序 知识、灵感与启迪 9
前言 情感背后的科学原理 1 5
推荐序
第1 章
水与情绪：蓝色思维的起源 0 0 1
在漫长的演化过程中，人类形成了对近水地貌的偏爱，基于同样的道理，对环境的需求也塑造了我们的大脑。
第2 章
水与大脑：神经科学与蓝色思维 0 2 3
神经学家正在利用现有的一切方式研究人类行为和情绪的方方面面。但是不知为何， 我们与水的互动却被忽视了。
第3 章
幸福的神经生物学基础 0 4 1
在不同的研究中，我们反复看到，自然环境能提升我们的幸福度，而水又会进一步加强这一效果。
第4 章
为什么人类痴迷蓝色 0 6 3
影响我们理解世界的不是颜色本身——而是演化赋予这些颜色（以及其他所有东西） 的意义。
第5章
红色思维与蓝色思维 087
要想控制红色思维的能量，将之转换为健康的专注力和创意，我们就必须设法将它驯服。
第6章
蓝色纽带 117
心理学家威廉•詹姆斯曾经写道:“我们就像大海中的岛屿，看似孤独，但在深处却彼此相通。”
第7章
唯一的羁绊 137
感受与大自然的羁绊能给人带来更强的敬畏感、更多的活力、更明确的目标感以及更积极的情绪。
第8章
一百万个蓝色玻璃球 171
每一颗蓝色玻璃球都在提醒我们：世界上的每个人都息息相关，无论是情绪上还是生理上。
致谢 1 8 1
索引 1 8 7
· · · · · · (收起)
具体描述
如果你覺得我們這顆星球應該少一點壓力，多一些快樂，那麼請翻開尼科爾斯博士的《藍色思維》。在這本書裏你將發現，水可以通過非常簡單愉快的方式改變你的生活。
為什麼大腦天生就會對水作齣積極的響應？
為什麼靠近水可以讓我們平靜下來，人與人之間的關係也會更加親密？
為什麼水有助於促進我們的創新與洞見，甚至還能幫助治療創傷？
……
在漫長的演化過程中，人類形成瞭對近水地貌的偏愛，基於同樣的道理，對環境的需求也塑造瞭我們的大腦。目前，已有大量的科學研究證實，這些與水有關的大腦模式和思維偏好與我們的幸福感息息相關。
尼科爾斯博士這種與水有關的大腦模式與思維偏好命名為“藍色思維”，並從情緒、行為、心理和生理各方麵探討瞭藍色思維的能量。
藍色思維不僅讓我們感到平和、 寜靜、和諧，幸福感和滿足感油然而生，還可以幫我們控製“紅色思維”（一種明顯的亢奮狀態，主要錶現為壓力、焦慮、恐懼，甚至可能還有一點憤怒和絕望）的破壞力，將之轉換為健康的專注力和創意。
用户评价
##亲近保护大自然吧。
评分##为啥蓝色的动物这么稀缺呢？有像水一样的其他存在吗？如果蓝色思维和红色思维同时存在，是什么原因？
评分主宰人类行为的是扎根于心底的、变幻莫测的情绪，而不是理性的思考。
评分##想投入大海的怀抱，感受那彻底的虚无。 不知道怎么回事，每次看完一本书就好想完成了一个任务，我讨厌这种感觉。看时常常似有所得，一旦要转化成文字，就只能保留空白。我想我是有臆想症的，我总是在脑子里去构想一切，可能天生缺少催产素，使我无法对他人推心置腹，也可能是语言的乏匮，那一切的一切也无法落入笔尖，一切都深藏我内心。
评分##像大海一样的蓝色思维一直带给我们最可靠、最安逸、最喜爱的样子。这与大脑以及基因包括水的存在都有关系
评分##亲近保护大自然吧。
评分##在自然的环境中，人的思维，情绪都会向好的方面发展
评分主宰人类行为的是扎根于心底的、变幻莫测的情绪，而不是理性的思考。
评分##为啥蓝色的动物这么稀缺呢？有像水一样的其他存在吗？如果蓝色思维和红色思维同时存在，是什么原因？
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