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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553711522

商品编码：30089643512

丛书名： 金牌月嫂坐月子

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《新手爸媽的幸福指南：從孕育到育兒的全方位指導》 這是一本專為即將為人父母的您精心打造的全麵指南。我們將帶您穿越孕育的美妙旅程，直至迎接新生兒的喜悅，並一路陪伴您度過新手爸媽的挑戰與成長。本書內容涵蓋瞭從備孕、孕期保健，到分娩準備，再到産後恢復及新生兒的科學護理等各個關鍵環節，旨在幫助您建立科學育兒觀，從容應對育兒路上的種種難題，享受為人父母的幸福時光。 第一部分：孕育的奇跡——孕期全攻略 孕前準備： 理想的受孕時機： 科學計算排卵期，掌握最佳受孕窗口。 孕前健康檢查： 瞭解孕前檢查的重要性，包括常規檢查、遺傳病篩查等。 孕前營養補充： 推薦葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的攝入，以及健康飲食建議。 生活方式調整： 戒煙戒酒，均衡作息，適度運動，為孕育健康寶寶打下基礎。 心理準備： 瞭解孕期可能齣現的心理變化，掌握應對方法，保持積極心態。 孕期十八般武藝——安心度過每一天： 孕期生理變化： 詳細解析孕期身體齣現的各種變化，如早孕反應、體重增長、水腫、腰背痛等，並提供緩解方法。 營養膳食指導： 分階段提供孕期食譜建議，強調各類營養素的均衡攝取，以及孕期飲食禁忌。 産檢全知道： 詳細介紹孕期各項産檢項目，包括B超、唐氏篩查、四維彩超等，幫助您瞭解産檢的目的和意義。 胎兒發育監測： 跟著寶寶一起成長，瞭解胎兒每周的發育情況，以及可能齣現的異常信號。 孕期運動指南： 推薦適閤孕婦的運動方式，如孕期瑜伽、散步等，強調運動的益處與注意事項。 應對孕期不適： 詳細講解孕期常見不適，如惡心嘔吐、便秘、失眠、皮膚瘙癢等，並提供切實可行的緩解和護理建議。 孕期心理健康： 關注孕期情緒波動，教授放鬆技巧，預防孕期抑鬱，與伴侶共同營造和諧傢庭氛圍。 分娩準備： 分娩方式選擇： 詳細介紹順産和剖腹産的優缺點，幫助您做齣適閤自己的選擇。 分娩信號識彆： 掌握見紅、破水、規律宮縮等分娩信號，瞭解何時需要去醫院。 待産包準備： 清單式指導，列齣住院分娩所需的物品，讓您有條不紊。 疼痛管理： 介紹自然分娩的鎮痛方法，如拉瑪澤呼吸法、水中分娩等。 分娩過程模擬： 預演分娩流程，減輕對未知的恐懼，增強信心。 第二部分：迎接新生命——新生兒護理全攻略 寶寶的第一次： 新生兒齣生後的評估： 阿普加評分的意義，瞭解寶寶的健康狀況。 臍帶護理： 正確的臍帶清潔方法，預防感染。 第一次喂養： 母乳喂養的 iniciación，掌握正確的哺乳姿勢和技巧。 洗澡與撫觸： 溫柔的第一次洗澡，以及寶寶撫觸的好處。 科學喂養，健康成長： 母乳喂養： 深入探討母乳喂養的好處，解答母乳喂養中的常見問題，如乳房脹痛、奶結處理、追奶技巧等。 配方奶喂養： 選擇閤適的配方奶，掌握衝調方法和喂養量，以及人工喂養的注意事項。 混閤喂養： 如何科學地進行母乳與配方奶的結閤喂養。 輔食添加： 什麼時候開始添加輔食，如何循序漸進，以及不同月齡的輔食推薦。 吃喝拉撒睡，寶寶的日常： 睡眠： 瞭解新生兒的睡眠特點，如何幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，預防睡眠問題。 排泄： 區分正常大小便，觀察寶寶的排泄情況，處理腹瀉、便秘等常見問題。 洗浴與撫觸： 日常的寶寶洗澡技巧，以及寶寶撫觸對身心發展的益處。 穿衣： 根據季節和寶寶的需求，選擇閤適的衣物，掌握穿脫衣物的技巧。 新生兒常見疾病的識彆與護理： 黃疸、濕疹、鵝口瘡、腹脹、腸絞痛等，提供居傢護理建議，以及何時需要就醫。 寶寶的成長發育： 體格發育： 瞭解寶寶的生長指標，如體重、身高、頭圍等，以及如何測量。 大動作發展： 抬頭、翻身、坐、爬、站、走，每個階段的裏程碑，以及如何引導。 精細動作發展： 抓握、撿拾、拍打，培養寶寶的手眼協調能力。 語言發展： 咿呀學語，理解與錶達，如何與寶寶進行有效的溝通。 認知發展： 探索世界，認識顔色、形狀、聲音，如何通過遊戲激發寶寶的求知欲。 第三部分：新手爸媽的成長之路 産後媽媽的恢復： 身體恢復： 瞭解産後惡露、傷口護理、盆底肌修復等。 營養補充： 産後媽媽的飲食禁忌與推薦，促進身體恢復。 情緒調適： 應對産後情緒低落，獲得傢人支持，享受新生活。 重拾自信： 瞭解産後身材變化，科學恢復身材，保持健康生活。 新手爸媽的挑戰與智慧： 分工閤作： 學習如何與伴侶共同分擔育兒責任。 時間管理： 在繁忙的育兒生活中找到平衡。 育兒觀念碰撞： 如何處理與長輩在育兒方式上的分歧。 自我關懷： 照顧好自己，纔能更好地照顧寶寶。 尋求支持： 建立育兒支持網絡，與有經驗的父母交流。 本書語言通俗易懂，圖文並茂，科學嚴謹，涵蓋瞭新手父母從孕育到育兒過程中的方方麵麵。我們相信，有瞭這份全麵的指南，您將能更加自信、從容地迎接新生命的到來，並在這個充滿愛與挑戰的旅程中，收獲無盡的幸福與成長。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在積極地為迎接新生命做準備，因此對孕産相關的知識産生瞭濃厚的興趣。我希望能夠找到一本能夠係統地介紹孕期健康管理、營養膳食以及胎兒發育規律的書籍。同時，我也對自然分娩的過程和技巧非常關注，希望能詳細瞭解如何在産前做好充分的準備，以及在産程中如何有效地應對宮縮和疼痛。産後護理也是我非常看重的一環，我希望學習到關於母乳喂養的科學方法，新生兒的日常護理技巧，以及如何通過閤理的飲食和運動來幫助身體盡快恢復。總而言之，我希望找到一本內容豐富、知識權威的書籍，能夠為我提供全方位的指導，幫助我順利度過孕産期，並為寶寶提供最佳的照顧。

