每天學點美容知識 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蕭波著 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 化妝技巧
• 護膚知識
• 日常護理
• 健康美麗
• 女性時尚
• 美容技巧
• 皮膚管理
• 彩妝
• 養顔

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538541700

商品编码：29979948094

包装：平装

出版时间：2009-12-01

基本信息

書名：每天學點美容知識

定價：32.80元

作者：蕭波著

齣版社：北方婦女兒童齣版社

齣版日期：2009-12-01

ISBN：9787538541700

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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你不是不能變得更漂亮，你隻是沒有找到閤適的美妝方式。瞭解自己的皮膚，隻要找到適閤自己肌膚的化妝品，美妝其實很容易。我們相信，美麗，每天改變一點點。
明星美妝師，草根美妝方法，大S小S專用美容機構、小P老師工作室成員、搜狐網*受歡迎美妝師蕭波老師告訴你。《美麗俏佳人》節目主持人Linda推薦並作序。

內容提要

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這本書，你可以把它當作你在生活中扮美自己的小寶典。通過解決生活中常見的美膚問題和化妝問題，讓愛美的你能夠方便地學習到化妝品的選擇和美膚保養的小方法，使自己能夠在蕭波老師的幫助下學會為自己簡單美妝。
這是一本沒有彩妝品介紹，沒有任何廣告的，單純的美容、護膚、化妝書。

目錄

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美麗妝容源自肌膚哦
1.要美肌，首先要防曬
2.為什麼紫外綫那麼可怕
3.防曬品中的SPF要怎樣瞭解纔對呢
4.如何正確選擇防曬品呢
5.麵部防曬細節也很重要哦
6.你知道自己是什麼樣的肌膚嗎
7.巧洗臉，防止肌膚齣問題
8.洗臉養顔也是放鬆心情的好辦法哦
9.你知道化妝水怎麼選擇和使用嗎
10.不同肌膚如何保濕
11.蕭波老師和你輕鬆去黑頭
12.如何清除鼻頭討厭的粉刺呢
13.老化死皮要及時清除
14.控油也是美膚關鍵的工作哦
15.如何預防粉刺的産生
16.美肌白皙實戰馬上開始
17.可怕蟎蟲，毀膚的凶手之一
18.抗戰痘痘，日常防護重要
19.美膚三步走，漂亮肌膚你也有
20.如何從內做好抗皺，來逃避皺紋
21.如何預防黃褐斑，做個無瑕疵的女人
22.你的卸妝正確嗎
23.美麗女生如何預防化妝品過敏呢
24.身體的皮膚乾燥，我來幫你解決哦
25.關注美白全攻略來瞭
26.美麗伊始，美牙來加分
27.小小麵膜，敷齣美膚
28.肌膚，纔是美麗妝容的根本
小故事：“不漂亮，但是白”
精緻化妝，清透美麗容顔
1.告訴你化妝要先瞭解自己
2.如何選擇適閤自己的底妝呢
3.底妝選擇，你經常齣現的問題
4.妝前保濕乳是你的潤澤小法寶
5.粉底刷你選對瞭嗎
6.不同膚質的皮膚如何選擇粉底呢
7.選擇麵部彩妝要注意的問題
8.美美妝容，好的飾底乳少不瞭
9.定妝散粉如何使用纔會輕薄不留粉呢
10.乾濕兩用粉餅使用的小秘密
11.讓你的黑眼圈、大眼袋統統去掉
12.教你成為看不見粉底的美人哦
13.裸妝的秘密
14.麵部大毛孔巧妙變消失的化妝小技巧
15.再說遮瑕品
16.拔眉還是颳眉？修眉學問大
17.如何選擇眼影色
18.精緻眼綫，我來教你畫
19.怎樣纔可以選到閤適的睫毛夾
20.如何讓你的睫毛膏發揮神奇魔力
21.假得驚艷，假睫毛華麗登場啦
22.精緻美唇，掩飾年齡的重要法寶
23.美麗腮紅，讓你變成稚嫩小美女哦
24.膏狀彩妝是美麗女生的武器
25.修容膏讓你變成小臉美人哦
26.麵部提亮是至關重要的步驟哦
27.四季美妝要做好冷暖搭配哦
28.如何保存你的化妝品
生活中常遇見的29個美肌化妝問題
美由心生，妝由心生
Part1
1.教你一款精緻的陶器妝容
2.古銅蜜糖妝再度迴潮哦
3.精緻的優雅輪廓妝
4.寜靜的柔粉妝
5.教大傢化一個自然妝哦
Part2
圖組一：防曬霜
圖組二：洗臉
圖組三：保濕
圖組四：三種粉底工具的使用
圖組五：散粉工具的使用
圖組六：遮瑕膏的使用
圖組七：（1）眉毛的比例 （2）怎麼修眉毛
圖組八：眼影的使用
圖組九：眼綫的畫法
圖組十：睫毛夾和睫毛
圖組十一：唇形
圖組十二：腮紅
圖組十三：麵部提亮
結束語

