基本信息

書名：神奇催眠

定價：20.00元

作者：(日)仲山和輝,郝鞦香

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787802201736

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

序言Ⅰ 催眠之謎
　　一：成功的理由
　　二：能夠一直堅持的理由
　　三：不反彈的理由
　　四：不用忍耐自己的理由
　　序言Ⅱ 催眠的結果
　　一：心靈會變得溫柔
　　二：愛上您自己
　　三：塑造滿意的體形
　　四：給自己的額外奬勵多多
　　引起注意篇：令人發胖的“機關”人是不會突然變胖的。　
　　實踐篇1：自己的“機關”試試催眠
　　實踐篇2：“機關”深信自己可以變成苗條美人。

內容提要

“開始卻不能堅持下去”，“好不容易減下去的體重卻又反彈迴來”，“因為勉強自己，皮膚和身體都受到創傷”……您是否也有過這樣的體驗呢？
　　拼命忍耐自己，強製自己不去吃實際很想吃的食物，勉強自己堅持根本不想做的運動，這些都是導緻巨大心理壓力的原因。之所以失敗，都是因為上述的壓力而使自己的身心受傷的。
　　人類本身就具有防禦本能。在人身體裏一直有希望自身健康，排除有害於健康的物質的功能。
　　在這裏嚮您介紹的“仲山式催眠法”，是使您與自己的心靈對話，解放心靈，愉悅生活，從而改變您的體形的劃時代的法。
　　讓我們一起遵循心靈的呼喚，遵循自然規律，塑造您自身所真正希望的健康美麗的體形吧！

目錄

前言
序言Ⅰ 催眠之謎
　一：成功的理由
　二：能夠一直堅持的理由
　三：不反彈的理由
　四：不用忍耐自己的理由
序言Ⅱ 催眠的結果
　一：心靈會變得溫柔
　二：愛上您自己
　三：塑造滿意的體形
　四：給自己的額外奬勵多多
人是不會在某一天突然變胖的
　01 一邊吃飯一邊做其他事情的不良飲食習慣
　02 不自覺地就吃多瞭
　03 盡管肚子不餓也要吃飯
　04 容易誤入歧途的不吃飯法
　05 暫時的快速
　06 在周圍人們溫柔善意的言語中安心
　07 隻吃一種東西的單品簡便法
　08 不知道自己想吃什麼
　09 連續的徹夜不睡·嚴重的睡眠不足
　10 容易感覺到壓力
　11 強迫自己去抑製食欲
　12 “卡路裏”恐懼癥
　13 不切實際地從超過自己體力的運動開始
　14 的自卑，情緒不振
　15 不能很快從過去的陰影中走齣
　16 無法拒絕彆人的邀請
　17 沒有什麼令自己心跳興奮的事情
　18 用吃飯來排解壓力
　19 好高騖遠，不切實際
　20 感官變得遲鈍
試試催眠
深信自己可以變成苗條美人
結束語

作者介紹

仲山和輝，齣生於1946年。1970—1986年間在某與流通相關公司做營業，後為瞭尋找真正的生存價值而辭職。此後，自學瞭氣功、冥想、心理學等，並於1989年從師於醫療催眠的開拓者醫學博士森定一先生。1990年創立瞭KULIA研究所，其顧客包括幼兒、麵臨升學壓力的學生、演員、

文摘

序言