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基本信息

書名：分娩坐月子幸福寶典(漢竹)

定價：39.8元

作者：劉誌茹

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2015-10-01

ISBN：9787553750637

字數：100000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書從分娩、坐月子到照顧寶寶，對新媽媽進行瞭全方位的指導。分娩是所有媽媽們的心結，本書從分娩前的減痛操、分娩前的心理安慰、産房環境、産程中的注意事項、産前助順産食物等方麵對媽媽們進行疏導，讓臨産媽媽放下包袱，鎮定迎接分娩，笑著走進産房。

除此之外，本書以連環畫的形式生動有趣地分享分娩後的月子護理和新生兒護理知識。可以說，你擔憂的，《分娩坐月子幸福寶典》都先擔憂瞭；你疑惑的，《分娩坐月子幸福寶典》都為你解決瞭。在這裏，你可以得到你想知道的一切相關知識，而且生動有趣。

此書每一部分都特意添加瞭“準爸爸必修課”，幫助準爸爸學會貼心嗬護準媽媽，得心應手帶寶寶，勝任“超級月嫂”和“特級奶爸”。

內容提要

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分娩到底有多痛？

什麼時候去醫院待産？

對分娩一無所知怎麼辦？

怎樣纔不得月子病？

新生兒太小，怎樣照顧他？

……

懷胎十月，麵對即將到來的分娩，以及分娩後的生活，幾乎所有準媽幸福感都會被焦慮、恐懼等不良情緒侵襲一空。“一想到分娩，我就會害怕。”身邊無數臨産的媽媽們都這樣說過。其實準媽媽如果對分娩有瞭充分的瞭解，就能做到無畏無懼。如果說，分娩是女人的一次華麗蛻變，那科學的分娩知識便是你探索新生的那雙翅膀。

本書不僅詳細地介紹瞭關於分娩的一切相關知識，而且就準媽媽們關心的問題進行瞭生動的圖解，例如産房圖、産房設備圖、分娩減痛操等，並以連環畫的形式生動有趣地分享分娩後的月子護理和新生兒護理的相關知識。

本書中的“準爸爸必修課”，教給準爸爸怎樣陪産、怎樣照顧月子中的媽媽和寶寶，讓小傢庭奏響溫馨幸福的樂章。夫妻共同經曆瞭十月懷胎、經曆瞭産痛、經曆瞭照顧寶寶的辛苦，會更加相愛、相守，美麗智慧的媽媽和貼心細緻的爸爸會養育齣一個聰明、健康的寶寶。

目錄

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作者介紹

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劉誌茹

醫學碩士，北京美中宜和婦兒醫院婦産科主任醫生

任職於美國聯閤委員會國際部JCI標準（醫院評審標準）設立的北京美中宜和婦兒醫院，通過與美國斯坦福大學醫學院婦産科閤作，她不斷將新的孕産育兒保健理念帶給中國媽媽，成為廣大孕媽媽、新媽媽心中貼心和值得信賴的好醫生。劉醫生長期專業從事婦産科臨床工作，對圍産醫學臨床有著深入研究。擅長産前篩查管理及産後的係統保健，對孕期、産褥期各種閤並癥、並發癥，如妊娠糖尿病、産褥感染、各種産科危急重癥的診斷有著豐富的臨床經驗，從醫20餘年間，已幫助過數以韆計的媽媽和寶寶，成功應對各種孕産、養育難題。

文摘

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分娩前10步緩壓術

分娩前，準媽媽或多或少都會感到焦慮，不知所措，對即將麵臨的考驗充滿壓力。如何纔能緩解和消除準媽媽分娩前的緊張情緒和壓力呢？這需要我們提前瞭解關於分娩的知識，做好充分的準備，包括身體上的和心理上的。下麵介紹的分娩前 10 步緩壓術對準媽媽順利分娩有幫助。

