宅女6周計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


宅女6周計劃


陳鈴 著



點擊這裡下載
    


想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-16

類似圖書 點擊查看全場最低價

店鋪: 夜語笙簫圖書專營店
齣版社: 廣西科學技術齣版社
ISBN:9787807630241
商品編碼:30179664928
包裝:平裝
齣版時間:2008-06-01

宅女6周計劃 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



宅女6周計劃 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

宅女6周計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



具體描述

基本信息

書名:宅女6周計劃

定價:22.00元

作者:陳鈴

齣版社:廣西科學技術齣版社

齣版日期:2008-06-01

ISBN:9787807630241

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:24開

商品重量:0.359kg

編輯推薦


喜歡賴在傢,不喜歡激烈運動——長跑、打球統統不喜歡的宅女們,快開始你的6周計劃吧!
毛巾、椅子、拖把一起來幫你——沒錢沒空間不再是藉口! 肌肉垮垮、小腹塌塌、蝴蝶袖手臂——惱人身材煩惱一次解決!
窈窕你的身材,裝點你的優雅氣質——宅女必修煥采自信樂活瑜伽!
懶人們的身材拯救計劃!用對毛巾、拖把和椅子,想瘦隨時瘦!
SOEASY 10分釧操,讓你足不齣戶,窈窕麯綫跟著來!
日本*流行四群點數法、創新五色飲食法,讓你輕鬆享“瘦”!
瞭解喝水的3個**時機!
附贈超值身材對照錶,讓你對目標一目瞭然!

內容提要


懶人們的身材拯救計劃!
用對毛巾、拖把和椅子,想瘦隨時瘦!
SO EASY,10分鍾操,讓你足不齣戶,窈窕麯綫跟著來!
日本流行四群點數法、創新五色飲食法,讓你輕鬆享“瘦”!
瞭解喝水的3個佳時機!
附贈超值身材對照錶,讓你對目標一目瞭然!

目錄


你具備縴瘦的資格嗎?
要更要健康
我要穿細肩帶、迷你裙!!!
先來認識你的肌肉群
夏日急救營開始瞭
神奇小藥球
氣功球
彈力繩
運動水平衡,漂亮水美人
運動時水分子電解質的補充方式
全麵大作戰
玩過抗力球嗎?
樂活瑜伽
毛巾、椅子、拖把一起來幫你瘦!
Part 1 自得其樂拖把操 食物黑名單
Part 2 活力窈窕毛巾操 有益的食物
Part 3 元氣滿滿椅子操 健康享“瘦”生活
做運動,健康時尚又美麗

作者介紹


陳鈴,美國體能協會鑒定官及培訓講師,運動科學體能中心顧問。 國際專業證照: ACSM美國運動醫學協會(F),NASM美國國傢運動醫學學會(PT),AFAA美國有氧體能協會,AFAAA-PIC鑒定養成教官,AFAA Mat Science墊上科學教官,AFAA Masternity Fitness孕婦有氧教官,

文摘




序言



宅女6周計劃 下載 mobi epub pdf txt 電子書
宅女6周計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

宅女6周計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載





相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有