前言 爱的灵性修持 / 06
导言 爱，让一切变得可能 / 09
谢词 / 15
第一部分 离开家园
离开家就已实现佛陀一半的教诲。
——密勒日巴（Milarepa，11 世纪藏传佛教圣人）
第一章 一切是怎么开始的 / 003
第二章 爱，以及需要的不被满足 / 056
第二部分 披荆斩棘
宙斯有令，唯有历尽痛苦与磨难，我们才能变得聪
慧……我们将从苦难中大彻大悟。
——埃斯库罗斯《阿伽门农》
第三章 挑选伴侣 / 089
第四章 热恋：亲密关系的第一阶段 / 118
第五章 冲突的洗礼 / 140
第六章 从恐惧中学习 / 172
第七章 放下自我 / 196
第八章 关系终结 / 227
第三部分 重回幸福
一旦我们承认，即使最亲密的人之间也一直存在着无限
的距离，那么，我们将相敬如宾，幸福美满。只要我们
尊重彼此之间的距离，每个人就能视彼此为天空背景下
的整体。
——赖内·马利亚·里尔克
第九章 承 诺 / 247
后记 不要对爱失望，要为爱而努力 / 276
附录 正念哀悼的步骤与转变 / 280
· · · · · · (收起)
具体描述
一本在關係中助於你心智成熟的優秀作品！當你齣發尋找真愛時，你就踏上瞭自我追尋的旅程。讓親密關係甚至所有關係都變得更好的一本書。持續二十八年暢銷經典，建立圓滿親密關係權威指導讀本！
編輯推薦：
★當你齣發尋找真愛時，你就踏上瞭自我追尋的旅程。
★讓親密關係甚至所有關係都變得更好的一本書。
★持續二十八年暢銷經典，暢銷全球700萬冊，被譯西語、法語、中文等多種語言。
★鬍因夢珍愛推薦！
在愛情的每個階段，你該如何做？
如何挑選伴侶？如何麵對熱戀後的衝突期？如何放下傷痛感情？如何麵對必然分離？
這是一本教導人如何讓感情圓滿的實用指南。
裏鞦認為：大多數人認為愛是一種情感，但與其說它是種情感，不如說是種存在。在本書中，他對愛與關係提齣瞭一種全新視角——並不應是尋找理想的配偶，而是成為更有愛心和真實的人。
本書實屬一本在關係中助於你心智成熟、自我成長的絕佳讀本。本書並不是意在讓你們一起生活得更順利，而是幫助你們以幽默、輕鬆和豁達的心態理解人生不可避免的崎嶇與坎坷。從而使你能坦然接受所發生的一切、積極麵對。進而能夠以成熟的姿態、健康的心態更好地自處和處世。
如果事實蓋過我們的自我，我們不被自我濛蔽，看清客觀現實，就能實現正念。這也是正念帶來親密的原因。
——大衛·裏鞦
內容簡介：
在愛情的每個階段，你該如何做？
如何挑選伴侶？如何麵對熱戀後的衝突期？如何放下傷痛感情？如何麵對必然分離？
這是一本教導人如何讓感情圓滿的實用指南。我們的一生都在追求愛。不論愛帶來的是狂喜還是刺痛，我們也隻能成為愛的俘虜。在本書中，作者提齣瞭正念之愛的五個特點，即5A（關注、接納、欣賞、喜愛和包容），在人生的不同階段，它們對我們起著不同作用。而成人之愛必須建立在相互奉獻的基礎之上，彼此付齣5A是關係成功和豐盛的唯一入口。如果我們深刻地理解和運用5a，它將成為成人之愛的基礎。如果伴侶彼此付齣和接受5a，親密關係將更加深刻、有意義。通過本書提供的豐富的實踐性演練，伴侶們和單身者都可以來體會。
本書並不是意在讓你們一起生活得更順利，而是幫助你們以幽默、輕鬆和豁達的心態理解人生不可避免的崎嶇與坎坷。從而使你能坦然接受所發生的一切、積極麵對。進而能夠以成熟的姿態、健康的心態更好地自處和處世，實現個人成長的蛻變，並深刻體認到愛的輝煌與美好。
用户评价
##科普了很多关于亲密关系建立的干货，无论是否恋爱状态都可以读一读，会收获很多
评分##太过于说教化，像是一本宗教书，歇斯底里告诉读者去爱，让人很难接受。搞不懂一本心理学书，为什么要引用佛教的东西，很缺乏说服力。
评分##建议是有用的，但所置身的文化背景和大量充斥的灵修元素实在有些怪异……
评分##一本助于你在关系中心智成熟的佳作！使你最终能以成熟的姿态、健康的心态地更好自处和处世。
评分##爱并不只是温情脉脉的浪漫，而是一种清醒的选择。
评分##共同的爱好，不是选梦中情人。
评分##防止被前两章劝退以及忽略一些玄学词汇还是很值得读的，有很多篇章都有代入感以及会映照自身的问题。有方法论，需要解决自己的问题并学会付出和接受爱，就把它当做一个学会就会很了不起的技能来练习吧。如果我们不能安全而充分地感受人类情感所有的极限，又怎么能体验自我实现不可或缺的宁静呢……
评分##原以为是操作性强的心理学读本，没想到是“心灵成长”的书。这类书的主题和内容很接近，通常会告诉你，要敞开自己的去爱，去投入；正视自己，借助正念和冥想。心灵成长没问题，关键是，能从这类书中得到启发和救赎的，只会是那些自觉有罪想要得到救赎的人。半只脚踏入了宗教的门。
评分##一本不知道在讲什么的书……
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