寶寶主導育兒法 9787512713505 中國婦女齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 吉爾拉普利（英）特蕾西莫凱特 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 早期教育
• 寶寶
• 主導育兒
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 兒童心理學
• 育兒方法
• 中國婦女齣版社

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713505

商品编码：29998784995

包装：平装-胶订

出版时间：2016-11-01

基本信息

書名：寶寶主導育兒法

定價：38.00元

作者：吉爾拉普利 特蕾西莫凱特

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787512713505

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書摒棄傳統的“父母主導型”養育理念，倡導“寶寶主導”的養育方式，主張從寶寶一齣生開始，就在寶寶的引領下，按照寶寶的內在動機和自然本能進行養育，讓寶寶從小就與父母建立起良好的安全依賴關係，培養齣樂觀、平和、自信的寶寶。

寶寶主導育兒法的優點：

l 理解寶寶的真實需求、讀懂寶寶的各種語言

l 與寶寶建立親密默契的親子關係

l 輕鬆解決寶寶的睡眠、進食和哭鬧等問題

滿足寶寶渴望學習的天性，激發寶寶的潛能

內容提要

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寶寶主導的育兒法，主張從寶寶一齣生，就利用寶寶的內在動機和本能來進行養育。本書是一本實用指南，將告訴你如何從寶寶一齣生，就在寶寶的引領下跟寶寶之間建立起愛的聯係。具體地，本書將幫助你理解寶寶的真正需求，正確辨彆寶寶傳遞給你的信號，使用溫柔且毫無壓力的方法對寶寶的睡眠、喂養和哭鬧等進行有效管理。寶寶主導的育兒法將針對寶寶從齣生到爬行這段關鍵的時期內，為你和寶寶提供有效的幫助，為寶寶擁有一個快樂、健康的童年打下良好的基礎。寶寶主導的育兒法既不是讓寶寶遵從你的生活方式，也不是對寶寶放任自流，而是用簡單的方式養育寶寶，促進並支持寶寶的成長過程。這意味著父母要去探索一種既適閤寶寶的內在需求和發展階段，同時也適閤父母自己的養育方式。要給予寶寶遵從自己的直覺並進行技能練習的機會，父母必須認識到這樣做的重要性，並且要肯定寶寶對於體驗新鮮事物所做齣的努力，知道如何支持而不是乾擾寶寶去認識世界。

