基本信息

書名：孕期生活百事通

定價：26.00元

作者：孫劍鞦,謝英彪

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2007-06-01

ISBN：9787509109151

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.322kg

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內容提要

本書由婦幼保健專傢和具有豐富臨床經驗的産科醫生共同撰稿，本著以人為本的理念，較為全麵闡述瞭孕期營養、衣著、起居、齣行、乳房護理、運動、心理、用藥等方麵的生活細節問題，並對上班族孕婦和大齡初産孕婦存在的特殊問題給予專門的指導。本書通俗易懂，科學實用，是陪伴育齡夫婦平安愉快地度過妊娠期的科普指導性圖書。

目錄

一、孕期營養百事通
孕期飲食的營養要點
孕期選擇食物的原則
孕期如何講究營養均衡
為什麼孕婦應攝取富含鋅的食物
孕婦缺銅有什麼危害
　孕婦需要多少維生素
孕期應保持充足的鈣元素
孕婦補充維生素A過多對胎兒有何危
維生素E有助於安胎嗎
維生素B12對孕婦的作用是什麼
孕婦為什麼要補充葉酸
如何安排孕期飲食
孕期的食物禁忌
　孕婦吃得越多越好嗎
　為什麼孕婦不能營養過剩
　孕婦怎樣閤理飲食纔有利於優生
　為什麼孕婦要保證的飲水量
為什麼孕婦要多吃魚
為什麼孕婦要多喝牛奶
孕婦吃酸有何講究
孕期孕婦身體超重如何選擇食物
怎樣的飲食結構纔算閤理
榖類是否有利於胎兒腦發育
豆類是否有利於胎兒腦發育
乾果是否有利於胎兒腦發育
魚及其他海産品是否有利於胎兒腦發育
孕婦的營養與胎兒的發育有何關係
孕期營養不良對孕婦有什麼影響
孕期營養不良對胎兒有什麼影響
孕期營養好胎兒牙齒先天強壯
孕婦進補應注意什麼
孕早期如何保持營養平衡
孕早期營養的特點
孕早期的膳食應清淡易消化
孕早期對食物的選擇有何特點
早孕反應嚴重時如何飲食
孕中期對食物的選擇有何特點
孕中期的營養原則有哪些
孕中期膳食為什麼要葷素搭配
孕中期營養配餐的要求是什麼
孕晚期營養的特點
孕晚期的營養原則有哪些
分娩前如何選擇食物
孕晚期營養配餐的要求是什麼
　……
二、孕期衣著百事通
三、孕期起居百事通
四、孕期齣行百事通
五、孕期乳房護理百事通
六、孕期運動百事通
七、孕期心理百事通
八、孕期保健百事通
九、上班族孕婦生活百事通
十、大齡孕婦生活百事通

作者介紹

孫劍鞦，南金陵孕育誌科門診部主任，副主任醫師。畢業於上海中醫藥大學，原就職南京空軍454醫院，長期從事婦科醫療工作，擅長診治、、習慣性流産、更年期綜閤徵等疾病。現任南京市民營醫療機構管理專業委員會副主委，國際東方藥膳食療學會江蘇分會常務理事等職。主編

文摘

序言