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基本信息

書名：陪老婆懷孕每日一頁(漢竹)

定價：49.80元

作者：楊虹

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787553785844

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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懷孕是兩個人是事情，這是一本專門寫給準爸爸的孕期指導書，讓你既關心妻子，又照顧好胎寶寶。

本書以每天一頁的形式，簡單又實用，根據胎寶寶的發育狀況和孕媽身體變化，給齣相應的調理方法，讓你輕輕鬆鬆就能get好爸爸、好老公的技能。每月産檢、妻子性情大變、防流産、孕吐、妊娠糖尿病、水腫、貧血、測胎動、拉梅茲呼吸法、無痛分娩……所有準爸爸疑惑的問題，孕産專傢都會給你做齣解答。

熟知孕期的各種知識，積極地參與到老婆懷孕的過程中；每天和胎寶寶說說話，盡早進入父親的角色，與孩子建立起良好的親子關係。如果你真得很關心妻子懷孕這件事，這本書你要讀！

內容提要

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麵對性情大變的妻子，你是不是手足無措？

當妻子吃不下飯、睡不好覺時，你是否會擔心不已？

妻子懷孕瞭，你們的“性”福生活還可以繼續嗎？

胎寶寶在媽媽肚子裏拳打腳踢，你該如何跟他互動？

……

如果準爸爸對懷孕的事情一無所知或者知之甚少，還認為懷孕是妻子一個人的事，那麼你就out瞭。

作為一個好老公、好爸爸，你需要熟知孕期的各種知識，積極地參與到老婆懷孕的過程中，而不是讓她一個人扛起所有的壓力。你越早能夠習慣父親的責任，就越早能進入父親的角色，從胎寶寶開始就與孩子建立起良好的親子關係。

本書以每天一頁的形式，簡單又實用，根據胎寶寶的發育狀況和孕媽身體變化，給齣相應的調理方法，不用，不用榖歌，準爸爸輕輕鬆鬆就能掌握照顧妻子、嗬護寶寶的各種技能。

你的樂觀、堅毅和智慧，你的溫情陪伴，會讓妻子愉快地度過孕期，生齣健康又漂亮的寶寶！

目錄

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孕1月

陪同妻子去産檢

孕1月産檢項目

準爸爸需要做哪些準備

一分鍾看懂産檢報告單

第1周

天你的寶寶正在路上

第2天和妻子一起補充葉酸

第3~4天做寶貝的好榜樣

第5~7天撫慰好大寶的情緒

第2周

第8天算對排卵日，好孕自來

第9天3種情況彆著急懷孕

0~11天把握受孕的黃金時機

2~14天做個雙胞胎的爸爸更幸福

第3周

5~17天給胎寶寶溫柔的嗬護

8~21天王子還是公主，猜猜猜

第4周

第22天小傢夥會是什麼血型呢

第23天懷孕瞭，妻子的特殊感覺

第24~25天可以驗孕啦

第26~28天預産期的計算

孕2月

陪同妻子去産檢

孕2月産檢項目

準爸爸需要做哪些準備

一分鍾看懂産檢報告單

第5周

第29天懷孕瞭，妻子要離職嗎

第30天上班族孕媽權利

第31~32天告訴妻子，素顔的她很美麗

第33~35天寶貝不喜歡“二手香水”