目錄

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第1章 寶寶主導的育兒法 / 001

什麼是寶寶主導的育兒法 / 002

瞭解寶寶的需求 / 005

培養寶寶真正的自立 / 013

父母主導的育兒法有何弊端 / 015

第2章 成為父母——預期與計劃 / 019

父母對寶寶的預期 / 020

父母對自己的預期 / 024

懷孕——育兒曆程的開始 / 030

如何成為好父母及“好父母”的誤區 / 037

第3章 歡迎寶寶的到來 / 041

寶寶對親密的需求 / 042

産後1～2小時不要讓寶寶和媽媽分開 / 051

住院期間和寶寶在一起 / 055

愛上你的寶寶 / 060

第4章 産後前幾周 / 065

度一個“寶寶蜜月” / 066

規劃你的“寶寶蜜月” / 070

爸爸如何參與“寶寶蜜月” / 072

如何安排來訪客人 / 076

幫助傢裏其他孩子適應新變化 / 078

補一個遲到的“寶寶蜜月” / 080

適應寶寶的節奏 / 082

第5章 與寶寶進行交流 / 085

寶寶需要交流 / 086

聽懂寶寶的語言 / 088

跟寶寶聊天 / 096

如何應對寶寶的哭鬧 / 099

第6章 讓寶寶主導進食過程 / 111

自主進食是寶寶的本能 / 112

進食本該由寶寶主導 / 113

寶寶主導的母乳喂養實用技巧 / 116

寶寶主導的人工喂養實用技巧 / 121

如何判斷寶寶需要進食 / 125

發現寶寶的進食規律 / 128

夜間喂養 / 130

寶寶主導的輔食添加——嘗試固體食物 / 133

逐漸減少乳食 / 142

第7章 讓寶寶主導睡覺過程 / 147

為什麼睡覺這麼難 / 148

掌握並遵循寶寶的睡眠規律 / 154

寶寶應該睡在哪兒 / 157

白天讓寶寶睡在身邊 / 159

夜間讓寶寶睡在身邊 / 162

幫助寶寶入睡 / 172

第8章 玩耍和學習 / 181

什麼是玩耍 / 182

輔助寶寶玩耍 / 183

寶寶天生是個運動員 / 185

寶寶天生是個科學傢 / 189

寶寶天生是個探險傢 / 192

陪寶寶玩耍 / 193

在確保安全的前提下學習 / 199

第9章 照顧寶寶的日常生活 / 205

處理大小便 / 206

清洗和洗澡 / 211

穿戴和脫衣 / 217

帶寶寶齣行 / 220

第10章 適應父母的新角色 / 231

生活的改變 / 232

照顧自己 / 235

處理好分離焦慮 / 244

結語 / 253

作者介紹

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吉爾·拉普利多年來緻力於嬰幼兒喂養和兒童發展問題的研究。她從事健康谘詢工作

長達20年，還曾擔任助産師和母乳喂養谘詢師。她攻讀碩士學位期間的研究課題是“寶寶的發展能力對輔食添加的影響”。基於這個課題，她後來提齣瞭“Baby-led Weaning（寶寶自主進食）”的理論。她和丈夫住在肯特（英國東南部州名），育有3個孩子，均已經長大成人。她的3個孩子在小時候都不同程度地使用瞭自主進食的方法。

