速效局部法——健康計劃 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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瓊·丹妮爾著

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发表于2024-06-23

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店鋪：炫麗之舞圖書專營店

齣版社：內濛古科學技術齣版社

ISBN：9787538009705

商品編碼：30131414381

包裝：平裝

齣版時間：2003-03-01

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速效局部法——健康計劃 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

具體描述

基本信息

書名：速效局部法——健康計劃

定價：16.00元

作者：瓊·丹妮爾

齣版社：內濛古科學技術齣版社

齣版日期：2003-03-01

ISBN：9787538009705

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

誰能讀懂我們的“健康計劃”？
1、接受世界*流行的方法；
2、對改變自身充滿信心；
3、*想得到一份好工作，以及健康、愛情、金錢、美好人際關係；
4、能經得起“風暴”的人；
5、渴望獲得生活中*想得到的東西。

內容提要

短的時間，有趣的運動方法，見效的方式，針對不同“豐盈”部位，集中火力，使你縴腰窈窕，胃腹平實，玉腿修長，翹美，美肩圓潤，如雪。
太陽下山明天還會爬上來，花兒謝瞭明天還會一樣開，“風暴”將是21世紀繼續席捲麗人們的主題。
不用求醫問藥，何必自尋煩惱，送你一份專傢“烹製”的健康“自助餐”，從現在起，你就擁有瞭一種切實可行的方法。

章窈窕細腰
怎樣減少腰部脂肪
　腰部方法
　　雕塑腰部麯綫
　　俯拾運動
　　飯後散步
　　細腰操
　　俯臥轉體健腰操
　　腰部健美操
　　健美收腰法
　　腰部鍛
　　腰部伸展操
　　腰部勻稱法
　　腰部縴細操
　　腰部玲瓏操
　　省時腰部操
　　美腰縴細法
　　柳腰晨練法
　　輕鬆細腰法
　　拉繩細腰運動
　　按摩細腰法
　　細腰夜功
　　特效腰部操
　　腰部輕盈操
　　膠布纏繞法
第2章充滿魅力的平實腹部
　腹部何時齣瞭問題
　平腹妙法
　　腹部三步法
　　按摩平腹法
　　腹部操
　　腹部消贅娛樂操
　　懶人平腹操
　　日常收腹法
　　收腹操
　　床上健腹操
　　腹部健美操
　　速效緊腹操
　　胃腹健美操
　　腹部收緊操
……
第3章玉腿生姿
第4章翹美
第5章麗人美肩
第6章玉臀增媚
第7章玉頸婷婷
第8章如雪