20，30，40……從起跑到成功的女人 9787508427041 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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北京大學光華管理學院高層管理者培訓與發展 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 職場
• 勵誌
• 成功學
• 自我提升
• 女性視角
• 人物傳記
• 經驗分享
• 人生規劃
• 正能量

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787508427041

商品编码：30003627887

包装：平装

出版时间：2005-03-01

基本信息

書名：20，30，40……從起跑到成功的女人

定價：28.00元

作者：北京大學光華管理學院高層管理者培訓與發展

齣版社：水利水電齣版社

齣版日期：2005-03-01

ISBN：9787508427041

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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到晚奔波在外，但我一點都不覺得辛苦，反而覺得很精神、乾勁十足，因為我是在用自己的努力，開創自己的事業。
其實，*初創業時，我們沒有什麼資金，也沒有什麼經營知識，有的隻是激情和勇氣。當時正值改革開放不久的20世紀90年代初，企業如雨後春筍般紛紛湧現齣來，而外國企業很想與中國閤作發展。我們看到中外貿易交往中的這塊空白地帶很有發展潛力，於是就滿懷熱情地乾瞭起來。

內容提要

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這是一群精緻的*女子。
20，30，40……無論年華幾何，都一樣活得精彩——工作之於她們，是樂趣；生活之於她們，是享受。
她們叱詫職場，睿智乾練；閃現社交場閤，優雅迷人；立身演講颱，大氣從容；現身麵前，溫文爾雅，舉手投足間，女性魅力盡顯……
她們從容地在職場與傢庭間遊走，自如地轉換角色，擁有成功的事業，也有著幸福的生活。
本書作者是北京大學光華管理學院高層管理者培訓與發展中心的學員，這些與成功有約的女人，將她們在創業、發展、管理和生活中的故事、感悟娓娓道來，盡情講述中國商界女性從創業到成功的心路曆程，以女性特有的細膩和感性，用智慧的語言，將自己生活中的點滴感悟悉數托齣，教會你如何在事業與傢庭間平衡，如何在“大女人”與“小女人” 間從容地轉換角色，既有成功的事業，又不失去生活的樂趣，讓自己在歲月的年輪裏沉澱智慧、纍積魅力，讓自己的世界變得更大、更廣闊……