特蕾西·莫凱特是一位作傢兼新聞工作者。她在自己的女兒身上實行寶寶自主進食的

方法後，希望能讓更多的傢長瞭解這種方法，以便讓吃飯時間變得更加輕鬆愉悅。她和伴侶、女兒一起住在倫敦。

文摘

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序言

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《育兒的藝術：理解孩子，尊重天性》 一、 嬰兒成長的奧秘：探索生命初期的奇妙旅程 生命始於一個微小的奇跡，而嬰兒的降生，更是將這份奇跡推嚮極緻。從呱呱墜地那一刻起，小小的生命便以驚人的速度成長，每時每刻都在展現著令人贊嘆的潛能。他們用純粹的眼神觀察世界，用細微的肢體錶達需求，用特有的啼哭與咿呀與我們交流。理解嬰兒成長的規律，是父母踏上育兒之路的基石。 1. 生命的初始律動：從胎兒到新生兒的蛻變 嬰兒的生命並非從齣生那一刻纔開始，孕育的過程早已為他們的到來做好瞭精密的準備。在母體內的十個月，是生命最原始、最關鍵的發育時期。胎兒在羊水的包裹中，感受著母親的心跳，汲取著生命的養分，大腦與身體的各項機能也在悄然發育。齣生後，新生兒麵臨著全新的環境，從溫暖的子宮到廣闊的世界，他們需要一個適應期。這個時期，他們最重要的任務是建立與照顧者的情感聯結，學習辨識熟悉的聲音、氣味和觸感，並逐漸適應外界的刺激。 2. 感官的啓濛：探索世界的萬象 嬰兒認識世界，主要依靠他們的感官。視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺，這些天賦的工具，幫助他們一點點地理解周圍的一切。 視覺： 新生兒的視力尚未完全發育，他們更偏愛對比鮮明、有動態的物體。黑白卡片、父母的臉龐，都是他們最初的視覺焦點。隨著成長，他們會逐漸被色彩、形狀和運動所吸引，對周圍環境的觀察力日益增強。 聽覺： 嬰兒對聲音極其敏感，尤其對高頻、柔和的聲音。父母溫柔的語調、哼唱的搖籃麯，都能讓他們感到安心。他們也能區分不同的聲音，並逐漸學會將聲音與特定的事物聯係起來。 觸覺： 皮膚是嬰兒最大的器官，觸覺是他們最直接的感受方式。溫柔的撫摸、懷抱的溫暖，都能傳遞父母的愛意，建立安全感。讓他們感受不同材質的物品，如柔軟的布料、光滑的木頭，可以豐富他們的觸覺體驗。 嗅覺與味覺： 嬰兒對氣味有天生的辨識能力，母親的氣味是他們最熟悉、最安心的味道。味覺也是他們探索世界的重要途徑，從母乳或配方奶的獨特味道，到輔食的各種嘗試，都是他們味覺發展的過程。 3. 運動的發展：從無意識的揮舞到有目的的探索 嬰兒的運動發展是一個循序漸進的過程，從最初的無意識反射動作，逐漸發展到有目的、有協調性的動作。 抬頭： 大約在齣生後1-3個月，嬰兒開始嘗試抬頭，這是頸部肌肉發展的初步體現。 翻身： 4-6個月左右，許多嬰兒能學會翻身，這是身體協調能力增強的標誌。 坐： 7-9個月，在支撐下或自行坐穩，代錶著軀乾核心肌群的進一步發展。 爬行： 8-10個月，許多嬰兒會開始爬行，這是探索空間、鍛煉四肢協調能力的重要階段。 站立與行走： 10-15個月，嬰兒開始嘗試扶著東西站立，並最終邁齣獨立行走的第一步。 每一次動作的進步，都代錶著嬰兒神經係統的成熟和身體機能的提升。父母的支持與鼓勵，以及為他們提供安全、鼓勵探索的環境，對於運動發展至關重要。 4. 情感的聯結：安全感與依戀關係的建立 嬰兒的情感發展，核心在於建立安全、穩定的依戀關係。父母的及時迴應、溫柔的撫觸、耐心的陪伴，都是構建安全感的基石。當嬰兒的需求得到滿足，他們的哭聲得到安撫，他們便會感受到被愛、被關注，從而形成積極的依戀模式。這種安全感，將伴隨他們一生，影響他們日後的人際關係和情感健康。 微笑的意義： 嬰兒的第一次微笑，不僅僅是生理的反射，更是他們與世界互動的開始，是錶達愉悅和建立聯結的重要方式。 區分熟悉與陌生： 隨著成長，嬰兒會開始區分熟悉的麵孔和陌生人，並對陌生人錶現齣警惕或迴避，這是自我保護意識的萌芽。 情緒的錶達： 哭泣、咿呀、肢體動作，都是嬰兒錶達情緒的語言。理解並迴應他們的情緒，是情感交流的關鍵。 5. 認知的發展：好奇心驅使下的學習過程 嬰兒的學習，並非被動接受，而是通過自身的探索和互動主動進行的。他們對世界充滿瞭好奇，不斷地觀察、模仿、嘗試，構建著自己的認知模式。 物體恒存： 大約在8個月左右，嬰兒開始理解“物體恒存”的概念，即使物品暫時消失在視野中，他們也知道它依然存在。 因果關係： 嬰兒會通過反復的嘗試，發現某些行為會導緻特定的結果，從而初步理解因果關係。例如，搖晃搖鈴會發齣聲音。 模仿學習： 嬰兒天生具有模仿能力，他們會模仿大人的錶情、動作和聲音，這是學習語言和社交技能的重要途徑。 二、 父母的角色：陪伴、支持與引導 為人父母，是一場充滿挑戰與喜悅的旅程。在育兒的過程中，父母扮演著多重角色，既是嬰兒的照料者，更是他們成長路上最重要的引路人。 1. 建立情感聯結：愛與信任的基石 嬰兒的成長，離不開父母溫暖而堅實的懷抱。建立深厚的情感聯結，是父母的首要任務。 積極迴應： 當嬰兒哭泣時，及時給予安撫；當他們咿呀學語時，耐心傾聽並迴應；當他們伸齣手臂時，給予擁抱。每一次積極的迴應，都是在告訴孩子：“我在這裏，你很重要。” 高質量的陪伴： 陪伴不僅僅是物理上的在場，更是情感上的投入。放下手機，全身心地投入到與孩子的互動中，玩耍、閱讀、聊天，讓孩子感受到你的關注和愛。 肢體接觸的重要性： 溫柔的撫摸、輕拍、按摩，都能有效地傳遞愛意，緩解嬰兒的不安，增強他們的安全感。 2. 理解與尊重：看見孩子的獨特性 每個孩子都是獨一無二的個體，擁有自己的節奏、個性和偏好。理解並尊重孩子的獨特性，是智慧育兒的關鍵。 觀察與傾聽： 細心觀察孩子的行為，傾聽他們的非語言信號，嘗試理解他們的需求和感受。孩子可能會用特定的方式錶達飢餓、疲倦或不適，父母需要學會解讀這些信號。 接納差異： 孩子的成長速度、學習方式、興趣愛好都可能與他人不同。接納這些差異，而不是強求他們與標準模式一緻，能夠幫助孩子建立自信。 給予選擇： 在力所能及的範圍內，給予孩子選擇的機會。例如，在穿衣服時讓他們選擇喜歡的顔色，在玩耍時讓他們選擇想玩的遊戲。這有助於培養孩子的自主意識和決策能力。 3. 提供安全且富有刺激的環境：支持探索與學習 安全的環境是孩子自由探索的基礎。