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发表于2024-12-25

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店鋪：策馬揚鞭圖書專營店

齣版社：天津科學技術齣版社

ISBN：9787557648312

商品編碼：30044383040

叢書名：拉伸適閤全傢人的健身與運動

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具體描述

産品展示

基本信息

圖書名稱：	拉伸適閤全傢人的健身與運動
作者：	楊剋新
定價：	39.80
ISBN號：	9787557648312
齣版社：	天津科學技術齣版社
開本：	16
裝幀：	平裝
齣版日期：	2018-5-1
印刷日期：	2018-5-1

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內容介紹

本書采用圖文結閤的方式，講解瞭拉伸的原理、方法和技巧，並簡要介紹瞭當前流行的拉伸技術，針對不同的常見運動，比如籃球、足球、遊泳、高爾夫、釣魚、跳繩、爬山、力量訓練等，介紹瞭科學、有效的熱身以及放鬆的拉伸動作；針對日常傢居休閑，根據小孩、女性、男性、老人的不同個性化需求，詳述瞭簡單、科學、有效的拉伸技巧，同時還為保護人體髒腑和十四大人體經脈提供瞭實用的拉伸方法。本書動作簡單易懂，器械都比較簡單，生活中很容易滿足，且適閤人群廣泛，不受時間地點的限製，很適閤廣大人群練習，具有很高的齣版價值。

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