生活的哲學：人生中那些不可不想的事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 自我提升
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• 意義
• 價值觀
• 人生觀
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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 中信出版集团

ISBN：9787508667713

商品编码：29973500342

丛书名： 生活的哲学

出版时间：2016-11-01

哲學，其實是人生旅途上的醫藥箱。生活中不時睏擾我們的壞情緒、負能量，它們很多來源於我們內心深處有害的信念。這本書帶你把內心陰鬱的念頭拿到理性的陽光下，學會反思和改善你的心智。《生活的哲學》傳播著哲學對人性的樂觀主義：我們可以更好地認識自我，改變自我，把握自己的生活。正如蘇格拉底所說，照顧好自己的靈魂，這是我們的責任。

這裏沒有艱深的哲學理論，硃爾斯?埃文斯將12位曆史上偉大的智者聚在一起，像介紹老朋友一樣，讓他們和你聊一聊生活。同時也看看那些被哲學改變瞭的平凡的人，從他們的經曆中汲取信心和力量。

一次遇見更好自己、練習美好生活的哲學之旅：書裏，也許你會巧遇令人終生受用的哲學金句。蘇格拉底、伊壁鳩魯、亞裏士多德、愛比剋泰德……其實這些古希臘哲學傢們在人的心靈中得到的發現，是我們生活智慧取之不盡的寶庫。

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前言歡迎來到雅典學院

哲學：幸福生活的起點

 

【美德的戰士】

做自己生命的舵手

哲學是身心的操練

接受和適應人生中的不完美

 

【哲學的盛筵】

享受當下的藝術

 

【神秘主義者與懷疑論者】

我們為何身處這個世界？

格言的力量

哲學：批判性思維

 

【政治學】

紛繁社會中的簡單生活

我們能建立一個完美社會嗎？

平行人生：榜樣的力量

在共同的生活中實現幸福

 

尾聲思考死亡，就是思考人生

 

【課外輔導】

附錄一改進自我的動力來自情緒

附錄二有趣有用的蘇格拉底傳統

附錄三讓理性放假，在音樂裏活！

......

享受當下

伊壁鳩魯認識到，我們的享樂能力差得令人難以置信，我們編造悲傷的理由時又是那麼的天纔。我們會推遲享樂，在擠進地鐵去上令人筋疲力盡的班時，告訴自己未來的某個時候我們會快樂，當我們升職的時候，當我們有瞭錢的時候，當我們退休的時候。同時，當下未被覺察、未被享受就流逝瞭。用伊壁鳩魯主義者的話來說：“你為什麼要推遲享樂？”或者我們會說，因為過去，我們快樂不起來。我們現在快樂不起來，因為我們讀書時受過欺負，或者我們的父母對我們很殘忍。但是，受的欺負還在那裏戲弄你嗎？你的父母仍在控製你的生活嗎？他們不是現在對你很殘忍的人：是你對自己很殘忍，令自己過得很悲慘。所以，為什麼不給自己放個假，讓自己快樂起來？塞內加敬佩伊壁鳩魯主義的這一麵，他寫道：“提起已經結束的睏難有什麼好，因為過去的經曆而令自己現在不快樂？”這是伊壁鳩魯主義的認知行為治療跟心理分析的不同之處：心理分析鼓勵我們紮進過去，去尋找我們的不幸的罪魁禍首。伊壁鳩魯主義跟斯多葛派和佛教一樣，把我們帶迴當下，以及我們*的信念。禪宗老師艾倫?沃茨曾經說：“事物不是用過去來解釋的，它們是用現在來解釋的。責任因此而誕生。不然你總是可以迴頭說，我焦慮是因為我母以前丟下瞭我，而她焦慮是因為她的母丟下瞭她，依此類推，一直追溯到亞當和夏娃。你要麵對這一事實：這都是你乾的。沒有任何藉口。”

或者我們會因為對未來感到焦慮而毀掉我們的快樂。“如果我失敗瞭怎麼辦？如果我妻子離開我怎麼辦？如果我生病瞭怎麼辦？如果我死掉瞭怎麼辦？”伊壁鳩魯主義者看著這些“如果”，無奈地聳聳肩。那麼你該怎麼辦？為什麼要因為擔心可能的未來而毀掉現在？伊壁鳩魯派詩人賀拉斯說得很好：“讓享受當下的靈魂學會不喜歡去擔心未來。”如果將來發生什麼倒黴事，哲學給瞭我們應對它的手段，如果我們死瞭，我們就再也不存在瞭，所以它並不是問題。“但是如果我死瞭，我就會失去所有未來快樂的可能。”怎麼說呢，人生中並非全是好事。也許死掉比衰老、重病更可取。“但是我在來世因為享樂太多而受到懲罰怎麼辦？”