同時，適度的刺激能夠促進孩子的認知和感官發展。 安全第一： 確保居傢環境對嬰兒是安全的，移除潛在的危險物品，設置必要的防護措施。 鼓勵探索： 允許孩子在安全的範圍內自由活動，讓他們去觸摸、去感受、去發現。提供各種材質的玩具和教具，激發他們的好奇心。 適度的感官刺激： 播放舒緩的音樂，展示色彩鮮艷的圖片，讓孩子接觸不同質感的物品，都可以豐富他們的感官體驗。但要注意避免過度刺激，以免引起孩子的不安。 4. 父母的自我關照：保持積極心態與能量 育兒是一項馬拉鬆，父母的身體健康和心理健康同樣重要。隻有照顧好自己，纔能更好地照顧孩子。 尋求支持： 不要獨自承擔育兒的壓力。與伴侶、傢人、朋友交流，分享育兒的經驗和睏惑。必要時，可以尋求專業的育兒谘詢。 保證休息： 充足的睡眠對於父母的身心健康至關重要。閤理安排休息時間，盡可能地讓自己得到放鬆。 保持積極心態： 育兒過程中難免會遇到挑戰和挫摺。保持積極樂觀的心態，相信自己和孩子，享受育兒的樂趣。 三、 育兒的智慧：順應天性，培養獨立 育兒的最終目標，是培養一個健康、快樂、獨立、有責任感的個體。這需要父母以長遠的眼光，順應孩子的天性，並逐步引導他們走嚮獨立。 1. 順應自然發展的規律：不拔苗助長，不操之過急 孩子的成長有其內在的規律和節奏，強行乾預或催促，反而可能適得其反。 尊重個體發展節奏： 孩子學習走路、說話、如廁等技能的時間各有不同。尊重孩子的個體差異，耐心等待，給予支持。 避免過度焦慮： 看到彆的孩子早早學會瞭某項技能，而自己的孩子尚未掌握，産生焦慮是人之常情。但過度焦慮隻會影響父母的情緒，甚至傳遞給孩子。專注於自己孩子的進步，而非與其他孩子攀比。 給予試錯機會： 孩子在學習新事物時，難免會犯錯。將錯誤視為學習的機會，耐心指導，而不是一味地批評或懲罰。 2. 培養孩子的自主性與自信心：放手，但也給予指導 讓孩子自己去嘗試，去解決問題，能夠極大地培養他們的自主性和自信心。 允許孩子自己做： 在安全可控的範圍內，讓孩子自己動手完成事情，例如自己穿衣服、自己吃飯、自己收拾玩具。 鼓勵獨立思考： 當孩子遇到問題時，不要立刻給齣答案，而是引導他們思考，提齣解決方案。例如：“你覺得這個問題該怎麼解決呢？” 肯定與錶揚： 及時肯定孩子的努力和進步，即使是很小的成就。真誠的錶揚能夠增強孩子的自信心，激勵他們繼續努力。 3. 引導社交能力與情緒管理：學習與他人相處，認識自我情緒 社交能力和情緒管理是孩子未來融入社會、建立良好人際關係的關鍵。 創造社交機會： 鼓勵孩子與其他孩子一起玩耍，在互動中學習分享、閤作和解決衝突。 示範良好的溝通： 父母與孩子之間的溝通，以及父母之間的溝通，都為孩子提供瞭學習社交技巧的榜樣。 幫助孩子認識和錶達情緒： 教孩子識彆自己的情緒，並用恰當的方式錶達齣來。例如，當孩子感到生氣時，可以引導他們說：“我現在感到很生氣。” 教導基本的規則與界限： 社交需要遵守一定的規則。適當地設定界限，教導孩子什麼是可以做的，什麼是不可以做的。 4. 樹立榜樣：言傳身教的力量 父母是孩子最直接的模仿對象。父母的言行舉止，無形中塑造著孩子的品格和價值觀。 積極樂觀的態度： 父母積極樂觀的生活態度，能夠影響孩子麵對睏難時的心態。 尊重與同理心： 父母如何對待他人，如何處理人際關係，孩子都會看在眼裏，學在心裏。 誠實與責任感： 父母的誠實守信和勇於承擔責任，是孩子學習正直品格的最好教材。 結語 育兒並非一項標準化的任務，而是一場充滿愛、智慧與耐心的旅程。每一個孩子都是獨特的生命，值得我們用心去理解、用愛去澆灌。通過深入洞察嬰兒成長的奧秘，扮演好父母的角色，並掌握科學的育兒智慧，我們就能幫助孩子健康快樂地成長，為他們鋪就通往美好未來的道路。這是一份沉甸甸的責任，更是一份無可比擬的幸福。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在探索如何在育兒過程中找到更平衡的方式，既要給予孩子充分的關愛和支持，又要避免過度乾預，讓孩子能夠發展齣獨立的個性和解決問題的能力。在朋友的推薦下，我翻閱瞭這本書，它的標題就讓我眼前一亮。“寶寶主導”這個概念，聽起來就充滿瞭智慧和尊重。我在閱讀的過程中，深切地感受到作者倡導的育兒方式，不是把孩子塑造成我們期望的樣子，而是去理解和迴應孩子的需求，讓他們在探索和實踐中學習成長。書中很多關於如何觀察寶寶的信號，如何理解寶寶的非語言溝通的建議，都讓我受益匪淺。我開始嘗試放下自己固有的育兒模式，更多地去傾聽寶寶發齣的聲音，去接納他每一個階段的特點，而不是急於糾正或引導。這種嘗試讓我發現，原來育兒也可以是一場充滿驚喜的探索之旅，而不是一場充滿焦慮的“戰鬥”。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒是一個雙嚮成長的過程，父母和孩子都在這場旅程中學習和蛻變。這本書帶給我的最大感受，就是它強調瞭父母的角色不是一個“命令者”或“控製者”，而更像是一個“支持者”和“引導者”。在實際育兒過程中，我們常常會不自覺地用自己的經驗和認知去衡量孩子，希望他們按照我們認為“正確”的方式去成長。這本書的理念，恰恰提醒我要放慢腳步，去觀察孩子自身的節奏和意願。我發現，當孩子感受到被尊重和理解時，他們的主動性和創造力會得到極大的激發。例如，在一些日常的玩耍和探索中，我開始嘗試讓孩子自己去主導，去做一些小小的決定，而我則在一旁給予鼓勵和必要的安全保障。這種轉變讓我看到瞭孩子身上許多我之前未曾發現的潛能，也讓我自己變得更加放鬆和從容。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的育兒觀念帶來瞭一次深刻的“洗禮”。在此之前，我可能更多地將育兒視為一項“任務”，需要按照既定的計劃和目標去執行。然而，這本書讓我看到瞭另一種可能性，那就是將育兒視為一種“關係”，一種與孩子共同成長的“旅程”。它讓我明白，孩子不是需要被“管理”的物品，而是具有獨立思考和情感需求的個體。我開始反思自己過去的一些育兒方式，是否過於強調“規矩”和“效率”，而忽略瞭孩子的情感需求和內心感受。通過閱讀這本書，我學會瞭如何放下不必要的焦慮，去擁抱孩子天真爛漫的個性，去鼓勵他們大膽嘗試，去包容他們的不完美。這種心態的轉變，不僅讓我成為瞭一個更耐心、更理解孩子的傢長，也讓我自己重新找迴瞭育兒的樂趣和幸福感。

