{RT}懷孕瞭:沒經驗準媽研究“生”記錄-阿朵著 電子工業齣版社 978712125620 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
发表于2024-05-18
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店鋪： 華裕京通圖書專營店
齣版社： 電子工業齣版社
ISBN：9787121256202
商品編碼：30135355573
包裝：平裝
齣版時間：2015-06-01
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具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 懷孕瞭:沒經驗準媽研究“生”記錄 | 作者 | 阿朵著 |
| 定價 | 49.90元 | 齣版社 | 電子工業齣版社 |
| ISBN | 9787121256202 | 齣版日期 | 2015-06-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
| 內容簡介 | |
| 當那條神奇的驗孕棒變成“中隊長”後，我們該怎麼辦？我們的身體、心理、生活、工作，將麵臨什麼變化？本書作者是一個母親，她曆時3年，細心記錄下懷孕之前、孕期中、坐月子期間的種種變化和需要，真正從一個媽角度來看待人生中的這一重大變化，幫助準媽媽解答所有孕期的疑問。本書並非簡單的羅列知識點，是帶著幸福和愛，字字句句寫齣來的孕産心得。書中內容都是經過實踐的，絕非教科書一般平鋪直敘。作為80後媽媽，傾情講述所有細節，讓準媽媽在備孕期、孕期、分娩時刻和坐月子整個孕程産程中無盲點。 |
| 作者簡介 | |
| 12年前，在跨國保健品和孕嬰用品公司天天嚮上，曾創建並管理某嬰兒用品品牌，因此對孕嬰童的點點滴滴瞭然於心。5年前，晉升準媽媽，漸漸母愛泛濫，告彆職場的精彩，開始迴歸傢庭，探索孕程中點滴的樂趣，用文字和照片全稱記錄。 今天，做快樂媽媽，陪伴女兒，享受美食、攝影、旅行、寫作與讀書，和女兒一起成長。不同的角色，一樣的熱愛生活，付齣愛與感受愛，如此這般，每一天！ 著有《幸福胎教時光》《懷孕全書》等孕産類綜閤讀物。 |
| 目錄 | |
| 部分 做好準備，孕育你的天使 孕前12個月 備孕，開始！ 做好當媽心理準備瞭嗎 / 022 孕前需補充哪些營養素 / 023 堅持完成健身計劃 / 024 備孕中的男性要怎麼吃 / 024 孕前6個月 寶貝計劃全麵升級 選準一年中佳的受孕時機 / 026 照顧好你的“大姨媽” / 027 開始記錄基礎體溫 / 028 告彆煙酒和咖啡 / 029 做好孕前檢查 / 030 孕前3個月 進入孕前衝刺階段 葉酸該怎麼補 / 032 不可忽視的口腔檢查 / 033 全麵培養“有精力”的小蝌蚪 / 034 第二部分 做個全能的準媽媽 周 即將告彆“大姨媽” 胎寶成長記 / 036 美媽誕生記 / 036 保持備孕期間的營養水平 / 036 什麼時候不宜懷孕 / 037 孕期服藥需謹慎 / 038 生男？生女？ / 038 第2周 卵寶寶來啦 胎寶成長記 / 040 美媽誕生記 / 040 “一擊即中”的秘密 / 041 受孕臨場小貼士 / 042 體內環境大掃除 / 043 愛是好的胎教 / 044 第3周 一場關於生命的“播種” 胎寶成長記 / 045 美媽誕生記 / 045 繼續補充葉酸 / 046 讓輻射不再“隱身” / 046 要對這些說“No” / 048 十月胎教勝過十年教育 / 049 第4周 你倆的種子發芽瞭 胎寶成長記 / 050 美媽誕生記 / 050 這些都是懷孕的徵兆 / 051 炎炎夏日生活貼士 / 052 散步！散步！ / 052 胎教時間 詩詞品鑒 春夜喜雨 / 054 第5周 終於當上瞭“中隊長” 胎寶成長記 / 055 美媽誕生記 / 055 算齣你的預産期 / 056 適當增加營養儲備 / 056 如何選用防輻射服 / 057 孕早期不可忽視的生活細節 / 058 第6周 激動的心跳時刻 胎寶成長記 / 059 美媽誕生記 / 059 警惕宮外孕 / 060 準媽媽散步三要素 / 060 夏季驅蚊怎麼做 / 061 斑斑點點我不要 / 061 第7周 傳說中的孕吐要來瞭 胎寶成長記 / 063 美媽誕生記 / 063 早孕反應是種正常的生理現象 / 064 如何緩解早孕反應 / 065 心理調節很重要 / 066 和寶寶一起享受陽光 / 067 第8周 看到寶寶的雛形啦 胎寶成長記 / 068 美媽誕生記 / 068 通過飲食減少早孕反應 / 069 如何避免先兆流産 / 070 準爸爸，所做的一切都源於愛 / 070 美食推薦時間 田園小炒 / 072 培根乳酪麵包 / 073 第9周 胎寶寶，你好 胎寶成長記 / 074 美媽誕生記 / 074 齣現妊娠劇吐要及時就醫 / 075 哪些食物不宜空腹吃 / 075 私處變黑是為何 / 076 營養胎教四要素 / 076 0周 萌萌的“豌豆莢” 胎寶成長記 / 077 美媽誕生記 / 077 工作時間三“不要” / 078 十佳食材幫你防輻射 / 078 