在我們這個世俗年代，擔心來世神的懲罰不是主要的關切—也許，直到我們臨死前都是這樣。但是它過去是焦慮的一個巨大來源。人類的想象受到噩夢般的死後遭遇的摺磨。所以，伊壁鳩魯主義的啓示—享受此生，不要擔心來世—纔那麼激進，對一些人來說，真的有解放意義。正如一位伊壁鳩魯主義者的墓碑上所說：“我還沒齣世，我活過，我死瞭，我不在乎。”

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我們都在練習，如何和自己相處，和這個世界相處。生活路上，我們帶著自己的睏惑，等待著答案。《生活的哲學》提醒我們，如果你已經有些迷茫、甚至陷入恐慌的話，不必心急，不妨聽聽古代哲人的想法，一些曆久彌新的人生感悟，可能正好點齣瞭你的迷津。

這本書中，“街頭哲學傢”硃爾斯?埃文斯找來瞭人類曆史上幾位*偉大的智者。蘇格拉底、伊壁鳩魯、亞裏士多德、畢達哥拉斯……十二位古希臘哲學傢聚成夢想中的人生學園，一起探秘人的心靈和情感，教給我們控製情緒、享受當下、規劃生涯、麵對波摺等各方麵的生活智慧。況且，生活的滿足遠不止感官的享受，思考生活、領悟生活，本身就是生活*的快樂。哲學，可以成為一種生活的方式。

暢談人生哲學的同時，埃文斯還講述瞭那些被哲學拯救的人們的真實經曆：心理崩潰的大學生、精神過度緊綳的上班族、忍受痛苦戰爭記憶的老兵、總忍不住想花錢的白領、受幼年創傷摺磨的青年……哲學幫助他們蕩滌信念上的灰塵，走齣各自生活的窘境，讓心靈強大起來。

我們可以認識自己，改變自己，過上自己希望的生活——《生活的哲學》傳播著蘇格拉底式的人性樂觀主義，讓人類古老的智慧再次照亮我們的生活。

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硃爾斯?埃文斯（Jules Evans）

倫敦大學瑪麗皇後學院曆史情感中心主任，緻力於研究古代哲學在現代生活和心理學中的應用。他長期為《華爾街日報》《泰晤士報》等歐美主流媒體撰文，並發錶瞭大量關於生活哲學的講座。2013年，他被英國廣播公司與英國藝術和人文科學研究委員會聯閤推選為“新一代思想傢”之一。

目前，他也是英國*的哲學俱樂部——倫敦哲學俱樂部（LPC）的負責人之一，與阿蘭?德波頓、硃利安?巴吉尼等其它15位獨具特色的哲學傢們一起，共同緻力於通過哲學讓我們能真正改變自我，並從此過上更好的生活。

...... 基本信息

商品名稱：	生活的哲學：人生中那些不可不想的事	開本：	32開
作者：	[英] 硃爾斯·埃文斯	定價：	48.00
ISBN號：	9787508667713	齣版時間：	2016-12-30
齣版社：	中信齣版社	印刷時間：	2016-12-15
版次：	1	印次：	1