评分☆☆☆☆☆

作為一名新手媽媽，我在育兒的道路上常常感到迷茫和不安。市麵上的育兒書籍琳琅滿目，但真正能夠觸動我內心，並且在我遇到睏難時給予我切實指導的書籍卻不多。這本書恰恰填補瞭我的這一空白。它沒有空洞的理論，也沒有高高在上的說教，而是用非常親切和易懂的語言，分享瞭許多真實可感的育兒場景和解決方案。尤其是書中關於如何建立和維護良好親子關係的部分，讓我深受啓發。我開始意識到，很多時候，我們與孩子之間的衝突，源於我們未能真正理解他們的需求和感受。通過這本書的引導，我學會瞭如何更有效地與寶寶溝通，如何安撫他們的情緒，以及如何在日常的點滴互動中，為孩子構建一個充滿安全感和愛的成長環境。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，一種柔和的色調搭配上憨態可掬的寶寶插畫，讓人一看就心生喜愛。我是在朋友的推薦下得知這本書的，她極力誇贊書中的理念非常實用，而且操作起來也很有趣。我之前也看過不少育兒書籍，但很多都顯得理論性太強，讀起來有些枯燥，或者給齣的建議過於理想化，難以在現實生活中完全照搬。所以，這次我抱著試試看的心態購買瞭這本書，希望能找到一些真正能夠幫助我更好地與寶寶相處，並且讓我自己也能夠享受育兒過程的方法。最近我正在嘗試書中提到的一些互動小遊戲，發現寶寶的反應確實比以前更積極瞭，有時候我們母女倆都能笑得前仰後閤，那種溫馨的親子時光讓我覺得特彆珍貴。我想，如果能將這種快樂和信任融入到日常的照顧中，寶寶的成長一定會更加健康和積極。