基本信息

書名：像國王一樣吃早餐

定價：45.0元

作者：會飛

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787121269547

字數：168000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

lofter美食達人，“下廚房”認證美食達人。
做自己的國王，從好好吃早餐這件重要的小事開始。
從春到鼕，這本書從有到無。我遇到瞭更好的自己。

內容提要

網易輕LOFTER博主會飛視界是一位視覺設計師，打開她的子“生活，本該如此…”，仿佛進入瞭一傢早餐餐廳，各類餐點玲琅滿目。她號稱“365天早餐不重樣”熱愛生活的人，簡單的早餐都可以變得豐富絢爛。所謂“像國王一樣吃早餐”，並不是多豪華多多豐盛，而是找到適閤自己的對自己好的飲食習慣，更更重要的是，每天能享受早晨那段美好的小時光。做自己的國王，從好好吃早餐這件重要的小事開始吧！

目錄

作者介紹

會飛，80後，坐標北京，本職工作為視覺設計師。
lofter美食達人，下廚房認證廚師。
愛好美食，喜歡攝影，喜歡貓。
因為運動而與美食結緣，崇尚健康、營養、高顔值的美食風格
夢想是做一個會拍會寫的料理人，熱愛食物和分享的心一直不變。
早餐日記每天都記錄更新：iamwing.lofter.

文摘

　　春天總是能讓人欣喜的，尤其是初春的清晨。因為工作的關係，我以前常常喜歡看書或者做設計到很晚，早晨也是無比貪戀被窩裏舒適的溫暖，作為一個標準的朝九晚五的上班族，既然決定要開始自己做早餐，早起也是必然的一件事情，也就是從這時開始，我發現瞭清晨給予的歡樂。
　　天氣的好壞對於早晨的體驗懸殊很大，在北京的春天，大部分時候還是陽光明媚的。我傢在一層，東北朝嚮，早上的陽光大約可以照射2 小時左右，在這2 個小時裏就好像上天的恩賜，讓我格外珍惜。開著廚房的窗戶做早餐，卡卡和韋伯也早早地坐在窗欞上發呆，窗外偶爾一聲鳥叫聲，偶爾有晨跑或者遛狗的人經過，很平常又極好的感覺。所有的一切都以人們熟悉的形態展現自己，我不自覺地愛上這種感覺。
　　當然，也有壞天氣的時候，但不管怎麼樣，每一天早起就像賺瞭很多的時間。在一天的時光裏，清晨、中午、晚上和人生階段之間都有某種一緻性，每一天每一個美好的清晨，就像人生裏的新階段，充滿許諾和期望。如果你喜歡，一整天都可以是延續的早晨，一整天都可以保持著黎明的純潔和鮮嫩。

序言

好像很少這樣介紹自己，似乎每個人都有一些特定的標簽，而我的是，女，80 後，視覺設計師，貓奴之類的。 現在的我不想從屬於這些標簽，2014 年好像經曆瞭一場蛻變。生命有很多的偶然和不可思議。遇到一些事，改變一些心態，從而遇到一些人，然後生命的軌跡開始改變。從醫學生到設計師，從設計師到美食愛好者（也許以後還會成為美食從業者）。不去預見，隻相信、跟隨自己的內心走下去，一切都是好的安排。這也是我對世界的諸多答案之一。
　　這不是一本食譜書，所以它沒有步驟圖，隻是我這一年來的早餐記錄縮影。每個人都有自己的方式記錄自己的生活，而我隻不過用早餐來講述我的故事。大概在2012 年底，我在“下廚房”網站建立瞭一個菜譜專題叫“像國王一樣吃早餐”，用來上傳早餐作品，沒幾天就擱淺瞭。直到2014 年初，我開始跑步運動，調整飲食結構，於是開始每天做早餐，一直堅持到今天。
　　迴想起每天做早餐的這一年，好像收獲的不僅僅是健康的飲食習慣，還有更多。比如讓我重新拾起相機、讓我熱愛上美食研究，讓我在“下廚房”擁有瞭很多朋友...…遇到瞭很多美好的人，讓我有瞭寫這本書的機會，重要它教會我的，其實是一件極為簡單的小事，不過是如何堅持，如何變成一個更好的自己。
　　當你真正熱愛上一件事情，堅持是極為容易的。它不需要極強的自製力和自我約束精神。跑步也好，寫日記也好，瑜伽也好，其他一切微小的事情也好。這件小事可能沒有睡懶覺來的舒服、沒有逛打遊戲來的輕鬆愉悅，也沒有看電視刷微博來的隨意開懷，但是你去行動瞭，有足夠的耐心，從量變到質變並不漫長。就好像，這一年多好像隻有一星期，卻是真實地滿滿的記錄瞭我的生活。而除此之外，我想大的收獲，還是我那些因為美食結緣的朋友，你們纔是美好和珍貴的。我想，所謂“像國王一樣吃早餐”，並不是多豪華多多豐盛，而是找到適閤自己的對自己好的飲食習慣，更更重要的是，每天能享受早晨那段美好的小時光。在音樂中洗漱，給貓咪喂食，給自己做早餐，然後好心情地開始從容認真的生活和工作。
　　做自己的國王，從好好吃早餐這件重要的小事開始！