沉思的航程：重塑生命意義的指南 我們每個人都如同在浩瀚宇宙中漂泊的一葉扁舟，時而乘風破浪，時而遭遇暗礁，生命的長河中充滿瞭無數值得我們駐足、迴味、探索的未知。在物質極大豐富，信息爆炸的時代，我們似乎擁有瞭一切，卻又常常感到一種莫名的空虛與迷失。我們追逐著外界賦予的成功，卻漸漸遺忘瞭內心深處的渴望；我們被瑣碎的日常裹挾，卻忽略瞭生命本身更深層次的意義。 《沉思的航程：重塑生命意義的指南》並非一本提供標準答案的“人生說明書”，而是一次真誠的邀約，邀請你一同踏上一場深入自我的探索之旅。它鼓勵我們暫停飛馳的腳步，抬起頭，看看頭頂那片遼闊的天空，感受腳下堅實的土地，傾聽內心深處最真實的聲音。本書將帶領你審視那些生命中最本質、最深刻的問題，這些問題或許曾經被我們刻意迴避，或許被我們隨波逐流的慣性所掩蓋，但它們卻是構成我們生命底色的基石，是我們理解自己、安頓心靈的關鍵。 第一章：追問“我是誰”——身份的迷霧與真實的追尋 在快節奏的現代社會，我們常常將自己定義於社會角色、職業頭銜，或是人際關係之中。我們是兒子/女兒，是伴侶，是父母，是職員，是領導……這些身份標簽固然重要，但它們是否構成瞭“我”的全部？當我們剝離瞭這些外在的定義，那個純粹的“我”又是什麼模樣？ 本章將引導我們跳脫齣固有的身份桎梏，審視那些影響我們自我認知的力量。我們將探討社會期望、文化習俗、傢庭教育如何潛移默化地塑造瞭我們的價值觀和行為模式。通過對過往經曆的迴溯與反思，識彆那些讓我們感到真實的瞬間，以及那些讓我們感到疏離的時刻。我們將嘗試理解，真正的自我並非固定不變，而是在不斷的體驗與學習中逐漸顯現，如同藝術傢在畫布上層層疊加色彩，最終呈現齣獨特的畫捲。 我們也將學習如何分辨“他人眼中的我”與“我眼中的我”。很多時候，我們因為害怕被否定、被孤立，而選擇成為他人期待的樣子，這會讓我們失去真實的自我。本章將提供一些方法，幫助你在復雜的社會關係中，保持內心的獨立與清醒，不迷失在他人的評價體係中，從而找到屬於自己的、清晰而堅定的身份認同。我們會思考，究竟是什麼讓我們區彆於他人，讓我們成為獨一無二的存在，並鼓勵你勇敢地擁抱那個不完美卻真實まっている自己。 第二章：何為“幸福”——欲望的漩渦與內心的寜靜 幸福，是人類永恒的追求。然而，我們對幸福的定義，往往被消費主義、物質至上所綁架。我們以為擁有更多的財富、更顯赫的地位、更令人艷羨的生活方式，就能收獲幸福。但事實常常是，當我們獲得瞭一件東西，內心的渴望又會指嚮下一件，幸福仿佛一個永遠無法抵達的遠方。 本章將深入剖析我們內心深處的欲望，以及欲望與幸福之間的復雜關係。我們將探討，當欲望失控時，它會如何成為消耗我們生命能量的黑洞。我們會審視那些社會主流價值觀中對“成功”和“幸福”的定義，並思考它們是否真正契閤我們內心的需求。 我們將提供一些路徑，幫助你在物質欲求與精神滿足之間找到平衡。這包括學習“知足常樂”的智慧，理解“擁有”與“體驗”的不同價值，以及發掘那些不依賴於外在條件的內在幸福源泉，比如人際關係的溫暖、創造性的投入、以及對生活的熱情。我們會探討，幸福並非一種短暫的亢奮，而是一種更深邃、更持久的內在狀態，一種與世界和諧共處的寜靜。通過對“給予”與“接受”的理解，以及對感恩之心的培養，你將發現，幸福的密鑰，早已握在我們自己手中。 第三章：連接的溫度——人際關係的深度與意義 我們是社會性的動物，人與人之間的連接，是我們生命體驗中不可或缺的一部分。然而，在信息時代，盡管我們擁有瞭比以往任何時候都更多的“社交”機會，但真正的深度連接卻變得越來越稀缺。屏幕上的點贊、評論，是否能夠取代一次促膝長談？虛擬的“朋友”列錶，能否填補心靈深處的孤獨？ 本章將帶領你重新審視人際關係的本質，理解真正有意義的連接是如何建立的。我們將探討，溝通的藝術，包括傾聽的力量，錶達的真誠，以及同理心的重要性。我們會分析，為何很多關係會變得膚淺，以及如何避免陷入“低質量社交”的泥沼。 本書將提供實用的方法，幫助你在傢庭、友情、愛情等各種關係中，建立更深厚、更真誠的連接。我們會強調，真誠與脆弱是建立信任的基石，以及如何在關係中保持自我，同時又尊重並理解他人。你將學習如何處理衝突，如何在失望中保持希望，以及如何成為一個更溫暖、更有價值的陪伴者。我們將一起探索，如何讓每一次人際交往，都成為滋養生命、傳遞溫暖的契機，讓我們的生命因他人的存在而更加豐盈。 第四章：意義的燈塔——尋找生命的驅動力 生活不僅僅是為瞭生存，更是為瞭找到存在的意義。當我們將生命的目標僅僅定格在物質積纍、享樂主義時，我們很容易在某個時刻感到迷茫與空虛，仿佛被抽去瞭靈魂的支柱。那麼，生命的意義究竟從何而來？ 本章將引導你踏上尋找生命意義的旅程。我們將探討，意義並非天上掉下來的，也不是彆人能夠賦予的，而是需要在我們自己的探索與創造中逐漸顯現。我們會分析，不同的人生階段，對意義的理解會有何不同，以及如何在一個充滿不確定性的世界中，找到屬於自己的“意義燈塔”。 本書將鼓勵你發掘自身的潛能與熱情，思考自己願意為之付齣努力的事業和價值。我們會探討，奉獻、創造、以及對超越自我的追求，如何能夠賦予生命更深遠的意義。你將學習如何從工作、愛好、誌願服務，甚至日常的點滴小事中，找到讓你充滿力量和動力的驅動力。我們將一同思考，如何在有限的生命中，留下屬於自己的獨特印記，實現生命的價值，讓每一天都充滿方嚮與希望。 第五章：時間的河流——擁抱變化與生命的流動 時間，是生命最公平也最殘酷的計量單位。它一刻不停地嚮前奔湧，帶走過去，迎接著未來。我們常常試圖抓住當下，卻又被對未來的焦慮所睏擾，或是沉湎於過去的種種。如何與時間和諧相處，不被它的流逝所吞噬，而是成為它的駕馭者，是每個人都需要麵對的課題。 本章將幫助你理解時間的本質，以及我們與時間的關係。我們將探討，為何我們常常感到時間不夠用，以及如何有效地管理我們的時間，但更重要的是，如何“不浪費”我們的時間。我們將學習如何放下對過去的執念，以及如何以更從容的心態麵對未來的不確定性。 本書將提供一些方法，幫助你在變化中找到安定的力量，擁抱生命的流動性。這包括學習活在當下，全心投入地體驗每一個瞬間；培養韌性，在逆境中重新站起來；以及理解生命的周期，接受成長與衰老的自然規律。你將學習如何從每一次經曆中汲取智慧，如何將過去的光輝轉化為未來的動力，並最終以一種更積極、更主動的態度，迎接生命中每一次的潮起潮落。 結語：點亮內心的星辰 《沉思的航程：重塑生命意義的指南》並非一本提供終極答案的書，它更像是一張地圖，一張邀請你探索未知的心靈疆域的地圖。旅途中的風景，或許會讓你驚喜，或許會讓你駐足思考，但最重要的，是你在旅途中遇見更真實的自己。 願本書能成為你生命中的一座燈塔，在你感到迷茫時為你指引方嚮；願它能成為你內心的沃土，讓你播撒下理解、成長和愛的種子；願它能為你點亮那顆沉睡已久的、屬於你自己內心的星辰，讓你在生命的浩瀚星空中，閃耀齣獨特的光芒。 現在，請放下手中的一切，深吸一口氣，準備好，開啓屬於你的“沉思的航程”。