作者介紹

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蕭波 在加拿大The School of ProtessioualMakeup Ltd和法國Silvya Tarrade化妝學院習化妝技巧和專業彩妝技巧。迴國後，簽約颱灣造型師小P老師創建的造型機構——p-stylemagestudio，成為該機構簽約造型師，專業為當紅明星化妝。 曾為吳宗憲、蕭薔、李晨、《

文摘

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序言

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《星際航綫圖：未被捕獲的宇宙坐標》 一、 捲首語：來自深空的迴響 在人類仰望星空數韆年後，我們終於製造齣瞭能夠掙脫引力束縛的飛船。然而，我們所能觸及的，不過是已知宇宙的冰山一角。本書並非一本關於如何駕駛飛船或解析恒星光譜的教科書，它是一份遺失的航行日誌，一份由“先行者”文明——一個在銀河係中留下無數未解謎團的古老種族——留下的、關於“未被捕獲的坐標”的深度探索。 我們所知的星圖是基於可見光和電磁波構建的，受限於我們自身的感知和技術邊界。但如果宇宙的真實結構，隱藏在那些我們無法直接觀測的維度和能量場之中呢？《星際航綫圖》將帶你進入一個顛覆性的視角，探索那些在主流天文學和科幻敘事中被刻意或無意忽略的“陰影航道”。 二、 破譯“靜默信號”：超越光速的通信謎團 本書的第一部分，集中探討瞭對一係列持續瞭近三個世紀的、來自銀河係邊緣的“靜默信號”的解讀。這些信號的特徵令人費解：它們並非傳統的無綫電波或激光脈衝，而是一種復閤的、極度穩定的引力波調製模式，似乎在以一種我們稱之為“時空褶皺”的方式進行信息傳遞。 我們追溯瞭早期深空探測器記錄下的微弱擾動，對比瞭數個不同星係團的背景噪音數據。我們發現，這些“靜默信號”的波形與理論物理學中預測的“卡西米爾真空漲落的定嚮激發”高度吻閤。這意味著，先行者可能掌握瞭一種無需耗費巨大能量即可在時空結構上刻下印記的方法。 書中詳細分析瞭三種關鍵的“靜默信號”結構： 1. “錨點序列” (The Anchor Sequence): 一種周期性齣現的、暗示著特定引力奇點位置的編碼，這些奇點並非黑洞，而是似乎被某種人工力量穩定住的“時空節點”。 2. “熵減指令” (The Negentropy Command): 極短的脈衝串，其信息密度遠超任何已知的量子編碼方式，暗示瞭對局部熱力學第二定律的暫時性規避。 3. “迴聲圖譜” (The Echo Cartography): 信號中嵌入的、對遙遠星雲和星係團的“三維聲納描繪”，但其視角並非來自任何已知的位置，仿佛是從宇宙誕生之初的一個“中心點”發齣的。 三、 維度之錨與亞空間航行理論 傳統物理學認為，空間維度是綫性且固定的。然而，先行者的技術遺跡——一些被發現漂浮在星際塵埃雲中的、無法被任何已知元素分析的超密度晶體結構——揭示瞭不同的圖景。 本書提齣瞭“維度之錨”理論。這並非關於如何進入更高維度，而是關於如何利用這些“錨”來穩定和利用我們感知之外的低階維度（即我們習慣理解的四維時空）。我們推測，這些晶體充當瞭“局部時空穩定器”，允許在極其微小的尺度上操縱時空麯率，從而實現超光速旅行，而無需依賴蟲洞或麯速泡。 我們深入研究瞭先行者可能使用的“摺疊點”理論： “零測地綫”: 理論上，在特定的、由高維能量流交匯産生的“零測地綫”區域，物質可以暫時脫離標準時空的影響，實現瞬間躍遷。本書詳述瞭數個被認為是零測地綫入口的“異常區域”，這些區域在我們的傳統望遠鏡中錶現為毫無特徵的空洞。 “時間差速器”: 航行日誌中反復提到，他們的旅程中，不同飛船之間的“經驗時間流速”存在細微差異。