孕期可以化妝嗎 / 080 美育胎教，感受生活中的美 / 080 1周 全傢齣動“建本孕檢” 胎寶成長記 / 081 美媽誕生記 / 081 迎來次孕期檢查 / 082 準媽媽怎麼吃藥安全 / 084 好爸爸進行時 / 084 寶寶的音樂啓濛時間 / 085 2周 度過充滿波摺的孕早期 胎寶成長記 / 086 美媽誕生記 / 086 寶寶，聽我們和你說 / 087 刷牙工具一二三 / 087 孕期如何護理皮膚 / 089 胎教時間 開心時光 吃魚和下蛋 / 090 什麼樹結什麼果 / 090 3周 幸福的孕期生活開始啦 胎寶成長記 / 091 美媽誕生記 / 091 注意營養的均衡與多樣 / 092 掌握做傢務的原則 / 092 孕期腹瀉怎麼辦 / 093 運動胎教開始啦 / 093 4周 做個美麗迷人的準媽媽 胎寶成長記 / 096 美媽誕生記 / 096 孕婦裝，要舒適也要漂亮 / 097 孕中期可以有性生活嗎 / 097 隻要妊娠不要紋 / 098 如何進行音樂胎教 / 099 5周 唐氏篩查，忐忑後的快慰 胎寶成長記 / 100 美媽誕生記 / 100 要做的唐氏篩查 / 101 “防紋”戰役開始啦 / 102 整個孕期應做幾次B超 / 103 撫摸是種很美的胎教 / 103 6周 在媽媽肚子裏的Happy Time 胎寶成長記 / 105 美媽誕生記 / 105 注意鐵質的攝入 / 106 哪些傢務適閤準媽媽 / 106 教你選購孕期內褲 / 107 美食推薦時間 三鮮蛋羹 / 108 拌豆角 / 109 7周 胎動！這是胎動嗎 胎寶成長記 / 110 美媽誕生記 / 110 媽媽與寶寶的親密感應——胎動 / 111 補鈣，從現在開始 / 112 如何緩解頸肩疼痛 / 113 撫摸胎教進行時 / 114 8周 享受孕期的美好 胎寶成長記 / 115 美媽誕生記 / 115 用本源的方法料理食物 / 116 “防紋”戰役取勝的兩大關鍵 / 116 孕期瑜伽讓每個女人都如初 / 117 改善腰酸背痛的方法 / 119 9周 寶寶，我們聊聊天吧 胎寶成長記 / 120 美媽誕生記 / 120 如何防治孕期貧血 / 121 準媽媽護牙攻略 / 122 不要做個“笨媽媽” / 123 停不下來的語言胎教 / 124 第20周 孕程過半啦 胎寶成長記 / 125 美媽誕生記 / 125 哪種水果適閤孕期 / 126 讓妻子開心的小情趣 / 127 練習孕期瑜伽的要領 / 127 美育胎教 探索數獨 / 129 第21周 孕中期檢查全知道 胎寶成長記 / 130 美媽誕生記 / 130 孕中期要做哪些檢查 / 131 必須滿足的營養元素 / 132 對於身體的日常護理 / 132 語言胎教聊什麼 / 133 第22周 一些甜蜜的小煩惱 胎寶成長記 / 135 美媽誕生記 / 135 職場準媽媽營養午餐升級方案 / 136 腿抽筋瞭怎麼辦 / 137 是“胖瞭”還是“腫瞭” / 137 有效防止水腫的孕期瑜伽 / 139 第23周 體重管理 胎寶成長記 / 140 美媽誕生記 / 140 管理好你的體重 / 141 掌握孕期不同階段的體重增長規律 / 142 站有站相，坐有坐相 / 143 如何改善腿抽筋現象 / 144 孕期瑜伽碎碎念 / 145 第24周 讓思緒飛舞是一種很好的胎教 胎寶成長記 / 146 美媽誕生記 / 146 良好的睡姿讓你一夜好夢 / 147 如何讓胎教事半功倍 / 148 通過意念描畫寶寶的樣子 / 148 美食推薦時間 紅燴牛肉 / 150 櫻桃果凍 / 151 第25周 妊娠期糖尿病，請遠離我 胎寶成長記 / 152 美媽誕生記 / 152 進入營養需求的高峰期 / 153 警惕妊娠期糖尿病 / 153 要做的妊娠期糖尿病篩查 / 154 適閤孕中期的孕婦瑜伽 / 155 第26周 “我”的小傢好溫暖 胎寶成長記 / 157 美媽誕生記 / 157 寶寶，安心住下吧 / 158 怎麼吃能不“腫” / 159 日常的正確姿勢 / 160 音樂胎教的幾種方法 / 161 第27周 我要成為聰明的寶寶 胎寶成長記 / 162 美媽誕生記 / 162 改善妊娠期糖尿病癥狀的飲食原則 / 163 準媽媽洗澡須知 / 164 悉心嗬護你的乳房 / 165 把握寶寶大腦發育的高峰期 / 165 第28周 爸爸，我想聽你說說話 胎寶成長記 / 166 美媽誕生記 / 166 孕後期要做哪些檢查 / 167 用照片記錄你美的孕期 / 168 爸爸和寶寶通常聊什麼 / 168 胎教時間 美文欣賞 白色山茶花 / 169 第29周 寶寶性格初長成 胎寶成長記 / 170 美媽誕生記 / 170 孕後期的營養補充要點 / 171 如何預防巨大兒 / 171 遠離便秘的睏擾 / 172 職場準媽 {RT}懷孕瞭:沒經驗準媽研究“生”記錄-阿朵著 電子工業齣版社 978712125620 下載 mobi epub pdf txt 電子書 {RT}懷孕瞭:沒經驗準媽研究“生”記錄-阿朵著 電子工業齣版社 978712125620 pdf epub mobi txt 電子書 下載 用戶評價
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