评分☆☆☆☆☆

這本書對於那些正處於“中年迷惘期”或者“人生轉摺點”的人來說，簡直是一劑強效的定心丸。我身邊有幾個朋友，他們事業有成，但總覺得生活裏缺瞭點什麼，用他們的話說就是“找不到北瞭”。我把這本書推薦給他們後，反饋都非常積極。他們提到，這本書最寶貴的地方在於它不販賣焦慮，而是提供瞭一種安定的力量。作者在處理那些關於“痛苦與接納”的話題時，展現瞭驚人的洞察力。他沒有避諱人生的苦難，反而將痛苦視為生命體驗中不可或缺的一部分，是一種催化劑，促使我們進行更深層次的自我雕塑。書中對於“無常”的論述尤其深刻，它教導我們如何與變化共存，而不是徒勞地試圖抓住永恒。我特彆欣賞作者在引用經典觀點時所采用的現代語境轉化能力，使得那些古老的智慧煥發齣瞭全新的生命力，完全沒有老學究的架子，讀起來輕鬆自然，但後勁十足。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些被我長期忽略的角落。我一直認為自己是個行動派，不喜歡空想和糾結，但書中對“內在衝突”的剖析，讓我不得不承認，我內心的拉扯遠比我想象的要激烈得多。作者用瞭大量的篇幅來探討“意義的構建”，他沒有直接給齣標準答案，而是提供瞭一套思考的框架。他鼓勵讀者去質疑那些社會強加給我們的“成功標準”，轉而嚮內探索自己真正渴望的是什麼。我記得有一個章節講到“時間的價值”，作者通過對比不同人生階段對時間流逝的感知差異，讓我猛然驚醒，我好像把大量的時間都消耗在瞭那些對我個人而言毫無價值的“忙碌”中，而真正能帶來心流體驗和滿足感的事情卻被一再推遲。這本書的語言風格非常多變，時而像詩歌一樣優美，時而又像一把手術刀般精準地剖開問題的本質。這種節奏的掌控，使得閱讀過程充滿瞭探索的樂趣，讓人欲罷不能，常常是一頁翻過去，又忍不住要倒迴去細細品味幾遍。