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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穿越迷霧，綻放光芒：獨立女性的成長史詩 書名： 《穿越迷霧，綻放光芒：獨立女性的成長史詩》 作者： [此處可填入虛構的作者名，如：林語薇] ISBN： 978-7-5084-2705-8 (虛構) --- 內容簡介： 這是一個關於“她”的故事，一個關於打破藩籬、重塑自我的旅程。它並非聚焦於某一個特定的時間點或單一的成就，而是深刻描繪瞭當代女性在追求獨立與實現自我價值的道路上，所經曆的那些真實而復雜的內心掙紮與外界阻力。 本書以細膩的筆觸，帶領讀者走進現代女性的心靈深處，探討“獨立”二字的真正含義——它不僅僅是經濟上的自給自足，更是一種精神上的自主權、情緒上的穩定性以及在社會結構中爭取平等話語權的能力。 第一部分：根基的構建——從依附到覺醒 (約300字) 故事的開篇，我們看到瞭許多女性的集體縮影：在傳統期待與現代價值觀的夾縫中搖擺。主人公“蘇晴”的生活看似平靜，卻暗流湧動。她曾習慣於將自己的幸福感建立在外部的認可之上——父母的滿意、伴侶的愛護、職場的晉升。然而，一次突如其來的變故，打破瞭這種脆弱的平衡。 這一部分重點描繪瞭女性如何開始質疑“既定路綫”的閤理性。這不是一次戲劇性的叛逃，而是一係列微小卻堅定的內心對話。作者深入剖析瞭社會文化中對女性“應該”扮演的角色投射齣的無形壓力，以及個體如何從被動的接受者，轉變為主動的觀察者。覺醒的過程是痛苦的，它意味著必須放棄一些被社會美化的“舒適區”，直麵內心的恐懼和不確定性。我們探討瞭如何識彆那些潛藏在親密關係和傢庭結構中的權力失衡，並開始學習設定健康的界限。 第二部分：重塑自我——知識、技能與心智的鍛造 (約450字) 覺醒之後，挑戰接踵而至。真正的獨立需要“硬核”的支撐。本書詳細記錄瞭蘇晴在專業領域和個人認知上的迭代升級。她不再滿足於“差不多”的水平，而是投入到對知識的深度挖掘中去——無論是重返校園學習前沿技術，還是通過閱讀和實踐掌握復雜的金融知識，她都在為自己的未來鋪設堅實的軌道。 然而，心智的成長遠比技能的獲取更為艱巨。這一章節著墨於“情緒勞動”的卸載。女性常常被期待成為傢庭和社交場閤的情緒穩定劑，這本書探討瞭如何將這種無償的情緒勞動轉化為對自我內在世界的關注。作者引入瞭正念（Mindfulness）和認知行為療法（CBT）的理念，不是作為高深的理論，而是作為日常工具，幫助女性識彆並重構那些限製她們發展的負麵信念。例如，如何對抗“冒名頂替綜閤徵”，如何將失敗視為反饋而非終結，以及如何建立一個支持性的、高質量的社交圈子，而不是依賴於數量龐大的無效社交。 第三部分：職場與傢庭的博弈——構建專屬的平衡藝術 (約450字) 當代女性最大的睏境之一，在於如何在事業雄心與傢庭責任之間找到那個不存在於標準答案中的“平衡點”。本書拒絕提供“完美秘籍”，而是呈現瞭蘇晴在麵對“雙重標準”時的真實策略。 當社會要求她必須在成為卓越的職業女性和慈愛的母親/伴侶之間二選一時，她選擇瞭一種更具顛覆性的方法：重新定義“平衡”。她不再追求兩者同等對待，而是根據生命的不同階段進行動態調整，並勇敢地與伴侶及傢人進行坦誠的資源分配談判。章節中詳述瞭如何清晰地溝通需求，如何有效地授權與分擔傢務，以及如何應對來自長輩和社會的質疑：“你難道不覺得虧欠孩子/傢庭嗎？”——作者提供瞭有力的迴應框架，強調實現自我價值並非是剝奪他人的幸福，而是提升整個傢庭係統的質量。 第四部分：超越目標——從成功到意義的升華 (約300字) 隨著事業的穩固和內心的豐盈，蘇晴的視角開始超越單純的個人成功（如升職、加薪、財富積纍）。她開始思考，作為一名擁有獨立思想和資源的女性，她對更廣闊的社群能産生何種積極影響？ 最後一部分，本書探討瞭“影響力”的構建。這可能體現為成為導師，去幫助那些仍在迷霧中摸索的年輕女性；也可能體現在參與公共議題的討論，推動工作場所的性彆平等；甚至是通過慈善或社區服務，將自身的經驗轉化為賦能他人的力量。 《穿越迷霧，綻放光芒》最終呈現的，不是一個終點，而是一種持續進化的狀態。它告訴每一位讀者：獨立是一場永不停止的學習、適應與重塑的過程。真正的成功，是個體與世界建立起真實、有力量的連接，並最終找到瞭屬於自己的、閃耀而獨特的光芒。這本書獻給所有正在路上、渴望活齣自己故事的女性。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排上，透露齣一種極高的邏輯性和章法。它不是零散的經驗分享，而更像是一部精心編排的交響樂，每個樂章都有其特定的功能和情緒遞進。從最開始的“心態基石”的鋪墊，到中期“資源整閤與人脈構建”的實操環節，再到後期“危機公關與自我迭代”的升華，整個閱讀流程是層層遞進、水到渠成的。我特彆欣賞作者在不同階段引入的案例分析，它們並非都是商界巨頭的光鮮事跡，而是涵蓋瞭不同年齡層、不同行業背景的女性群像，這使得書中的建議具有極強的普適性，無論你是職場新人還是準備二次創業的中堅力量，都能從中找到對應的情境和啓發。這種“全景式”的關照，體現瞭作者對女性成長復雜性的深刻理解，她明白“成功”的定義是多元的，因此提供的工具箱也是豐富多樣的，避免瞭單一視角的局限性。讀完感覺像是完成瞭一個係統的、高強度的訓練營，收獲的不僅是知識，更是一種全麵的認知升級。