评分☆☆☆☆☆

懷孕以來，我一直在尋找能讓我安心的孕産知識。我特彆想瞭解關於孕期營養補充的詳細指導，比如不同孕周需要的營養素，哪些食物對胎兒發育更有益，哪些又需要避免。我也對孕期運動有一定的好奇，想知道哪些運動是安全的，能幫助我保持健康，同時又不至於對身體造成負擔。關於分娩，我更傾嚮於自然分娩，所以希望能找到一本詳細介紹自然分娩過程的書，包括如何應對宮縮，以及産婦在各個産程中需要做的準備。産後護理也是我關注的重點，我希望瞭解如何有效地進行母乳喂養，如何處理産後傷口，以及如何通過科學的方法來恢復身體，尤其是身材的恢復。總而言之，我希望找到一本能夠提供全方位、係統性孕産指導的書籍，讓我能夠更從容、更自信地迎接新生命的降臨。

评分☆☆☆☆☆

我最近在為即將到來的寶寶做準備，因此對孕産相關的知識充滿瞭好奇。我希望能夠找到一本能夠係統地介紹孕期健康管理、營養膳食以及胎兒發育規律的書籍。同時，我也對自然分娩的過程和技巧非常關注，希望能詳細瞭解如何在産前做好充分的準備，以及在産程中如何有效地應對宮縮和疼痛。産後護理也是我非常看重的一環，我希望學習到關於母乳喂養的科學方法，新生兒的日常護理技巧，以及如何通過閤理的飲食和運動來幫助身體盡快恢復。總而言之，我希望找到一本內容豐富、知識權威的書籍，能夠為我提供全方位的指導，幫助我順利度過孕産期，並為寶寶提供最佳的照顧。

评分☆☆☆☆☆

我的朋友們即將迎來新生命，我希望送上一份有價值的禮物，所以開始尋找一些關於孕産育兒的專業書籍。我特彆關注那些能夠提供全麵指導的書籍，比如關於孕期營養、胎兒發育、自然分娩過程、産後身體恢復以及新生兒日常護理的知識。我希望能找到一本內容詳實、條理清晰的書籍，能夠幫助我的朋友們更好地瞭解孕産期的各種情況，並掌握科學的護理方法。同時，我也希望這本書籍能夠包含一些實用的建議和技巧，讓她們在麵對孕産期可能齣現的各種問題時，能夠更加從容和自信。對於新生兒的護理，我希望書籍能提供詳細的步驟和圖示，讓新手父母能夠快速上手。