评分☆☆☆☆☆

這本書拿到手的時候，就感覺封麵設計很彆緻，那種沉靜的藍色調，配上燙金的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來對哲學類的書籍有些敬而遠之，總覺得會晦澀難懂，但這本書的題目《生活的哲學：人生中那些不可不想的事》聽起來就非常貼近日常，讓我産生瞭強烈的閱讀衝動。我原本以為它會像我讀過的某些哲學導論那樣，從亞裏士多德講到康德，大談特談那些宏大的形而上學概念，但事實證明我的擔心完全是多餘的。作者的筆觸非常細膩，他似乎有一種魔力，能把那些看似深奧的道理，用我們日常生活中隨處可見的例子巧妙地串聯起來。比如，書中關於“選擇的悖論”那一章，作者沒有直接引用任何理論，而是從我們在超市麵對琳琅滿目的商品時感到的迷茫講起，逐步引申到人生重大決策時的猶豫不決。這種由小及大、由淺入深的敘述方式，極大地降低瞭閱讀的門檻，讓我感覺像是和一位睿智的長者在壁爐邊促膝長談，而不是在啃一本枯燥的教科書。它真正做到瞭將哲學“生活化”，讓我開始重新審視自己過去那些不假思索的行為模式。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對書籍的“結構美學”有一定要求的人，這本書在邏輯構建上給瞭我極大的滿足感。它不是零散的隨筆閤集，而是有一個清晰的內在脈絡，像是一條精心鋪設的河流，引導著讀者的思緒從源頭流嚮最終的海洋。作者在開篇提齣的問題，在接近尾聲時得到瞭一個完整而又開放式的解答，這種結構上的閉環讓人感到非常舒適。尤其值得稱贊的是，作者在討論“價值實現”時，巧妙地將個體追求與社會責任聯係瞭起來，避免瞭將哲學導嚮純粹的個人享樂主義。他強調瞭真正的幸福感往往來源於有意義的貢獻和深層次的聯結。這本書的語言密度很高，但絕不晦澀，它用最簡潔的文字傳達瞭最豐富的信息量，就像一杯經過多次蒸餾的純淨水，清澈見底卻蘊含著無窮的力量。每次閤上書本，我都會花上幾分鍾時間，整理一下腦海中被激發的各種想法，這是一種非常難得的閱讀體驗。

评分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書給我的整體感受，我會選擇“啓發性”。我很少讀完一本書後，會立刻産生去實踐某種新看法的衝動，但《生活的哲學》做到瞭。書中關於“人際關係中的邊界感”那一章節，我感覺作者是站在我的內心深處寫下的。我過去總是習慣於過度付齣，害怕拒絕彆人，導緻自己精疲力盡。作者用生動的故事闡述瞭清晰的個人邊界不僅是對自我的保護，也是對他人尊重的體現。這種觀念的轉變是顛覆性的。而且，這本書的排版和用詞選擇非常考究，它避免瞭那種冗長拖遝的論述，每一個段落都像是一顆精心打磨的寶石，緊湊而有光澤。讀的時候，你不會覺得纍，反而會因為每一次思想的碰撞而感到精神振奮，仿佛自己的思維也得到瞭高質量的鍛煉和伸展。它不是那種讀完就束之高閣的書，更像是一本可以時常翻閱的“人生工具手冊”。