第6周

第36天和妻子一起瞭解胎寶寶害怕的事

第37天盡量彆讓妻子吃藥

第38天撐起保護傘，遠離流産

第39天下腹隱隱作痛要警惕

第40天“性情大變”的妻子

第41~42天懷孕對妻子好處多

第7周

第43天 妻子害喜瞭

第44天 為妻子準備天然酸味食物

第45天 幫妻子巧除口中異味

第46天 孕早期感冒怎麼辦

第47天 妻子這樣吃,寶寶更聰明

第 48~49 天 做個暖男老公

第8周

第50天 乳房不適是為哺乳做準備

第51天 孕媽媽洗澡有講究

第52天 讓妻子對這些病毒說不

第53天 孕期牙病知多少

第54天 讓妻子遠離電磁輻射

第 55~56 天 防輻射服穿不穿

孕3月

陪同妻子去産檢

孕3月産檢項目

準爸爸需要做哪些準備

一分鍾看懂産檢報告單

第9周

第57天妻子的體重怎麼降低瞭

第58天多吃安胎養血的食物

第59~61天這樣吃，寶寶眼睛更明亮

第61~62天隱形眼鏡會傷害妻子的眼睛

第10周

第64天妻子齣行的安全攻略

第65天健康駕車小貼士

第66天胎教很重要

第67天胎寶寶更愛準爸爸的聲音

第68天細心護膚變身孕美人

第69~70天給妻子按摩，預防妊娠紋

第11周

第71天要不要給妻子買孕婦奶粉

第72天乳糖不耐受，喝點豆漿

第73天營養早餐做起來

第74天孕期喝水的學問

第75天輕鬆搞定妻子的尿頻尷尬

第76~77天妻子的坐、立、行走要小心

第12周

第78天管住貪嘴的妻子

第79天妻子能吹空調嗎/83第80天可以建檔瞭

第81天讓寶寶做個“有身份”的人

第82天明明白白做B超

第83~84天妻子的皮膚變脆弱瞭

孕4月

陪同妻子去産檢

孕4月産檢項目

準爸爸需要做哪些準備

一分鍾看懂産檢報告單

第13周

第85天支持妻子瘦孕

第86天妻子的瘦孕零食

第87~88天妻子孕期增重多少閤適

第89~91天妻子體重增長=胎寶寶體重

第14周

第92天陪妻子購買孕婦裝

第93天給胎寶寶起個小名吧

第94天妻子頭暈瞭

第95天你的妻子補鈣瞭嗎

第96天“性”福有約

第97~98天妊娠紋不損害健康

第15周

第99天職場孕媽媽宜保持形象

00天妻子為何坐骨神經痛

01天督促妻子保護好寶寶的“糧袋”

02天糾正乳頭問題

03天一起做孕婦操吧

04~105天瑜伽讓妻子更美更健康

第16周

06天妻子要剪短發嗎

07天多接觸陽光，告彆佝僂寶寶

08~109天給妻子買雙閤適的鞋

10~112天妻子不愛吃肉怎麼辦

孕5月

陪同妻子去産檢

孕5月産檢項目

準爸爸需要做哪些準備

一分鍾看懂産檢報告單

第17周

13天不貧血也要補鐵

14天食療補血，妻子氣血足

15~116天在傢自測宮高、腹圍

17~119天妻子韌帶疼痛是怎麼迴事

第18周

20天妻子流鼻血瞭

21天高齡孕媽媽必做的事

22天妻子便秘這迴事

23天飲食有方，便秘不愁

24天胎動的感覺

25~126天二胎媽媽胎動來得早

第19周

27天彆讓妻子失眠成常態

28天更換床上用品

29天和妻子數數胎動

30天胎動情況有差異

31天對付水腫有妙招

32~133天一傢三口去旅行

第20周

34天職場孕媽媽也要午睡

35天妻子抽筋瞭，我怎麼做

36~137天警惕孕期抑鬱

38~140天做妻子的“開心大使”

孕6月

陪同妻子去産檢

孕6月産檢項目

準爸爸需要做哪些準備

一分鍾看懂産檢報告單

第21周

41天不讓妻子做“糖媽媽”

42天妻子腰酸背痛，4招搞定

43~144天私處保養的小秘密

45~147天肚子脹氣怎麼辦

第22周

48天胎寶寶不是越大越好

49天胎寶寶偏小也不行

50天提醒妻子注意這些安全小細節

51天妻子牙疼怎麼辦

52天愛的撫摸，讓寶寶有個好性格

53~154天寶寶愛玩踢肚子的遊戲

第23周

55天胎動異常彆大意

56天夏季消暑對冷飲說不

57天妻子為什麼手疼

58天要不要吃營養補充劑

59天運動緩解妻子的不適

60~161天妻子的一萬個“萬一”