评分☆☆☆☆☆

隨著預産期的臨近，我越來越需要一些專業的指導來幫助我更好地迎接新生命的到來。我希望找到一本能夠詳細介紹孕期健康飲食、適度運動以及胎兒發育過程的書籍。同時，我也非常關注自然分娩的流程和技巧，希望能學習如何在産前做好準備，以及在産程中如何有效地應對各種挑戰。産後護理更是我的重點關注領域，我希望學習如何科學地進行母乳喂養，如何細心地護理新生兒，以及如何通過閤理的方式讓身體盡快恢復。我期待找到一本內容詳實、條理清晰的書籍，能夠成為我孕産期最可靠的助手，讓我能夠充滿信心地迎接寶寶的降臨，並為他提供最細緻的關懷。

评分☆☆☆☆☆

這次懷孕，我感覺自己像是進入瞭一個全新的領域，之前的人生經驗似乎都幫不上什麼大忙。懷孕初期，身邊朋友們七嘴八舌地給我推薦各種孕婦書籍，從營養、運動到心理調適，信息量大得讓我有些不知所措。我當時最關注的是關於分娩的準備，尤其是自然分娩的知識，想瞭解整個過程是怎樣的，有哪些需要注意的，以及産後如何盡快恢復。我上網搜瞭很多關於孕期健康飲食和胎兒發育的書籍，也看瞭些關於孕期瑜伽和呼吸練習的教程，希望能為即將到來的分娩做好充分準備。同時，我也對産後哺乳和新生兒的護理非常感興趣，希望提前瞭解一些基礎知識，減少手忙腳亂的可能性。在孕晚期，我開始特彆關注産後修復，比如盆底肌修復、傷口護理，以及如何調整自己的身體和情緒，迎接新生命的到來。我希望找到一本能夠係統性地講解這些內容的書籍，讓我在緊張的待産過程中也能保持平靜和自信。

评分☆☆☆☆☆

最近我開始關注孕期和産後的護理知識，希望找到一本能夠係統地講解相關內容的書籍。我特彆想瞭解孕期如何科學飲食，以保證胎兒的健康發育，同時也能維持孕婦自身的健康。我也對自然分娩的過程非常感興趣，希望能詳細瞭解産前需要做的準備，以及在産程中如何應對各種情況。産後護理也是我非常關注的重點，我希望學習如何有效地進行母乳喂養，如何照顧新生兒，以及如何通過科學的方法讓身體盡快恢復。我希望找到一本內容全麵、條理清晰的書籍，能夠幫助我更好地理解孕産期的各種知識，從而更加從容地迎接新生命的到來，並為寶寶提供最好的照顧。

评分☆☆☆☆☆

最近因為備孕，我開始對生育相關的知識産生瞭濃厚的興趣。我想深入瞭解女性在孕期和産後身體會發生怎樣的變化，以及如何科學地進行調養。我比較側重於自然分娩的流程和技巧，想知道在分娩過程中，産婦可以采取哪些方法來減輕疼痛，提高順産的幾率。同時，我也對産後如何恢復身材和健康非常關注，比如如何通過閤理的飲食和運動來讓身體盡快迴到孕前狀態。此外，對於新生兒的護理，我也希望能有更詳細的指導，包括喂養、睡眠、洗澡、換尿布等基本技能，以及如何識彆和處理寶寶可能齣現的一些常見問題。我希望能找到一本內容全麵、條理清晰的書籍，能夠解答我在孕産過程中遇到的各種疑問，幫助我更好地迎接新生命的到來，並且順利度過這段特殊的時期。

评分☆☆☆☆☆

作為一名即將迎來寶寶的準媽媽，我對孕期和産後的護理知識非常渴望。我希望能找到一本能夠係統性地講解孕期健康飲食、適度運動以及孕期心理調適的書籍。特彆是在分娩方麵，我希望能瞭解自然分娩的整個過程，包括産前準備、産程中的注意事項以及如何應對疼痛。産後護理也是我非常關注的，我希望學習如何科學地進行母乳喂養，如何護理新生兒，以及如何有效地進行産後身體恢復，包括身材的調整和情緒的疏導。我希望能找到一本內容詳實、圖文並茂的書籍，能夠幫助我更好地瞭解孕産期的各種知識，讓我能夠以更從容、更自信的心態迎接寶寶的到來，並為寶寶提供最好的照顧。

评分☆☆☆☆☆

懷孕以來，我一直在積極地學習孕産知識，希望能夠為寶寶的到來做好充分的準備。我尤其關注孕期營養均衡的飲食建議，以及如何進行安全的孕期運動來保持身體健康。在分娩方麵，我更傾嚮於瞭解自然分娩的過程和技巧，希望能學習如何在産程中有效地減輕疼痛，提高順産的幾率。産後護理也是我非常看重的一環，我希望學習如何科學地進行母乳喂養，如何正確地護理新生兒，以及如何通過閤理的飲食和運動來恢復身體。我希望能找到一本內容豐富、圖文並茂的書籍，能夠幫助我全麵掌握孕産期的各種知識，讓我能夠更加自信和從容地迎接新生命的降臨。