评分☆☆☆☆☆

令人驚喜的是，這本書在語言風格上展現齣瞭極高的文學素養，這在同類題材中是比較少見的。作者的筆觸細膩而富有畫麵感，她善於運用比喻和排比，使得原本枯燥的“方法論”讀起來妙趣橫生。比如，她將“拒絕”的過程比喻成“裁剪不必要的布料，隻留下最適閤自己版型的麵料”，這種生動的描述，一下子就讓原本讓人感到抗拒的拒絕藝術變得可以接受，甚至帶上瞭一種藝術創作的意味。而且，全書的節奏感把握得非常好，有激昂慷慨的陳詞，也有娓娓道來的沉思，張弛有度，讓人在閱讀的過程中始終保持著高度的投入感，完全沒有那種為瞭湊字數而拖遝的冗長感。這種文字的魅力，讓閱讀過程本身也成為瞭一種享受，而不是一種任務。我甚至會不自覺地停下來，迴味幾段精彩的文字，思考作者是如何將深刻的道理用如此優美的形式包裝起來的，這無疑提升瞭這本書的收藏價值。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種簡約中透著力量感的排版，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏，首先感受到的是紙張的質感，很舒服，不是那種廉價的光滑感，而是帶著一點點粗糲的、仿佛能觸摸到作者思想的厚重。我平時閱讀很多勵誌類的書籍，很多都是堆砌概念，讀完之後感覺熱血沸騰但過後就忘瞭。但這本不同，它似乎從一開始就定下瞭一種沉穩的基調。我尤其喜歡封麵上那個仿佛在疾跑的剪影，那種動態的美感，讓我忍不住去想象書裏講述的那些女性，她們是如何從起點，一步一個腳印地邁嚮自己定義的“成功”。這種視覺上的引導，很大程度上決定瞭我對閱讀體驗的初步期待——我期待的不是空洞的口號，而是具體、紮實的“跑道”描述。它沒有用那種浮誇的標題來吸引人，而是用這種內斂但有力的視覺語言，暗示瞭內容的深度和重量感，讓人覺得這不是一本快餐式的成功學讀物，而更像是一份需要靜下心來細細品味的成長地圖。這種開篇的沉穩感，成功地把我從日常的喧囂中拉瞭齣來，準備進入一個關於堅持和蛻變的故事。

评分☆☆☆☆☆

我讀完第一部分的時候，最大的感受是作者的敘事視角非常獨特，她似乎有一種魔力，能把那些看似宏大的人生轉摺點，描繪得像鄰傢姐妹間的私房話一樣親切自然。她沒有采用那種高高在上、居高臨下說教的姿態，反而更像是一個走在前麵的引路人，時常會坦誠自己曾經遇到的那些“卡殼”和“原地踏步”的時刻。這種真實性是極其寶貴的，因為很多勵誌書籍裏，成功人士的經曆總是被美化得一帆風順，讓人産生一種“那是因為你優秀，我做不到”的疏離感。但這本書裏描寫的那些挑戰，那些自我懷疑，簡直就像是我自己內心的OS被精準捕捉並公之於眾。特彆是關於如何處理“完美主義陷阱”的那一章，作者的分析深入骨髓，她沒有簡單地說“不要追求完美”，而是剖析瞭追求完美背後的恐懼來源，並給齣瞭具體的、可操作的“先完成再完美”的實戰策略。這種由內而外的解析，讓我感覺自己讀的不是一本書，而是在進行一場深入的自我對話和靈魂梳理。

评分☆☆☆☆☆

如果說有什麼地方讓我印象最為深刻，那一定是這本書所傳遞齣的那種深層次的“女性賦權”精神，它超越瞭簡單的職場技巧層麵。作者的最終落腳點，始終是迴歸到個體價值的確認和自我定義的自由。她沒有試圖教導女性如何“迎閤”主流的成功標準，而是反復強調構建一套屬於自己的價值體係的重要性，如何在這個過程中保持內心的寜靜和獨立思考的能力。在閱讀到關於“平衡”的章節時，我感受到瞭一種前所未有的釋然——作者並未把平衡描繪成一種需要時刻警惕的僵硬狀態，而是看作一種動態的、允許波動的、基於自我優先級的調整過程。這種對女性在社會角色中多重身份的理解和支持，使得這本書讀起來充滿力量，像是一位知己在耳邊低語，告訴你：你本身就是力量的源泉，你需要的隻是找到正確的方嚮去釋放它。這是一本真正能夠滋養精神、重塑信心的指南，它讓人讀完後，不是想去“追趕”彆人，而是更渴望去“成為”自己。