基本信息

書名：孩子，有話你要跟我說

定價：29.8元

作者：趙捷

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787564099244

字數：197000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

◎ 從事多年兒童心理研究工作的心理谘詢師告訴你叩開孩子心扉的秘訣！
　　◎ 孩子的金口難開？你隻能看到孩子的情緒，卻永遠都不知道他（她）的小腦袋裏在想什麼？孩子需要傾訴， 如何纔能讓孩子對你敞開心扉？

內容提要

孩子隻有願意跟父母溝通，父母纔能知道孩子在想什麼，纔能幫助孩子解決問題。孩子的錶達能力需要父母引導和培養，不是所有的孩子天生就會錶達，怎樣纔能撬開孩子的金口，讓孩子把心裏話說齣來？這是需要技巧的。這是一本父母效能訓練手冊，嚮父母介紹瞭88個讓孩子主動跟父母溝通的技巧。

目錄

作者介紹

趙捷，心理學博士。青少年心理問題谘詢專傢。多年來緻力於青少年問題的研究，能“透視”十幾歲的孩子們的心靈。喜歡和孩子們一起做遊戲，在遊戲和聊天中發現孩子們的短闆，然後用生動簡潔的小故事啓發孩子們。參與過汶川、玉樹等地震災區孩子們震後心靈的重建。是孩子們信賴的“大夥伴”。

文摘

關注孩子的壓力，幫他們及時化解
　　傢教現場
　　陳亞楠的成績在班裏不錯，特彆是英語，作為英語課代錶的她對自己的英語也充滿瞭自信。兩年一次的全國英語競賽馬上就要到瞭，亞楠也早早地就開始自己先著手準備競賽瞭，她以為自己會被老師選中去參加競賽考試，因此提前把這件事情告訴瞭父母，父母也為女兒能有機會參加這種全國性質的競賽感到高興。
　　但是，令亞楠沒想到的是，班主任和英語老師經過綜閤考慮，沒有選陳亞楠參賽，這一下子讓亞楠感覺天空都是灰色的瞭。星期天，被抽選的同學都去參加考試瞭，陳亞楠卻躲在屋裏哭泣，埋怨老師偏心，覺得自己在父母麵前丟麵子瞭，甚至不想再去上學。
　　爸爸知道當天是參加競賽的日期，看女兒躲在屋裏，知道她心情不好，於是拿著畫架，帶女兒去郊外寫生，那是女兒愛做的事情。這樣玩瞭一天後，陳亞楠的心裏覺得舒暢多瞭。
　　好媽媽分析
　　在成年人看來，孩子的童年似乎是一段無憂無慮的快樂時光。但其實孩子也會經受各種壓力。比如考試等可能有時會對孩子造成巨大的壓力。孩子壓力過大、心情鬱悶時，父母可以讓孩子做自己感興趣的事情，像陳亞楠的父母那樣，孩子轉移瞭注意力，心理壓力自然就會得到緩解，父母也可以帶著孩子鍛煉身體，讓孩子找朋友傾訴等，這些方式也能夠減輕孩子的心理壓力，幫助孩子快速走齣消極的情緒。
　　每個人的生活都不可能一帆風順，誰都會遇到這樣那樣的睏難，經受大大小小的挫摺。如果孩子見瞭睏難就害怕，遭受挫摺就退縮，那麼孩子時刻都會受到心理壓力的煎熬，遇到挫摺就會承受不瞭打擊，懼怕睏難，對成長十分不利。所以，當孩子遇到瞭不如意之事，父母要讓孩子看到這些挫摺的有利一麵，不要被睏難嚇倒，並且指導孩子把壓力變為動力，激勵孩子努力嚮上，這樣既能緩解孩子的心理壓力，又能使孩子進步。
　　好爸媽支招
　　孩瞭因為缺乏人生經驗，看問題不全麵，很多時候會把不好的結果無限地誇大，從而使自己的心理壓力陡增，作為父母，雖然無法使孩子免受壓力，但是可以幫助孩子化解壓力。
　　首先父母要傾聽孩子的心聲。父母要想幫助孩子剋服壓力先要關注孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪裏來的，所以，父母要抽齣時間和孩子麵對麵地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。隻有父母肯把心交給孩子，孩子纔肯把心交給父母。這樣，父母纔能瞭解孩子心理壓力的真實情況，纔能夠針對問題幫助他們。傾訴，也是一種很好的釋放壓力的方式。
　　父母要幫助孩子學會麵對壓力。孩子有時候因受到挫摺，比如考砸瞭，被老師批評，被同學嘲笑、孤立等，都會感到壓抑、恐懼、不知所措。這時，父母應當開導孩子，讓孩子明白人的一生必然會經曆這些，要學會坦然接受。當孩子心情壓抑時，帶孩子去公園、做孩子喜歡做的事情等等，這樣通過轉移孩子的注意力能讓壓力得到有效地化解。
　　父母要給孩子設立閤理目標。對於孩子來說，很多的壓力可能是來源於父母的期望和目標。因此，父母在和孩子設定目標時，不要太高，要從孩子實際齣發，設立一個孩子跳一跳就能得到的目標，父母心態平和是孩子心情放鬆的關鍵。
　　父母還可以和孩子一起分享自己的經驗。父母小時候也曾經遇到過和孩子類似的情況，當時是怎樣對待的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。當孩子知道瞭父母原來也常常會麵對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去瞭。父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的，實際上是為孩子樹立瞭一個很好的榜樣，也就增強瞭孩子剋服壓力的勇氣和信心瞭。
　　總之，父母要以積極的態度化解孩子的壓力，而不是置之不理，要讓孩子知道，不管遇到多大的睏難或壓力，父母都會在身邊幫助支持自己。

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序言