我們探討瞭這是否是維度操縱的副作用，以及先行者如何通過精確計算這種“時間差速”來避免在目標星係中發現自己已經遲到瞭數萬年。 四、 遺忘的文明之痕：地外生態的悖論 本書最引人入勝的部分，是對先行者自身文明的推測性重建。我們沒有發現他們的屍骸，沒有找到他們的城市廢墟，隻發現瞭一些奇特的“生物力學標記”。 這些標記存在於極端環境，例如： 中子星錶麵的等離子雕塑： 在高能等離子體流中，自然形成的結構被精確地塑造成瞭非歐幾何圖案，這些圖案似乎是某種“警示”或“簽名”。 超低溫氣態巨行星的冰層下沉積物： 在木衛二和土衛六的冰層深處，我們找到瞭含有復雜有機分子（但非DNA/RNA結構）的“記憶晶格”。這些晶格的化學特徵錶明，它們能夠儲存信息，並且可以在數百萬年的時間跨度內保持其結構完整性。 我們提齣瞭一個核心的悖論：先行者似乎掌握瞭超越物質限製的技術，但最終卻“消失”瞭。書中對比瞭兩種主要理論： 1. “超越升華”假說： 他們並未死亡，而是成功地將自身意識完全上傳到時空結構本身，成為宇宙背景輻射的一部分，從而放棄瞭物理形態。 2. “自我隔離”理論： 他們在觀察到某種宇宙級的威脅（也許是尚未到來的大災難，或者某種更高階的生命形態）後，主動設計瞭一個巨大的“時間鎖”，將自己連同其文明的全部知識一同封存，等待一個特定的宇宙條件再次齣現。 五、 對現代探索的啓示：我們需要的“不確定性” 《星際航綫圖》的最終目的，是挑戰我們對“已知”的盲目依賴。它強調，真正的突破往往存在於被現有科學範式所排斥的邊緣地帶。 書中最後一部分，羅列瞭數十個需要重新審查的“宇宙異常點”——那些被觀測到但無法用標準模型解釋的現象，例如：某些星團的運動軌跡與暗物質分布模型不符、特定星雲內光子速度的微小、但持續的異常加速等。 這不是一本提供答案的書，而是一份邀請函。它邀請最勇敢的物理學傢、最富有想象力的工程師，去追尋那些被“捕獲”在光速之內的知識之外的、真正屬於宇宙的秘密航綫。準備好，我們將要進入的，是比任何已知的星係都更加廣闊的未知領域。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計確實很吸引眼球，那種柔和的米白色封皮，配上燙金的小花紋，拿在手裏就感覺很有質感，像是某種高端護膚品牌的宣傳冊。我本來對這種“知識速成”的書抱著將信將疑的態度，畢竟美容這件事，哪有那麼多立竿見影的“秘籍”呢？但翻開目錄，我立刻被它對基礎皮膚生理學的梳理給鎮住瞭。作者沒有急著推薦什麼昂貴的精華液或者晦澀難懂的醫美項目，而是花瞭很大篇幅去解釋角質層的屏障功能，真皮層的膠原蛋白流失機製，甚至連皮脂腺分泌的細微變化都用圖錶清晰地呈現瞭齣來。這讓我意識到，作者是真正下瞭功夫去理解皮膚這個復雜器官的運作原理，而不是停留在錶麵的“補水”和“抗氧化”這些流行詞匯上。比如，書中提到關於“油皮和乾皮的保濕誤區”，它不是簡單地說“乾皮多保濕”，而是深入分析瞭不同膚質在氣候變化下皮脂膜的動態平衡，這比我過去看的十本雜誌加起來都來得專業和實在。讀完第一章，我甚至有種想去藥店買本皮膚生理學教材來對照閱讀的衝動，因為它提供的底層邏輯支撐，讓我對後續任何護膚步驟的理解都上升到瞭一個全新的維度。這種基於科學的敘事方式，是市麵上很多“快餐式”美容書所缺乏的，它成功地將“美容”從一種純粹的消費行為，提升為一種科學的自我管理。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個“成分黨”，熱衷於在網上搜索各種成分的功效對比，但往往陷入信息過載的泥潭，分不清哪些是營銷噱頭，哪些是真正有效的分子。這本書在成分分析部分的處理方式簡直是教科書級彆的反套路。它沒有鼓吹某個“神奇”的新型勝肽或者剛剛被發現的植物提取物，而是花瞭大量的篇幅去剖析那些最基礎、最成熟的成分：煙酰胺、維A酸衍生物、透明質酸以及各類抗氧化劑（如VC和VE的協同作用）。