第24周

62天鍛煉骨盆底肌肉

63天妻子與花花草草

64~165天胎心監護知多少

66~168天愛胎寶寶，先愛他的媽媽

孕7月

陪同妻子去産檢

孕7月産檢項目

準爸爸需要做哪些準備

一分鍾看懂産檢報告單

第25周

69天四季齣門物品

70天前置胎盤那些事兒

71~172天補充“腦黃金”，讓寶寶更聰明

73~175天彆擔心，這是寶寶在打嗝

第26周

76天控製妻子的血糖水平

77天“糖媽媽”的降糖食譜

78天大肚照，秀齣孕媽美

79天和妻子一起參加分娩課

80天妊娠高血壓疾病，早發現早治療

81~182天妊娠高血壓孕媽媽，彆吃太鹹

第27周

83天乳房開始分泌淡黃色乳汁

84天動一動，副乳就能消除

85天妻子靜脈麯張，怎麼緩解

86天職場孕媽生活寶典

87天為妻子製作水果麵膜

88~189天你們的紀念日，準爸爸要牢記

第28周

90天準爸爸也要給自己減減壓

91天生孩子得花多少錢

92天提前選購寶寶用品

93天節省不必要的開支

94天寶寶用品準備攻略——衣服篇

95~196天寶寶用品準備攻略——床具篇

孕8月

陪同妻子去産檢

孕8月産檢項目

準爸爸需要做哪些準備

一分鍾看懂産檢報告單

第29周

97天假宮縮讓肚子硬硬的

98天幫妻子打敗心慌氣短

99~200天摸摸肚皮，監測胎位

第201~203天胎位不正，在醫生的指導下糾正

第30周

第204天羊水過多，吃鼕瓜、玉米

第205天羊水過少，吸氧、喝水都有效

第206天臍帶繞頸很常見

第207天臍帶繞頸，留心胎動

第208天給妻子解胎夢

第209~210天骨盆測量，判斷分娩方式

第31周

第211天保護大肚肚，預防早産

第212天學會辨識早産徵兆

第213天妻子不能齣遠門瞭

第214天高齡孕媽可以考慮休産假瞭

第215天鼓勵妻子堅持運動

第216~217天孕晚期補鐵至關重要

第32周

第218天預防仰臥位綜閤徵

第219天讓妻子睡個好覺

第220天身體不適也要好好吃飯

第221天對付辦公室疲勞的小竅門

第222天和妻子一起布置嬰兒房

第223~224天你沒必要買的東西

孕9月

陪同妻子去産檢

孕9月産檢項目

準爸爸需要做哪些準備

一分鍾看懂産檢報告單

第33周

第225天孕晚期的心理保健

第226天和妻子商量如何處理胎盤、臍帶血

第227~228天準爸爸提前選擇待産醫院

第229~231天準備待産包

第34周

第232天胃灼熱，少食多餐

第233天孕晚期要預防腹瀉

第234天妻子會加入“孕傻”隊伍嗎

第235天記憶力下降吃點啥

第236天拉梅茲呼吸法，讓妻子分娩更順利

第237~238天職場孕媽媽何時停止工作

第35周

第239天警惕羊水早破

第240天羊水早破，準爸爸怎麼辦

第241天提前討論好誰來照顧月子

第242天選擇月嫂的注意事項

第243天確定月嫂前，要問的3個問題

第244~245天心理難産是什麼

第36周

第246天預先估算你的寶寶有多重

第247天藉鑒古文，給寶寶起個好名

第248~249天如果妻子是剖宮産再孕

第250~252天做好隨時入院的準備

孕10月

陪同妻子去産檢

孕10月産檢項目

準爸爸需要做哪些準備

一分鍾看懂産檢報告單

第37周

第253天三大臨産信號

第254天準爸爸提前考慮是否陪産

第255~256天自然分娩的三大産程

第257~259天必要時選擇剖宮産

第38周

第260天飲食得當，為分娩儲能

第261天突況，準爸爸如何應對

第262~263天妻子怕疼，試試無痛分娩

第264~266天導樂，讓分娩更輕鬆

第39周

第267~269天助産運動練起來

第270~273天小動作，緩解妻子的陣痛

第40周

第274~276天告訴妻子，側切不可怕

第277~280天彆忽視過期妊娠

附錄 學做超級奶爸，老婆大人更安心

作者介紹

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楊虹

首都醫科大學附屬北京佑安醫院主任醫師

中華醫學會、北京市醫師學會專傢庫成員

北京市孕産期保健技術專傢指導組成員

從事婦産科臨床工作三十餘年，全麵掌握婦産科領域的理論知識及新研究，對妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病及妊娠閤並癥等孕産科疾病有著豐富的臨床經驗，並對乙型肝炎及的母嬰阻斷措施及長遠遠方具有深入的研究。

文摘

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序言

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