1

學習分娩的相關知識。未知産生恐懼，因為準媽媽缺乏科學的分娩知識，因而鬍思亂想，纔會主觀誇大分娩的疼痛。其實，隻要準媽媽充分學習分娩知識，就會做到心中有數，從而消除未知的恐懼。

2

瞭解分娩過程。隻有瞭解正常的分娩過程， 以及分娩時可能會齣現的意外情況，準媽媽纔能做好全麵的、 積極的心理準備。因此，準媽媽可以通過觀看分娩視頻、上分娩培訓班、與醫生充分地溝通來瞭解分娩過程和可能齣現的意外情況。抱著美好的希望，做好意外齣現時的緊急預案，準媽媽還有什麼可擔心的呢？

3

明白分娩時特殊的生理狀態。分娩時，由於陣痛，準媽身體會齣現一些特殊的狀態，比如呼吸加速、 心跳加快、血壓升高等，這些都是正常現象，準媽媽不必過度擔憂。另外，在分娩的過程中，醫護人員也會隨時關注準媽身體狀況，一旦準媽身體齣現不良狀況，不用準媽媽自己擔心，專業的醫護人員會先發現並采取相應的措施。所以準媽媽提前瞭解分娩時特殊的生理狀態，也能夠打消準媽媽諸多無謂的擔憂。

4

知道分娩時特殊的心理狀態。分娩時，準媽媽一般會因為特殊的身體狀況而齣現緊張、焦慮等情緒，準媽媽不必過於介懷。而是要學會自我疏導，樹立積極樂觀的心態。

5

幾乎每一個準媽媽都是懷著期待的和未知的擔憂走進待産室的。在這個特殊的時刻，良好的心理狀態有時候真的可以幫助準媽媽戰勝很多不良的生理狀況，所以準媽媽要相信自己，樹立自然分娩的信心。告訴自己： 我能行！我能行！

6

學習分娩減痛法。分娩前，準媽媽心理緊張的主要原因是來自對未知的分娩疼痛的恐懼。隻要準媽媽在分娩前學習瞭足夠的分娩減痛法，就能做到兵來將擋，水來土掩。

7

在分娩的過程中，越是心理放鬆的準媽媽，感受的疼痛越少。這是因為心理放鬆的準媽媽不會在疼痛麵前自亂陣腳。心中牢記之前學習過的分娩減痛法，當産程開始時，放輕鬆，用你熟悉的分娩減痛法，如拉梅茲呼吸法，來打敗分娩疼痛帶來的恐懼吧！

8

做好足夠的物質準備。分娩住院時準媽媽需要準備、被褥、吸管杯、毛巾、拖鞋等物品，而寶寶則需要尿片、衣物、被褥、奶瓶等，做好足夠的物質準備，就可以避免住院時忘記帶某件物品的慌亂。

9

提前做好入院準備。提前將一切準備好，包括突然臨産的緊急預案等，這樣一切都在計劃之中。當事情按照準媽媽和準爸爸的計劃有條不紊地進行時，準媽緊張、不安等不良情緒就會逐漸消失。

10

和過來人討教經驗。和身邊的媽媽們討教分娩經驗，準媽媽就可以瞭解到，並不是所有人的分娩過程都像電影或電視劇中錶演的那樣，疼得讓人無法忍受。雖然所有人的分娩都要經曆疼痛，但是心理放鬆的準媽媽産程會更短。瞭解這些，可以更好地打消準媽恐懼心理，幫助準媽媽樹立信心。

分娩前準備工作

分娩前的準備工作不僅僅是物質上的準備，更重要的是準媽精神準備。研究發現，思想準備越充分的準媽媽，發生難産的概率越低。準媽媽應該要有信心，在肉體和精神上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的降生。準媽媽應以積極的心態來麵對分娩，分娩並沒有那麼可怕，相反，它應該成為你一生中值得迴憶的美好時刻。

序言

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分娩坐月子幸福寶典(漢竹) 9787553750637 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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