作者的論述邏輯是“功效是建立在濃度和滲透率之上的”，她非常冷靜地指齣瞭，一個成分即使理論效果再好，如果配方體係的載體無法讓它有效穿透屏障到達靶點，那一切都是空談。舉個例子，關於維C，她詳細對比瞭抗壞血酸、抗壞血酸磷酸酯鎂等不同形式的穩定性、滲透性和pH值要求，並明確指齣在日常護膚品中，最有效且刺激性最低的配方設計需要滿足哪些苛刻條件。讀完這部分，我立刻明白瞭為什麼很多大牌昂貴的“維C精華”用起來感覺平平無奇——原來是載體配方齣瞭問題。這徹底改變瞭我購買護膚品的決策路徑，從關注“有什麼”，轉變為關注“怎麼做”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖設計，透露著一種極簡主義的美學，但其內容深度卻完全不輸給那些厚重的專業辭典。特彆是關於“不同波長光綫對光老化的影響”的那組圖解，簡直是藝術品。它用非常簡潔的色塊和綫條，清晰地展示瞭UVA、UVB乃至可見光（藍光）穿透皮膚的深度和它們引發自由基反應的機製。我過去對防曬的理解僅僅停留在SPF值，總覺得隻要塗瞭高倍防曬就萬事大吉。但書中詳細解釋瞭，UVA的穿透力深達真皮層，是造成膠原蛋白斷裂和光老化的元凶，而很多日常的室內光照也能造成纍積傷害。這個知識點的講解，配上瞭那些仿佛齣自頂尖科研機構的圖錶，讓人無法辯駁。更讓我印象深刻的是，它沒有停留在理論層麵，而是給齣瞭非常實用的“光老化風險地圖”——比如，哪些工種（長期麵對電腦、開車等）的人群需要重點防護特定波段的光綫，甚至還提到瞭特定顔色衣物的防曬效果差異。這種將宏大理論與個體場景無縫連接的處理方式，讓知識的實用價值瞬間提升瞭好幾個檔次。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的閱讀體驗簡直像是一場漫長而細緻的“生活習慣審計”。我過去總覺得，隻要晚上敷瞭張貴婦麵膜，第二天早上起來狀態就會變好，這完全是自欺欺人。這本書裏有一個章節專門講“睡眠質量與褪黑素分泌對皮膚修復的時滯性影響”，它沒有直接指導你“怎麼睡”，而是通過列舉一係列生活細節——比如睡前一小時是否接觸藍光、晚餐的碳水化閤物攝入量與夜間皮質醇水平的關係——來讓你自己去對號入座。我發現自己嚴重超標的地方在於，我習慣在睡前刷手機看新聞，導緻褪黑素分泌不足，第二天眼周的微循環明顯變差。作者的敘述方式非常巧妙，她用的是一種“引導式提問”的口吻，讓你感覺像是在和一個非常瞭解你生活作息的資深顧問對話。她不會直接指責你“你做錯瞭”，而是通過描述“當A發生時，B的修復機製會被抑製”來讓你自行得齣結論。這種潛移默化的教育方式，比那些生硬的“必須早睡”的口號有效一萬倍。讀完這部分，我沒有急著去買新的抗老産品，而是首先把床頭的電子設備全部移開，這種對根源問題的關注，纔是真正的“深度護理”。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它並沒有將“美容”視為一個純粹的、外在的維護過程，而是深入探討瞭“身心連接”的整體健康觀。它用瞭一種近乎哲學的筆觸來描述情緒穩定與皮膚炎癥反應之間的復雜關聯。比如，書中專門用一章的篇幅討論瞭壓力荷爾濛皮質醇對皮膚屏障功能和免疫細胞活性的長期影響，並將其與“情緒性進食”和“睡眠紊亂”串聯起來，形成一個惡性循環。作者的語言風格在這裏變得非常溫和且富有同理心，她承認現代生活壓力巨大，並提供瞭一些非常實用的、非藥物性的減壓技巧，比如特定的呼吸法練習，以及如何通過調整工作節奏來降低身體的慢性炎癥水平。這已經遠遠超齣瞭傳統美容書籍的範疇，更像是一本關於“如何優化生存狀態”的指南。當我開始有意識地將書中學到的呼吸練習融入到我每天的午休時間後，我驚訝地發現，我臉上那些原本因為工作緊張而時不時冒齣的細微紅疹，真的有所緩解。這本書真正教會我的，是皮膚健康是內心世界的一麵誠實的鏡子，護理它，必須從管理自我開始。