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編輯推薦

　　中國乒乓球夢之，乒乓球國傢專業教練示範教學。基本動作，站位與步法，製勝戰術，雙打技術，步伐移動，發球與接發球技術，攻球，搓球，弧圈球，推擋，挑打……
　　

內容簡介

　　收錄乒壇新戰術打法，金牌冠軍推薦之訓練方案，金牌教練、運動員實戰心得。從乒乓球基礎知識——乒乓球運動器材、球拍的選擇、比賽規則……到更多絕技——弧圈球技術、挑打技術、削球技術、殺高球技術……到製勝戰術——發球搶攻、對攻戰術、拉攻戰術，扣、拉、吊結閤戰術……再到雙打技術——雙打的配對、雙打的站位……層層分解要點，詳盡剖析細節。從初級到高級，實現技戰術的突飛猛進。高清晰實景拍攝，優質畫由。分階段打法晉級，讓你全麵瞭解乒乓球基本技術、掌握卓有成效的實戰技巧。

作者簡介

　　賈純良，北京奧運會、殘奧會乒乓球技術官員。

內頁插圖

目錄

Part1 乒乓文化之旅
乒乓球運動的起源
世界乒乓球運動的發展
器材的演變和發展
乒壇超級大國——中國
世界著名乒乓球大賽

Part2 乒乓球基礎知識
乒乓球運動器材
球拍的選擇
常見的乒乓球的打法類型
比賽規則

Part3 乒乓球運動基礎技術
握拍技術
基本姿勢和站位
基本步法
發球技術
接發球技術
推擋球技術
攻球技術
搓球技術
削球技術
弧圈球技術
反彈技術
殺高球技術
挑打技術
直拍橫打

Part4 乒乓球實戰技巧與戰術
發球搶攻戰術
接發球戰術
對攻戰術
拉攻戰術
搓攻戰術
削攻結閤戰術
扣、拉、吊結閤戰術
步法戰術

Part5 乒乓球雙打技術
雙打規則
雙打的配對
雙打的站位
雙打的移動方法
雙打攻防戰術

Part6 乒乓球日常技術練習
熟悉球性
技術模仿練習
上颱練習
接發球練習
搓球練習
攻球練習
推擋球練習
削球練習
雙打練習
附錄

精彩書摘

　　Part1 乒乓文化之旅
　　乒乓球運動的起源
　　關於乒乓球運動的起源眾說紛紜，目前較為一緻的觀點是：乒乓球運動起源於19世紀後期的英國，是從網球運動派生而來的。
　　19世紀末的一天，兩個青年網球迷在看過溫布爾頓網球賽後，去一傢餐廳吃飯。因為天氣悶熱，在等待服務員送飯時，他們用雪茄煙的木盒蓋當扇子，邊扇風降溫邊討論網球技戰術，然後他們用香檳酒的軟木酒瓶塞當球，以餐桌為場地，在中間拉一條細繩為網，煙盒蓋當作球拍，模仿網球打起球來。餐廳服務員在一旁為他們喝彩，餐廳女主人也被吸引過來，而且驚呼：“Table Tennis”（“桌上網球”）。
　　開始時，乒乓球運動不叫乒乓球，而是叫“佛利姆佛拉姆” （Flim—Flam），又稱“高希馬”（Goossime）。它沒有統一的規則，隻是作為一種宮廷遊戲。後來美國人海亞特發明瞭一種叫“賽璐珞”的空心球玩具。到1890年，一位名叫吉姆斯吉布（James Gibb）的英國人去美國旅行時，看到瞭這種玩具球把它帶迴英國，並稍加改進取代原來的實心球。
　　早期的乒乓球球拍拍柄較長，球拍的中間是空的，兩麵分彆用羊皮紙貼住。用這種球拍在桌上打賽璐珞球時會發齣“乒乒乓乓”的聲音，“乒乓球”由此得名。這個名字從歐洲、美國開始傳播，之後流傳到亞洲。英國一傢體育用品公司率先用“乒乓” （Ping—Pong）一詞作為商標登記注冊。1891年，英格蘭人查爾斯巴剋斯特把“乒乓球”作為商業專利，並申請瞭許可證。

前言/序言

　　劉國梁的將帥風采、老瓦大樹常青、薩姆索洛夫的堅韌、金澤洙的步伐之快、王濤的突然加速、丁鬆與硃世赫的削中反攻，陳靜的優雅、鄧亞萍的凶狠、張怡寜和王楠的黏、高軍與陳子荷的怪……這就是乒乓球賽場上一道道美麗的風景綫。

　　乒乓球運動在世界各地長盛不衰，更被譽為是中國的國球。第二十九屆北京奧運會，中國乒乓球運動員囊括瞭乒乓球4枚金牌，再次嚮世界展示瞭乒乓球無與倫比的魅力和乒乓強國的威力。

　　乒乓球運動不需要像羽毛球、籃球那樣大的場地，隻要拿起球拍，有一張球颱就可進行。乒乓球運動器材簡單，室內室外都可進行，運動量可大可小，不同年齡、性彆和身體條件的人都可以參加。

　　乒乓球的球體小，飛行和鏇轉的速度快，攻守之間的轉換極其迅速，再加上它的打法豐富多樣，這就要求運動員不僅要考慮技術的發揮，還要考慮戰術的運用。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以提高大腦的血液循環，促進智力的發展。

　　同時乒乓球運動又是鍛煉耐力和體力的運動。在一場乒乓球比賽中，運動員要頻繁地撿球、接球，不停地根據球的變化來調整和移動步伐，必須做到眼到、腳到和手到，這樣可以促進血液循環，鍛煉全身肌肉，起到提高體能的效果。

　　乒乓球運動是集智能、技能、體能於一體的運動，同時又是集健身、競技和娛樂一體的運動。長期參加乒乓球運動，隨著水平的不斷提高，運動量的加大，不僅相應地提高瞭速度素質、力量素質和身體的靈敏性、協調性，而且使肌肉發達、結實、健壯，身心更加健康。
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是正版的，質量不錯，發貨也很快，很滿意！

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喜歡這上麵，跟瞭她一起學，很有效果。

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給爸爸買的 老頭這陣子正在看

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還行啊啊啊啊啊啊啊啊

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看書總感覺沒有教練講的細緻入微，光盤內容還是不錯的！有示範

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在學習中,在學習中.

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聽好的，看碟學得很快！

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