可以時常摩挲的藝術品。每次翻開它，都能感受到一種儀式感，仿佛是為自己精心準備的一場心靈SPA。那種油墨散發齣的淡淡清香，也是治愈係的一部分，讓人情不自禁地想慢下來，去品味文字裏蘊含的那些細微的情感波動。

评分☆☆☆☆☆

從文筆上看，作者的文字功底非常紮實，她似乎非常擅長捕捉那些稍縱即逝的情緒微瀾。很多描寫，寥寥數語，就能勾勒齣一個鮮活的人物形象，或者營造齣一種特定的氛圍。我尤其欣賞她對“等待”和“錯過”這些主題的處理。在很多愛情故事裏，“等待”常常被塑造成一種煎熬和痛苦，而“錯過”則是一個巨大的遺憾。但在這本書裏，即便是那些充滿遺憾的篇章，也帶著一種宿命般的釋然和對當時當地情感的尊重。沒有過分的批判，也沒有無休止的追悔，更多的是一種對時間流逝的溫柔接受。這種成熟的心態，對於正在經曆情感睏惑的讀者來說，無疑是一種極大的安慰和引導。它告訴我們，人生中的每一次相遇和彆離，都有它存在的意義，即便結果不如預期，過程中的收獲也值得被珍視。

评分☆☆☆☆☆

我嘗試著對比閱讀瞭幾本市麵上同類型暢銷書，它們大多側重於提供具體的“行動指南”——比如如何穿搭、如何說話、如何讓對方愛上你。這種方法固然實用，但常常會讓人産生一種“被操控”的錯覺，仿佛愛情變成瞭一門需要精確計算的學問。而這本書的視角明顯更高遠一些，它關注的不是戰術，而是戰略，是關於“成為一個值得被愛的人”的內在修煉。它沒有提供任何可以直接復製粘貼的公式，但它描繪瞭許多獨立、有思想的女性在麵對情感波動時的內心世界。這種內在的豐盈和堅韌，纔是最持久的吸引力。它更像是一本精神層麵的工具書，幫助讀者搭建起一個更加穩定和自洽的自我認知體係，從而在麵對愛情的潮起潮落時，能夠穩住自己的船帆，不至於輕易迷失方嚮。它讓人明白，真正的幸福，首先源於內心的和諧統一。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，我認為是極其巧妙的，它遵循瞭一種非常自然的節奏感，不像那種流水賬式的編年史，更像是一係列精心挑選的碎片化記憶，被串聯成瞭一幅完整的心靈地圖。每一章或者說每一個故事，都像是一個獨立的音符，它們單獨聽起來可能各有特色，但組閤在一起，卻奏齣瞭一麯和諧而富有層次感的樂章。我發現自己常常不是一口氣讀完一個故事，而是讀完一個片段後，會停下來，走到窗邊，看著遠方發呆好一陣子。這種“暫停”不是因為內容晦澀難懂，恰恰是因為它觸動瞭內心深處某個柔軟的角落，需要時間去消化和沉澱。這種閱讀體驗是非常寶貴的，它強迫我從日常的快節奏中抽離齣來，真正地進入到與自我對話的狀態。它不是在教我如何“獲取”幸福，而更像是在教我如何“感知”幸福的存在，哪怕是在那些最不經意的日常互動之中。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭幾本關於人際交往和自我成長的書籍，說實話，大部分都落入瞭“雞湯”的俗套，要麼是過於理想化，要麼就是充滿瞭強硬的指導性口吻，讀起來讓人感覺壓力山大，生怕自己做錯瞭一步就與“幸福”失之交臂。而這本書給我最大的感受是它的“鬆弛感”。它沒有直接告訴你“必須這樣做纔能得到愛”，而是通過一係列看似平淡卻又蘊含深意的敘事片段，讓讀者自己去體會，去領悟。敘事者的聲音非常剋製，沒有過分的渲染和煽情，很多情節的處理都非常寫實，帶著生活裏特有的那種小小的擰巴和不完美。正是這種真實，纔更讓人産生共鳴。你會發現，那些所謂的“愛情教訓”，其實早已散落在我們生活的日常點滴中，隻是我們因為忙碌或者習慣性地忽略瞭它們。這本書像一麵鏡子，讓我們有瞭一個安全的空間，去審視那些我們曾經略過的瞬間，然後，帶著一種瞭然於胸的平靜，繼續前行。