具体描述
“躺平”“發瘋”到“生而為人，我很抱歉”，
自我diss + 不配得感，東亞人被嫌棄的一生——
自責的根源在於“想珍重自己”。
不如將自戀化為前進原動力，
獻給脆弱一代、宅一代的解毒劑。
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【內容簡介】
自戀是我們活在世上不可或缺的情緒，甚至是健康的標誌。承認並培養潛藏在每個人心中的自戀，比淺薄的“自我認同”要好得多。
精神分析學者齋藤環梳理“自戀”概念在心理學中的定義和演變，分析當代年輕人的“點贊成癮”“自我否定”“不配得感”“高自尊低自信”等具體現象，引導我們如何尋找“自我傷害”的根源，開創性地呼籲自戀的重要性。
重新審視“沒用”的自己，尋找健全的自愛方法。
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【編輯推薦】
???? 為繭居（“傢裏蹲”）去除汙名，為自戀正名：
愛自己不是壞事，當個廢物，也沒關係~
獻給脆弱一代、宅一代的解毒劑
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自戀是毒，也是藥！與其徹底清除，不如適度共存——
掛在嘴邊的自我diss、時時萌生的不配得感，
越來越嚴重的“傢裏蹲”問題，
潛藏於內心深處的自我否定、自我傷害，
其實隻是我們保護自我的鎧甲！
自我傷害式自戀的呈現，大多是“理想中的自己”在批判“不好的自己”。
而健康的自戀，是我們活在世上確認自我、鞏固自我的手段，是能使人變得幸福的自戀。
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???? 關於自戀的心理自助使用手冊：
越來越多的人無法坦率地喜歡自己，自我認同齣瞭問題
東亞年輕人得瞭一種時代情緒病，怎麼辦？
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對於當代東亞年輕人來說，
睏擾我們的從來不是太自戀怎麼辦，
而是配得感低怎麼辦！
從來不是發現自己NPD如何自救，
而是發現自己是不會拒絕的討好型人格怎麼自救！
這本自助手冊，與我們切身息息相關，兼具專業性和可讀性；
是一本溫柔地指齣痛處的書，是帶我們安撫珍視負麵情緒、更穩定錨定自身的藥方。
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???? “死宅”與“宅文化”，“現充”與“陰暗怪”，
“社交障礙”與“不想上班”，“點贊上癮”與“人設崩塌”……
屬於我們當下時代、屬於年輕人的精神分析大師層層剖析，答疑解惑
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有著豐富臨床經驗的日本精神科醫生齋藤環，
同時也是精神分析學者和大學教授，還是活躍的文化批評傢。
他擅長用自身體驗去切入理論性話題，為每一個年輕人寫書。
他將所有我們最熟悉的定義與設定分析透徹，
共情深陷泥沼的我們那些難以明言的痛苦，
他拉住迷途的年輕人的手，帶我們走齣迷霧。
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???? 堅強嚮上的社交假麵下，是孤獨、想要被看見的軟弱的我！
“雙麵人”視覺設計，小開本生活實用書，提供能量，輕便易讀。
知名設計師汐和操刀，雙封設計，護封使用有透感特種紙，與內封呼應：
影影綽綽的紫綠色行走的人恰如每個人自戀與自傷的兩麵，
唯有正視，纔能珍惜、擁抱我們身上所有正麵和負麵情緒。
內文采用順紋書紙，好翻不發黃；
趁手小開本，如平時隨身攜帶的充電寶、能量棒，
幫助我們在現代的曠野上更健康地跋涉。
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【推薦語】
自傷式自戀，是在容易過度在乎他人認可的價值觀社會中，給自己烙上“失敗者”的烙印並不斷貶低自己，以此來保護真正的“自戀自愛”，這本身並不是病。有這本書的存在，真是太好瞭。
——日本讀者
用户评价
##《自伤自恋的精神分析》——一本写给茧族（御宅族）的书，自恋、自伤则出于一体也。有医生说过，脆弱的人几乎总是存在于治疗师的办公室里，但自恋、自负的个体几乎不太可能接受治疗，因为傲慢和自信等自负特征掩盖了不安全感和自卑感。哲学家韩炳哲说：“我们生活在一个越来越自恋的社会。自恋与自爱不同。自爱的主体以自我为出发点，与他者明确划清界限；自恋的主体界限是模糊的，整个世界只是自我的一个倒影。他者身上的差异性无法被感知和认可，在任何时空中能被一再感知的只有自我。在到处都是自我的深渊中漂流，直至溺亡。”
评分这本书太好了，今年难得在阅读感受和收获中有一种“太好了”的感觉。一代人有一代人的精神病，而这本书非常贴近当代“脆弱”的我们。为何我们易发疯，时常口头想死，行为回避。为何我们同时保持高自尊与低自信。伤害家人，我们痛苦又愧疚，伤害自己，我们麻木且满足...感觉作者是将所有读者都当做自己的病人在写这本书，温柔且细致，包括提某些概念时，都试图多说一点自己的理解，以确保读者不会因为概念的歧义而受到伤害。他尊重各种新时代出现的“病症”，并指出这种行为是大家应对时代病症的正常体现，大家都是处于困境中的普通人。阅读过程，我反复被看穿，又反复收获看待自己的新视角，甚至觉得比之前面见的心理医生更能理解我，更能治愈我，因为在某种程度上“自伤自恋”的状况，会逃避通过医生的行为来疗愈自己，所以真诚地向大家推荐这本书。
评分 评分##一本通俗好读的小书，倒没有提出多新的见解，可贵的是，把各种流行病背后的自恋问题，做了系统梳理和拆解，读完脑海里浮现出一张以自恋为原点的心理地图（蕾克的导读写得好可爱）
评分这本书太好了，今年难得在阅读感受和收获中有一种“太好了”的感觉。一代人有一代人的精神病，而这本书非常贴近当代“脆弱”的我们。为何我们易发疯，时常口头想死，行为回避。为何我们同时保持高自尊与低自信。伤害家人，我们痛苦又愧疚，伤害自己，我们麻木且满足...感觉作者是将所有读者都当做自己的病人在写这本书，温柔且细致，包括提某些概念时，都试图多说一点自己的理解，以确保读者不会因为概念的歧义而受到伤害。他尊重各种新时代出现的“病症”，并指出这种行为是大家应对时代病症的正常体现，大家都是处于困境中的普通人。阅读过程，我反复被看穿，又反复收获看待自己的新视角，甚至觉得比之前面见的心理医生更能理解我，更能治愈我，因为在某种程度上“自伤自恋”的状况，会逃避通过医生的行为来疗愈自己，所以真诚地向大家推荐这本书。
评分##一本通俗好读的小书，倒没有提出多新的见解，可贵的是，把各种流行病背后的自恋问题，做了系统梳理和拆解，读完脑海里浮现出一张以自恋为原点的心理地图（蕾克的导读写得好可爱）
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